Что делать с депрессией у подростков

Автор

Содержание

Подростковые годы — одни из самых эмоциональных, когда школьник выходит из детского возраста, но не всегда знает, что значит быть взрослым. Именно в это время, он подвержен различным влияниям, противоречиям, часто разочаровывается в жизненных ситуациях, друзьях, людях. Если дела в школе идут плохо, дома нет поддержки, то развивается депрессия у подростка. Что делать при ее появлении, как вовремя распознать и провести необходимое лечение, будет рассмотрено в этой статье.

Депрессия: определения понятия

Депрессия — угнетенное состояние, характеризующееся упадком сил, равнодушием к общественной жизни, отказом от выполнения важных дел, поручений. Такое психологическое состояние считается заболеванием, которое необходимо лечить. Довольно часто человек не может самостоятельно выйти из депрессии, поэтому он нуждается в сторонней помощи.

Как и любое заболевание, депрессивное состояние имеет свои симптомы и причины возникновения. Подростки, как и взрослые люди, подвержены депрессии, которая нередко становится фактором психологической инвалидности или смертности. Поэтому так важно распознать это заболевание, чтобы вовремя помочь и вернуть школьнику радость жизни.

Причины подростковой депрессии

Депрессивное состояние возникает обычно не на пустом месте, оно может иметь как объективные, так и субъективные факторы. Основные причины депрессии у подростков следующие:

  1. Гормональная перестройка в организме детей. В этот период они достаточно сильно меняются физически, происходящие химические процессы могут вызывать перепады настроения, беспокойство, тревогу.
  2. Неудачи в школьной жизни. Неуспеваемость, отверженность одноклассниками, «нападки» учителей, повышают эмоциональную нестабильность, делают подростка несчастным.
  3. Социальный статус. Если ребенок не пользуется уважением среди сверстников, друзья постоянно подшучивают над ним, не ценят его мнения, то такое отношение подавляет школьника, делает его одиноким.
  4. Несчастная первая любовь. Подростки очень остро реагируют на возникшие чувства, которые чаще всего остаются без ответа, поэтому у детей возникает критическое отношение к своей внешности, телу. Они перестают себя уважать, считают, что их не за что любить, в итоге такое отношение приводит к отчаянию и депрессии.
  5. Высокие требования родителей. Завышенная планка, непосильная для школьника, вызывает у него чувство неуверенности, страх наказания за недостигнутый результат, боязнь еще больших требований.
  6. Семейное неблагополучие. Отношения в семье играют важную роль в эмоциональном состоянии ребенка. Развитие депрессии у подростков может быть связано с равнодушным отношением родителей, не интересующихся жизнью школьника, не поддерживающих его, не радующихся достижениям ребенка.

Симптомы депрессивного состояния

Любое заболевание имеет свои признаки, по которым его можно распознать. Депрессия проявляется следующими симптомами:

  • постоянное апатичное состояние;
  • появление различных болей (головная, желудочная, спинная);
  • непроходящее чувство усталости, упадка сил;
  • школьник не может сосредоточиться на выполнении определенного задания, становится забывчивым;
  • появляются грусть, беспокойство, чрезмерная тревога;
  • безответственное или бунтарское поведение — подросток прогуливает школу, не выполняет домашние задания, допоздна проводит время на улице;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • резкое снижение успеваемости в школе;
  • избегание сверстников, игнорирование различных мероприятий;
  • отсутствие мотивации к выполнению каких-либо обязанностей;
  • нарушения питания — школьник либо отказывается от еды, либо злоупотребляет ею;
  • чрезмерная возбужденность, частые вспышки гнева, раздражительность;
  • одержимость темой смерти, загробной жизни.

В целом признаки депрессии у подростков вызывают изменения в их поведении и настроении. Школьники становятся замкнутыми, большую часть времени проводят у себя в комнате, не общаются с другими людьми. Теряют интерес и мотивацию к ранее любимым занятиям, становятся мрачными и враждебными.

Возрастные характеристики

Взрослея, дети меняются не только внешне, но и внутренне, они по-другому смотрят на мир, видят и понимают новые для себя взаимосвязи, отношения между людьми. Поэтому именно в это время они подвержены депрессивному состоянию.

Наиболее пиковым периодом возникновения депрессии у подростков считается возраст от 13 до 19 лет. В это время школьники подвержены стрессам, у них нестабильная и повышенная эмоциональность, окружающий мир воспринимается через увеличительное стекло, все проблемы кажутся неразрешимыми.

В возрасте до 15 лет редко встречаются тяжелые и средние формы заболевания, однако это не значит, что не нужно обращать внимание на подавленность ребенка, так как легкая стадия достаточно быстро может перейти в более тяжелую.

Дети 10 — 12 лет в основном проявляют такие симптомы, как общее ухудшение здоровья, нарушается пищеварение и питание. Кроме того, меняется поведение школьников, они становятся более замкнутыми, одинокими, могут жаловаться на скуку, теряют интерес к прежним занятиям.

Подростки 12 — 14 лет прячут свое депрессивное состояние, однако оно проявляется через мыслительную и двигательную заторможенность. Дети не могут четко сформулировать свои мысли, возникают трудности в коммуникативном процессе. Также проявляются такие симптомы депрессии у подростков, как неуспеваемость, нарушение дисциплины, злоба, проведение большего времени на улице. Школьники находятся в постоянном напряжении и страхе, что их будут ругать, читать им нотации, унижать.

Самые проблематичные депрессивные состояния приходятся на 14 — 19 лет, — возраст, когда перед школьниками возникают трудности выбора дальнейшего пути, прохождение экзаменов. Кроме того, они склонны задумываться о смысле жизни, который не могут еще понять и найти, такие мысли приобретают самодовлеющий характер. В этот период наиболее остро могут проявляться такие симптомы депрессии у подростков, как бессонница, нарушение аппетита, раздражительность, боязнь принятия решений, тревога и другие.

Виды проявления депрессии

В зависимости от поведенческих особенностей, проявляемых признаков, можно выделить следующие разновидности депрессивного состояния:

  • Зомби — зацикливание подростка на определенном занятии, не несущем никакой пользы, а являющимся абсолютно бесплодным. Ярким примером является проведение время в социальных сетях, постоянное обновление страницы в ожидании нового события. Ребенок превращается в «зомби», питающимся бессмысленной информацией.
  • Загадка — школьник не проявляет никаких признаков заболевания, однако он кардинально изменяется за короткий промежуток времени. Трансформации могут коснуться внешности, привычек, мировоззрения.
  • Жертва — депрессия у детей и подростков нередко принимает форму жертвы, когда они, ощущая свою никчемность или ущербность, легко поддаются под влияние более успешного, с их точки зрения, человека, под воздействием которого депрессивное состояние только усиливается.
  • Ширма — школьники за видимым успехом прячут истинные переживания, страхи, боль. Такая форма заболевания может привести к тому, что ребенок будет постоянно стремиться к успеху, однако удовлетворения это не принесет.
  • Проблема — подростки не чувствуют вкуса к жизни, им все скучно и неинтересно, они могут находиться всегда в подавленном состоянии. При этом хорошо учатся, не ведут асоциальный образ жизни, однако и душевной гармонии у таких детей нет.
  • Бунтарь — данная разновидность депрессии говорит о ее затянувшейся форме. Школьник не ценит жизнь, она его раздражает, при этом к суицидальному поведению он практически не подвержен, так как слишком любит свое Эго и бережет его.

Депрессия у мальчиков и девочек: половые различия

Подростки, находящиеся в депрессивном состоянии, не выдерживая его, часто пытаются найти какой-либо выход, который поможет облегчить страдания и заглушить боль. При этом ответ на вопрос, как выйти из депрессии, подростку мальчику видится в бунтовском и асоциальном поведении, а девочке — в замкнутости в себе или в причинении еще большего страдания.

Мальчики чаще всего связываются с плохой компанией, пробуют всевозможные наркотические средства, алкоголь, закрываясь таким способом не только от личных проблем, но и от мира в целом, от его несправедливости и непонимания. В таком состоянии ребенок ощущает себя абсолютно счастливым. Здесь нет обязанностей, учителей и чрезмерно заботливых родителей.

Депрессия у подростка-девочки имеет несколько иные проявления. Она уходит в себя, закрывается от внешнего воздействия в своем внутреннем мире, становится нелюдимой, замкнутой, одинокой. Нередко такое поведение связано с низкой самооценкой, когда девочка не знает, за что себя уважать, в чем ее привлекательность, при этом она пытается заглушить боль через беспорядочные половые связи. Чаще всего такое недооценивание себя как личности, своих возможностей идет из семьи, когда ребенку мало говорили о том, какая она замечательная и хорошая. Ведь в отношении девочки много любви не бывает, это не испортит ее, не сделает ханжой.

Однако подобные выходы из этого состояния, только ухудшают ситуацию: после окончания действия наркотика или полового акта боль становится еще сильнее, самоуважение падает до нуля. Поэтому важно вовремя начать бороться с депрессией у подростков, чтобы избежать добровольного ухода из жизни.

Лечение депрессии

При обнаружении вышеперечисленных симптомов, необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы он определил грамотное лечение, которое может быть медикаментозным или носить консультативный характер.

Из лекарственных средств обычно прописывают различные успокоительные препараты, которые не оказывают губительного влияния на организм ребенка в целом, не приводят к сонливости и отреченности. Любые препараты необходимо принимать строго по назначению врача, чтобы избежать различных неприятных последствий.

Однако наиболее часто достаточно провести курс психологических консультаций, где лечение депрессии у подростков осуществляется через поиск причин возникновения недуга, научения распознавания негативных мыслей и умения с ними справляться. Такие консультации проводятся как отдельно с ребенком, так и со всей семьей, если причинами заболевания становятся трудные отношения с родственниками.

Родительская помощь подростку

Основная роль в профилактике депрессивного состояния у детей отводится их родителям, поведение и отношение которых поможет либо совсем не знать этого недуга, либо легко с ним справиться. Чтобы защитить подростка от депрессивного состояния, родителям необходимо выбрать следующие тактики воспитания:

  • Не рекомендуется постоянно наказывать или унижать ребенка, иначе он вырастет неуверенным, зажатым, будет считать себя никому не нужным.
  • Не стоит чрезмерно опекать детей, принимать за них решения, чем и провоцируется подростковая депрессия, симптомы которой проявляются в неумение делать выбор, быть самостоятельными.
  • Нельзя зажимать ребенка, ограничивать его свободу, он должен ощущать свою независимость, но при этом знать, что родители всегда рядом.
  • Давать возможность самому выбирать творческий кружок, спортивную секцию, друзей, не стоит навязывать малышу свои несбывшиеся мечты.
  • Необходимо разговаривать с ребенком, лучше всего это делать через совместную деятельность. Здесь рекомендуется выбрать то, чем нравится заниматься и подростку, и родителям: это могут быть семейные походы на лыжах, катание на коньках, создание интересной поделки, чтение книг и многое другое.
  • Если ребенок делится своими трудностями, важно прислушиваться к нему, ни в коем случае нельзя высмеивать проблему, даже пустяковую. Лучше все обсудить и найти решение.
  • Постоянные нравоучения также могут стать причиной депрессии у подростков, поэтому поучать рекомендуется делами, а не словами, необходимо быть примером для своего ребенка.

Признаки суицидального поведения

Подростковая депрессия может принять достаточно опасную форму — добровольный уход из жизни. Все проблемы, которые возникают у школьников, считаются неразрешимыми и непреодолимыми, причиняющими невыносимую боль. Среди них наиболее популярные: неуспеваемость в школе, неразделенная любовь, проблемы в семье, постоянные неудачи в различных делах. Подростки, не выдерживая такого эмоционального напряжения, идут на крайний шаг — суицид, который решает все трудные вопросы разом.

Среди основных признаков такого поведения можно выделить следующие:

  • отсутствие веры в хорошее и радостное будущее, ребенок теряет всякую надежду;
  • безразличное отношение к себе, депрессия в подростковом возрасте проявляется через такие фразы, как «я никому не нужен, никому нет до меня дела»;
  • школьник перестает заниматься любимым делом, теряет интерес к учебе;
  • часто заводит разговор о смерти или даже грозится себя убить.

Если у подростка проявляется хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то нельзя оставлять это без внимания, необходимо поговорить с ребенком или сходить с ним на консультацию к психологу.

Недооценивание и переоценка ситуации

Депрессивное состояние не всегда легко и просто распознать, однако не нужно впадать в крайности, которые заключаются в недооценивании или, наоборот, в переоценке происходящего.

Все подростки подвергаются психологическому стрессу, это нормальный процесс, имеющий те же признаки, что и депрессия. Однако он менее продолжительный, ребенок не закрывается в себе, легко идет на контакт. В таком случае не надо переоценивать ситуацию и вести школьника к врачу, достаточно доверительной беседы дома. Здесь родителям можно рассказать о себе, как они переживали те или иные проблемы в этом возрасте.

В то же время дети, которые действительно нуждаются в помощи, остаются без внимания, родители пускают проблему на самотек, признаки депрессии у подростков не замечаются. Здесь наблюдается недооценивание ситуации, ребенок остается один на один со своими проблемами, что чревато психологическими расстройствами или суицидом.

Следовательно, важно правильно распознавать первых и вторых, оказывать им поддержку и, при необходимости, лечение.

Таким образом, депрессивное состояние довольно часто встречается среди подростков, что объясняется их внутренними и внешними изменениями, когда дети не готовы принять новые правила, которые диктует взрослая жизнь, не могут понять установленные взаимоотношения между людьми, найти свое место в обществе. Развитие депрессии у подростков опасно для их психического здоровья и жизни, так как не оказанная вовремя помощь, родительская или медицинская, может спровоцировать суицид как единственный выход из сложившейся ситуации.

В связи с рядом физиологических причин, подростки сильно подвержены перепадам настроения и очень чувствительны ко всему окружающему. Часто родные воспринимают плохое настроение у подростков, как «переходной возраст» и «возрастной бунт». Но за этим стоит нечто большее, чем капризы и протест. И «подростковая депрессия» все же понятие больше медицинское, чем психологическое.

Как распознать подростковую депрессию

Отличить депрессию от угнетенного состояния обывателю непросто. Но специалисты выделяют ряд симптомов, на которые внимательный родитель или друг обязательно обратит внимание.

Вот основные признаки депрессии у подростков:

  • Апатия – равнодушие и безучастность, сильное отрешение от всего происходящего, даже от любимых и интересных вещей, людей.
  • Пониженное внимание и неспособность сосредоточиться.
  • Отсутствие аппетита (распространяется на все продукты, в том числе сладости и любимые раньше блюда)
  • Постоянные несильные, но навязчивые боли, преимущественно по типу ВСД – головные, сердечные, желудочные боли.
  • Равнодушное отношение, безответственное поведение, забывчивость.
  • Явное или опосредствованное выявление мыслей о смерти (прямое недемонстративное высказывание, творчество, рискованные безрассудные поступки, несущие угрозу жизни, нанесение себе увечий).
  • Бессонница в ночное время и гиперактивность в дневное.
  • Избегание общения, тяга к одиночеству.
  • Употребление алкоголя, курения, наркотических веществ.
  • Беспорядочные сексуальные связи.

Если у подростка проявляется хотя бы половина этих признаков – стоит забеспокоиться и обратиться к специалисту за консультацией.

Каковы причины возникновения депрессии

В возрасте от 12–18 лет в организме человека протекают бурные процессы перестройки – гормональные изменения. Именно они являются причиной резких перепадов настроения и аппетита. Этим изменениям подвержены в подростковом возрасте все люди, но интенсивность протекания у всех разная.

Кто-то ненадолго уходит в себя и максимум, который можно ожидать от человека в этом возрасте – грустные стихи и принадлежность к мрачной субкультуре. Депрессия у этой группы поддается коррекции и не требует вовлечения в курс антидепрессантов.

Но есть другая категория, которая входит в группу риска по самоубийствам. Это подростки, мнительные и эмпатичные с раннего детства, дети, стоящие на учете у невролога или психиатра, определенные социальные группы (инвалиды, сироты, дети из неблагополучных семей, педагогически запущенные подростки).

У таких подростков незамеченная и невылеченная депрессия может привести к ужасным последствиям – манифестациям (дебютам) психических заболеваний, суицидальным попыткам, асоциальному поведению.

Гормональный фон постоянно меняется в соотношениях, что вызывает то необоснованную агрессию, то упадническое настроение. Таким образом, гормональные изменения в организме подростков являются основной причиной возникновения депрессии.

Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту?

Обычно родители наблюдают и всячески борются с депрессивными признаками у детей, в основном агрессивными способами. Но наступает момент, когда они понимают, что черта перейдена и пора искать помощи у врача. Как не пропустить этот момент и уберечь ранимого подростка?

Вот признаки, заметив которые стоит обратиться за консультацией к психотерапевту или психиатру:

  • Заметные следы самоповреждений (порезы на руках, сбитые кулаки)
  • Отказ подростка от пищи в течении более чем пяти дней.
  • Высказывание напрямую, или через продукты творчества суицидальных идей и мыслей, следы суицидальных попыток.
  • Деструктивное асоциальное поведение (драки, агрессивные конфликты, грубые нарушения закона).
  • Изоляция от окружающих.
  • Прогрессирующая апатия.

Если были замечены вышеперечисленные симптомы, нужно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, Даже демонстративный суицид может стать успешным. Поэтому важно не пропустить депрессию у подростка.

Как будет проходить лечение

Прежде всего важно понимать, что лечение – дело врачей. И уж никак не дилетантов или интернет-советчиков. Психотерапевт и психиатр проведет ряд обязательных исследований, тестов и в зависимости от выраженности определенных симптомов назначат индивидуальное лечение.

Согласно схеме лечения депрессии, утвержденной ВООЗ, терапевтическая программа включает в себя следующие компоненты:

  • Полный курс диагностических процедур для выявления физиологических и психологических причин выявления депрессии – лабораторные анализы, неврологическое обследование, терапевтические исследования, психологические тесты.
  • Симптоматическое лечение: антидепрессанты, витамины, гормоны (в отдельных случаях), обезболивающие и стимулирующие препараты, иммунокорректоры.
  • Психотерапия – индивидуальные и групповые занятия. Когнитивные и бихевиоральные методы психотерапии.

Коротко об антидепрессантах

При депрессии подросткам часто назначают антидепрессанты. Родных часто пугает такое назначение, поэтому ниже будет дано краткое пояснение по поводу этой группы препаратов.

Антидепрессанты – специальная группа лекарственных средств, применяемых для лечения депрессий различной природы. Механизм их действия заключается в выравнивании количества дофаминов, норадреналина и серотонина в организме. Эти три вещества являются строительным материалом психического состояния. При снижении уровня серотонина и норадреналина и возникает депрессия.

О привыкании

Существует мнение, что антидепрессанты вызывают зависимость и способны спровоцировать другие психические расстройства. На деле же все обстоит несколько сложнее. Привыкание к антидепрессантам – это личный выбор пациента, а не потребность организма. Дело в том, что человек испытывает облегчение и улучшение состояния после приема антидепрессантов. Повышение уровня серотонина улучшает настроение и самочувствие человека. Боясь исчезновения такого заметного эффекта, человек может специально увеличивать дозу или принимать антидепрессант после окончания лечения.

Таким образом, зависимость является проблемой психологической, а не медикаментозной. Если в советском союзе антидепрессант и имел психотические побочные эффекты, то сегодня огромный выбор антидепрессантов позволяет избежать такого эффекта на уровне организма. А личный выбор подростка может быть скорректирован дополнительно.

Какие препараты назначают подросткам при лечении депрессии

Все антидепрессанты делятся на две группы, в зависимости от эффекта – возбуждения или торможения нервной системы.

  • Тонизирующие антидепрессанты:
  • Гиперицин
  • Имипрамин
  • Прозак
  • Дезипрамин
  • Седативные антидепрессанты:
  • Азафен
  • Людиомил
  • Пароксетин
  • Рекситин

Профилактика депрессии у подростков

Чтобы избежать необходимости прибегать к медикаментозному лечению депрессии, нужно внимательно следить за состоянием подростка. Необходимо искренне интересоваться его делами, быть готовым выслушать и принять в любой ситуации, по возможности избегать конфликтов и внимательно следить за речью. Здоровые отношения с родными и друзьями обеспечивают мягкость протекания подростковой депрессии.

  • На здоровье!
  • >
  • Темы портала
  • >
  • Образ жизни
  • >
  • Нервные нагрузки

Вы когда-нибудь задумывались о том, что раздражительность или плохое настроение подростков могут быть симптомами депрессии? Конечно, большинство подростков время от времени чувствуют себя несчастными. Выделение гормона хаоса при изменениях в жизни подростка объясняют частые перепады его настроения. Однако исследования показывают, что каждый восьмой подросток страдает депрессией. Но депрессию и серьёзные проблемы, связанные с ней, можно лечить. Так что, если плохое настроение подростка длится более 2 недель , и у него проявляются симптомы депрессии, настало время обратиться к врачу.

Большинство людей периодически испытывает депрессию или упадок настроения. Это может быть нормальной реакцией на какие-либо трудности жизни, потери и душевные потрясения. Как защититься .

Причины депрессии у подростков

Существует ряд причин, которые могут вызвать депрессию у подростков. Например, развитие чувства неполноценности и неадекватности в начальных классах школы. Успеваемость, социальное положение среди коллег, сексуальная ориентация и семейная жизнь оказывают большое влияние на психологию подростка. Иногда депрессия у подростков может быть результатом экологического стресса. Но независимо от причины, когда друзья или семья (или те, с кем подросток чаще общается) не помогают ему улучшить настроение, снизить печаль и чувство изоляции, имеется большая вероятность развития депрессии.

Симптомы депрессии у подростков

Часто подростки, страдающие депрессией, имеют заметные изменения в мышлении и поведении. Они могут не иметь мотивации и даже становиться замкнутыми, закрывая дверь спальни после школы и оставаясь в своей комнате в течение нескольких часов.

Подростки с депрессией могут много спать, менять предпочтения в еде, а также совершать преступления, такие как кражи в магазинах. Ниже приведены другие признаки депрессии, хотя они могут и не проявляться:

  • Апатия
  • Усталость или жалобы на боли, в том числе в голове, животе пояснице
  • Трудности с концентрацией
  • Трудности с принятием решений
  • Чрезмерные чувства вины
  • Безответственное поведение — например, опоздания, забывания, пропуски занятий
  • Потеря интереса к пище или импульсивное переедание, что приводит к быстрым изменениям веса
  • Потеря памяти
  • Мысли о смерти
  • Агрессивное поведение
  • Печаль, тревога или чувство безнадёжности
  • Бессонница ночью и сон в течение дня
  • Резкое падение успеваемости
  • Употребление алкоголя или наркотиков, беспорядочные половые связи
  • Отстранение от друзей

Бывает ли наследственная депрессия у подростков?

Да, депрессия, которая обычно начинается в 15-30 лет, является наследственной. Депрессия у подростков более распространена у людей с семейной историей депрессии.

Диагностика депрессии у подростков

Медицинских тестов, определяющих наличие депрессии, не существует. Врачи предполагают её наличие с помощью бесед с подростком, родителями, друзьями и учителями, а также используя психологические тесты.

Тяжесть депрессии подростка и риск самоубийства определяются по результатам разговоров. Рекомендации по лечению также даются на основе данных, собранных в процессе бесед.

Врач также ищет признаки потенциально возможных психических расстройств, таких как беспокойство, мания или шизофрения. Врач оценивает и риск суицидального поведения или самоубийства. Попытки самоубийства и членовредительства выше среди женщин, но мужчины чаще реализуют свои попытки на практике. Одной из наиболее уязвимых групп осуществления самоубийств является возраст 18-24 лет.

Лечение депрессии у подростков

Существуют различные методы лечения депрессии, в том числе лекарственными препаратами и психотерапией. Семейная терапия может оказаться полезной, если семейные конфликты являются причинами депрессии у подростка. Подросток также должен ощущать поддержку со стороны семьи или учителей, чтобы решить проблемы в школе или со сверстниками. Иногда требуется госпитализация в психиатрическое отделение при тяжелой форме депрессии. Психиатр определяет наиболее эффективные методы лечения.

FDA предупреждает, что антидепрессанты могут увеличить риск возникновения суицидальных мыслей и поведения у детей и подростков с депрессией или другими психическими расстройствами. Если у вас есть вопросы или проблемы, обсудите их с лечащим врачом.

Помогают ли антидепрессанты при депрессии у подростков?

Да, большое количество исследований показывает эффективность лечения депрессии и облегчения симптомов у подростков. Одним из ключевых недавних исследований, финансированных Национальным институтом психического здоровья США, были рассмотрены три различные подхода к лечению тяжелой и умеренной депрессии у подростков:

  1. Применение антидепрессантов Prozac одобренных FDA для лечения детей и подростков в возрасте 8-18 лет
  2. Когнитивно-поведенческая терапия, чтобы помочь подростку признать и изменить негативные модели мышления, которые увеличивают симптомы депрессии
  3. Сочетание обоих методов

В конце исследования, на 12 неделе, исследователи обнаружили, что состояние почти 75% пациентов, получавших комбинированное лечение, значительно улучшилось. Состояние более 60% детей, принимавших Прозак, также улучшилось. Но исследования подтвердили, что комбинированное лечение почте в 2 раза эффективнее в лечении депрессии, чем только лишь психотерапия.

Предупреждающие знаки о приближающемся самоубийстве

Подростковые самоубийства являются серьёзной проблемой — они являются одной из главных причин смертности среди молодёжи в США — около 500.000 попыток в год, 5000 из которых реализуются. Это эпидемическая норма.

Проблемы в семье, расставание с любимым человеком, неудачи в учёбе или отношениях приводят к негативным чувствам и депрессии. В состоянии депрессии проблемы часто кажутся непреодолимыми и невыносимыми. Самоубийство является актом отчаяния, и депрессия является частой тому причиной.

Предупредительные признаки приближающегося самоубийства у подростков с депрессией включают:

  • Безнадёжный взгляд на будущее
  • Разговоры о том, что подросток никому не нужен
  • Подготовка к смерти, отдача любимых вещей, написание прощальных писем и завещаний
  • Угрозы убить себя
  • Использование и/или злоупотребление наркотиками или алкоголем, чтобы лучше спать или для освобождения от душевных страданий

Если подросток проявляет любую из этих форм поведения, следует немедленно обратиться к психиатру или позвонить в службу психологической помощи. Депрессия приводит к высокому риску самоубийства. Любого, кто выражает мысли или намерения о самоубийстве, следует воспринимать очень серьёзно. Не стесняйтесь немедленно обратиться к врачу.

Что делать родителям для смягчения депрессии у подростков?

Подростки могут сложно поддаваться воспитанию. Однако есть эффективные методы, помогающие снизить уровень стресса у подростков:

    Вместо наказаний за плохое поведение поощряйте подростка поощрениями за хорошие поступки. Позор и наказания приводят подростков к чувствам бесполезности и делают их неадекватными.

Позвольте юноше или девушке совершать ошибки. Предостережение или принятие решений за них могут восприниматься как отсутствие веры в их способности. Это снижает их уверенность в себе.

Дайте вашему ребёнку передышку. Не рассчитывайте, что он будет делать именно то, что вы говорите.

Не навязывайте подростку привлекательный для вас жизненный путь. Не пытайтесь вновь пережить свою молодость через деятельность своего ребёнка.

Если вы подозреваете, что подросток находится в стадии депрессии, выделите время, чтобы выслушать его проблемы. Даже если вы думаете, что у проблемы нет реальных причин, имейте ввиду, что для развивающегося человека она может казаться жизненно важной.

Контактируйте и ненавязчиво держите связь с подростком, даже когда он уходит.

  • Старайтесь не говорить своему ребёнку, что ему нужно делать. Вместо этого внимательно прислушивайтесь, чтобы узнать больше о причинах, вызывающих его проблемы.
  • Если вы чувствуете недоступность и неподвластность ребёнка, и никак не можете ему помочь, обратитесь за помощью к профессиональному врачу.

    Может ли депрессия у подростка пройти без лечения?

    Депрессия у подростков имеет свойство проходить и вновь возвращаться. Как только появляется первый эпизод депрессии, скорее всего, она снова вернётся через некоторое время. Последствия оставления депрессии у подростков без лечения могут быть очень серьёзными, и даже смертельными.

    Узнайте больше о депрессии:

    1. Что такое депрессия
    2. Депрессия у детей
    3. Причины депрессии
    4. Профилактика депрессии
    5. Симптомы депрессии
    6. Типы депрессии
    7. Осложнения от депрессии
    8. Важные замечания
    9. Диагностика депрессии
    10. Тесты на наличие депрессии
    11. Лечение депрессии
    12. Депрессия и особые ситуации
    13. Домашняя защита
    14. Депрессия и питание
    15. Упражнения при депрессии
    16. Помощь при депрессии
    17. Интернет-сообщества
    18. Ресурсы

    Депрессия у детей и подростков — не просто плохое настроение, это серьезное эмоциональное расстройство, накладывающее отпечаток на развитие ребенка или подростка, его самочувствие, качество жизни.

    В среднем депрессия встречается у 2% детей и 5% подростков.

    Так как проявления депрессии у ребенка существенно отличаются от симптомов заболевания у взрослого, очень часто расстройство не диагностируется своевременно.

    Выделяют следующие причины депрессии у детей и подростков:

    • Одной из причин возникновения депрессии у детей являются внутриутробные патологии. Длительная гипоксия плода, внутриутробные инфекции, энцефалопатия новорожденных со временем может обернуться депрессией;
    • Нормальные взаимоотношения в семье — основной фактор формирования психически здорового ребенка. Но не во всех семьях все гладко. Одни дети растут в неполных семьях, другие — в семьях, где кто-то из родителей (а может, и оба) злоупотребляет спиртными напитками или употребляет наркотики, третьи — в благополучных, на первых взгляд, семьях, только чрезмерная опека родителей не позволяет ребенку нормально развиваться, взрослеть, брать на себя ответственность;
    • Школа в плане социального развития после семьи находится на втором месте. Здесь ребенок учится общаться со сверстниками, выстраивать отношения, здесь он получает знания. В школьном микросоциуме он может стать успешным или нет, почувствовать себя умным или так себе. Только родители принимают своего ребенка таким, каким он есть (и то не всегда). В школе же нужно постоянно чему-то учиться, соответствовать, что-то доказывать. И не у всех это получается. Обиды, поражения, полученные в стенах школы, могут стать причиной депрессии у ребенка или подростка;
    • Все знают сказку о гадком утенке, который потом превратился в прекрасного лебедя. Так вот подростковый возраст — это период «гадкого утенка». Не стоит забывать о гормональных перестройках, происходящих в организме подростка. Изменения во внешности, в функционировании организма, сопутствующие этому, в сочетании с воздействием других факторов также могут спровоцировать появление депрессивных расстройств;
    • Часть людей, и подростков в том числе, предрасположены к развитию депрессии. Эта предрасположенность заложена в генах. Такая депрессия называется эндогенной. У детей она возникает редко, у подростков встречается чаще. Возникать она может без видимой причины или сам фактор незначительный (двойка на уроке, кратковременная ссора с подругой), вроде бы и не должен был спровоцировать возникновение депрессии, но не тут-то было. Эндогенная депрессия может периодически обостряться;
    • Детский и подростковый возраст — время познания себя и окружающего мира. Далеко не все получается. Первая любовь, экзамены, поступление в колледж или ВУЗ, не всегда успешное, а еще ранние беременности, браки. В общем, проблем в этом возрасте достаточно, как и причин для аффективного расстройства.

    Основные проявления

    Эти симптомы встречаются в возрасте 12-14 лет и старше. Однако расстройство может развиваться и у дошкольников, описаны случаи депрессии у годовалых детей, только протекают аффективные расстройства у них атипично, маскированно.

    Многие родители видят, что с ребенком или подростком происходит что-то непонятное, но даже и не подозревают, что это депрессия.

    Как же тогда заподозрить наличие депрессии у ребенка, какие симптомы помогут в этом? Давайте детально остановимся на различных проявлениях детской и подростковой депрессии.

    Чаще всего наблюдаются такие симптомы депрессии у детей и подростков:

    • потеря интереса к жизни и способности получать настроение, угрюмость, раздражительность;
    • изменение аппетита (может как снижаться, так и повышаться);
    • вялость, потеря энергии;
    • нарушения сна (бессонница, кошмарные сновидения или, наоборот, чрезмерная сонливость);
    • снижение успеваемости, плохое отношение к школе;
    • агрессивность, несвойственная ранее;
    • замкнутость, нежелание общаться с друзьями, ровесниками;
    • чувство собственной неполноценности, никчемности или вины;
    • суицидальные мысли или попытки;
    • жалобы на ухудшение состояния здоровья без объективных причин для этого, при обследовании какие-либо значимые отклонения в работе внутренних органов не обнаруживаются.

    Клиническая картина

    В первые годы жизни основной причиной возникновения депрессии у ребенка является разлука с матерью. После полугода у ребенка формируется выраженная привязанность к родителям, особенно к матери, и малыш враждебно реагирует на попытки разделить его с ними.

    В столь юном возрасте основными проявлениями будут однообразное безрадостное настроение, выражение лица — печально-покорное. Такие дети обращают на себя внимание медлительностью, вялостью, безучастностью. Может также возникать беспричинное беспокойство, капризность, плаксивость, негативизм.

    У детей эмоциональные проявления депрессии выражены слабо, на первое место выходят двигательные, вегетативные расстройства.

    Симптомы детской депрессии, свойственные дошкольному возрасту — нарушения аппетита (он может как снижаться, так и повышаться), сна (бессонница или сонливость), энурез (недержанием мочи), вялость, заторможенность, чередование тревожности с плаксивостью. Такие дети могут иметь страдальческое выражение лица, ходят с опущенной головой, могут предъявлять различные жалобы, что их что-то беспокоит, болит (голова, живот, горло и т. д.), хотя выраженные проблемы со стороны внутренних органов отсутствуют.

    В младшем школьном возрасте депрессия у детей может проявляться следующими симптомами: потерей интереса к играм, замкнутостью, вялостью, нарушением внимания и связанными с этим затруднениями в учебе. Энурез, снижение аппетита или повышение, и как следствие, ожирение, запоры, расстройства сна, кошмарные сновидения, страхи также могут возникать при депрессии.

    Проявления, которые могут наблюдаться у подростков

    У одних подростков может наблюдаться типичная картина депрессии: сниженное настроение, двигательная заторможенность, замедление мышления, у других — подростковая депрессия протекает атипично.

    В этом возрасте появляются идеи малоценности, подросток может говорить про себя «я хуже всех в классе, я неспособный и т. п.», в высказываниях отрывками могут звучать суицидальные мысли «Кому я такой нужен? Зачем вы меня родили? Зачем мне жить?»

    Предшествовать депрессивному эпизоду может длительное невыраженное снижение настроения — дистимия.

    Двигательная заторможенность встречается не часто.

    Некоторые родители не замечают происходящих в душе подростка переживаний, изменений, а лишь обращают внимание на неуспеваемость в школе, конфликты, ругают подростка за это, наказывают, и таким своим поведением могут еще более усугубить его состояние, подтолкнуть подростка к суицидальной попытке.

    Депрессия в подростковом возрасте часто маскируется психопатоподобным поведением, употреблением алкоголя, наркотических веществ. Подросток не понимает, что с ним происходит, старается подавить тягостные переживания с помощью алкоголя или наркотиков, а это может привести к возникновению подросткового алкоголизма.

    Подростковые депрессивные эквиваленты

    У многих подростков депрессия протекает атипично, на первый план выходят совершенно не свойственные симптомы, в таком случае говорят о подростковых депрессивных эквивалентах.

    Выделяют 3 основных эквивалента:

    • делинквентный;
    • ипохондрический;
    • астеноапатический.

    Делинквентный эквивалент

    Изменения в поведении и эмоциональном состоянии начинаются внезапно.

    На всем поведении такого подростка лежит как бы печать отчаяния. Агрессия, направленная на близких, может смениться аутоагрессией и даже суицидальными попытками. Если попробовать узнать, что не так с подростком, не беспокоит ли его депрессия, он будет отрицать ее наличие, а свое настроение определит как «обычное». Этот вариант чаще наблюдается в возрасте 13-17 лет.

    Ипохондрический эквивалент

    Проявляется он различными жалобами на ухудшение состояния здоровья. Имеющиеся проблемы со здоровьем, как правило, преувеличиваются. Подростки охотно соглашаются на обследования, даже на неприятные процедуры. Могут уклоняться от учебы из-за болезни, бездельничать, валяться в постели, становиться раздражительными, плаксивыми.

    Такие подростки часто говорят о болезни, связывают с ней свое плохое настроение и не возражают, что заболели от нервов. Они охотно будут принимать медикаменты, но могут преувеличивают побочные действия лекарств. Этот эквивалент может наблюдаться при реактивной депрессии у подростков, имеющих признаки истерической или психастенической психопатии. Чаще всего наблюдается в возрасте 15-18 лет.

    Астеноапатический эквивалент

    Первыми симптомами подростковой депрессии являются жалобы на затруднения в обучении. У подростка возникают трудности с сосредоточением, усвоением нового материала. При попытках что-то выучить, быстро сделать, наступает утомление, ухудшается продуктивность, вследствие этого занятие забрасывается.

    Сам подросток становится вялым, бездеятельным, возникают признаки астении. Он никуда не ходит, ни с кем не общается, сидит дома, не ищет развлечений, может жаловаться на скуку. На обвинения родных в лени реагирует раздражением.

    Типичное подростковое течение расстройства

    У подростков могут уже наблюдаться депрессивные расстройства, напоминающие таковые у взрослых, чаще всего это меланхолическая или тревожная депрессия.

    Меланхолический вариант

    Как правило, наблюдается у подростков в возрасте 15 лет и старше, преимущественно у девочек. Депрессивные расстройства представлены отчетливо: присутствует угнетенное настроение, малоподвижность, безысходная тоска. Такие подростки говорят тихим голосом, на вопросы дают короткие ответы, в подробности не вдаются. Имеющаяся заторможенность может достигать степени депрессивного ступора, когда подросток буквально замирает на месте, сидит неподвижно.

    Суицидальные мысли возникают постоянно, однако двигательная заторможенность не позволяет их осуществить.

    Могут присутствовать такие симптомы как бессонница, утрата аппетита, отсутствие менструации (если она уже ранее была) у девочек.

    Тревожный вариант

    При данной депрессии ведущим симптомом является тревога. Подросток и сам не может объяснить, что его беспокоит, тревожит, часто может испытывать беспочвенные волнения по поводу того, что на него могут напасть, убить, исключить из школы и т. д.

    Тревога может сочетаться с трудностью восприятия окружающей обстановки, растерянностью, могут наблюдаться неглубокие нарушения ориентировки.

    Как протекает тревожная депрессий у взрослых вы можете прочитать здесь.

    У подруги дочка 12 лет заболела депрессией. Стала не справляться с учебой, нахваталась плохих оценок, постоянно жаловалась на плохое самочувствие, утомляемость. Вначале родители думала, что у девочки начался переходный возраст, ругали ее, наказывали, но это ни к чему не привело. Начали ее обследовать: обратились к педиатру, затем к инфекционисту, кардиологу, но и те серьезных проблем не нашли. И кто-то им посоветовал обратиться к детскому психиатру. Родители долго отнекивались, говорили, что уж их-то ребенок точно психически здоров, но потом все-таки пошли. А психиатр сказала, что у девочки депрессия. После расспросов оказалось, что у девочки в школе плохие взаимоотношения с классной руководительницей и одноклассниками, так что депрессия была не беспричинной. Психиатр посоветовала попринимать какие-то таблетки, походить к психологу, родители подошли к классному руководителю, поспособствовали решению конфликта. И через 2 месяца ребенка не узнать: стала жизнерадостной, ни на что не жалуется, приносит хорошие отметки из школы. А ведь могли же родители и дальше отказываться от визита к психиатру, даже не хочу думать, что могло бы быть.

    Да, у нас так принято: что бы с ребенком не было, какие бы проблемы не возникали, главное — не идти к психиатру, а то еще скажет, что у ребенка не все в порядке с психикой.
    Если с ребенком что-то не так, болит ли ушко или у него плохое настроение, я считаю, что обязательно нужно сходить к врачу, показать ребенка лишний раз специалисту, чтобы потом не кусать локти понапрасну.

    Виктория, полностью с Вами согласна!

    Здравствуйте !Мне 17 лет ,мне постоянно хочется плакать ,я чувствую себя не удачной ,мама часто упрекает меня мол смотри на себя со стороны какая уродина ,никуда не пускает ,я ни с кем не общаюсь ,мама мне не доверяет хотя я никогда ничего плохого не делала.Пропадает интерес к жизни ,в груди боль сжимается (душевная) я не знаю как мне от неё избавиться ,плакать уже надоедает я не могу остановиться ,слезы никому никогда не показываю ,не грублю никому даже Маме когда ругает ,одним словом мне нечего делать здесь ,это не мой мир ,я не рада тому что пришла на этот свет .Что мне делать ?сил нет уже

    Нариша, тебе надо обязательно поделиться с мамой, знай это лечится, просто надо обратиться к врачу психотерапевту и попить лекарства.

    Нариша, ни в коем случае не принимайте мамины слова всерьез. Пусть Вы и не писаная красавица (ну, не всем так повезло, а лишь единицам), но у каждой девушки можно найти достоинства. Себя нужно научиться ценить и любить. Помните, даже фотомодели с мировым именем имеют недостатки, однако они не зацикливаются на них, и окружающих их просто не замечают.
    В наше время то, чем одарила природа, можно успешно подкорректировать с помощью косметики. А вот в этом предела для совершенства нет! Главное — научиться это правильно делать.
    Вам 17 лет, Вы уже практически взрослый, самостоятельный человек. И даже если сейчас Вы зависите от мамы, очень скоро Вы станете распоряжаться своей жизнью сами.
    Ваша жизнь — самое ценное, что у Вас есть. У Вас сложные отношения с мамой, не все так хорошо, как Вы того хотите, но завтра все может измениться в лучшую сторону. Надейтесь и стремитесь к этому!

    Здравствуйте!
    Родителям детей с депрессией я бы посоветовала в своём городе найти мастера традиционного Рэйки. Метод Рэйки очень быстро убирает депрессию, её последствия и выводит на первопричину. В моей практике был случай годичной депрессии взрослого человека, таблетки вызвали болезнь желудка и прочие негативные последствия. Психическое восстановление больного человека произошло через 4 часа, после того, как мы начали работать. Метод работает сразу на трёх уровнях человека: энергетический, психический и физический. Работа ведётся без применения гипноза и в полной осознанности человека. Рэйки- самый безопасный и эффективный метод оздоровления всего организма, он сертифицирован на международном уровне в качестве метода целительства.
    Нариша, самый близкий человек-это мама! Вы можете не понимать друг друга, но сердце мамы всегда на твоей стороне, именно потому она тебе делает замечания, что хочет, чтобы ты стала лучше!Другой вопрос- как она это делает. Пойми, моя дорогая, родители, к сожалению,тоже ошибаются в выборе методов воспитания, ведь их никто этому не учил… Сейчас тебе важно сблизиться с мамой! Сделай шаг к ней и ты только выиграешь от этого! Обнимаю тебя! У тебя всё будет хорошо!

    Здравствуйте,мне 14 лет.
    Последние два месяца мое физическое и эмоциональное состояние сильно ухудшилось.Знаете,у меня всегда была низкая самооценка,но сейчас просто хуже некуда.Я стала подозревать у себя депрессию.Я никогда точно не знала,как проявляется депрессия ,но слышала и ,когда сопоставила все признаки,то поняла,что,да,если и легкая,но это депрессия(это было месяц назад),сразу обратилась к маме,т.к. не хотела ,чтобы это зашло далеко.П.с. недавно у меня так же выявилось ВСД и все побочные эффекты этого.С сердцем какие то небольшие проблемы,желчный пузырь,но в целом остальное в порядке.Мама сказала,что все,что я чувствую-это от переходного возраста (ВСД),ведь я сказала,что и физические ухудшения совпали.Но потери аппетита и нарушения сна не было.Но вот совсем недавно еще хуже стало.Сон тоже ухудшился,как и аппетит.Стала очень раздражительной,упала успеваемость,вечно себя во всем виню,постоянно учащенное сердцебиение, тревожность беспричинная.Это иногда прерывается несколькими днями (обычно два дня) ,когда у меня просто очень повышается настроение, вдохновение,постоянно хочется смеяться ,но потом опять все так же.Я не знаю,виню еще себя и за то,что , наверное,я ,правда,накручиваю?Мама так и сказала,сказала,что я просто начиталась в интернете.Сама по себе плаксивая,но последнее время,когда очень хочется плакать,еле как пару слез из глаз выдавливается.Иногда вообще не могу заплакать,хотя очень хочется .Раньше я всегда хотела побольше друзей,хотела гулять,что-то делать,а сейчас я просто хочу сидеть в своей комнате и,чтобы меня никто не трогал.Не могу себя заставить что-либо сделать.Постоянно рассеянная,ухудшилась память.Боли в разных частях живота (колящие),голова часто болит. Изначально, наверное,началось с того,что я вообще всегда все принимаю очень близко к сердцу,углубляюсь ,как и в свои,так и в чужие беды и проблемы.Очень переживаю на счет всего.Потом еще постоянно чувствую себя проблемой,вот первые причины.Потом смерть близкого человека-паука именно то,что ухудшило состояние,резко ухудшился аппетит и сон,хотя и раньше иногда были наблюдение за ухудшениями,но не сильные.Отношения у меня со всеми хорошие,но вот последнее время,так как я стала отстраненной и настроения практически никогда нет,с подругами есть небольшие напряжение,за это я тоже чувствую вину,но ничего не могу с собой поделать.Я люблю всех,но просто не хочу разговаривать ни с кем.Даже иногда бесят.Знаете,я стала подозревать у себя пограничгое расстройство личности,но и это, возможно,я себе просто накрутили.В общем,я просто очень запуталась и устала.И мне нужен совет.Буду очень благодарна.

    Вам нужно обратиться к психологу. Часть из тех симптомов, которые Вы описываете, действительно могут наблюдаться в переходном возрасте, но они же могут быть и при депрессии.

    Здравствуйте! Пишу старшая сестра подростка-девочки 14 лет, дело в том, что она изменилась, стала слишком грубая, обидчивая, лежит целыми днями у себя в комнате, толком не ест, засыпает под утро и школу, тем самым, пропускает. Я обеспокоена таким ее поведением, наши с родителями просьбы поговорить с нами она жирно игнорирует, ни с кем не хочет общаться, разве что целый день телефон в руках держит, может, там с кем общается, а к телефону ни у кого из нас доступа нет- поставила код. Если это депрессия, то мы готовы сходить показать ее психиатру, но как сделать так, чтобы она согласилась, силком то не потащишь. Посоветуйте, пожалуйста, как поступить в этой ситуации?

    Вам (и родителям) необходимо поговорить с девочкой. Такой поведение, особенно если оно сохраняется длительно, не нормально. Что это, можно будет сказать только после обследования девочки. Так что постарайтесь убедить ее в обращении к психиатру.

    Очень интересная статья, спасибо!

    Помогите пожалуйста ! Мне 12 лет , и в последнее время мне ничего не хочется делать из за мысли о том , что мы все умрём и в этом нет смысла . Раньше всё было хорошо и настроение было хорошим ! Но самое можно сказать странное , это непонятный звон в ушах . Уже третий день я слышу этот странный звон , при чём довольно громкий . Мама с братом говорят , что ничего слышат . И настроение понизилось . Помогите мне

    Карина, Вам нужно поговорить с психологом, рассказать о тех проблемах, которые Вас беспокоят! Расскажите о своем состоянии маме, попросите, чтобы она поддержала Вас, чтобы вы вместе обратились к психологу или психотерапевту.

    Здраствуйте! Мне 14 лет.
    Учучь хорошо. Стала много плакать из за всякой ерунды.Аппетита вообще нету. 4 день, как ничего не ем. Гуляю, объщаюсь, бегаю.
    Но почему то я не когда не голодна.
    Подскажите что делать? Может я больна?

    Если подобное состояние будет сохраняться и далее, Вам нужно обратиться к врачу, для начала — к терапевту. Причин для подобного состояния может быть множество.

    У меня уже 2 года хроническая депрессия,бороться с ней очень трудно, на носу ЕГЭ, а я как овощ, родители очень любят меня, поддерживают, и парень есть, который приносит мне смысл для будущего, но все равно это не помогает. 100% и психолог, и невролог тоже не помогли, тревожно от мысли, что это не прекратится…

    Лена, если Вы обращались к неврологу, но он не смог Вам помочь, рекомендую обратиться к специалистам, занимающимся лечением депрессивного расстройства — психиатру или психотерапевту.

    Эх. Тут все как то печалятся, ну и я поною, чего бы и нет.
    Ну начнём с того что родители постоянно ссорятся и бьют друг друга, мама вечно злая на меня, часто бьет и душит. При этом моего младшего брата (черт, он же уже взрослый!!) холят и лелеют, так сказать.
    Ну а я плохо учусь, ибо мне половина предметов не нужна вовсе. За это ругают постоянно.
    В классе — гадкий утёнок. Постоянно все меня стебут. Но это долго не могло продолжатся, ибо человек я вспыльчивый и пришлось немного помять их лица… Из за этого тоже много проблем было и меня все демонстративно обходят стороной и называют бешеной. Фиг с ними.
    Единственной отдушиной было творчество и чтение книг. Мои работы часто ездили (и ездят, чего уж прибедняться) на олимпиады и оставались в выигрыше, ну и конечно портфолио для поступление в институт у меня есть, и ещё какое. Ну постоянное чтение книг, которые заменили мне реальность в конце концов. Ну и я все чаще стала погружаться в придуманный мир моих фантазий, и мне стало как-то пофиг на реальность. Но об этом позже.
    Пусть все и говорили, мол, «начитанный ребёнок» привилегий мне это в нашем деградируещем обществе никаких не даёт. Я по прежнему изгой, хоть это и мало волнует меня.
    Друзей нет, все предали.
    Цели в жизни тоже по сути нет, и как то грустно из за этого.
    Постоянно живу как то по схеме: недели 2-3 апатично валяюсь как овощ, думая о смысле жизни, депрессия и тыры-пыры. Ах да, точно, когда совсем грустно становится, появляется сильная и навязчивая идея (которую, без преувеличения просто почти невозможно перебороть, после такого приступа сижу и чувствую себя выжатой как лимон) покончить с собой. Тут и «жизнь дерьмо и в ней нет смысла» и «моя страна полна идиотских законов», такой эксклюзив типа «не хочу жить в обществе среди средневековых догм и устаревших принципов», просто незабываемое «я же все рано когда-нибудь сдохну, зачем париться?!». Короче, адовая вещь. И прям минут по 15 я чувствую желание выйти в окно или повеситься. Иногда до 30 затягивается (примерно, мне тогда не до того, чтоб на часы пялить), но ощущение порой что прошла целая вечность. Прям сознание уплывает, боишься что сорвёшься и прибьёшь себя, а потом родители будут ахать об обломавшемся стакане воды в старости. Жаль прям их так кидать.
    И в депрессии честно говоря понимаешь что бесполезно пытаться пробиться в мире, где все проплачено и кругом взятчики, и хрен я куда поступлю, да и трудно художнику сейчас найти работу. Бесполезно.
    Ну ладно, погрустила пару недель, и потом дня два отхожу от всего этого дерьма. И начинаю наоборот быть чересчур жизнерадостной. Позитивчик так и прет, серьёзно. Мне ничем настроение не испортишь тогда. Ещё — вдохновение… Хотя лучшие работы все-таки рождает депрессия, без этого тоже нереально нарисовать что-то стоящее) И так радуюсь миру неделю с лишним. Хотя это может затянутся и на две и три… Как и депрессия может длится не один месяц. Потом два (один, три) дня адекватно себя веду. Ну а потом опять депрессия.
    Вопрос: А почему я не могу нормально испытывать эмоции, а не как-то поотдельности?! Что за такое творится? Я блин прост не знаю что происходит. Такое уже давно творится, и мне чёт настойчиво кажется, что у кого-то едет крыша…
    Вот так. Надо ж было куда-то выговорится!

    Хомяк, родителей и страну, в которой вы родились, вы вряд ли измените. Но можете изменить свой взгляд на мир, на свои возможности.
    Если человек чего-то хочет, если к чему-то стремится, прилагает усилия, тогда он обязательно достигнет результата! Запомните это. И в те минуты, когда Вам хочется себя жалеть, когда Вас поглощают мысли о том, что современное общество далеко от совершенства, даже тогда, когда Вы не видите смысла жизни, гоните все подобные мысли прочь!
    У Вас есть талант, а потому лучше свою энергию направить в положительное русло — заниматься живописью, чтением книг.
    Пусть сейчас Вы еще не встретили людей, которые Вас понимают, все еще впереди. Не стоит опускать руки. Далеко не все в нашей жизни «проплачено» или можно купить за деньги.
    У Вас обязательно все получится. Самое главное — чтобы у Вас была цель, к которой Вы будете идти, и желание. А все остальное со временем будет.

    Мне 14 лет. В последнее время, месяцев так 10-11 стали появляться мысли недостаточности. Друзья есть, общаюсь с ними, приступов агрессии нет. В последнее время в школе стало как-то плохо, чувствую себя отбросом общества у которого нет друзей (хотя это не так). В семье все хорошо, родителям пока не говорил о своих затруднениях при общении. Довольно коммуникабельный, когда смотрю на других однокласников и однокласниц кажется что они имеют много друзей, постоянно гуляют. А у меня друзья выходят гулять только по выходным (не потому что избегают, а по учебе). Ухудшилось настроение, аппетит обычный, иногда появлялись суицидальные мысли, слезы наворачивались просто так но до плача не доходило. Самооценка достаточная, жизнерадостный(был), в школе никто плохо не относится. Особенно плохо когда сижу за партой один и виу как другие разговаривают, смеются. Не знаю как дальше быть, не нравится мне то что происходит.

    Здравствуйте!Мне 13 лет.Я живу с мамой и отчимом.В последние три недели у меня стало плохое настроение,агрессивность.Да и ещё отчим кричит на меня каждые выходные мол,что ты такая ходишь всё время с кислым лицом.А я просто ухожу в свою комнату и начинаю плакать.Не понимаю,что со мной происходит.

    Здравствуйте меня зовут Настя мне 13 лет а 28-го марта 14
    У меня бывает стресс и депрессия и плохое настроение
    Но это не значит что я обижена на кого-то на родителей или
    На младшею сестру я бываю и капризная и плаксивая но я очень умная и добрая меня любят но иногда мама всё время меня ругается если я что-нибудь не так сделаю или
    Сестру обижаю но я взрослая а у вас когда нибудь бывает

    Здравствуйте ) Мне 13 лет . Я не могу сосредоточится на учёбе , так как моя мама завуч в школе которой я учусь все учителя требуют таких знаний которые есть только у вундеркиндов , а так как у нас все в семье учатся на 5 , мне тоже нужно учится на 5 , у меня постоянные звоны в ушах и головокружение , когда мне говорят грубые слова или я с кем-то начинаю ссорится по непонятным причинам я начинаю плакать (хотя этого и не хочу ) , у меня добрые и понимательные родители но я им не могу рассказать о своих проблемах , у меня за секунду ухудшается настроение и сильно ухудшилась память (я не могу вспомнить слова которые мне сказали минуту назад ) , у меня есть и друзья и семья которые всегда добры ко мне , но я часто чувствую себя одиноко . Что со мной ?

    Интенсивный ритм жизни, высокие требования действительности, жесткие стандарты соответствия социума, непрекращающийся поток разноплановой информации стали для многих современников привычными явлениями. Однако существующий в обществе уклад вещей является для организма человека интенсивным, непрерывным, длительно воздействующим, накапливающим свое негативное воздействие на психику стрессовым фактором.

    Головной мозг многих взрослых адаптировался к воздействию определенных стрессоров и в состоянии обеспечить адекватную защиту организма, задействовав различные механизмы «оборонительных» реакций. Однако полностью несформированная, неокрепшая, незрелая психика детей и подростков зачастую становится беззащитной перед многими стрессовыми факторами. К тому же, присоединения гормонального хаоса в период полового созревания не лучшим образом сказывается на эмоциональной сфере подростка, нередко выливаясь в разнообразные пограничные невротические реакции или трансформируясь в психические патологии, зачастую проявляясь в виде депрессии.

    В пубертатном периоде происходит масштабная переоценка и замена идеалов: подросток перестает идеализировать своих предков, стремится к отдалению от родителей, однако в большинстве случаев он психологически не готов совершить такое символическое «убийство» бывших кумиров. Истинная физиологическая «разбалансированность» эмоционального фона проявляется в беспрестанной смене настроения: приступах плаксивости, периодов хандры, моментов гнетущей тоски, которых сменяет фаза психомоторного возбуждения и эйфоричного ликования.

    В юношеском возрасте даже незначительные трудности воспринимаются как непреодолимые проблемы, приносящие невыносимую боль. Смерть родителей, неблагополучная атмосфера в семье, разрыв отношений с «первой любовью», неудовлетворительная успеваемость в школе, социальная изоляция, неудачи в начинаниях вызывают у детей сильнейшую негативную эмоциональную реакцию, формируя депрессию и нередко подталкивая к акту отчаяния – попыткам самоубийства.

    Согласно многочисленным источникам статистических данных, депрессия у подростков различной степени тяжести наблюдается у 60-80% подростков, причем в большинстве случаев меланхоличные состояния, длящиеся более двух недель, требуют оказания профессиональной медицинской помощи. В детском и отроческом периоде проблема суицидального поведения стала предметом пристального внимания ученых всего мира. Согласно данным американской психиатрической ассоциации именно самоубийства являются основной причиной смертности среди детей и молодежи: ежегодно более 500 000 представителей молодого поколения делают суицидальные попытки, из них 5 000 случаев оборачиваются летальным исходом.

    Расстройство пубертатного возраста несет в себе высокий риск развития депрессий в период зрелости. Исследования, проводимые в больнице Модсли, показали, что следствиями депрессии у взрослого индивида часто являются долгосрочные проблемы с адаптацией в социуме, стойкие трудности в личностных отношениях, повышенный риск суицидального поведения (у более 44 % участников выборки).

    Депрессия у детей и подростков: причины

    Установлены и подтверждены многочисленные факторы, влияющие на формирование депрессии. В большинстве клинически зафиксированных случаев, расстройство, возникшее в возрастном периоде от 12 до 25 лет, имеет наследственную природу (генетическая предрасположенность к патологиям психической сферы). Депрессия у детей и подростков значительно чаще наблюдается в тех случаях, когда в семье один или оба родителя страдают данным недугом в тяжелой форме и периодически проходят психотерапевтическое лечение.

    Вторым по значимости фактором, провоцирующим депрессию у подростков, выступает неблагополучная атмосфера в семье. Взросление в неполной семье, пьющие родители, отсутствие единой стратегии воспитания наследников, частые ссоры и выяснения отношений между родственниками, завышенные, несправедливые требования к ребенку оказывают огромное негативное влияние на детскую психику.

    Толчком для развития расстройства у подростка являются разнообразные факторы, в основе которых – влияние окружающей среды при изъянах личной идентификации ребенка (неадекватный либо неверное представление о самом себе). Непонимание близких, недостаточный уровень успеваемости в школе, низкий социальный статус семьи, отсутствие авторитета среди сверстников, искаженная сексуальная ориентация, невозможность достичь видимых высот в спорте – веские аргументы для сознания отреагировать на происходящее депрессией.

    Ювенальный возраст — кризисный период психологического взросления, совпадающий с масштабной гормональной перестройкой в ходе полового созревания. Гормональные изменения вызывают сбой в работе нейромедиаторов, управляющих эмоциональной сферой, и возникающий дефицит определенных химических веществ запускает механизмы развития депрессии. В пубертатный период отчетливо проявляется подростковый комплекс:

    • подростки сверхчувствительны к оценке посторонними их внешности и способностям,
    • их поведение сочетает крайнюю самонадеянность и ультимативные суждения,
    • душевная чуткость и внимательность уживаются с бездушием и черствостью,
    • застенчивость и скромность чередуются с развязностью и вульгарностью,
    • стремление быть признанным обществом соседствует с демонстративной независимостью и свободолюбием,
    • непринятие общепринятых норм и правил, отрицание авторитетов идет в ногу с сотворением и обожествлением кумиров.

    Важным фактором в формировании расстройства является неустойчивость и конфликтность самооценок, имеющих ригидный (негибкий), сильно колеблющийся, дезорганизующий характер. Низкий уровень самооценки, образование самомнения под влиянием внешних оценок, отрицательный окрас ретроспективного, актуального и прогностического взгляда на свою личность – идеальная платформа для психических патологий.

    Депрессия у подростков: симптомы

    Зачастую симптомы депрессии у подростков проявляются изменением поведения и частой сменой настроения. Ребенок, страдающий расстройством, избегает социальных контактов, прерывает отношения с друзьями, предпочитает быть в одиночестве. Ниже приведены ведущие симптомы депрессии у подростков:

    • Частые болевые синдромы: головная боль, дискомфорт в эпигастральной области;
    • Трудности с концентрацией внимания, рассеянность, забывчивость, чрезмерная отвлекаемость;
    • Невозможность самостоятельно выработать верное решение;
    • Безответственное отношение к своим обязанностям;
    • Снижение аппетита или неумеренная потребность в пище;
    • Скандальная, бунтарская манера поведения;
    • Чувство гнетущей тоски;
    • Беспричинное беспокойство;
    • Ощущение безнадежности и бесперспективности будущего;
    • Бессонница, прерывистый сон, сонливость в дневное время;
    • Внезапная утрата интересов;
    • Употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
    • Раздражительность, агрессивность;
    • Возникновение навязчивых мыслей о смерти.

    Вынесение диагноза подростковая депрессия проходит на основании проводимых психиатром собеседований с ребенком и его окружением, учитывая результаты специально адаптированных для детского возраста психологических тестов. Стадия и тяжесть расстройства, наличие риска суицидальных действий и, соответственно, построение схемы лечения определяется после детального изучения клинической картины заболевания.

    Подростковая депрессия: лечение

    На сегодняшний день разработано и с успехом используется множество методик лечения депрессии у подростков, включающие назначение фармакологических препаратов и проведение сеансов психотерапии.

    В случае, когда депрессивное расстройство протекает в легкой форме, не отягощено суицидальными мыслями и социально-опасным поведением, первым выбором способов лечения является когнитивно-поведенческая терапия. Недуг, имеющий реальную причину его формирования – явную неблагополучную обстановку в семье, успешно преодолевается после проведения сеансов семейной психотерапии. Работа профессионального психолога с детьми с заниженной самооценкой, нерешительными, мнительными и робкими подростками направлена в первую очередь на формирование адекватного самоприятия, новых личных стандартов, активной жизненной позиции и ощущения собственной значимости.

    В случаях, когда у подростка наблюдается острое либо затяжное течение депрессии, возникает необходимость в использовании медикаментозной или комбинированной схемы лечения, нередко проводимой в условиях стационарного учреждения. Назначение антидепрессантов, нейролептиков и анксиолитиков пациентам детского и подросткового возраста – серьезная и ответственная задача, так как некоторые препараты данных классов могут провоцировать возникновение или усиление симптомов иных психических расстройств. Например: торговые названия СИОЗС с действующим веществом Fluoxetine предпочтительны при депрессивных состояниях, протекающих с двигательной заторможенностью и повышенной сонливостью, в то время как они усугубляют симптоматику у больных с психомоторным возбуждением, страдающих бессонницей или испытывающих паническую тревогу, нередко вызывая маниакальные проявления. Если соблюдать все буквы закона, то существует лицензия на использование антидепрессантов в возрастной категории до 15 лет только для Amitriptylinum. Однако на практике применяют и иные более современные «щадящие» психотропные средства в эффективной терапевтической дозировке, которые обладают минимумом побочных эффектов.

    Для того, чтобы подросток ощутил действенную пользу от назначаемых препаратов, он должен не только строго соблюдать все врачебные предписания, но и стать активным участником процесса преодоления депрессии.

    Подростковый период может оказаться очень сложным и напряженным периодом в вашей жизни. Ощущения грусти или раздражительность – это абсолютно нормально. Однако если эти чувства не покидают и становятся сильнее, значит — Вы страдаете депрессией.

    Симптомы депрессии у подростка

    Депрессия встречается у подростков гораздо чаще, нежели можно предположить. Вы не одиноки, а депрессия – это не безнадежный случай. Даже если, кажется, что депрессия никогда не пройдет, это не так – при надлежащем лечении, здоровом образе жизни этот день наступит гораздо раньше чем вы думаете.

    Сложно объяснить словами, какие ощущения вызывает депрессия, поскольку каждый человек переживает это по-разному. Тем не менее, существуют общие проблемы и симптомы, с которыми сталкиваются подростки, пребывающие в состоянии депрессии:

    • Постоянная раздражительность, грусть или гнев.
    • Ничего больше не вызывает радость, и Вы не видите необходимости даже пытаться.
    • Негативные мысли о себе — Вы чувствуете себя бесполезным, виновным, или просто «неправильным» в некотором роде.
    • Недосыпания или избыток сна.
    • Возникают внезапные, необъяснимые головные боли или ухудшается самочувствие.
    • Вы готовы расплакаться из-за всего и ничего.
    • Ненамеренная потеря или увеличение веса.
    • Невозможность сконцентрироваться. Это может привести к ухудшению отметок в школе.
    • Появляется ощущение беспомощности и безнадежности.
    • Появляются суицидальные мысли.

    Если эти ощущения становятся настолько невыносимыми, что Вы не видите другого выхода, кроме как причинять боль себе и близким, нужно немедленно обратиться за помощью. Разумеется, бывает очень сложно просить о помощи, когда негативные эмоции буквально захлестывают Вас, но это необходимо сделать, так как самостоятельно выйти из депрессии очень сложно.

    Если Вы подросток и Ваш друг постоянно выглядит грустным, подавленным и в то же время безразличным к окружающему миру, стоит заподозрить у него депрессию. Так же тревожными признаками депрессии у друга могут быть, следующие изменения в поведении:

    • Друг больше не хочет делать те вещи, которые Вам раньше доставляли совместную радость.
    • Ваш товарищ начинает употреблять алкоголь, наркотики или общается с «плохой компанией».
    • Друг начинает пропускать занятия в школе.
    • Друг начинает рассказывать о том, какой он плохой, уродливый, глупый или бесполезный.
    • Друг начинает часто разговаривать о смерти или самоубийстве.

    Как справиться с суицидальными мыслями

    Следующие советы помогут Вам избежать совершения ошибки:

    • Выход существует всегда, даже если он сейчас не виден. Многие дети, совершавшие попытку самоубийства рассказывают, что сделали это только потому, что им касалось другого выхода просто не существует. На то время они действительно не видели другого выхода, однако, на самом деле, они не хотели уходить из жизни. Запомните, несмотря на то, насколько плохо Вы себя ощущаете – со временем все минется.
    • Мысли о нанесении вреда себе и близким не делают Вас плохим человеком. Депрессия может вызывать мысли и ощущения, которые абсолютно Вам не свойственны. Никто не будет судить или осуждать Вас за эти чувства, если Вам хватит смелости, чтобы поговорить о них.
    • Если чувства выходят из-под контроля, говорите себе подождать 24 часа прежде, чем совершать какие-либо действия. Это даст время на раздумье и позволит дистанцироваться от проблем, которые Вас угнетают. В течение этого 24-часового периода, попробуйте поговорить с кем-то, кому Вы доверяете. Позвоните другу или на горячую линию. Что Вам терять?
    • Если Вы остерегаетесь того, что не контролируете собственные эмоции, никогда не оставайтесь в одиночестве. Даже если Вы не можете выразить словами свои чувства, постарайтесь находиться в людных местах, погуляйте с друзьями или проведите время с близкими людьми, сходите в кино – словом, делайте все, чтобы не оставаться в одиночестве.

    Прежде всего, не предпринимайте никаких попыток навредить себе или близким людям. Подумайте о том, что самоубийство – это бесповоротное действие, проблема лишь временный момент. Помощь доступна – все, что нужно – сделать первый шаг и попросить о ней.

    Поговорите о депрессии со взрослым, которому доверяете

    Может казаться, что родители ничем не могут помочь, особенно, если они часто ругаются и злятся из-за Вашего поведения. На самом деле, родители не могут смотреть на то, как страдают их дети. Они могут чувствовать разочарование, потому что они не понимают, что происходит с Вами и не знают, как помочь.

    Многие родители недостаточно осведомлены о том, что такое депрессия и как ее распознать ее у детей. Рассказав родителям о своей проблеме, Вы мотивируете их оказать Вам помощь.

    Если родители в любом случае не понимают Вас, или если у них есть свои собственные проблемы, что мешает им позаботиться о Вас, обратитесь к другому взрослому человеку, например, к учителю, родственнику или тренеру. Этот человек сможет помочь Вам достучаться родителей, или направит Вас за необходимой помощью.

    Если все же Вам не с кем поговорить, позвоните на горячую линию, пообщайтесь со специалистами в интернете, обратитесь в специальные группы взаимопомощи.

    Не смотря ни на что, поговорите с кем-то, особенно, если у вас возникают мысли о том, чтобы нанести вред себе или другим людям. Попросить о помощи – это самый смелый и самый правильный шаг, который Вы можете совершить, это также первый шаг на пути к выздоровлению.

    Бывает очень сложно открыться и поделиться своими чувствами с кем-то – особенно, когда Вы пребываете в состоянии депрессии, чувствуете себя бесполезным, безнадежным или ощущаете чувство стыда.

    Очень важно понимать, что у каждого человека на определенном этапе жизни возникают подобные чувства. Это совершенно не говорит о том, что Вы слабый человек, в корне заблуждаетесь или являетесь плохим. Приняв свои чувства и поделившись ими с тем, кому можно доверять, Вы почувствуете себя менее одиноким.

    Независимо от Ваших ощущений и мыслей, люди любят и заботятся о вас, а если Вы наберетесь смелости и поговорите с ними о своей депрессии – вам, несомненно, станет гораздо лучше. Некоторые считают, что разговоры о грустном еще больше угнетают, однако в действительности все наоборот. Очень важно и полезно делиться своими переживаниями с людьми, которые могут выслушать и понять. Необязательно, этот человек сможет решить все проблемы, но ему под силу направить Вас на их правильное решение – «одна голова хорошо, а две лучше».

    Самостоятельная борьба с депрессией

    Главное при лечении депрессии – это начать с небольших целей, а затем постепенно их достигать.

    Ежедневная борьба с депрессией

    Депрессия – это не Ваша вина. Тем не менее, Вы обладаете определенным контролем над своими чувствами. Общение с друзьями и родственниками, здоровый образ жизни и контроль над стрессом – окажут положительное влияние на настроение и помогут выйти из депрессии.

    В то же время, Вам, возможно, потребуется принимать соответствующие препараты или лекарства, которые помогут контролировать чувства. Вместе с родителями рассмотрите вероятные методы лечения. При рассмотрении методов лечения, постарайтесь узнать как можно больше информации прежде, чем сделать окончательный выбор. Некоторые антидепрессанты, предназначенные для взрослых, могут оказать негативное влияние на состояние подростков.

    Попытайтесь не изолироваться от окружающего мира

    Находясь в состоянии депрессии, может возникать нежелание видеть кого-либо или чем-то заниматься. Даже просто подняться сутра с кровати может оказаться весьма сложным, однако изоляция от окружающего мира только усугубляет депрессию. Поставьте себе за правило оставаться социально активным человеком, даже если это совершенно не то, чего Вы хотите. Выходя в люди, Вы начнете чувствовать себя гораздо лучше.

    Проводите время с друзьями, особенно активными и оптимистично настроенными, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Избегайте общения с теми, кто принимает наркотики или алкоголь, или могут принести вам неприятности, вызвать чувство незащищенности.

    Также полезно будет ограничить время, которое Вы проводите перед телевизором или компьютером, играя в различные игры он-лайн.

    Заботьтесь о здоровье своего тела

    Здоровый образ жизни может сотворить настоящее чудо с настроением. Такие вещи как физические упражнения и здоровое питание подтвердили свою действенность в борьбе с депрессией. Физические упражнения стимулируют выброс эндорфина, что мгновенно вызывает у человека чувство радости. Физическая активность может быть столь же эффективной, как лекарства или терапия при депрессии, поэтому начните заниматься спортом, танцами или катанием на велосипеде. Помогает любой вид физической активности! Даже короткая прогулка может стать полезной.

    Что касается питания, неправильное питание может вызвать чувства вялости и усталости, а это еще больше ухудшит симптомы депрессии. Организм человека нуждается в витаминах и минералах, особенно, таких как железо и витамин B. Постарайтесь насытить свой рацион разнообразными овощами, фруктами и цельными злаками. Поговорите с родителями, врачом или школьной медсестрой, чтобы убедиться в сбалансированности Вашего рациона питания.

    Избегайте алкоголя и наркотиков

    Вы можете попробовать употреблять алкоголь или наркотики в попытке избавиться от угнетающих мыслей и повысить настроение хотя бы на короткое время. Тем не менее, эти вещества способны не только усугубить депрессию, но и сами быть причиной ее появления. Также алкоголь и наркотики усиливают суицидальные мысли. В долгосрочной перспективе алкоголь и наркотики сделают только хуже – а не лучше.

    Если вы нарко- или алкогольно-зависимы – обратитесь за помощью. Лечение этих проблем осуществляется с помощью специальных препаратов и процедур, которые можно совмещать с лечением депрессии.

    Попросите о помощи, если Вы пребываете в состоянии стресса

    Стресс и беспокойство могут принять очень острую форму, даже привести к депрессии. Поговорите с учительным или школьным психологом, если экзамены или домашние задания вызывают чувство подавленности.

    Точно так же, если у Вас есть проблемы со здоровьем, которые Вы не можете обсудить с родителями – например, наркотическая зависимость или беременность – обратитесь за медицинской помощью или проконсультируйтесь с врачом. Медработник может помочь найти подход к родителям (если это требуется) и окажет соответствующую медицинскую помощь.

    Если у Вас проблемы в отношениях, с друзьями или в семье, поговорите со взрослым человеком, которому доверяете. Также, в вашей школе может работать психолог, к которому можно обратиться за помощью, или попросите родителе записать вас на прием к психотерапевту.

    Помощь другу, который впал в депрессию

    Подростки, пребывающие в состоянии депрессии, склонны больше полагаться на своих друзей, нежели на родителей или других взрослых людей. Ситуация может сложиться так, что единственным человеком, с которым будет готов Ваш друг поделиться своими чувствами, окажетесь именно Вы. Несмотря на то, что это может показаться огромной ответственностью, существует множество вещей, которые Вы можете сделать, чтобы помочь.

    • Постарайтесь выйти на контакт с другом. Начать разговор с человеком о депрессии может показаться сложным. Советуем начать с чего-то простого, например: «Ты выглядишь грустным и не похож на себя. Я действительно хочу тебе помочь. Может, я могу что-то для тебя сделать?»
    • Знайте, что друг не ожидает от вас получить ответы на все вопросы. Скорее всего, Ваш друг просто нуждается в человеке, который выслушает и поддержит его. Выслушивая и отвечая в не осуждающей, ободряющей манере, Вы окажете основную помощь.
    • Настаивайте на необходимости обратиться за помощью. Настоятельно призывайте своего друга поговорить с родителем, педагогом или консультантом. Вашему другу может быть страшно и стыдно признаться авторитетному лицу в своих проблемах, но в Ваших силах его переубедить. Если необходимо, предложите другу пойти к психологу вместе.
    • Постарайтесь не оставлять своего друга в одиночестве. Депрессия может заставить людей делать и говорить вещи, которые им не свойственны и обижают других. Однако Ваш друг переживает очень трудное время, поэтому постарайтесь не принимать это близко к сердцу. После оказания соответствующей помощи, он (или она) станет тем человеком, каким был прежде. Наряду с этим, нужно, чтобы другие друзья или семья также заботились и о Вас. Ваши чувства имеют значение и также заслуживают уважения.
    • Не молчите, если друг задумывается о самоубийстве. Если Ваш друг шутит или разговаривает о самоубийстве, начинает отдавать собственные вещи или пытается попрощаться, немедленно расскажите об этом взрослому, которому доверяете. Сейчас вся ответственность за друга ложиться на Ваши плечи. Действовать нужно быстро и незамедлительно. Даже если Вы обещали никому не рассказывать, сейчас Ваш друг нуждается в помощи. Пускай он некоторое время на Вас пообижается, тем не менее, его жизнь будет спасена.

    В недавнем исследовании, проведенном медицинским центром королевы Елизаветы в Западной Австралии у 400 младших подростков в возрасте от 10 до 14 лет, у 10% была признана клиническая депрессия, а более половины детей были оценены медиками как склонные к депрессии в будущем. Депрессивные подростки считали, что счастье достигается только славой, деньгами и красотой. Счастливые подростки склонны считать, что удовлетворение жизнью зависит от успешных личных отношений и постановки достойных целей. Что такое подростковая депрессия? Отчего она возникает и как с ней бороться?

    Что такое подростковая депрессия?

    Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение — это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка. Подростковая депрессия может привести к проблемам дома и в школе, наркомании, отвращению к себе, даже насилию или самоубийству. Но у родителей, учителей и друзей есть много способов, когда они могут помочь справиться с депрессией.

    Есть много неправильных представлений о подростковой депрессии. В подростковом возрасте многие дети довольно агрессивны, с ними трудно общаться, они проявляют бунтарство и хотят быть самостоятельными. У подростков часто бывают перепады настроения и они бывают грустными. Но депрессия — это нечто другое. Депрессия может уничтожить саму сущность личности подростка, вызывая непреодолимое чувство грусти, отчаяния или гнева.

    Частота подростковой депрессии во всем мире увеличивается, и мы все больше осознаем это, глядя на наших детей или их друзей. Депрессия наносит удар по психике подростка гораздо чаще, чем думает большинство людей. И хотя подростковая депрессия очень хорошо поддается лечению, эксперты говорят, что только в одном из пяти случаев депрессии подростки получают помощь.

    В отличие от взрослых, которые имеют возможность обратиться за помощью самостоятельно, подросткам обычно приходится полагаться на родителей, учителей и воспитателей, чтобы констатировать сам факт депрессии и получить необходимое лечение. Так что если у вас есть дети-подростки, важно узнать, как выглядит подростковая депрессия и что делать, если вы заметили ее симптомы.

    Код по МКБ-10

    Симптомы подростковой депрессии

    Подростки сталкиваются с множеством случаев давления со стороны взрослых, начиная от оценок в школе до контроля мамы и папы. А в это время в их организме проходит гормональная буря, которая делает психику подростка еще более ранимой и хрупкой, чем раньше. В подростковом возрасте дети начинают яростно отстаивать свою независимость. Для них бывает драмой то, на что взрослый только грустно улыбнется. Поскольку взрослые привыкли видеть подростков часто во взбудораженном состоянии, им не всегда легко различить депрессию и присущие подросткам капризы и перепады настроения. Если вы заметили эти симптомы у подростка, скорее всего, у него депрессия.

    Признаки депрессии у подростков

    • Грусть или безнадежность в течение длительного времени
    • Раздражительность, гнев или враждебность
    • Плаксивость
    • Отказ от друзей и семьи
    • Потеря интереса к любой деятельности
    • Потеря аппетита и плохой сон
    • Беспокойство и волнение
    • Чувство собственной никчемности и вины
    • Отсутствие энтузиазма и мотивации
    • Усталость или недостаток энергии
    • Трудности с концентрацией внимания
    • Мысли о смерти или самоубийстве 

    Если вы не уверены, что подросток пребывает в состоянии депрессии, обратитесь вместе с ним к психологу.

    Негативное влияние подростковой депрессии

    Негативные последствия подростковой депрессии выходят далеко за рамки меланхолического настроения. Многие случаи нездорового поведения или агрессивного отношения у подростков — на самом деле признаки депрессии. Ниже приведены некоторые способы, которыми подростки способны показать взрослым то, что у них депрессия. Действуют они так не из вредности, а в попытке справиться с эмоциональной болью.

    Проблемы в школе. Депрессия может привести к потере энергии и трудностям с концентрацией внимания. В школе это может привести к плохой посещаемости, ссорам в классах или разочарование в школьных занятиях даже у тех детей, которые раньше занимались очень хорошо.

    Побеги из дома. Многие депрессивные подростки убегают из дома или заводят разговоры о бегстве. Такие попытки — это крик о помощи.

    Наркотики и злоупотребление алкоголем. Подростки могут употреблять алкоголь или наркотики в попытке «самолечения» депрессии. К сожалению, эти методы приводят к непоправимым последствиям.

    Низкая самооценка. Депрессия может провоцировать и усиливать чувство собственной беспомощности, стыда, давать ощущение бессмысленности жизни.

    Интернет-зависимость. Подростки могут выходить в интернет, чтобы убежать от своих проблем. Но чрезмерное использование компьютера только усиливает их изоляцию и делает их более подавленными.

    Отчаянное, безрассудное поведение. Депрессивные подростки могут участвовать в опасных операциях (например, ограбить прохожего на улице) или отчаянно рискуют, например, при опасном вождении, незащищенном сексе.

    Насилие. Некоторые депрессивные подростки (как правило, мальчики, которые становятся жертвами агрессии) становятся агрессивными. Ненависть к себе и желание умереть может перерасти в насилие и ярость к другим.

    Подростковая депрессия связана с рядом других проблем психики, включая расстройства пищеварения.

    Симптомы склонности к самоубийству у депрессивных подростков

    1. Говорит или шутит о самоубийстве.
    2. Говорит что-то вроде: «Я бы лучше умер», «Я хотел бы исчезнуть навсегда», или «У меня нет выхода».
    3. Рассуждает о смерти восхищенно, что-то типа «Если бы я умер, все бы жалели об этом и любили меня больше»).
    4. Пишет рассказы и стихи о смерти или самоубийстве.
    5. Участвует в опасных, травматичных видах спорта.
    6. Прощается с друзьями и семьей, как будто навсегда.
    7. Ищет оружие, таблетки или обсуждает способы убить себя.

    Проблему с депрессией необходимо решать, и чем раньше, тем лучше. Очень важно, чтобы подросток поделился с вами своими проблемами. Подросток может не захотеть рассказать их. Ему может быть стыдно, он может бояться быть неправильно понятым. Кроме того, депрессивным подросткам очень трудно выразить то, что они чувствуют.

    Если вам кажется, что у вашего ребенка депрессия, вы должны доверять своим инстинктам. К тому же, ситуацию осложняет то, что подростки могут не считать свое поведение результатом депрессии.

    Советы, как разговаривать с депрессивным подростком

    Подросток и самоубийство

    Если вы подозреваете, что подросток может пойти на самоубийство, примите незамедлительные меры! Поведите ребенка к психологу, психотерапевту, проявите к нему больше внимания и заботы.

    Подростки, которые серьезно страдают от депрессии, часто говорят о самоубийстве или делают «привлекающие внимание» попытки самоубийства. Некоторые подростки на самом деле не хотят покончить с собой, дальше суицидальных мыслей не идет, но родители и учителя всегда должны отнестись очень серьезно к таким «маячкам».

    Для подавляющего большинства суицидальных подростков депрессия или другое психическое расстройство – повышенный фактор риска. У депрессивных подростков, которые злоупотребляют алкоголем или наркотиками, риск самоубийства еще выше. Из-за реальной опасности самоубийства подростков, которые пребывают в депрессии, родителям и учителям следует внимательно следить за любыми признаками суицидальных мыслей или поведения.

    Методы диагностики подростковой депрессии

    Депрессия очень разрушительна для хрупкой психики подростка, если ее не лечить, поэтому не стоит ждать и надеяться, что симптомы исчезнут сами. Обратитесь за профессиональной помощью.

    Будьте готовы дать врачу информацию о симптомах депрессии вашего ребенка, в том числе об их длительности, как они влияют на повседневные занятия ребенка, и вообще обо всех тревожащих вас симптомах. Нужно также рассказать врачу о родственниках, которые страдали от депрессии или любого другого психического расстройства.

    Если нет проблем со здоровьем, которые вызывают депрессию подростка, попросите врача направить вас к психологу или психиатру, который специализируется на психологии детей и подростков. Депрессия у подростков может быть сложным состоянием, особенно когда дело доходит до лечения. Никто не сотворит чуда с вашим ребенком. Вам нужно будет работать с симптомами депрессии продолжительное время. Если ваш ребенок чувствует себя неудобно на консультациях психолога или психиатра, попросите направление к другому специалисту, который, может быть, лучше подходит вашему ребенку.

    Разница между подростковой и взрослой депрессией

    Депрессия у подростков может значительно отличаться от депрессии у взрослых. Следующие симптомы депрессии чаще встречаются у подростков, чем у взрослых:

    Раздражительность, гнев или перепады настроения — как было отмечено выше, именно раздражительность, а не грусть, присущая взрослым, часто преобладает у депрессивных подростков. Депрессивный подросток может быть сварливым, враждебным, легко расстраивается или быть склонным к вспышкам гнева.

    Необъяснимые боли — депрессивные подростки часто жалуются на физические недуги, такие как головные боли или боли в животе. Если тщательный медицинский осмотр не выявляет медицинских причин этих болей, это может свидетельствовать о депрессии.

    Крайняя чувствительность к критике — депрессивные подростки страдают от чувства собственной неполноценности, что делает их чрезвычайно уязвимыми для критики, неприятия и неудач. Это становится особенно серьезной проблемой в школе, когда успеваемость ребенка резко снижается.

    Замыкание в себе, уход от людей (но не от всех). Хотя взрослые, как правило, тоже замыкаются в себе, когда у них депрессия, подростки обычно поддерживают дружеские отношения, но ограничивают этот круг до нескольких избранных. Тем не менее, подростки с депрессией могут общаться намного меньше, чем раньше, почти перестать общаться с родителями или начать гулять с другой компанией.

    К кому обратиться?

    Не полагайтесь на одни лекарства

    Есть несколько вариантов лечения депрессии у подростков, в том числе индивидуальная терапия или групповые занятия. Есть также метод семейной терапии. Лекарства – в последнюю очередь, и это только часть комплексного лечения, а не панацея.

    Любые виды психологической терапии часто хороши для лечения легкой и умеренной стадии депрессии. Антидепрессанты следует использовать как часть более развернутого плана лечения, в более тяжелых случаях.

    К сожалению, некоторые родители считают, что антидепрессанты – единственный способ вылечить ребенка. Это далеко не так, любое лечение индивидуально и может изменяться в зависимости от результатов.

    Риски подросткового использования антидепрессантов В тяжелых случаях депрессии лекарства могут помочь облегчить ее симптомы. Тем не менее, антидепрессанты не всегда лучший вариант лечения. Они могут дать побочные эффекты в виде привыкания, нарушений сна, повышенной усталости и сонливости. Важно взвесить все риски перед началом назначения антидепрессантов.

    Антидепрессанты и подростковый мозг

    Антидепрессанты разрабатывали и испытывали на взрослых, поэтому их влияние на молодой, развивающийся мозг еще не полностью изучено. Некоторые исследователи обеспокоены тем, что использование таких препаратов, как Прозак, детьми и подростками, может помешать нормальному развитию их мозга. Мозг подростков стремительно развивается и воздействие антидепрессантов может повлиять на развитие, особенно на то, как подросток управляет стрессом и регулирует свои эмоции.

    Антидепрессанты увеличивают риск возникновения суицидальных мыслей и поведения у некоторых подростков. Риск самоубийства, согласно исследованиям специалистов, наиболее высок в течение первых двух месяцев лечения антидепрессантами.

    Подростки, которые принимают антидепрессанты, должны быть под тщательным надзором врачей и родителей. Любые признаки того, что симптомы подростковой депрессии усугубляются, должны быть сигналом к пересмотру лечения.

    Предупреждающие симптомы включают повышенное возбуждение, раздражительность или неконтролируемый гнев подростка, а также резкие изменения поведения.

    По данным психотерапевтов, занимающихся подростковой депрессией, после начала приема антидепрессантов или изменения их дозы, подросток должен обратиться к врачу:

    • Раз в неделю в течение четырех недель
    • Каждые 2 недели в течение следующего месяца
    • В конце 12-й недели приема препаратов

    Поддержка подростка в качестве лечения депрессии

    Самое важное, что вы можете сделать для своего ребенка, это дать ему знать, что вы всегда поддержите его. Сейчас, более чем когда-либо, ваш подросток должен знать, что вы его цените, любите и заботитесь о нем.

    Будьте терпеливыми. Жить с депрессивным подростком в одном доме – занятие не из легких. Время от времени вы можете испытывать усталость, отчаяние, желание все бросить или любые другие отрицательные эмоции. В это трудное время важно помнить, что ваш ребенок обязательно вылечится, вы уже над этим работаете. Ваш подросток тоже страдает, так что лучше набраться терпения и понимания.

    Поощряйте физическую активность. Поощряйте вашего подростка, когда он занимается спортом или йогой. Упражнения могут облегчить симптомы депрессии, поэтому найдите способы, чтобы сделать подростка физически активным. Можно применить что-то очень простое, например, прогулку с собакой или езду на велосипеде – это может быть полезным.

    Поощряйте социальную активность. Изоляция только усугубляет депрессию подростка, так поощряйте его, когда он хочет провести время с друзьями или вами.

    Участвуйте в лечении. Убедитесь, что ваш подросток соблюдает все инструкции и врача и делает все вовремя и в полном объеме. Это особенно важно, когда ваш ребенок принимает лекарства по рецепту. Отслеживайте изменения в состоянии вашего ребенка и обратитесь к врачу, если симптомы депрессии, по вашему мнению, усугубляются.

    Узнайте о депрессии больше. Если вы мало осведомлены о течении этого состояния, нужно больше прочитать о депрессии, и тогда вы тоже станете экспертом. Чем больше вы знаете, тем лучше вы сможете помогать своему депрессивному подростку. Поощряйте подростка, чтобы он тоже больше узнал о депрессии. Чтение научно-популярной литературы может помочь подросткам почувствовать, что они не одиноки и дать им возможность лучше понять то, что они переживают.

    Путь к восстановлению душевного состояния подростка может быть длинным, так что будьте терпеливы. Радуйтесь маленьким победам и не переживайте из-за неудач. Самое главное, не судите себя и не сравнивайте свою семью с другими. Вы делаете все возможное, чтобы избавить подростка от депрессии, и он старается вместе с вами.

    Вопрос от Александры, г. Серов:

    Почему в подростковом возрасте более распространено состояние депрессии? Как отличить депрессию у подростка, по каким признакам заметить? Как родителям помочь своим детям справиться с подростковыми депрессиями?

    Отвечают Виктория Винникова, учитель математики и Виктория Гоголева, психолог:

    Здравствуйте, Александра. Спасибо за вопросы, которые откликаются в сердцах многих родителей подростков. Действительно, почему именно в подростковом возрасте возникают депрессии? Что подразумевается под депрессией у подростков? Что делать родителям, ведь депрессия в подростковом возрасте наступает всегда неожиданно.

    Еще вчера такие послушные и предсказуемые подростки вдруг становятся неуправляемыми, не слушаются, одни закатывают истерики, казалось бы, на ровном месте, другие вообще уходят в себя и не хотят ни с кем общаться.

    Родители в замешательстве, они просто не знают, как помочь детям пройти этот сложный период подростковых депрессий.

    Подростковая депрессия — новейшие открытия в психологии

    Для своих ощущений и состояний мы легко находим слова и можем даже описать свои чувства. А вот что творится в душе подростков, когда их настигает депрессия, нам неизвестно. Попробуем понять причины возникновения подростковых депрессий с помощью новейших открытий в психологии – системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

    Когда мы хотим разобраться в вопросе что такое депрессия вообще и подростковая депрессия в частности, без этих знаний просто не обойтись. Системно-векторная психология Юрия Бурлана разделяет людей по их бессознательным желаниям. Группы этих врожденных желаний называются векторами. Всего векторов 8, их признаки и свойства строго классифицированы и не пересекаются друг с другом.

    Оказывается, настоящую депрессию испытывают только подростки со звуковым вектором. Таких людей всего 5%. У остальных семи векторов это сложности подросткового переходного периода, особенности проявлений психики или просто смены разных состояний.

    Что такое подростковая депрессия? Разбираем системно

    Часто подростковой депрессией называют то, что ею не является. Трагедию первой неразделенной любви или глубокие обиды. Иногда депрессию приписывают некоторым особо активным подросткам, которые испытывают злость и досаду на то, что кто-то оказался шустрее и обогнал их в достижении успеха. Все это действительно сложные эмоциональные переживания и состояния подростков, но депрессией они не являются.

    Большая путаница в определениях и терминах создает такую же неразбериху в действиях. Ведь когда взрослые не знают, что делать с подростковой депрессией, они просто мечутся во все стороны, пытаясь предпринять какие-то шаги по выведению ребенка из сложного состояния депрессии. В ход идут самые разные методы от медикаментозного лечения депрессии у подростов до снятия порчи.

    Однако, мы наблюдаем, что у большинства детей и подростков при исполнении их материальных желаний — достижении успеха, новой влюбленности, признании заслуг в учебе – плохие состояния улетучиваются, а настроение улучшается. Подросток снова радостен и активен — в таком случае о депрессии нет и речи.

    Совсем иначе обстоят дела у подростка со звуковым вектором. У него другие желания, а значит и другие причины плохих состояний, а именно – депрессий, которые могут быть неочевидны при рассмотрении с привычных всем позиций.

    Особенность в том, что все бессознательные желания такого подростка направлены на нематериальное, находятся в абстрактном мире идей и мыслей. С детских лет он задает вопросы: «Кто я?», «Зачем я живу?», «Зачем мы делаем то или это, чтобы что. » — и это на самом деле главные для него вопросы, без ответов на которые, взрослея, он не находит себе места. Его пытливый ум ищет смысл существования, он пытается разобраться в себе, а по сути пытается постичь природу человека, и в этом и состоит главная задача обладателя звукового вектора.

    Причины подростковых депрессий

    Звуковики с раннего возраста сосредоточены на себе, они интроверты по своей природе. Само по себе это не плохо, все зависит от степени этой погруженности в себя. Главное, чтобы сохранялся контакт с внешним миром, а для этого им необходима ТИШИНА. У них особый, сверхчувствительный слух, и навык сосредоточения на внешнем мире они как раз и получают через вслушивание в тишину. Это необходимое условие для их психического комфорта и нормального развития.

    Если же их окружают крики и шум, они как от удара, прячутся от болезненных воздействий в свою ракушку, постепенно отстраняясь от враждебного внешнего мира. Их мысль оказывается замкнутой внутри их Я, без связи с внешним миром она уже не может быть продуктивной. Снижается обучаемость (и это при том, что потенциал их абстрактного интеллекта просто колоссальный!).

    Подросток отгораживается от мира наушниками, громкой музыкой. Погружаясь в себя, отстраняясь и теряя связи с внешним миром, такие подростки испытывают сильнейшие страдания. Именно здесь мы говорим о подростковой депрессии, опасной и трудно различимой снаружи.

    Сами подростки далеко не всегда понимают, что именно так гложет их изнутри, и их вопросы могут звучать по-разному: «Зачем учиться? Зачем работать? Для чего вся эта суета, семья в будущем, дети?», «Почему родители постоянно кричат?» В поиске ответов они пытаются уединиться в тишине, чтобы понять, разобраться, найти смысл в происходящем вокруг и внутри себя, или прячутся в виртуальный мир, где они могут быть теми, кем пожелают.

    Депрессия в подростковом возрасте, когда кругом сплошные идиоты

    А мир вокруг них грохочет и кружится! Ярмарка потребления радует людей с другими векторами. А звуковой подросток одинок. Он нигде не находит понимания. Не разделяет интересов других людей. Ему кажется, что «все кругом идиоты». Его желания познать неизведанное слишком отличаются от желаний сверстников. Он понимает, что он не такой, как все, он особенный. Он чувствует себя гениальным. Каждый новый день – это непрекращающийся внутренний диалог о смысле жизни. Но в одиночку, погружаясь в себя, будучи оторванным от реального мира, он не может разгадать загадку этого мира – зачем все это создано?

    Мир звуковика — это идеи, именно из них он строит свой мир. Ошибочная идея о том, что жизнь не имеет смысла, выстраивает мост в бесконечную бездну депрессии. Часто на пике таких состояний, чтобы избавиться от страданий тела такой подросток может пойти на суицид.

    Симптомы и признаки депрессии у подростков

    На возникновение депрессии у подростков очень влияет обстановка в семье. Неблагоприятная атмосфера, ссоры или даже скандалы между родителями лишают любого ребенка чувства защищенности и безопасности, а для звукового подростка являются огромным стрессом и одной из причин возникновения депрессии.

    Отличить подростковую депрессию от угнетенного состояния непросто. Но в любом случае родители и педагоги, проявив чуть больше внимательности, могут заметить ряд характерных признаков и симптомов депрессии у подростка. Обладая знаниями системно-векторной психологии Юрия Бурлана, это сделать в разы легче, так как вы глубоко понимаете психику ребенка.

    Прежде всего обращаем внимание на:

    • Длительную апатию, безучастность, равнодушие, отрешение от всего происходящего — людей, событий. Отсутствие всяких желаний и отсутствие очевидных причин для таких состояний.
    • Явное или завуалированное высказывание мыслей о бессмысленности всего того, что происходит. Такие подростки часто бывают вялыми, на вопросы о развлечениях часто отвечают вопросом на вопрос: А смысл? Или просто констатируют – все это не имеет смысла.
    • Еще одним из симптомов депрессии у подростков является бессонница в ночное время, и невозможность разбудить таких детей и подростков утром. В своих ощущениях звуковой подросток ненавидит каждый новый день, который своим грохотом опять не даст ему сосредоточиться на своих мыслях. А вот ночью, когда мир ненадолго замолкает — наступает его время. По внутренним ощущениям в реальной жизни такой подросток как будто просто спит и видит жуткий бессмысленный сон. Он может и проговаривать эти мысли о том, что мир иллюзорен, что также является одним из признаков депрессии.
    • В состоянии депрессии у подростков возникает ненависть к другим людям. Они ненавидят весь мир. Отличительным признаком депрессии является то, что они оживляются, слыша известие о скором конце света. В звуковом векторе нет ценности тела, напротив, именно с телом они связывают свои страдания. Им кажется, что, освободив свою душу от оков тела, они, наконец, почувствуют облегчение.

    Отгораживаясь от мира, звуковые подростки могут:

    • Погрузиться в компьютерные игры, слушать громко тяжелую музыку, скрываться от мира за наушниками. Вообще капюшоны и наушники лучшие друзья звуковиков, они помогают им спрятаться от мира снаружи. Но отгораживаясь от мира вокруг, они еще больше погружаются в депрессию.
    • Еще одним из признаков подростковой депрессии является высокомерие и эгоцентризм. Такие подростки часто считают себя гениальными, а других людей идиотами.

    Все эти признаки и симптомы могут присутствовать в случае депрессии и в более раннем возрасте у детей, но период пубертата многократно увеличивает все эти проявления.

    Депрессия в подростковом возрасте что делать?

    Пубертат — это период длительного процесса взросления и одновременно повышенной турбулентности для любого подростка. В это время он проходит все эмоциональные и физические состояния в ускоренном формате. Плюс накладываются гормональные изменения, выбор профессии, окончание школы, сдача экзаменов, поиск своего места в этой жизни.

    Тут не каждый взрослый справится с такой нагрузкой. А в душе подростка все эти вопросы встают в полный рост. Он реально делает выбор своего будущего. Но когда реализация своих врожденных желаний не находит выхода, давление социума становится невыносимым, подросток со звуковым вектором погружается в депрессию.

    Депрессия у подростка что делать? Выход из турбулентности есть!

    В пубертате подростки впервые пробуют свои свойства в социуме и первый, на ком они тренируются, это родители. Самое важное в этот момент, даже несмотря на непонятные выходки, сохранять контакт с подростком дать ему ощущение защищенности и безопасности. Подросток просто должен чувствовать, что с любой своей проблемой он может прийти домой и его поддержат и помогут.

    Итак, если вашему подростку сейчас плохо, вы замечаете у него признаки и симптомы подростковой депрессии, то при всей кажущейся замкнутости и заявлениях: «Оставьте меня в покое!», больше всего ему нужна ваши понимание и поддержка. Не пытайтесь перетянуть его на свою сторону, попробуйте научиться говорить на его языке, т.е. понимая его состояния и переживания.

    Звуковой подросток, особенно в депрессии, часто вызывает у окружающих неприятные чувства. Он высокомерен, эгоцентричен, никого вокруг не хочет замечать, для звуковика существует только один человек — он сам. И остальных это раздражает, звуковика так и хочется наказать за его возвышение над другими. Не всякий родитель в состоянии вытерпеть звуковое высокомерие и наказывает своего звукового ребёнка, чаще всего криком, вымещая на страдающем подростке обиду, чувство униженности и злость. Такое отношение всё только усугубляет. Подросток всё больше чувствует себя лишним в этом мире, всё чаще ему кажется бессмысленным его существование. «Если я никому не нужен, если меня все ненавидят, то зачем я живу?» И ребёнок задумывается о том, как поскорее уйти из жизни, закончить это бессмысленное существование. Так звуковые дети решаются на суицид. Они молча, часто никого не предупреждая, прыгают с высотных домов, испытывая колоссальное страдание, не сравнимое ни с чем.

    И лечить подростковую депрессию надо начинать с себя. При поддержке родителей понимании с их стороны он пройдет этот период с наименьшими потерями. Сложности все равно будут. Без них не бывает движения вперед. Главная задача родителей не дать ребенку свалиться в бездну депрессии и одиночества.

    Здесь самое важное — никаких унижений! Никаких разговоров типа «Ты что, самый умный?» или «Только о себе и думаешь!». Нам кажется, что здесь нет ругательных слов, но звуковой ребёнок воспринимает их болезненно, понимая, что он какой-то не такой, он лишний, никому не нужный и нет смысла в его существовании. В этих словах скрыто унижение его самости, ведь в потенциале он и есть тот, кто думает, делает работу мысли, он на самом деле самый умный. Но этот потенциал никогда не состоится, если ребенка бить словом по его самому больному месту — его Я.

    Не нужно скандалить. Ни с самим ребёнком, ни с супругом. Важно создать в доме тишину и дать понять подростку, что он в любой момент может уединиться, чтобы поразмышлять, и к нему не будут приставать с расспросами. Подросток должен чувствовать, что в любой момент он может обратиться за помощью, поговорить по душам или просто помолчать рядом — никто не будет читать ему нотаций.

    Вместо поучений и указаний, как жить, лучше просто поговорите о жизни, пофилософствуйте. Важно облегчить состояние подростка в депрессии, поддержать его внутреннее неосознанное стремление к изменению мира. Может быть, даже сказать: «кто же, если не ты, сделает этот мир лучше?» (И пройти с ним тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, он всё поймёт!).

    Как и многие родители вы можете дать своему ребенку подростку это ощущение, что вы его принимаете. И помните, что все разговоры о карьере и достатке, о любви и семье не найдут отклик в душе подростка в депрессии, но только оттолкнут его от вас. А в подростковом возрасте на волне противоречий могут еще глубже погрузить подростка в состояние депрессии. Лучше всего тихо шепнуть ему на ушко: «Смысл в жизни есть…»

    Вот как это делали родители подростков в депрессии:

    Читайте отзывы и результаты:

    Я каждое утро просыпаюсь с мыслью о том, что я знаю, чего я хочу от этой жизни!

    Я знаю, для чего просыпаться, я знаю, для чего и почему мы живем и знаю, что Я такое.

    Спасибо Системно-векторной психологии Юрия Бурлана за эту возможность.

    Сделайте этот первый шаг навстречу своему ребенку и выведите его наружу из бездны подростковой депрессии.

    Запись на бесплатный онлайн тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

    Всем родителям звуковых детей мы рекомендуем ознакомиться со статьями:

    Авторы: Виктория Винникова, учитель математики и Виктория Гоголева, психолог

    Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
    Раздел: Ответы на вопросы

    31 Май, 2016 Комментариев: 0 Просмотров: 4109
    Теги: Дети ответы