Чем лучше мазать живот при беременности

Автор

Содержание

Во время беременности живот женщины увеличивается по мере внутриутробного роста малыша. Так устроен организм будущей мамы, который сейчас предназначен для того, чтобы обеспечить кроху всем необходимым, в том числе и свободным местом для роста. Однако помимо заботы о еще не родившемся ребенке, женщине нужно уделять немного внимания и себе.

В период «интересного положения», не считая появления таких неприятных явлений, как токсикоз и перепады настроения, на груди, животе,бедрах и ягодицах могут образоваться растяжки, которые также крайне неблагоприятны. Чтобы свести к минимуму такую вероятность, женщине нужно позаботиться о профилактике еще во время беременности, потому как после родов убрать растяжки будет сложнее.

Чтобы избавиться от растяжек или предотвратить их появление, начинайте лечение в комплексе:

  • поддерживайте физическую активность;
  • принимайте витамины для беременных;
  • правильно питайтесь;
  • регулярно мажьте свой живот, кожу на груди, боках, ногах и попе специальным кремом для беременных против растяжений;
  • одевайте на живот поддерживающий бандаж.

Придерживайтесь здорового образа жизни

Первым шагом профилактических действий от растяжек будет переход на сбалансированное питание и организация дополнительной физической нагрузки, рассчитанной на беременных.

Во время беременности растяжки появляются из-за резкого прибавления в весе. Чтобы такие скачки не происходили, масса тела должна увеличиваться равномерно. Для этого следите за тем, что попадает на вашу тарелку. Ешьте продукты, которые помогут вам поддержать кожу в тонусе. К ним относится рыба, орехи, яйца, зелень, манго, тыква, клубника и другие фрукты и овощи. Исключите из своего меню мучное и сладкое. Пейте больше воды (около восьми стаканов в день), исключая крепкий кофе и чай.

В качестве физической активности можете записаться на йогу для беременных, водную гимнастику или делать специальные упражнения от растяжек в домашних условиях.

Упражнения для живота

Станьте на четвереньки, поочередно вгибайте спину, делая дугу вверх, и выгибайте, делая круглую спину, как у взъерошенной кошки. Повторите 8-10 раз.

  • Повороты в положении сидя

Примите позу «по-турецки», сидя на полу и скрестив ноги перед собой. Начинайте медленно поворачивать корпус то влево, то вправо, максимально заводя плечи за спину. Повторите повороты 5-8 раз в каждую сторону.

Для бедер и ягодиц

  • Подъёмы ног

Встаньте на колени, упираясь ладонями в пол так, чтобы угол согнутых ног был ровно 90 градусов, а спина прямая, как при начальном положении корпуса в упражнения «Кошка». Теперь поднимите правую ногу, отводя назад и максимально приподнимая вверх, потом поставьте на пол. Выполните движение левой ногой. На каждую ногу сделайте по 5-8 повторов. Из этого же положения вы можете отводить ногу не назад, а в сторону.

  • Подъём таза

Принимаем лежачее положение с согнутыми ногами. Начинайте поднимать и опускать таз. Повторите несколько раз.

С прямым корпусом станьте на колени, поставив свои ноги на ширине плеч. Теперь опускайте таз до пола и возвращайтесь обратно. Сделайте 15-20 приседаний.

  • Отжимания на коленях

Выполните отжимания от пола, опираясь на колени. Повторите 10-20 раз. Если вам тяжело делать отжимания из упора лежа, то попробуйте сделать упражнение, стоя, опираясь ладонями на стенку.

Станьте ровно. Соедините перед собой на уровне груди руки в замок. Упражнение необходимо выполнять, одновременно надавливая ладонями одна на другую. При этом вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Выполните это занятие еще раз 10.

Смотрите фото упражнений в данной статье.

Пользуйтесь косметическими средствами от растяжек

Для того чтобы на груди, животе,бедрах и попе не появлялись растяжки, на определенном сроке беременности можно начать пользоваться кремами, специально предназначенными от растяжений кожи.

Растяжения появляются примерно на третьем-четвертом месяце беременности. Именно с этого периода нужно начинать мазать проблемные участки кожи, которые зачастую находятся на груди, животе,бедрах и ягодицах, и продолжать это делать все время, вплоть до родов, а потом и после. Перед использованием обязательно проверьте реакцию кожи на отсутствие аллергии на компоненты крема.

В том случае, когда у вас уже появились растяжки, их лечение также возможно с помощью такого рода средств. Конечно, полностью от них избавиться не получится, а вот убрать их красноту и сделать так, чтобы их было менее заметно, вполне реально. Использование кремов во время беременности поможет и в том случае, когда растяжки вас беспокоят и чешутся. Начинайте мазать живот, кожу груди и другие области, как можно раньше, не запуская. Делайте это утром и вечером, нанося крем на чистую кожу после купания. Продолжайте за собой ухаживать и после родов, в период восстановления.

При желании средство от растяжений вы можете приготовить в домашних условиях самостоятельно.

Как сделать крем от растяжек

Для того чтобы не было растяжек на раннем сроке беременности, вы можете просто увлажнять живот, кожу на груди, боках, а также бедрах, ногах и попе. Для этого пользуйтесь таким растительным маслом, как миндальное или кокосовое, а также маслом ростков пшеницы и какао. Во время беременности мазать живот и другие проблемные зоны нужно массажными круговыми движениями два раза в день.

Использование эфирных масел

На третьем месяце вынашивания ребенка вы можете мазать живот кремом с добавлением эфирных масел. Для основы возьмите обычный детский крем и добавьте в одну столовую ложку несколько капель эфирного масла жожоба, розового дерева, миндального, персикового или масла из косточек винограда. Чтобы не было аллергической сыпи, перед использованием масла проверьте свою реакцию на него. Нанесите каплю на запястье или локоть, разотрите. Если через 15 минут кожа не покраснела, то можете смело мазать маслом живот или область груди, а также пользоваться им на ягодицах и бедрах.

Мумие в борьбе против растяжек

Мумие – это отложения органо-минеральных примесей в сухих местах высокогорных скал, в состав которого могут входить продукты жизнедеятельности живущих и растущих в этой местности животных и растений, а также скопления песка и щебня. Мумие находит применение в лечении многих заболеваний. Мы рассмотрим рецепт, который поможет избавиться от растяжений на коже при беременности.

Смешайте с одной чайной ложкой воды три-четыре грамма мумие. После того как масса стала однородной, добавьте 80-100 мл детского крема. Через неделю применения растяжения станут бледнее, а через месяц получится их и вовсе убрать. Для этого мажьте приготовленным кремом живот, втирайте его в бока, кожу на попе и везде, откуда хотите убрать растяжки.

Лечение с мумие в домашних условиях лучше начинать после консультации с врачом, так как у него имеются противопоказания к применению во время беременности и лактации.

На основе мумие можно приготовить еще такой крем: перемешайте в какой-нибудь посуде полстакана кефира с растительным маслом, которого возьмите одну ст. ложку. После этого добавьте 1 грамм мумие, 10-20 грамм детского крема и снова перемешайте. Наносите эту смесь на живот или любой другой проблемный участок на коже и держите пятнадцать минут. После чего смойте остатки крема водой.

Крем с соком алоэ, витаминами А и Е

Чтобы у вас было, как можно меньше растяжений, пользуйтесь кремом из алоэ с добавлением витамина А и Е. Для этого любым удобным способом выдавите сок из алоэ. Для рецепта его необходимо взять полстакана и соединить с оливковым маслом в пропорции один к одному. К жидкости добавьте 15 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Этим питательным средством нужно пользоваться один раз в день, обрабатывая живот, кожу на груди, ягодицах и ногах. После использования остатки крема храните в холодильнике.

Скраб для тела из морской соли

Избавиться от растяжек поможет скраб из морской соли, если вы будете регулярно мазать им травмированную кожу. Приготовить такой скраб можно как из морской соли, так и каменной, однако для этого рецепта лучше взять именно морскую. Итак, возьмите по одному стакану соли и сахара. Затем перемешайте с оливковым маслом (50 мл). Во время душа очищайте приготовленным средством кожу на груди, животе, попе и бедрах. В том случае, когда скраб начнет сушить эти участки, после процедуры пользуйтесь увлажняющим лосьоном.

Маска из белой глины

Производители косметических средств часто включают в состав продуктов по уходу за кожей белую глину. Она отлично очищает и выравнивает цвет кожи. Для того чтобы убрать с тела растяжки, советуем приготовить массу для пилинга. Возьмите три ст. ложки белой глины, один авокадо, одну ст. ложку овсяной муки, по две чайной ложки оливкового масла и масла из ростков пшеницы. В блендере взбейте авокадо и масло из ростков пшеницы. Полученную кашицу смешайте с остальными ингредиентами.После того как паста станет однородной, намажьте ею нужные участки кожи.

Носите бандаж

После консультации с акушером-гинекологом можете приобрести поддерживающий бандаж на живот, который представляет собой эластичный широкий пояс. (Смотрите фото). С его помощью кожа не будет растягиваться, а мышцы будут оставаться в состоянии покоя. Как правило, для того чтобы у вас не было растяжек, начинать его носить нужно с шестого-седьмого месяца беременности. Однако, если у вас не первая беременность, вы вынашиваете больше одного ребенка, или у вас диагноз тонус матки, то врач может назначить использование бандажа и на более ранних сроках.

Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

Полосовидный дефект на коже (стрии) — распространенная проблема, встречающаяся у 9 из 10 женщин во время вынашивания ребенка. Убрать рубцы при помощи мазей и кремов невозможно, ведь они представляют собой подкожные шрамы. Поэтому основное предназначение косметических средств — предотвращение появления разрывов, ухудшающих привлекательный вид женского тела.

Современный рынок предлагает множество фармацевтических и косметических средств по уходу за кожей будущих мам. Делая выбор, чем мазать живот от растяжек во время беременности, необходимо учесть:

средство должно содержать эластин и коллаген – белки-полимеры, повышающие эластичность и упругость кожного покрова.

натуральная косметика лучшее, чем можно мазать от растяжек при беременности грудь, живот, бедра. Продукт по уходу за телом не может содержать компонентов, негативно влияющих на организм роженицы. В инструкции должно быть указано, что средство разрешено к использованию беременным и кормящим женщинам.

покупайте косметику, изготовленную известными фирмами, которая реализуется через крупные сетевые магазины либо аптеки. Чтобы избежать аллергической реакции на коже специалисты рекомендуют при выборе, чем мазаться от растяжек во время беременности, отдать предпочтение средствам того же производителя, какими пользовались раньше, выбрав линейку для будущих мам.

Масло или крем — что лучше беременным от растяжек?

Натуральные масла значительно питательней кремовых средств, но часто провоцируют аллергическую реакцию на коже.

Дааа, после родов на животе и боках появились растяжки. Муж начал «увиливать» от секса. Пришлось привести себя в порядок этим недорогим.

Крема, выпускаемые промышленностью, более бережно ухаживают за телом, инертно воздействуя на эпидермис. Кремовая косметика гипоаллергенная.

Женщине, принимая решение, чем смазывать живот от растяжек при беременности, обязательно стоит учесть этот факт. И, выбрав для ухода за телом масло, провести тест на аллергию. Для этого несколько масленых капель наносятся на тыльную сторону кисти либо за ухом и растираются на небольшом участке кожи. Если через сутки аллергическая реакция не проявилась, средство можно использовать по назначению.

Чем мазать кожу при беременности от растяжек в первом триместре?

На данном этапе тело будущей мамы не терпит глобальных изменений в размерах. Но именно в это время ей необходимо принять решение, чем мазаться при беременности от растяжек. Ведь только правильный уход за кожей, начатый на ранних сроках, сможет помочь женщине избежать (либо свести к минимуму) появления стрий.

В первые три месяца после зачатия, когда формируются все жизненно важные органы ребенка, для профилактики рубцов, лучше использовать натуральные средства:

1. Скраб. Его можно приготовить самостоятельно, воспользовавшись рецептами:

  • Стакан соли и сахара смешать с половиной стакана масла (подсолнечника или оливы). Втирайте массажными движениями в кожу живота, груди, бедер и ягодиц во время каждого купания. После этого нанесите масло либо крем.
  • Молотый натуральный кофе (100 грамм) развести кипятком до состояния густой кашицы, оставив смесь под крышкой на четверть часа. Затем добавить большую ложку масла оливы и несколько капель (6-7) эфирных масел апельсина, эвкалипта, розмарина.

2. Масло. Чем мазать растяжки во время беременности, чтобы избежать неприятных сюрпризов? Масляные втирания идеально подойдут для укрепления соединительных волокон, а также для увлажнения эпидермиса. Натуральный продукт из пшеничных ростков, косточек персика, миндаля, оливы можно использовать как моно средства, так и в качестве смеси:

  • Масло миндальное (10 маленьких ложек) и лавандовое (6 капель) смешать в стеклянной емкости. Ватным тампоном, смоченным в масляной смеси — вот чем можно мазать от растяжек при беременности проблемные зоны. Для профилактики процедуру необходимо делать не реже трех раз в неделю.
  • Витамин Е, купленный в аптеке и добавленный в оливковое масло – действенное бюджетное средство против полосовидных рубцов.

Чем мазать животик от растяжек беременным на позднем сроке?

По истечению 12 недель наступает критическая фаза образования стрий. Поэтому к вышеперечисленным ежедневным процедурам по уходу за кожей тела необходимо добавить специальный крем или гель, стимулирующий выработку эластина и коллагена.

Для этой цели подойдет:

  • Крем для профилактики растяжек из линейки «9 месяцев»;
  • Кремовое средство для предотвращения и лечения стрий «Pregnacare» содержит в составе компонент, стимулирующий клетки кожи к продуцированию эластина;
  • Крем двойного действия «Mustella» уменьшает риск появления внутренних разрывов кожной ткани и борется с уже появившимися растяжками.

До беременности я не знала, что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша — они появились как миленькие.

Беременность является состоянием, которое способствует возникновению растяжек: на груди, ягодицах, бедрах и животе. Чем мазать живот при беременности, чтобы предотвратить их появление?

Чем мазать живот при беременности

Растяжки при беременности

Гормон стресса – кортизол, отрицательно воздействует на клетки кожи – фибробласты, которые отвечают за выработку волокон коллагена и эластина. Если коллагеновых и эластиновых волокон в коже слишком мало, она становится неэластичной, жесткой, и восприимчивой к образованию растяжек.

Концентрация кортизола при беременности увеличивается в три раза, что значительно ослабляет структуру кожи и плохо влияет на ее состояние. Хрупкие волокна коллагена и эластина не в состоянии выдержать сильного растяжения и разрыва, в результате чего на поверхности кожи появляются некрасивые рубцы. Кроме того, возникновению растяжек, способствуют, резкое увеличение веса будущей мамы.

Профилактика от растяжек

Необходимо смазывать кожу на проблемных участках соответствующими кремами. Косметика против растяжек при беременности должна содержать вещества, стимулирующие метаболизм фибробластов для производства коллагена. Следующие компоненты косметических средств, считаются безопасными и действенными при беременности:

  • экстракт хвоща,
  • глицерин,
  • пантенол
  • гиалуроновая кислота,
  • экстракт плюща,
  • аллантоин.

Благодаря ним, кожа снова становится гладкой, упругой и более устойчивой к растяжению. Если под рукой нет специального крема от растяжек, используйте обычное оливковое масло. Оно также оказывает укрепляющее и увлажняющее действие.

Выбирайте косметические средства против растяжек, предназначенные исключительно для беременных женщин. Избегайте кремов от растяжек с кофеином и экстрактом конского каштана. Проникая сквозь кожу в кровь, они могут оказать негативное влияние на развитие плода.
Следует, однако, помнить, что какое бы средство от растяжек женщина не использовала (оливковое масло или специальный крем), главное-это систематичность. Лучшие результаты дают смазывание кожи препаратами два раза в день.

Роль массажа при растяжках.

Массаж проблемных зон (грудь, живот, бедра) очень важен при профилактике растяжек. В аптеках можно приобрести специальные массажеры и губки для тела. Во время купания аккуратно массируйте тело, чтобы стимулировать клетки кожи к обновлению и предотвращению растяжек.

При выполнении массажа следует обходить соски молочных желез, потому что стимуляция сосков провоцирует выработку окситоцина в организме – гормона, отвечающего за сокращения матки.

Уход за кожей после родов

Важно также, чтобы после родов вы не забыли продолжать питать свою кожу, поскольку резкая потеря веса так же может привести к появлению растяжек. Кроме того, кожа груди по-прежнему подвергается растяжению, так как впереди период кормления грудью.

Правильный уход за грудью поможет сохранить ее в хорошем состоянии. Во время беременности, так и после нее, необходимо носить правильный лифчик – он поможет снять нагрузку с кожи груди и предотвратить растяжки на груди.

Растяжки на коже при беременности не должны быть вашей проблемой. Лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому регулярный массаж тела, ношение правильного белья, смазывание кожи соответствующими препаратами от растяжек и контроль увеличения веса во время беременности, являются самыми лучшими способами, предотвращающими некрасивые рубцы на теле.

У каждой мамочки своя история… растяжек. Кто-то обзавелся ими еще в подростковом возрасте, кто-то во время беременности, а кто-то так и остался ни при чем. Чем мазать живот от растяжек при беременности, чтобы сохранить девичью фигурку и шелковистую кожу?

О растяжках в двух словах

Они не болят, но выглядят ужасно. Вот где любят поселяться стрии: на животе, бедрах, ягодицах, груди. Эти части тела во время беременности меняют объем, а вот грудь рискует покрыться полосками еще и во время кормления. Чем больше меняется вес, тем больше риск получить стрии. Но дело не только в этом, обратите внимание вот на что:

  1. Были ли у вас растяжки в подростковом возрасте?
  2. Если растяжки у женщин вашей семьи?

Если да, то для вас борьба с растяжками во время беременности – процедура обязательная. И начинать нужно как можно раньше. Другим женщинам профилактика тоже не помешает. Ведь появление стрий зависит не только от генетики.

Диета от растяжек

В нашем народе бытует мнение, что беременная дама должна есть много и все, что хочется. Поощряемая многочисленными мамушками-нянюшками, женщина стремительно набирает вес и получает на память о девяти месяцах ожидания стрии. А ведь гораздо проще предупредить растяжки при беременности, чем после мучиться мыслью, как от них избавиться. Диета для беременных и не диета вовсе, а рацион – сбалансированный, полезный, вкусный.

  1. Прислушивайтесь к рекомендациям наблюдающего вас гинеколога. Уж он-то знает о вашем весе все.
  2. Увеличьте в рационе долю пищи, насыщенной белком. Почаще угощайтесь творогом.
  3. Пейте витамин Е.
  4. Принимайте масло облепихи или оливковое: 1 столовую ложку утром натощак.
  5. Введите в рацион орехи и маслины.

К диете нужно приложить и другие полезности для беременных от растяжек:

  1. Как только начнет расти живот, начинайте и носить бандаж. Производителя посоветует гинеколог. Надевают бандаж лежа (не стоя).
  2. Подберите пару хороших бюстгальтеров из натуральной ткани. Они должны быть удобными: с широкими чашками, на широких бретелях, с застежкой, которую можно регулировать. Не стоит экономить – покупайте белье по размеру, даже если потом придется покупать другой, побольше.
  3. Высыпайтесь. Во время сна организм восстанавливается и помогает коже переносить трудности растущего живота.
  4. Принимайте контрастный душ.
  5. Очищайте кожу натуральным скрабом.

Профилактика растяжек во время беременности

Врачи уверяют, что женщины после 27 лет меньше рискуют получить стрии. Это связано с тем, что кожа к этому времени накапливает достаточное количество коллагена и сопротивляется растяжкам активнее.

Косметика для беременных от стрий

Косметика от растяжек для беременных необязательно должна быть дорогой. Многие женщины успешно делают профилактику с помощью простого детского крема, детских уходовых масел и увлажняющего молочка.

Можно побаловать себя и комплексными средствами, в их составе желательны такие компоненты:

  • Увлажняющие и восстанавливающие коллаген: эфирное масло лимона, розового дерева, мяты; растительные масла ореха и ростков пшеницы.
  • Предупреждающие натяжение кожи, увлажняющие: соя, биосахариды, протеины моркови и т. д.

Конечно, это условные рекомендации, есть и другие хорошие составы для лечения растяжек при беременности. Вот какие средства называют опытные мамочки:

  • Крем БороФреш «Ластик».
  • Крем от растяжек «9 месяцев».
  • Сыворотка для всего тела «Мама-Комфорт».
  • Масло Johnson’s Baby.
  • Крем Mustela.
  • После родов: крем Collistar.

Масла от растяжек для беременного живота. Памятка

Масла от растяжек во время беременности

Масла сочетают с легким массажем (круговые поглаживания ладонью по часовой стрелке; нежные пощипывания всеми пальцами руки по часовой стрелке). Или наносят сразу после душа, когда поры еще открыты. Хорошую профилактику дают такие растительные масла:

  • оливковое первого отжима (нерафинированное);
  • миндальное;
  • персиковое;
  • ростков пшеницы;
  • лесного ореха;
  • жожоба;
  • мяты;
  • виноградных косточек;
  • розового дерева;
  • лимона.

Масла можно применять по отдельности и в смесях. Смеси нужно чередовать.

Смесь для профилактики стрий, которую нужно наносить с первых же дней, как только вы узнали, что скоро станете мамой: персиковое масло смешать с теплым молоком. Аккуратно втирать в тело.

Как избавиться от растяжек во время беременности, если они уже есть? Масло зародышей пшеницы смешать с маслом зверобоя (1:1). Втирать в кожу.

Другие средства от растяжек

Очень хороший эффект дает крем с мумие при беременности от растяжек. Помогает он и после родов. Правда, на грудь его наносить не стоит – крем имеет специфический запах, что может не понравиться малышу.

Растворите кусочек мумие в теплой воде и добавьте в детский крем, размешайте. Наносите на тело 1–2 раза в день. Лечение длительное, но эффект хороший – стрии почти разглаживаются, становятся незаметными. Действовать нужно до удовлетворительного результата.

Видео. Эффективные средства от растяжек

Одной из причин такого явления, как высыпания и зуд живота во время беременности, называют средства для борьбы с растяжками. Если вас настигла такая беда, попробуйте поддерживать эластичность кожи чем-нибудь другим. Тем более что теперь у вас большой выбор!

Еще 4 статьи на тему: Растяжки во время беременности: можно ли их избежать и как бороться

Сами по себе растяжки не несут никакого вреда для здоровья, но это косметический дефект, который совсем не радует женщину. Как же быть? Как предотвратить появление растяжек во время беременности и после родов? Об этом мы спросили у мам на нашем сайте.

С увеличением веса и ростом животика у будущей мамы могут появиться растяжки (другое название – стрии). Они образуются в тех «проблемных» местах, на которых коже приходится особенно растягиваться – на животе, груди, ягодицах и бедрах.

Механизм появления растяжек прост: кожа натягивается и лопается, а поврежденные места организм пытается устранить с помощью соединительной ткани – так появляются полоски, похожие на шрамы. Новая, только что образовавшаяся соединительная ткань сначала имеет розовый и иногда багровый цвет, поскольку пронизана капиллярами. Со временем же растяжки бледнеют, капилляры отмирают, ткань стареет и теряет эластичность. Из-за того, что в соединительной ткани нет пигмента, растяжки не реагируют на солнце, то есть остаются белыми на загорелом теле.

Растяжки: причины

Существует немало факторов, которые способствуют появлению растяжек во время беременности.
• Не секрет, что у будущей мамы меняется соотношение гормонов, в частности, возрастает содержание эстрогена и прогестерона в крови. Из-за постоянной гормональной перестройки увеличивается и чувствительность кожи к различным воздействиям.
• Вещества, отвечающие за способность кожи растягиваться – эластин и коллаген – во время беременности вырабатываются не так активно.
• Кожа не успевает реагировать на изменения, если рост и ее натяжение происходит особенно быстро и резко.
• Какой бы эластичной ни была кожа, у ее способности растягиваться есть предел, а значит, в зонах особенно сильного натяжения неминуем разрыв волокон.
• Нельзя не назвать причиной появления растяжек и генетическую предрасположенность.

Растяжки: как предотвратить и избавиться

Придерживаясь определенных правил, можно предупредить появление растяжек.
• Питание должно быть сбалансированным, а вес – в норме. Лучше озаботиться этим еще до беременности. В период же ожидания ребенка стараться не набирать вес резко и много.
• Увеличьте содержание белка в пище. Именно он является главным «строительным материалом» кожи, отвечает за ее обновление и эластичность.
• Отдых также важен в процессе регенерации кожи. Полноценный сон (и ночной, и дневной) улучшит цвет лица и поспособствует восстановлению запасов веществ в органах и тканях, что, в свою очередь, уменьшит риск развития растяжек.
• Для профилактики растяжек на груди необходим бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь, имеет широкое основание под чашечками, широкие бретельки и регулируемую застежку.
• Ношение бандажа во время беременности и после родов является неплохим средством профилактики растяжек.

• Используйте специальные косметические средства от растяжек. В кремах, гелях и бальзамах от растяжек содержатся компоненты, увлажняющие кожу и стимулирующие выработку коллагена. Предпочтение лучше отдавать средствам, в которых содержатся эфирные масла розового дерева, лимона, мяты и растительные масла ростков пшеницы и ореха – все эти компоненты борются с дряблостью кожи. А биосахариды, соя, протеины моркови, экстракт тигровой травы предупреждают натяжение кожи, уменьшают существующие стрии и увлажняют.

• Помимо кремов и гелей существуют и специальные масла от растяжек. Например, миндальное масло, густое масло ростков пшеницы, масло из лесного ореха и др.

• Идеальный вариант – использование всех вышеперечисленных косметических средств во время массажа. При этом очень важна регулярность. Массаж можно проводить как руками, так и грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями в течение 10-15 минут.

Как видно из нашего списка, способов предотвратить появление растяжек – масса. Конечно, есть устойчивое мнение, что от растяжек ничего не помогает и ничего не победит гормональную перестройку и генетическую предрасположенность.

Но мы все равно рекомендуем заниматься собой и пробовать найти именно тот способ, который подойдет именно вам и вашей коже.

Читайте также:
Мамы делятся опытом: уход за волосами после родов
Мамы делятся опытом: сумка в роддом
Мамы делятся опытом: лечение насморка во время беременности

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Чем лучше мазать живот от растяжек при беременности Подскажите.

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Комментарии

— Если вы для себя,то на таком сроке уже ни чего не поможет.Оливковое масло питает увлажняет кожу.

— Я с 30 недели начала мазать обыкновенным маслом Джонсонс беби ,после душа 1 раз в день, незнаю совпадение или нет,но у меня ни одной растяжки))

— Кокосовое масло наносила по вечерам. Да чем раньше тем лучше. Хорошо впитывается оно.

— Масло, крема содержащие витамин E, прошлую беременность маслом Джонсонс бейби мазала, ни одной растяжки👌🏻👌🏻, но начала мазать как только стал появляться животик!

— Я мазала утром и вечером миндальным маслом, ни одной растяжки на животе

— С первой беременности у меня остались растяжки но совсем ели заметные, а сейчас начали появляться новые растяжки

— Мустела масло. Меня и 2-х знакомых оно очень спасло! Ни одной растяжки! Хотя до беременности у меня от резкого снижения веса были на бёдрах! И я очень переживала что на животе останется после родов((( но НЕТ!) я такая счастливая была) только мустела!)

— А вы что только в 36 недель решили начать мазать? Если да, то уже нечего не поможет((

— @funnyfunny09, у меня до этого ничего не было

— Я начала мазать с 20 недель примерно, с утра оливковым маслом, перед сном джонсонс беби. Надеюсь поможет)) знакомая мазала джонсонс беби, растяжек нет)

— джонсон лучше не использовать( а так маслами косметическими. Или хорошее масло фирмы Weleda

— @linatrubichina, нужно мазать сразу как забеременели , чтобы не появились на таком сроке. Мне сразу как я на учёт встала гениколог сказала, что чем раньше начнёшь, тем меньше вероятности что они вообще появятся. Ну я как бы и так об этом знала. А если появились уже, то от них уже очень трудно избавится! Надо было заранее подготовиться и мазаться, чтобы избежать последствий! А теперь фитнес после беременности вам в помощь, масла уже не помогут. Идите в аптеку, скажите что уже появились, там порекомендуют что лучше! А масла и крема делают кожу эластичной, а не затягивают растяжки! Простите что так много! Я все. ☺️ не переживайте, все ровно все поправимо. )))

— @funnyfunny09, вы наверное попутали меня с девочкой которая нуждается в совете🙈😉 я то это все знаю)) и с ног до головы мажусь с первого дня)

— @linatrubichina, @linatrubichina, ой, простите, это я не вам хотела, а автору поста 💁🏻

— Все это фигня. В этом играет роль предрасположенность. И если они будут то никакие крема не помогут ))

— Я вычитала, что лучше оливкового натурального масла ничего нет. Проблема только в том где взять это натуральное без добавок. 😕😕😕 Пока размышляю на этим вопросом мажусь маслом джонсонс. Пока ничего нет))) PS: все знают, что любое масло нужно наносить на влажную кожу?

— @funnyfunny09, я купила контрактубикс он от растяжек и шрамов хорошо помогает

Скачивайте и общайтесь с мамами поблизости в Мамлайфе — приложении для соврeменных мам

Чем мазать кожу от растяжек при беременности?

Полосовидный дефект на коже (стрии) — распространенная проблема, встречающаяся у 9 из 10 женщин во время вынашивания ребенка. Убрать рубцы при помощи мазей и кремов невозможно, ведь они представляют собой подкожные шрамы. Поэтому основное предназначение косметических средств — предотвращение появления разрывов, ухудшающих привлекательный вид женского тела.

Современный рынок предлагает множество фармацевтических и косметических средств по уходу за кожей будущих мам. Делая выбор, чем мазать живот от растяжек во время беременности, необходимо учесть:

средство должно содержать эластин и коллаген – белки-полимеры, повышающие эластичность и упругость кожного покрова.

натуральная косметика лучшее, чем можно мазать от растяжек при беременности грудь, живот, бедра. Продукт по уходу за телом не может содержать компонентов, негативно влияющих на организм роженицы. В инструкции должно быть указано, что средство разрешено к использованию беременным и кормящим женщинам.

покупайте косметику, изготовленную известными фирмами, которая реализуется через крупные сетевые магазины либо аптеки. Чтобы избежать аллергической реакции на коже специалисты рекомендуют при выборе, чем мазаться от растяжек во время беременности, отдать предпочтение средствам того же производителя, какими пользовались раньше, выбрав линейку для будущих мам.

Масло или крем — что лучше беременным от растяжек?

Натуральные масла значительно питательней кремовых средств, но часто провоцируют аллергическую реакцию на коже.

Пока я была беременна, лишний вес, целюллит и возможное появление растяжек — последнее, что меня беспокоило. Но после родов.

Крема, выпускаемые промышленностью, более бережно ухаживают за телом, инертно воздействуя на эпидермис. Кремовая косметика гипоаллергенная.

Женщине, принимая решение, чем смазывать живот от растяжек при беременности, обязательно стоит учесть этот факт. И, выбрав для ухода за телом масло, провести тест на аллергию. Для этого несколько масленых капель наносятся на тыльную сторону кисти либо за ухом и растираются на небольшом участке кожи. Если через сутки аллергическая реакция не проявилась, средство можно использовать по назначению.

Чем мазать кожу при беременности от растяжек в первом триместре?

На данном этапе тело будущей мамы не терпит глобальных изменений в размерах. Но именно в это время ей необходимо принять решение, чем мазаться при беременности от растяжек. Ведь только правильный уход за кожей, начатый на ранних сроках, сможет помочь женщине избежать (либо свести к минимуму) появления стрий.

В первые три месяца после зачатия, когда формируются все жизненно важные органы ребенка, для профилактики рубцов, лучше использовать натуральные средства:

1. Скраб. Его можно приготовить самостоятельно, воспользовавшись рецептами:

  • Стакан соли и сахара смешать с половиной стакана масла (подсолнечника или оливы). Втирайте массажными движениями в кожу живота, груди, бедер и ягодиц во время каждого купания. После этого нанесите масло либо крем.
  • Молотый натуральный кофе (100 грамм) развести кипятком до состояния густой кашицы, оставив смесь под крышкой на четверть часа. Затем добавить большую ложку масла оливы и несколько капель (6-7) эфирных масел апельсина, эвкалипта, розмарина.

2. Масло. Чем мазать растяжки во время беременности, чтобы избежать неприятных сюрпризов? Масляные втирания идеально подойдут для укрепления соединительных волокон, а также для увлажнения эпидермиса. Натуральный продукт из пшеничных ростков, косточек персика, миндаля, оливы можно использовать как моно средства, так и в качестве смеси:

  • Масло миндальное (10 маленьких ложек) и лавандовое (6 капель) смешать в стеклянной емкости. Ватным тампоном, смоченным в масляной смеси — вот чем можно мазать от растяжек при беременности проблемные зоны. Для профилактики процедуру необходимо делать не реже трех раз в неделю.
  • Витамин Е, купленный в аптеке и добавленный в оливковое масло – действенное бюджетное средство против полосовидных рубцов.

Чем мазать животик от растяжек беременным на позднем сроке?

По истечению 12 недель наступает критическая фаза образования стрий. Поэтому к вышеперечисленным ежедневным процедурам по уходу за кожей тела необходимо добавить специальный крем или гель, стимулирующий выработку эластина и коллагена.

Для этой цели подойдет:

  • Крем для профилактики растяжек из линейки 9 месяцев ;
  • Кремовое средство для предотвращения и лечения стрий Pregnacare содержит в составе компонент, стимулирующий клетки кожи к продуцированию эластина;
  • Крем двойного действия Mustella уменьшает риск появления внутренних разрывов кожной ткани и борется с уже появившимися растяжками.

До беременности я не знала, что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша — они появились как миленькие.

Чем мазать живот от растяжек при беременности. Когда начинать?

Попробуйте гель Контрактубекс . Очень хорошая штука. Мне лично за месяц употребления очень помог. Шрам от операции стал меньше виден почти вдвое. А полоски от швов вообще практически не видны. Есть конечно некоторые нюансы, место применения начинает слегка зудеть и немного облазить, как при загаре, но именно за счёт этого и достигается эффект. Правда мазать шрам я стал почти сразу после выписки из больницы, — и месяца не прошло. Мазал как написано в инструкции, — 4 недели. Но если шрамы застарелые этот гель тоже помогает, только там способ наложения другой. Есть и ещё одна незадача, почему-то этот гель не для всех подходит. Может это состояние кожи такое, может ещё, что-нибудь. Но когда я читал в интернете отзывы о нём, были и такие, в которых говорилось, что этот гель не помогает. Но я решил всё же купить и попробовать, — теперь ни о чём не жалею.

в избранное ссылка отблагодарить

Много разных советов прозвучало. А теперь давайте разберём матчасть: что такое растяжки. Это разрывы в глубине кожи, вызванные её неспособностью угнаться за необходимостью растягиваться.

Наша кожа состоит из трёх слоёв: эпидермиса, дермы и гиподермы. Верхний слой, самый тонкий, — это та область, в которую впитываются и оказывают влияния косметические средства. Глубже они не проникают. Средний слой — дерма, где находятся волосяные луковицы, структурная решётка из коллагена с эластином, обеспечивающая упругость и эластичность кожи. Нижний слой состоит в основном из жировых клеток, именно их называют целлюлитом и пытаются лечить кремами, которые туда вообще никогда не добираются.

А теперь, когда мы понимаем, что где находится и что на что действует, самое время узнать, что стрии, или растяжки, — это разрывы дермы, сдерживаемые сверху эпидермисом. Сколько бы Вы ни мазали эпидермис, от разрывов дерму это не спасёт.

Где-то на просторах Интернета довелось читать рассказ о совете гинеколога умащивать кожу оливковым маслом extra virgin. На это можно сказать лишь следующее: гинеколог — это не дерматолог, особенно советского и постсоветского воспитания. Если бы его заставляли каждые несколько лет пересдавать экзамены на подтверждение диплома всю оставшуюся жизнь, как это делают, скажем, в Нидерландах, я бы ещё поверила, что он ещё что-то помнит из институтской программы не по своей основной специальности, а так. Даже простой косметолог над таким советом рассмеётся. Оливковое масло в чистом виде известно свойством не впитываться в кожу вообще и создавать парниковый эффект, в результате которого из кожи вытягивается влага, что приводит к иссушению эпидермиса и никак не влияет на дерму. Так что лучше гинеколога спрашивать про фаллопиевы трубы или что-нибудь ещё. гинекологическое.

в избранное ссылка отблагодарить

Мазать можно начинать в любой период подготовки к беременности и во время беременности тоже. Только если вы уже ожидаете малыша, то лучше покупать крем, который предназначен именно для будущих мамочек — смотрите на упаковку и в инструкцию. Мазать можно кремом или гелем от растяжек для беременных, косметическим маслом. Некоторые даже мажут обычным растительным маслом. Главное уход должен быть постоянным, чтобы потом не пришлось жалеть о том, что вы этого не делали.

в избранное ссылка отблагодарить

Чем мазать живот при беременности

Беременность является состоянием, которое способствует возникновению растяжек: на груди, ягодицах, бедрах и животе. Чем мазать живот при беременности, чтобы предотвратить их появление?

Чем мазать живот при беременности

Гормон стресса – кортизол, отрицательно воздействует на клетки кожи – фибробласты, которые отвечают за выработку волокон коллагена и эластина. Если коллагеновых и эластиновых волокон в коже слишком мало, она становится неэластичной, жесткой, и восприимчивой к образованию растяжек.

Концентрация кортизола при беременности увеличивается в три раза, что значительно ослабляет структуру кожи и плохо влияет на ее состояние. Хрупкие волокна коллагена и эластина не в состоянии выдержать сильного растяжения и разрыва, в результате чего на поверхности кожи появляются некрасивые рубцы. Кроме того, возникновению растяжек, способствуют, резкое увеличение веса будущей мамы.

Необходимо смазывать кожу на проблемных участках соответствующими кремами. Косметика против растяжек при беременности должна содержать вещества, стимулирующие метаболизм фибробластов для производства коллагена. Следующие компоненты косметических средств, считаются безопасными и действенными при беременности:

  • экстракт хвоща,
  • глицерин,
  • пантенол
  • гиалуроновая кислота,
  • экстракт плюща,
  • аллантоин.

Благодаря ним, кожа снова становится гладкой, упругой и более устойчивой к растяжению. Если под рукой нет специального крема от растяжек, используйте обычное оливковое масло. Оно также оказывает укрепляющее и увлажняющее действие.

Выбирайте косметические средства против растяжек, предназначенные исключительно для беременных женщин. Избегайте кремов от растяжек с кофеином и экстрактом конского каштана. Проникая сквозь кожу в кровь, они могут оказать негативное влияние на развитие плода.
Следует, однако, помнить, что какое бы средство от растяжек женщина не использовала (оливковое масло или специальный крем), главное-это систематичность. Лучшие результаты дают смазывание кожи препаратами два раза в день.

Массаж проблемных зон (грудь, живот, бедра) очень важен при профилактике растяжек. В аптеках можно приобрести специальные массажеры и губки для тела. Во время купания аккуратно массируйте тело, чтобы стимулировать клетки кожи к обновлению и предотвращению растяжек.

При выполнении массажа следует обходить соски молочных желез, потому что стимуляция сосков провоцирует выработку окситоцина в организме – гормона, отвечающего за сокращения матки.

Важно также, чтобы после родов вы не забыли продолжать питать свою кожу, поскольку резкая потеря веса так же может привести к появлению растяжек. Кроме того, кожа груди по-прежнему подвергается растяжению, так как впереди период кормления грудью.

Правильный уход за грудью поможет сохранить ее в хорошем состоянии. Во время беременности, так и после нее, необходимо носить правильный лифчик – он поможет снять нагрузку с кожи груди и предотвратить растяжки на груди.

Растяжки на коже при беременности не должны быть вашей проблемой. Лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому регулярный массаж тела, ношение правильного белья, смазывание кожи соответствующими препаратами от растяжек и контроль увеличения веса во время беременности, являются самыми лучшими способами, предотвращающими некрасивые рубцы на теле.

А если я после родов не смогу сбросить вес? А если красота уже не вернется? А если грудь потеряет форму? А как избежать растяжек? — эти и многие другие вопросы, касающиеся красоты, волнуют каждую будущую маму.

Растяжки – одна из самых частых проблем, с которыми, как правило, безуспешно воюют мамы после родов. Можно ли предотвратить их появление?

Правильное питание беременной женщины, как профилактика растяжек

Откуда берутся растяжки? Причина – разрыв соединительной ткани из-за нехватки коллагена/эластина после серьезного растяжения кожи, прием гормональных препаратов, резкие изменения в весе и пр.

Дефицит белков, приводящий к растяжкам, определяет и основные задачи профилактики, а именно – правильное питание беременной женщины. Это — первый пункт в профилактике растяжек.

  • Отдаем предпочтение бобовым и яйцам, цельным зернам и орехам, не забываем про сыр, курицу и говядину.
  • Включаем в меню продукты с высоким уровнем витамина Е и белков.
  • Избегаем сладкого/мучного, делаем упор на каши и фрукты.
  • Контролируем вес во избежание перерастяжения кожи.
  • Кушаем жирную рыбу (форель, лосося) – в ней есть нужные для эластичности кожи омега-кислоты.
  • Вместо картошки фри на гарнир, строгаем овощные салаты с зеленью и оливковым маслом.
  • Пьем натуральные соки и едим фрукты для ускорения синтеза коллагена в организме с помощью витамина С.
  • Ограничиваем в рационе сахар.
  • Обязательно употребляем кисломолочные продукты.

Как избежать растяжек на коже при помощи физических упражнений?

Вторая ступень профилактики растяжек – физические упражнения и активный образ жизни. Упражнения не должны быть слишком сложными и тяжелыми – легкие, простые и в регулярном режиме.

Особое значение имеют упражнения для бедер/ног – они помогут подготовить мышцы к будущим родам. А хорошо растянутые мышцы – это снижение риска появления растяжек на ягодицах.

Итак, выбираем те мини-тренировки, что не навредят малышу и будут приятны маме:

  • Специальная фитнес-программа для беременных.
  • Упражнения в домашних стенах.
  • Бассейн.
  • Длительные пешеходные прогулки.

Любые нагрузки для беременной женщины – только с разрешения врача!

Смываем растяжки контрастным душем!

Контрастный душ – отличное средство для повышения эластичности/упругости кожи. Но первое, что нужно о нем знать – это противопоказания.

Даже при отсутствии проблем во время беременности контрастный душ допустим исключительно с разрешения доктора!

При угрозе выкидыша, маточном тонусе и иных проблемах контрастный душ запрещен.

Если все в порядке, и причин для волнения нет, то можно использовать данный пункт в качестве профилактики растяжек, но осторожно и постепенно:

  • Начинать только с комфортной температуры воды. Никаких резких перепадов температуры.
  • Далее секунд на 30-40 можно сделать воду погорячее.
  • Потом снова прохладную и тоже секунд на 30-40.
  • Душем осуществляются круговые движения с акцентом на область груди, ягодиц и живота.

Не забывайте прислушиваться к организму и консультироваться с врачом заранее.

Помимо душа, будет весьма эффективным массаж кожи. Можно делать его и в душе, и после него. Например, специальной массажной щеткой – в области бедер и ягодиц. Область груди и живота сильно массажировать не следует.

Эффективный состав кремов и масла для профилактики растяжек при беременности

Специальные кремы и скрабы, увлажнение кожи – вспомогательные инструменты в программе профилактики растяжек.

Что нужно о них помнить:

Конечно, косметические средства не являются 100-процентной защитой от растяжек, многое будет зависеть и особенностей организма и самой беременности. Но при использовании кремов и масел возникшие растяжки будет не столь ощутимыми.

Специальное бельё и бандажи против растяжек

Правильная одежда при беременности не только частично снимет нагрузку (особенно, на последнем триместре) и предотвратит риск появления аллергии, но и убережет кожу от лишних растяжек.