Что использовать при запоре в домашних условиях

Автор

Содержание

Опорожнение кишечника с замедленной, затрудненной или недостаточной дефекацией — запор является одним из распространенных недугов. Запоры могут быть эпизодическими и хроническими.

Человек, страдающий систематическими запорами жалуется на постоянную усталость, тошноту, снижение аппетита, дискомфорт.

Запор: причины

В большинстве своем запор не является самостоятельным заболеванием.

Хронический запор — следствие серьезных недугов таких как геморрой, холецистит, язва и др.

Немаловажную роль в появлении проблем со стулом играет питание. Массовое увлечение фаст-фудами, хот-догами, отсутствие в рационе питание первых блюд, недостаточное употребление овощей и фруктов, грубой клетчатки — все это провоцирует запор.

Кроме того, современный человек, как правило, ест «на бегу», выполняя при этом массу дел и не уделяет должного внимания питьевому режиму.

Нарушение работы кишечника вызывают и банальные стрессы.

Кроме вышеописанных, к причинам возникновения запора можно отнести:

• нарушения работы мышц тазового дна

• воздействие некоторых лекарственных препаратов

Запор: что делать в домашних условиях — лекарства

Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи традиционных медикаментозных средств. К ним относятся:

1. Стимулирующие слабительные. Препараты данной группы действуют раздражающе на нервные окончания кишечника, позволяют накопиться воде в его просвете.

Кроме того, стимулирующие слабительные увеличивают объем содержимого кишечника, улучшают акт дефекации, заставляют каловые массы ускоренно двигаться.

Наиболее эффективны натуральные лекарственные препараты на основе сенны, крушины, алоэ. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как Дифенилметан, Бисакодил, Рицинолиевая кислота.

2. Для лечения эпизодических запоров используют фитопрепараты Сенаде, Тисасен. Данные средства раздражают толстый кишечник, стимулируют перистальтику, не вызывают привыкания.

Регулярный прием описанных препаратов на основе сенны позволяет нормализовать стул буквально за несколько дней.

3. Синтетические раздражающие лекарства. К ним относятся: Дульколакс, Бисакодил. Если выпить средство днем, то слабительный эффект будет ощущаться через 6 часов, если на ночь — через 8-11.

Мягкое слабительное действие оказывают популярные аптечные препараты Гутталакс, Лаксигал, Слабилен. Такие медикаменты можно использовать длительно, не боясь привыкания.

4. Осмотические средства — препараты лактулозы (Дюфалак) и препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс) применяют при хронических запорах. Эффект послабления наступает через 1-2 суток после употребления средства.

5. Мягчительные препараты используют в качестве вспомогательного метода лечения запоров. Они смягчают каловые массы, смазывают стенки прямой кишки, облегчают процесс опорожнения кишечника.

К таковым относятся:

Вазелиновое масло — средство, обладающее мягким действием и не имеющее побочных эффектов, наиболее часто применяется при проблемах со стулом.

Глицериновые свечи. Не только размягчают каловые массы, но и стимулируют работу кишечника. Используются для лечения запоров в домашних условиях.

Любое медикаментозное средство необходимо принимать после консультации специалиста. Ведь некоторые препараты при передозировке способны вызвать обратное действие — диарею.

Запоры: лечение в домашних условиях — народные средства

В своем арсенале народная медицина имеет немало проверенных рецептов, способных помочь решить проблему нарушения работы кишечника. Ниже представлены самые популярные:

1. Простое средство от эпизодического запора. Утром выпить на голодный желудок 1-2 стакана воды (прохладной) с добавлением половины чайной ложки соды.

2. Отвар льняного семени — эффективное средство от запора. Рецепт приготовления целительного состава таков: маленькую ложку семян заливают стаканом кипятка и выдерживают полчаса на водяной бане.

После этого посуду с составом ставят в сторону, доливают воду, накрывают крышкой и оставляют до полного остывания.

Данное средство не рекомендуется применять длительное время. Оно противопоказано при холецистите.

3. Выпитый перед сном кефир, в который добавлена одна ложечка растительного масла избавит от запора.

4. Что делать в домашних условиях, если запор не дает нормально жить? Использовать проверенный временем рецепт. Целительную смесь готовят так: при помощи мясорубки измельчают хорошо вымытый чернослив без косточек (0,5 кг) и 1 пачку аптечной сенны. К смеси добавляют мед (0,5 кг). Все тщательно перемешивают и ставят в холодильник.

Каждый вечер в 18. 00 данный состав употребляют по десертной или столовой ложке, запивая водой. Мягкий стул утром — гарантирован!

5. Вылечить запор в домашних условиях — значит ежедневно употреблять свежий морковный сок.

6. Отличный эффект в нормализации стула оказывает алоэ. Для приготовления лекарственного средства используют растение не моложе 3-5 лет. Срезанные крупные листья для начала выдерживают в холодильнике примерно неделю. Затем их кладут под пресс для того, чтобы растение выделило сок.

После этого сок выпаривают и употребляют, растворяя в небольшом количестве воды по 0,1 — 0, 2 г.

Сок алоэ можно смешивать с медом. От этого эффект лекарства только усилится. На 150 мл сока понадобится 30 г пчелиного продукта. Состав лучше всего хранить в холодильнике и употреблять по большой ложке, запивая водой не менее 2-х раз в день.

7. Что делать в домашних условиях, если замучил запор? Использовать лекарственные травы такие как, например, корень солодки. Известно, что солодка обладает сильными отхаркивающими свойствами. Однако она не мене действенна при запоре.

Для лечения задержки стула применяют традиционный способ: большую ложку лекарственного растения (измельченного) заливают кипятком (1 стакан). Состав настаивают, процеживают и пьют по трети стакана при систематических запорах.

8. Мягким слабительным действием обладает корень одуванчика. Для приготовления целительной смеси используют и корни, и траву. 2 столовые ложки сырья заливают в термосе (400 мл) кипятком и настаивают всю ночь. Наутро принимают природное средство от запоров за полчаса до еды 3 раза в день.

9. Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи отвара крыжовника. Вкусное лекарственное средство готовят так: кипятят столовую ложку ягод в стакане воды (минут 10). Затем в состав добавляют сахар и пьют ежедневно до нормализации стула.

10. Избавиться от запора можно и при помощи пшеничных отрубей. 2 столовые ложки средства заливают горячим молоком (1 стакан). Состав настаивают около получаса, накрыв крышкой и укутав.

Утром на голодный желудок съедают полстакана отрубей. Лечение длительное — около месяца. Рекомендуется дополнительно проводить классическую процедуру очищения кишечника (1 раз в неделю) при помощи клизмы.

11. Что делать с запором в домашних условиях? Употреблять каждое утро столовую ложку оливкового масла. Кроме того, можно применять настойку лука на спирту. Готовят ее просто: засыпают пол литровую стеклянную емкость (на две трети) измельченным луком.

Затем до самого верха наливают спирт, закрывают и оставляют посуду в темном месте дней на 10.

Пьют лекарство от запора непосредственно перед едой 2 раза в день по 10 капель, запивая водой.

12. Более усовершенствованный состав решает проблему лечения запора в домашних условиях за короткий период. Готовят его таким образом: очищают от косточек, хорошо моют и измельчают инжир, курагу (по 200 г), чернослив (400 г) и пачку сенны. Все перемешивают и добавляют мед (1 стакан).

Смесь рекомендуется принимать утром сразу после пробуждения. Порция — 1 чайная или 1 столовая ложка (в зависимости от реакции организма).

Данное средство вылечивает упорную задержку стула, а в сочетании с правильным питанием позволяет и вовсе забыть о проблеме.

Запор: что делать в домашних условиях — питание

Питание играет немаловажную роль не только в лечении запора, но и в терапии распространенных заболеваний. Особое внимание в вопросе лечения запора в домашних условиях следует уделить:

1. Употреблению простой пищи, которая хорошо усваивается.

2. Стимуляции активности кишечника.

3. Правильному питьевому режиму.

4. Употреблению продуктов, не провоцирующих газообразование и раздражение слизистой кишечника.

5. Дробному питанию.

6. Тщательному пережевыванию пищи.

7. Исключению специй.

Что можно при запоре?

• хлеб и хлебо-булочные изделия (не слишком свежие)

• легкоусвояемые сорта мяса (курица, кролик, индейка) в отварном, тушеном и в виде паровых котлет, тефтелей

• цитрусовые, сухофрукты, фрукты и овощи (особенно яблоки, свекла, морковь, капуста)

Что нельзя при запоре?

• жирные супы и бульоны

• рис, макаронные изделия

• консервированные, копченые продукты, яйца «вкрутую»

• крепкие напитки (чай, кофе, алкоголь)

Подобрать диету правильно в состоянии только квалифицированный специалист, исходя из основного заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Существуют правила питания, которые полезны для всех ибо они как нельзя лучше решают проблему: что делать при запоре в домашних условиях?

Это, в первую очередь, соблюдение питьевого режима (до 2-х л воды в день), частый прием пищи маленькими порциями, а также использование для измельчения овощей крупной терки.

Запоры: лечение в домашних условиях — клизмы

В решении вопроса: что делать в домашних условиях при запоре особое место стоит уделить клизме. Клизма бывает: масляная, гипертоническая, очистительная.

Масляная клизма — это введение в прямую кишку оливкового, подсолнечного масла. Слегка подогретый компонент избавляет от спазмов, способствует облегчению при запоре.

Гипертоническая клизма — введение в прямую кишку солевого раствора, который вытягивает жидкость из тканей, смягчая каловые массы. Раствор воды и соли раздражает слизистую кишечника, активизируя его сокращение.

Очистительная клизма используется в случае, если вышеописанные процедуры не приносят результата. Действие очистительной клизмы заключается в простом вымывании каловых масс из кишечника.

Процедура очищения проводится с помощью обычной воды и кружки Эсмарха желательно при помощи близкого человека.

Клизмы не следует делать при воспалительных процессах: колите, проктите и др., повреждении слизистой оболочки кишечника или повреждениях ЖКТ, а также при опухолях, выпадении прямой кишки, острой форме геморроя.

Важно знать, что систематические запоры — следствие каких-либо нарушений в организме человека. Поэтому перед применением того или иного средства необходимо выявить основное заболевание, а сделать это может только квалифицированный специалист.

Нет такого взрослого человека, который бы не сталкивался с длительными задержками стула. Эта деликатная проблема, появление которой стараются скрывать, возникает всегда неожиданно и значительно ухудшает качество жизни. Большинство пациентов стесняются говорить о ней, предпочитая справляться самостоятельно. Но иногда очистить кишечник от большого скопления сильно затвердевших каловых масс становится невозможно, ни диетами, ни медикаментозными средствами. В домашних условиях самым правильным вариантом в этом случае будет поставить самому себе от запора клизму. Только делать это надо с соблюдением всех нюансов, чтобы не нанести вреда здоровью.

Для лечения запоров существует несколько видов данной процедуры, и каждый из них выполняет свои функции. В лечебных целях необходимы мини- и микроклизмы, оказывающие терапевтическое воздействие на стенки пищеварительного органа и помогающие предотвратить возможность развития запора, а для того, чтобы более эффективно освободить кишечник от застоявшегося в нём кала, используют очищающие, выполняемые при помощи большого объёма воды комнатной температуры.

Как сделать клизму от запора в домашних условиях?

  • Место проведения необходимо застелить клеёнкой, чтобы исключить возможность испачкать его каловыми массами;
  • Все необходимые растворы и смеси готовятся заранее;
  • Для мини- или микроклизм слабительного действия потребуется самая маленькая груша, а для гипертонической (солевой) или очистительной – кружка Эсмарха;
  • Для достижения быстрого и эффективного результата по ликвидации запора во время проведения процедуры человек должен лежать на левом боку, подогнув колени к животу.

Выполнение этих действий не доставляет никаких сложностей, поэтому даже однократный просмотр соответствующего видеоролика позволяет понять все нюансы, и беспроблемно выполнять необходимые действия. Но есть несколько моментов, о которых следует помнить. В первую очередь это вред клизмы при запорах. Многих людей, страдающих от постоянных задержек стула, интересует вопрос о том, как часто можно делать данную процедуру, и насколько она опасна для здоровья.

По словам большинства специалистов, вред от неё может быть в тех случаях, когда клизма, особенно очистительная, ставится очень часто. В этом случае развивается слабость перистальтики, что провоцирует усиление запоров. Также чрезмерное их применение без назначений врача способствует нарушению микрофлоры кишечника. Чтобы избежать этого, после проведения экстренной процедуры следует скорректировать рацион питания, включив в него продукты с большим количеством клетчатки, которые способствуют естественному опорожнению кишечника.

Эффективные лечебные клизмы при запорах в домашних условиях

Не менее часто задаются и вопросы о том, с чем сделать клизму, и какой раствор предпочесть при проведении данной процедуры. Существует несколько видов этих манипуляций и все они имеют свои особенности. Предназначением очистительных клизм при запорах является освобождение кишечника от застоявшихся и закаменевших во время длительного запора каловых масс. Растворы для них изначально не предназначены для всасывания пищеварительными органами. Основным предназначением является устранение интоксикации. Для них берётся чистая кипячёная вода комнатной температуры в большом объёме или слабый раствор марганцовки. Добавление марганцовка в этом случае играет дополнительную обеззараживающую функцию.

В терапевтических же целях ставят микроклизмы, способствующие прекращению дальнейшего развития запоров за счёт нормализации деятельности перистальтики. Названий средств, которые могут входить в их состав, несколько и каждое обладает определённым действием. Чтобы в этом разобраться, необходимо каждый вид рассмотреть отдельно:

  • Масляная микроклизма от запора. Она получила своё название в связи с тем, что в её состав входят подсолнечное или другие растительные масла. Добавление их в воду чуть выше комнатной температуры помогает быстрому продвижению кала за счёт того, что он становится скользким. Однако микроклизма с подсолнечным маслом не даёт быстрого результата. Действие её в домашних условиях наступает спустя 10-12 часов после применения. В связи с этим минимальное количество масла вводится в кишечник во время длительного запора исключительно на ночь;
  • В той ситуации, когда нормализовать стул необходимо немедленно, предпочтение следует отдать гипертоническому виду процедуры. Такое название имеет клизма с солью. В домашних условиях при запоре наилучший результат от её использования может быть достигнут уже через 10-20 минут. Добавление в воду соли помогает размягчить каловые массы за счёт осмотического действия. Соль вытягивает из тканей жидкость, которая смешивается с затвердевшим калом. Но делать процедуру следует не маленькой грушей, а с помощью кружки Эсмарха, так как объём вводимой жидкости для наилучшей результативности должен быть достаточно большим;
  • В домашних условиях взрослым человеком при запорах может быть применена и микроклизма с мылом. Благодаря такому составу на стенки кишечника оказывается раздражающее действие и быстро достигается слабительный результат. Но следует учесть, что мыло для неё берётся только хозяйственное. Оно имеет лучшие противоаллергенные и биологические свойства. Именно это делает мыльные клизмы незаменимыми при острых запорах.

Для того, чтобы процедура была проведена правильно, следует учесть несколько нюансов. Подобранная смесь должна набираться в самую маленькую грушу, так как для получения результата достаточно всего 50-100 мл её. Жидкость вводится в кишечник постепенно, при этом необходимо массировать живот для её лучшего распространения по органу ЖКТ.

Многие интересуются и тем, какую клизму можно при запоре и при геморрое. В этом случае применяют любой вид процедуры, который оказывает помимо облегчения выхода каловых масс противовоспалительный и ранозаживляющий эффект. Очень важно учитывать следующее. Для того, чтобы применяемая во время обострения геморроя и запора клизма не только дала действенный результат, но и не вызвала осложнений, использовать для клизмы при запоре раздражающие слизистую жидкости запрещается. Самым правильным будет, если возможные лекарственные средства будут порекомендованы специалистом. Также следует отметить, что жидкость из кружки Эсмарха должна вводиться в кишечник не полностью, чтобы не допустить попадания воздуха в пищеварительные органы после окончания процедуры.

Еще древние люди использовали клизмы в качестве лечебного средства. В наши дни такая помощь при проблемах в пищеварительной системе тоже не потеряла своей актуальности, ведь современное питание на скорую руку и быстрый темп жизни вредят организму, вызывая непроходимость кишечника (запор). Для его лечения существует много химических препаратов, но всем известное эффективное средство – это клизма при запоре. Существует несколько вариантов клизм: опорожняющие, сифонные, промывательные, лекарственные или очистительные. Мы рассмотрим некоторые из них.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Если случился запор, то помочь себе дома сможет любой человек, при условии правильного проведения процедуры. Клизма – это введение в нижний отрезок кишки жидкости, для чего используется специальный резервуар, называемый кружкой Эсмарха. Чтобы срочно очистить кишечник дома, нужно подготовить:

  • Таз с широким дном.
  • Резиновый баллон с наконечником.
  • Кружку Эсмарха (представлена на фото ниже).
  • Медицинскую клеенку.

Место, на котором будет происходить клизмирование, застилается клеенкой так, чтобы ее края свисали над тазом. Для клизмы, когда нужно избавиться от скопления газов и каловых масс, потребуется чистая теплая вода 36 градусов, которая наливается в кружку Эсмарха. Нужно подождать, пока из резиновой трубки начнет вытекать вода, а потом лечь на левый бок и медленно ввести в задний проход на глубину 10 см наконечник трубки, смазанный вазелином.

Кружка с трубкой должна находиться на расстоянии одного метра от пола. Когда наконечник уже в анальном отверстии, кран кружки следует постепенно открывать. Если вода не поступает, нужно создать большее давление. Для этого наконечник вводится немного глубже, а кружка Эсмарха поднимается еще выше. Кран надо открывать и закрывать попеременно, помогая жидкости проходить. Если вы почувствуете позывы к дефекации, то процедуру следует прекратить, так как вода уже пошла в толстую кишку.

Какую клизму лучше ставить при запоре?

При запоре клизма является экстренной мерой, к которой нужно прибегать в самом крайнем случае. Злоупотребляя подобной процедурой, вы не только нанесете вред своему кишечнику, вымывая из него полезные бактерии, но и отучите его опорожняться самостоятельно. После этого о регулярном стуле останется только мечтать. Очистительные процедуры имеют не только разный вид, но и объем. Например, некоторые лекарственные микроклизмы не превышают 100 мл вводимой в организм жидкости.

Масляная клизма

Масляная микроклизма вводится при спастических запорах с добавлением вазелинового или растительного масла. Добавляют его на 100 мл воды не более 3 столовых ложек. Вводят масляный раствор при помощи спринцовки объемом от 50 до 100 мл. Чтобы масло подействовало быстрее, его лучше подогреть до температуры 38 градусов, тогда оно облегчит опорожнение, обволакивая каловые массы и снимая спазмы. Но не стоит ждать быстрого эффекта – масляная клизма подействует не раньше чем через 8 часов.

Очистительная

Обычно при длительных запорах ставят очистительную клизму. Она быстро размягчает и выводит каловые массы и не оказывает влияние на тонус мышц. Для ее проведения требуется кипяченая вода и кружка Эсмарха. Идеально, когда процедура выполняется не самостоятельно, а с помощью профессионала, поскольку больному полноценно контролировать процесс неудобно.

После того как вода закончится в кружке Эсмарха, больной должен минут 15-20 лежать на животе, чтобы жидкость смогла проникнуть в кишечник и сильно размягчить каловые массы. Если время не выдержать, то фекалии так и останутся в кишечнике, даже после того, как воды выйдет. Для очистительной процедуры желательно добавить отвар ромашки, обладающую противовоспалительными свойствами, и одну чайную ложку яблочного уксуса для улучшения перистальтики.

Гипертоническая

Гипертоническая клизма ставится при запоре для провокации рецепторов кишечника самостоятельно очищаться. Делается она с помощью крепкого солевого раствора или аптечных препаратов, таких как:

  • магнезия;
  • английская соль;
  • горькая соль;
  • эпсом соль.

При гипертонической клизме в просвете кишки от раствора повышается осмотическое давление, соль стимулирует перистальтику, вбирая жидкость из ближайших тканей. Уже чрез 20 минут после проведения такой процедуры кишечник опорожняется. Не все специалисты считают этот состав при запоре полезным, поскольку он оказывает раздражающее действие на стенки кишечника.

В первые месяцы жизни многие груднички мучают своих родителей запорами. Их кишечник не может работать нормально. Иногда случаются сбои, которые доставляют массу неприятностей и ребенку, и маме. Если такое явление повторяется слишком часто, значит, необходимо обратиться к врачу. Довольно часто мамы сами пытаются избавить новорожденного от запора. В ход идут массаж, свекольный сок, клизма, масло. Не всегда эти средства бывают эффективными, ведь сначала нужно выяснить причину, а уже потом думать, как помочь грудничку при запоре.

Виды запора

Такая проблема является одной из самых неприятных, поскольку доставляет большое беспокойство ребенку. Он плачет, постоянно капризничает, не может уснуть и отказывается от кормления.

Не все родители понимают причину такого явления, поэтому начинают в скором порядке делать клизму или давать грудничку сок. Если малыш не ходил в туалет более двух суток, следует насторожиться. Это самый настоящий признак запора. Совсем крошечные младенцы могут опорожняться по 3-4 раза в день. С возрастом это количество уменьшается до двух.

Необходимо быть наблюдательным и следить и за состоянием ребенка. Некоторые младенцы могут ходить в туалет не каждый день, но при этом они веселы, бодры и чувствуют себя хорошо.

Если малыш так и не опорожняется, а при этом еще и кричит, отказывается от пищи, не спит, значит, он просто никак не может сходить в туалет.

Есть два вида запоров:

  1. Органический. Такое состояние возникает редко и обнаруживается еще в роддоме. В этом случае кишечник изначально построен ненормально, поэтому кроха просто не умеет какать. Обычными средствами здесь не помочь, необходимо лечить хирургическим путем.
  2. Функциональный. Это явление встречается намного чаще и связано с задержкой стула в организме. Задача родителей – вовремя выявить причину, а уже потом подобрать соответствующее лечение. Не всегда в ход идут медикаменты. Иногда могут помочь свекольный сок, массаж, растительное масло или клизма.

Чтобы правильно подобрать лечение, необходимо сначала разобраться с причинами задержки стула. Их несколько.

  1. Неправильное питание мамы. Все груднички очень зависят от рациона своей мамы. Именно поэтому так важно следить за продуктами, которые она употребляет в пищу. Некоторые из них вполне могут вызвать запор. К ним относят сдобу, бананы, рис, орехи, много мяса, большое количество черного чая и кофе, иногда сок. Не стоит полностью отказываться от этих продуктов, необходимо лишь ограничить их употребление.
  2. Недостаток воды. Особенно часто его испытывают младенцы на искусственном вскармливании. Выход очевиден – обеспечить кроху большим количеством влаги.
  3. Нарушение микрофлоры. Прием матерью антибиотиков часто негативно сказывается на состоянии детей. У новорожденного из-за этого часто могут быть запоры.
  4. Смена питания. Если чадо до этого кормили одним только грудным молоком, а потом вдруг перевели на искусственное вскармливание, он непременно почувствует дискомфорт. Его пищеварительная система просто не успевает перестроиться.
  5. Ранний прикорм. Многим мамам не терпится уже с первых месяцев дать ребенку «обычную» пищу. Педиатры советуют с этим не спешить. Вводить прикорм нужно как минимум при достижении малышом полугода. Более раннее питание может плохо сказаться на пищеварительной системе крохи.
  6. Нехватка у матери грудного молока. Организм младенца ждет пищу для переваривания, а ее мало. Это и приводит к возникновению запоров.
  7. Другие причины. Даже небольшая разлука с матерью может негативно сказаться на состоянии крохи. Иногда задержке стула способствуют и другие причины, например, прорезывание зубов.

Как устранить

Прежде чем начать лечение, стоит уточнить, что у ребенка действительно задержка стула, а уже потом начинать лечение. Необходимо обращать внимание на его состояние и самочувствие. Если с этим возникли затруднения, лучше обратиться к врачу. Какими способами следует лечить?

Многие современные родители интересуются лекарственными препаратами, которые можно дать грудничку. Однако педиатры не советуют ими лечить малышей. Слабительные новорожденным точно противопоказаны.

Можно дать лишь «Дюфалак» на основе лактулозы. Однако действует он не быстро. Если у детей уже довольно долгая задержка стула, это лекарство не поможет.

Есть и другие проверенные средства:

  1. Слабый запор поможет вылечить свекольный сок. Внимание: использовать его при сильной задержке стула не рекомендуется. Он используется лишь в качестве профилактики и при слабых запорах. Если же чадо уже вовсю мучается, не может покакать, капризничает и плачет, следует выбрать другое средство, а свекольный сок использовать в качестве профилактики. Он хорошо налаживает работу пищеварительной системы.
  2. Массаж. Еще одно средство, которое является отличной профилактикой. Можно делать и при совсем слабых запорах. Массаж помогает не только избавиться в будущем от задержки стула, но и улучшить работу кишечника. Делать массаж следует аккуратными круговыми движениями. Выполнять такое лечение просто: мама может слегка поглаживать животик ребенка по часовой стрелке. Такой массаж поможет малышу справиться с проблемой. Если же запор не проходит, можно попробовать такое средство: слегка прижать к себе младенца. Материнское тепло поможет ему сходить в туалет и избавиться от плохого самочувствия. Делать массаж нужно очень осторожно. Лучше перед этим проконсультироваться с врачом, поскольку есть риск повредить нежные и неокрепшие органы крохи.
  3. Клизму делать нужно только в крайнем случае и только с разрешения врача. В домашних условиях просто так не следует делать клизму. Некоторые родители считают ее эффективной, но это большое заблуждение. Клизма лишь вымывает естественную микрофлору кишечника, не способствуя усугублению ситуации. Задержки стула будут повторяться в будущем опять.

Если же другие средства не помогают, можно делать клизму. Для этого необходимо наполнить небольшую клизму, объемом 25 мл, теплой кипяченой водой, взять растительное масло, смазать им кончик наконечника и ввести в прямую кишку малышу. Воду стоит выпускать мягко и постепенно. Вскоре у ребенка должно начаться опорожнение. Масло можно смешать и с водой, а затем делать клизму.

Можно использовать и сливочное масло. Свечки из него не только избавляют от задержки, но и смягчают внутреннюю поверхность. Еще одна крайняя мера – растительное масло на кончике пипетке.

К такому способу никак нельзя прибегать просто так! Он используется в тех случаях, когда другие рецепты не помогают.

Довольно часто при прорезывании зубов у грудничков встречается задержка стула. Здесь есть несколько своих причин. Возможно, у ребенка просто неправильное питание или высокая кишечная активность. Некоторые врачи расценивают задержку стула при прорезывании зубов как нормальное явление. Появление первых зубов всегда доставляет много беспокойства родителям. Малыши становятся беспокойными, у них повышается температура.

Не исключен запор и при прорезывании зубов. В такой ситуации лучше обратиться к врачу.

Первая помощь

Если ребенку ничего дать нельзя, а запор не проходит, следует начать делать осторожный, мягкий массаж. Сначала животик крохи следует согреть. Для этого используют теплую салфетку или полотенце. Затем аккуратными круговыми движениями нужно делать массаж, слегка надавливая на животик. Очень часто это помогает. Если же массаж не принес результат, можно помочь младенцу сделать пару упражнений, например велосипед или ножницы. У ребенка отойдут газы, и наступит опорожнение кишечника.

Если стандартное лечение не принесло результат, можно прибегнуть к более «тяжелым» средствам. К ним относят глицериновые свечи и прочие препараты, раздражающие кишечный сфинктер. Делать клизму следует только после консультации с врачом.

Профилактика

Запор у новорожденных детей возникает часто, порой его невозможно предвидеть. Однако есть ряд рекомендаций, которые помогут несколько избежать этого неприятного явления:

  • Давать ребенку в небольших количествах свекольный сок. Но делать это лучше, если младенец уже питался «взрослой» пищей. Если пока он еще не познакомился с такой едой, давать ему сок или мякоть фруктов не следует. Иначе кишечник еще больше расстроится.
  • На приеме у педиатра необходимо консультироваться по поводу проблемы. Врачи дают ценные указания, которые помогают избежать этого явления.
  • Не будет лишним и делать легкий массаж. Даже самое нежное поглаживание материнской рукой мягкого животика ребенка приносит ему облегчение. Не стоит делать слишком резких и сильных движений, следует быть осторожным.
  • Маме необходимо следить за своим питанием, употреблять в пищу как можно больше легких, питательных продуктов. Лучше ограничить употребление сдобы, сладкого.

Если запор все-таки случился, не стоит сильно пугаться и сразу бросаться дать ребенку сок, сливочное масло или делать клизму. Стоит показать малыша врачу, чтобы выяснить причину.

Запор — достаточно опасное явление, приводящее к постоянной тяжести в кишечнике и постепенному отравлению каловыми массами. Существует множество медицинских средств борьбы с ним — особые диеты, слабительные отвары, таблетки, ректальные свечи, но и они помогают далеко не всегда. Пусть и неприятным, но единственным выходом в таких случаях остается сделать клизму. Процесс установки клизмы в домашних условиях довольно несложный, поэтому, чтобы не обращаться постоянно к врачу, будущим родителям и людям пожилого возраста лучше изучить его тонкости заранее.

Необходимо понимать, что клизмирование — процедура, предназначенная только в качестве крайнего средства. Постоянное ее применение усугубляет причины, вызывающие запор:

1. Мышцы толстого кишечника атрофируются за ненадобностью, что приводит к полной зависимости дефекации от клизмы. Особо опасны гипонатриемия и растяжение мышц.

2. Нарушается бактериальный и кислотно-щелочной баланс, это приводит к частичному выпадению толстой кишки из пищеварения, развитию гнилостных процессов.

3. Даже однократное применение заметно осложняет восстановление нормального калообразования, образуя порочный круг.

Виды клизм и растворов

По объему вводимой жидкости их разделяют на:

  • микроклизмы — до 100 мл, для лекарств;
  • очистительные — до 2 л, для введения жидкостей, размягчающих каловые массы;
  • сифонные — до 20 л, с целью полного очищения толстой кишки и детоксикации.

Дома возможно применение очистительных и микроклизм. Для клизм при запоре используется:

1. чистая кипяченая вода — дешевый, относительно безопасный, и довольно продолжительный вариант, основанный только на разжижении кала и увеличении давления в толстой кишке;

2. отвар ромашки — по эффекту схож с водой, дополнительно обладает лечебным действием для слизистой оболочки. Возможны варианты с мятой и шалфеем;

3. слабый кислый раствор (0,1 % уксуса или 2 % лимонного сока) — ускоряет размягчение кала, угнетает гнилостные процессы, вызывает легкую стимуляцию перистальтики толстой кишки;

4. мыльный (детское мыло, разведенное водой до состояния вспенивания) — дополняет действие воды сильным слабительным эффектом.

В домашних условия для микроклизм можно применять:

Раствор для клизмы подогревают или охлаждают в зависимости от причины запора в промежутке 5-45 °C. Дома, когда точный виновник не известен, подойдет жидкость комнатной температуры (20-25 °C). Масло, глицерин и гипертонический состав лучше применять в теплом (35-40 °C) виде.

Как правильно поставить клизму?

Сперва необходимо подготовить место — кровать, застеленную клеенкой, поверх нее кладут простыню (пеленку). Больного укладывают на левый бок с прижатыми к животу ногами, таким образом, чтобы ягодицы свисали за периметр кровати. На пол ставят подходящий сосуд для выделений. Для детей используют спринцовку (резиновую грушу), ее же применяют для установки микроклизм в прямую кишку. Очистительная клизма для взрослых выполняется с помощью кружки Эсмарха, представляющей собой резервуар с длинной трубкой, оснащенной краном и наконечником. Перед введением в анальное отверстие наконечник нужно смазать вазелином, само введение производят аккуратно, мягкими вращательными движениями.

Техника выполнения со спринцовкой интуитивно понятна — небольшое количество (до 50 мл) раствора набирается в грушу, наконечник вводится в прямую кишку на 5-10 см (3-5 см для ребенка), и медленно выдавливается вся жидкость. Кружка Эсмарха предназначена для постепенной подачи прямо в толстую кишку — наконечник вставляется на 7-10 см, резервуар поднимается над пациентом на высоту 0,5-1,5 м, краном регулируют скорость подачи. Самостоятельное клизмирование с помощью кружки Эсмарха в домашних условиях очень затруднено, поэтому лучше привлечь доверенное лицо или медработника.

После введения раствора нужно некоторое время сдерживать позывы на дефекацию, давая ему распространиться по всей толстой кишке. Для очистительных процедур, гипертонического состава и глицерина это время — 10-20 минут, для масла — намного больше, так как оно не повышает давление в прямой кишке. Если по истечении 6-8 часов не достигнут эффект, процедуру можно повторить, по необходимости заменив метод. Перед повторным использованием наконечник спринцовки или кружки Эсмарха следует промыть и прокипятить в течение получаса.

Противопоказания

Для всех видов клизм есть ограничения, связанные с целостностью прямой, толстой и слепой кишки — язвы, опухоли, острые воспаления, эрозии, кровотечения, недавние хирургические вмешательства в этих органах, выпадение прямой кишки, трещины в области анального отверстия, аппендицит. При геморрое процедуру можно использовать только под контролем врача.

Противопоказания для микроклизм в основном связаны с раздражающими свойствами каждого конкретного состава и прилагаются в инструкциях к лекарственным средствам. В частности, масляные растворы не имеют дополнительных ограничений, а гипертоническая смесь запрещена при любых воспалениях в нижних отделах ЖКТ.

Наличие таких симптомов как:
1. горечь во рту, гнилостный запах;
2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;
3. быстрая утомляемость, общая вялость;
свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

Ограничения очистительных клизм при запоре связаны с большим объемом вводимой в организм воды. Такие процедуры запрещено проводить при болях неясной этиологии в животе, кровотечениях или недавних операциях на любом органе ЖКТ, тяжелой гипертонии, сердечной или почечной недостаточности, после инфаркта или инсульта. В этих случаях рекомендуется использование гипертонических или масляных растворов.

Советы и рекомендации

1. Клизму при атоническом запоре лучше проводить в два этапа. Сначала вливают 0,5 литра раствора и промывают прямую кишку от кала, потом вводят оставшиеся 1,5 литра.

2. Максимальный объем воды, который может быть безопасно введен в толстую кишку, можно взять из расчета 15 мл на килограмм массы тела для детей, 20 мл — для взрослых, 10 мл — для грудничков.

3. Клизма не должна сопровождаться усилением болевых ощущений, если это произошло, попытайтесь уменьшить скорость поступления жидкости или приостановить ее подачу. Острые боли — повод остановить процедуру и обратиться к врачу.

4. Если пришлось делать клизму детям при запоре — не забудьте посетить детского врача. Здоровье ребенка — огромная ценность, и лучше доверить его профессионалу.

Запором принято считать нарушение функции кишечника, которое проявляется его хроническим недостаточным опорожнением или увеличением интервала между процессами дефекации до 2 суток и более.

У здорового человека частота стула индивидуальна, и напрямую зависит от образа жизни, работы, возраста, характера питания и питьевого режима, привычек. Для лечения запора в домашних условиях существует большое разнообразие методов, причем, каждый человек знает свой организм лучше любого врача и подбирает себе наиболее подходящие для него способы.

Каждый человек индивидуален, один вариант борьбы с запором может быть очень эффективен для одного и совершенно бесполезен для другого, это касается не только лечения запора, но и при прочих заболеваниях и симптомах. Как избавиться от запора в домашних условиях? Стоит подойти к этой деликатной проблемы с нескольких сторон: специальная гимнастика, массаж, лечебное питание, питьевой режим, нормализация моторной функции кишечника, использование в экстренных случаях слабительных средств, свечей от запора, клизмы, микроклизмы, лечение минеральными водами, лечение, направленное на устранение сопутствующих заболеваний ЖКТ.

Однако, если выполнять все рекомендации для улучшения опорожнения в течение 2-3 месяцев, но запоры будут продолжать беспокоить — следовательно это указывает на то, что у человека могут быть следующие заболевания: нарушения функционирования печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или кишечника, которые следует установить при тщательном комплексном обследовании. См. более подробно — причины запоров. Стоит помнить, что запор является симптомом, а не заболеванием, поэтому следует устранять не проявления болезни, а саму болезнь.

Питание при запоре, питьевой режим, физическая активность

При лечении запора в домашних условиях попробуйте для начала изменить свой рацион питания, для этого следует знать, какие продукты способствуют застойным явлениям в кишечнике, какие наоборот, стимулируют естественный процесс физиологического опорожнения.
Итак, продукты, которые следует исключить или значительно ограничить:

  • Напитки — какао, черный кофе, очень крепкий чай, алкоголь, кисель
  • Приправы — горчица, острые, жирные соусы, майонез, хрен, перец
  • Растительные продукты — чеснок, лук, грибы, редька, репа, редис
  • Масла — маргарин, кулинарные жиры, животные жиры, то есть любые кондитерские изделия, выпечка, конфеты, шоколад, пальмовое и кокосовое масла.
  • Фрукты, ягоды — кизил, черника, айва, гранат
  • Белковая пища — гусь, утка, яйца, сваренные вкрутую, жирные сорта мяса и рыбы, наваристые густые жирные мясные и куриные бульоны, все копченые изделия, консервы и продукты с консервантами.
  • Крупы и хлебные изделия — рис, манная крупа, изделия из сдобного, слоеного теста, хлеб из муки высшего сорта.

Продукты, которые следует употреблять ежедневно:

  • Напитки — лучше натощак фруктовые и овощные свежевыжатые соки — морковный, абрикосовый, томатный, сливовый, отвары шиповника, ромашки, одуванчика, тысячелистника, крапивы.
  • Молочные продукты — неострый сыр, сметана, творог, свежий (1-2 дневный) кефир, простокваша, варенец.
  • Овощи, фрукты — капуста, свекла, прочие сырые свежие овощи, зелень, квашеная капуста, кабачки, киви, абрикосы, инжир, дыня, слива, рябиновое варенье, компоты их фруктов, мед, винегреты и салаты с отварными овощами, фруктовые салаты.
  • Растительные масла — оливковое, подсолнечное
  • Белковые продукты — морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, курица, индейка — только в запеченном или отварном виде.
  • Крупы — овсяная, гречневая, ячневая каши, не густые, а полувязкие.
  • Супы — на слабом мясном бульоне из овощей, борщ, свекольник, щи со свежей капустой, фруктовые супы.
  • Хлеб — из муки грубого помола, лучше ржаной, несдобная выпечка, сухое галетное печенье.

Питьевой режим

Для нормальной жизнедеятельности любому организму требуется определенное количество воды. И если ее поступление извне ограничивается, при этом потребность тканей в жидкости не изменяется, в таком случае организм берет воду из кишечника, приводя к сильному обезвоживанию каловых масс, их затвердению и как следствие к запору. Поэтому в кишечнике могут образовываться зоны, в которых скапливаются каловые камни, они не выходят наружу, а выделяют газы и до 200 видов различных ядов. Из-за этого происходит более сильный процесс брожения, гниения в кишечнике, а в каловых образованиях более интенсивно размножаются грибы, условно-патогенные бактерии, паразиты, вызывая дискомфорт, тяжесть, боли и запоры.

О том, что человеку следует пить не менее 1,5 литров жидкости в день всем известно. При стойких хронических запорах, вместо неестественного, насильственного опорожнения кишечника клизмами, можно устранить застойные явления естественным способом — увеличивая количество выпиваемой ежедневно жидкости. Однако, у такого способа есть противопоказания, такие как сердечная или почечная недостаточность, гипертония и пр. Если у человека, страдающего запором, избыточное употребление воды не приводит к сильным отекам и другим нарушениям, то можно начать лечение запоров с диеты и увеличения объема выпиваемой воды.

Постарайтесь каждый день выпивать немного больше жидкости, чем обычно. При этом следует ограничивать употребление соленых, жирных, жаренных продуктов, пить воду следует за полчаса до еды или спустя 2 часа после приема пищи, доводя количество до 2-2,5 литров в день. В течение 2 месяцев вы заметите, как размягчается стул и облегчается опорожнение. Конечно, при этом следует употреблять как можно больше фруктов и овощей — арбузы, свекла, виноград, киви, абрикосы, яблоки, чернослив, капуста, бананы, спелые груши, апельсины.

Отдельно хочется отметить вариант лечения запора в домашних условиях минеральной водой. Это также весьма эффективно, особенно, если вода из источника, а не бутылированная — Славяновская, Смирновская, Ессентуки, Баталинская, Джермук. Если минеральная вода из бутылок, то лучше ее пить без газов, в теплом виде за 30-40 минут до еды.

Физические упражнения, массаж

Большинство жителей городов, мегаполисов ведут сегодня в основном малоподвижный, сидячий образ жизни, а для профилактики и лечения запора ведущая роль принадлежит физической активности человека. Конечно, многим не хватает времени на посещение тренажерных залов, тренировок йоги, посещения бассейна, езды на велосипеде, даже просто для пеших прогулок.

Для тех, кому не удается выделить специальное время на поездку в фитнес клуб, для женщин после родов, домохозяек, сегодня существует уникальный комплекс упражнений Бодифлекс, который можно быстро освоить без инструктора, найдя информацию в интернете или на спортивных каналах телевидения. Это буквально несколько несложных упражнений в комплексе со специальным дыханием обладает удивительной особенностью — при выполнении упражнений происходит интенсивный массаж внутренних органов, и кишечника в том числе, что помогает бороться с запорами.

В этом Бодифлекс имеет родство с занятиями йоги, но йога более сложный вид гимнастики и без инструктора ею заниматься проблематично. А 15 минутная тренировка дома каждый день приводит к удивительным результатам — подтягиваются мышцы, нормализуется вес и работа всего организма, улучшается пищеварение и проблемы со стулом уходят.

Для избавления от запоров в домашних условиях также весьма эффективен массаж, который можно делать самостоятельно:

  • Делать круговые движения, немного придавливая ладонью правой руки, по ходу ободочной кишки по часовой стрелке в течение минуты. Потом обеими ладонями от ребер к лобку, начиная с боков, сверху вниз, также слегка придавливая тело, должен получиться как бы треугольник, вершина которого — лобок.
  • Вечером для профилактики запора можно делать поглаживания живота от солнечного сплетения до лобка, опять же только сверху вниз.
  • Всем известное упражнение велосипед, которое выполняется лежа на спине — также является полезным при борьбе с застоем в кишечнике, кроме избавления от запора, это упражнение очень полезно и для лечения варикоза.

Медикаментозные способы лечения

Если перечисленные выше методы естественной регулировки перистальтики кишечника не помогают, а тяжесть и вздутие живота сильно беспокоят, в редких случаях можно использовать различные фармакологические препараты, которых на сегодняшний день достаточный ассортимент. Как разобраться в этом разнообразии, какое средство для избавления от запора выбрать в аптеке?

Слабительные препараты для приема внутрь

Этих средств в аптечных сетях большое разнообразие, слабительные средства могут быть как синтезированными, так и растительными. По характеру воздействия на кишечник эти средства подразделяют на: раздражающие, наполнители, осмотического действия, пребиотики.

Слабительные раздражающего действия

Слабительные средства, оказывающие стимулирующее, раздражающее действие на слизистую и мышцы кишечника — их применение вызывает боли и спазмы в кишечнике, к тому же их нельзя использовать длительное время. К таким препаратам относятся:

  • Бисакодил (цена в аптеках 30-40 руб) — аналоги Бисадил, Лаксакодил, Дульколакс (220 руб) Лаксбене, Пирилакс, Стадалакс, Лаксатин.
  • Натрия пикосульфат- это Гутталакс (капли 300 руб), Гуттасил, Лаксигал (350 руб), Слабикап, Слабилен (капли 100 руб), Регулакс Пикосульфат (150 руб).
  • Сеннозиды А и В — это Сенна пастилки, Регулакс (капли 150 руб), Сенаде (20 руб.), Антрасеннин, Гербион Лаксана, Сенадексин (30 руб.), Тисасен, Сеналекс, Экс — Лакс.
  • Касторовое масло (20-30 руб.), фенолфталеин.

Слабительные — пребиотики

Слабительные — пребиотики, это самые безопасные и предпочтительные препараты, поскольку способствуют и мягкому опорожнению, и нормализации микрофлоры кишечника, допускается их длительное применение до 3 месяцев по показаниям врача, к ним относятся:

  • Лактулоза — аналоги Нормазе (200-250 руб), Порталак сироп, Гудлак (200-250 руб), Дюфалак (300-400 руб), Ромфалак, Лактусан (120 руб), Прелакс (160-200 руб), Медулак (350 руб).
  • Лактитол — аналоги Экспортал (120-400 руб), Импортал Н — порошок для изготовления раствора.

Наполнители

Средства — наполнители, которые увеличивают объем содержимого кишечника, при этом помогают не всем. У лиц с хроническими запорами могут не оказывать положительного действия, а только вызывать вздутие, метеоризм, к ним относятся:

  • Шелуха семян подорожника — Испагол (250 руб), оболочка семян подорожника овального Мукофальк (300 руб), Солгар Псиллиум (1000 руб)
  • Семя льна (40-150 руб)
  • Пшеничные отруби, Стеркулия, Метилцеллюлоза.

Средства осмотического действия

Средства осмотического действия — когда повышается осмотическое давление, содержимое кишечника легко эвакуируется. Это солевые растворы, которые чаще всего используют для очищения кишечника перед медицинскими манипуляциями, обследованиями, к ним относятся:

  • Макрогол — самая популярная группа препаратов, аналоги Форлакс (160-200 руб), Лавакол (180 руб), Фортранс (500 руб), Осмоголь, Транзипег, Фортеза Ромфарм, Реалаксан.
  • Карловарская искусственная соль, гептагидрат сульфата магния — магнезия, горькая, английская соль, эпсом соль.

Фитопрепараты

Фитопрепараты — их также большое разнообразие, это и слабительные сборы, и БАДы. Они обладают достаточно сильным слабительным эффектом, не смотря на растительное происхождение. При выборе таких средств также следует учитывать, что на многие средства может быть аллергическая реакция организма. К растительным средствам от запора можно отнести следующие препараты:

  • Фитолакс — сбор семян льна, слоевищ ламинарии, листья кассии и подорожника, плоды абрикоса, МКЦ, плоды укропа.
  • Плоды крушины, Рамнил, Жостера слабительного плоды
  • Ревеня дланевидного корни
  • Кафиол — лист и плоды сенны, инжир
  • Подорожника оболочка — Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс
  • Ламинарии слоевища — ФитоТранзит, Мамоклам
  • Проктофитол — сенна, кориандр, солодка, крушина, тысячелистник.
  • Слабительные сборы 1 и 2

Следует помнить, что никакие из слабительных средств нельзя принимать в период острых воспалительных процессов в органах брюшной полости, в кишечнике, при обострении геморроя и прочих заболеваниях и состояниях, о чем всегда подробно указано в инструкции. Не занимайтесь самолечением, если запор сопровождается болями, кровотечением, повышенной температурой, тошнотой — это может быть симптомами более серьезных заболеваний.

Слабительные свечи от запора

Таких средств на российском фармацевтическом рынке не так уж много, их преимуществом является достаточно быстрое действие, обычно через 5-20 минут происходит опорожнение. Эти препараты также не стоит использовать часто, категорически противопоказано применение свечей Бисакодила детям и беременным женщинам.

Более менее безопасным суппозиториям для экстренного избавления от запора дома является — Эвакью (нельзя детям до 12 лет), Глицерол, Микролакс (готовые микроклизмы), свечи с глицерином, Глицелакс.

К менее эффективным, но самым безопасным относят — свечи с облепиховым маслом. Если человек страдает запорами на фоне геморроя или трещин заднего прохода, то такие эффективные свечи как Постеризан, Релиф также могут оказывать и послабляющее действие, и заживляющее, противовоспалительное.

Можно ли делать клизму и как ее правильно поставить?

Клизмы, конечно, очень эффективно, быстро помогают при запоре, однако, также к их проведению есть масса противопоказаний и нельзя часто прибегать к не естественным способам опорожнения кишечника. Чтобы сделать клизму, следует определиться с выбором, поскольку существует несколько вариантов:

  • Гипертоническая клизма — для ее осуществления используют магнезию или концентрированный солевой раствор, это считается микроклизмой, поскольку объем жидкости не превышает 50 мл. Как избавиться от запора в домашних условиях, если нет магнезии — можно взять обычную поваренную соль 2 чайных ложки и растворить ее в 100 мл. воды, спринцовкой или грушей ввести 50 мл. раствора в прямую кишку.
  • Масляная клизма — наиболее безопасная, для ее проведения необходимо подогреть на водяной бане до 37С 20-50 мл. подсолнечного, оливкового, абрикосового масла. По желанию можно разбавить его водой и также спринцовкой сделать микроклизму. Эффект от такой процедуры будет только через 8-12 часов.
  • Очистительная клизма — самая популярная процедура, для которой требуется кружка Эсмарха и 1,5 -2 литра воды комнатной температуры, нельзя чтобы вода была слишком холодной или слишком теплой. При запоре обычно рекомендуют сделать только 500 мл. и тут же сходить в туалет, чтобы освободить прямую кишку от твердых каловых масс, и только затем ввести оставшиеся 1,5 литра воды.

Если случился запор, что делать срочно и как максимально быстро избавиться от этой проблемы, полезно будет знать каждому человеку. Существует множество методов не только устранить такое неприятное явление, но также предотвратить его. В этот список попадают и безопасные народные средства.

Причины возникновения запора у взрослого человека

Чаще всего обсуждаемая проблема возникает в результате неправильно составленного рациона питания. Например, при недостаточном употреблении на протяжении дня грубой клетчатки и жидкости. К неприятности могут привести и нерегулярные приемы пищи. Например, отсутствие полноценного завтрака и обеда, но плотный обильный ужин после рабочего дня.

Встречаются и другие причины возникновения запоров:

  • любые недуги прямой кишки (в том числе геморрой);
  • недостаточно развитые мышцы передней брюшной стенки, тазового дна и другие, принимающие участие в акте дефекации;
  • заболевания надпочечников и почек;
  • терапия антидепрессантами, антибиотиками, частое использование слабительных средств;
  • недостаточная физическая активность на протяжении дня;
  • любые болезни кишечника (особенно – нарушение его проходимости из-за опухолей, спаек, полипов).

Клизма при запоре

В настоящее время по-прежнему ведутся активные споры между врачами о том, полезна или вредна клизма. Однозначно нельзя выполнять ее слишком часто, чтобы не довести себя до дисбактериоза или ослабления мышц в результате частых искусственных растяжений стенок кишечника. Но, если по какой-то причине слабительные средства пациенту противопоказаны, то это один из самых действенных способов, позволяющих справиться с запором.

Лучше всего выбрать для домашнего использования масляную клизму. Например, из предварительно очищенного оливкового или подсолнечного масла. Подойдет и аптечное вазелиновое. Жидкость подогревается до 38 градусов, после чего при помощи специальной конструкции вводится в полость кишечника. Процедура расслабляет стенки органа, облегчает продвижение и выведение фекалий, в целом стимулирует самостоятельное опорожнение.

Такой вариант клизмы рекомендуется ставить вечером. Действовать она начнет лишь через 12 часов.

Если нужно получить быстрый эффект, стоит выбрать гипертоническую клизму. Для этого вместо масла используется крепкий солевой раствор. Он готовится из 1 десертной ложки соли и 1,5 л теплой кипяченой воды. При хронических запорах количество сыпучего компонента можно увеличить до 1,5-2 десертных ложек. Получившийся раствор увеличивает приток жидкости в кишечник и раздражает его слизистую, в результате чего каловые массы становятся более рыхлыми и самостоятельно выводятся.

Самые эффективные слабительные средства

В группу самых активных препаратов, позволяющих избавиться от запора, попадают средства, стимулирующие перистальтику кишечника. После них опорожнение происходит однократно примерно через 7-8 часов.

Разжижает фекалии, позволяет естественным образом освободить кишечник. Применять можно как перорально, так и ректально.

В кишечнике волокна препарата превращаются в гель, при этом увеличиваясь сразу в несколько раз. Они притягивают к себе жидкость. В результате кал размягчается и безболезненно выходит наружу.

Средства осмотического действия удерживают воду в кишечнике и усиливают ее приток из плазмы крови и жировых клеток. Правда, такие эффективные препараты не рекомендуется использовать в пожилом возрасте.

Средство подходит только для пациентов старше 18 лет. Помогает справиться с запором в остром состоянии.

Быстро и легко устраняют проблему пребиотики. Они после приема в неизменном виде попадают в толстую кишку, где активизируют рост полезной микрофлоры. Также такие лекарства притягивают в кишечник дополнительный объем жидкости.

В результате приема препарата не только естественным образом опорожняется кишечник, но также восстанавливается естественная микрофлора. Подходит и для детей.

Препараты для пожилых людей

Если случаются запоры у пожилых людей, то к терапии недуга в этом случае нужно подходить с особой осторожностью. Особенно это касается выбора подходящего лекарственного средства. Сегодня в продаже можно найти сразу несколько препаратов, которые разрешены для пожилых пациентов.

Даже при длительном приеме такое средство не вымывает из организма больного важные микроэлементы. При привыкании его можно чередовать с иными подобными препаратами.

Этот препарат подходит даже для беременных женщин и кормящих мам, а также пациентов любого возраста. С осторожностью его нужно принимать людям с сахарным диабетом.

Это натуральное слабительное средство исключительно с природными компонентами в составе. Употребляется на протяжении двух недель перед сном. Воздействует на организм очень мягко и деликатно.

Народные слабительные средства при запоре

Из различных трав и кореньев можно самостоятельно приготовить эффективные средства для облегчения дефекации.

Одним из самых лучших и быстродействующих вариантов стоит назвать отвар из коры крушины. Для его приготовления берется 1 ст.л. сырья и 1 ст. воды. Вместе компоненты кипятятся при самом медленном нагреве плиты около 20 минут. По прошествии времени отвар остается в тепле еще на такой же срок.

Принимается средство на голодный желудок незадолго до завтрака по 1 стакану. А затем еще по 1/3 нормы два раза на протяжении дня.

Отличным обезболивающим и расслабляющим мышцы средством является мята. Достаточно добавить ее в чай при заваривании, чтобы добиться легкого слабительного эффекта.

Используется в качестве целебного отвара и вариант из сенны. Для его приготовления берется полная ложка травы. Она заливается 1 ст. воды. Смесь греется на паровой бане чуть менее получаса. Далее средство настаивается в тепле еще 20-25 минут. Употребляется стакан лекарства на ночь. Послабляющего действия можно ждать уже через 9-10 часов.

Очень мягко избавляет от запоров и корень одуванчика. Это желчегонное средство, которое стимулирует перистальтику кишечника. Для целебного настоя можно использовать измельченный корень и листья. 2 ст.л. сырья заливаются 400 мл кипятка. В термосе смесь будет настаиваться всю ночь. Употребляется она за полчаса до приема пищи 3 раза в сутки.

Диета при заболевании

Особая система питания при запорах позволит улучшить состояние пациента, а также предотвратить появление проблемы в дальнейшем. Такая диета предполагает исключить вязкие каши (особенно из манной крупы и риса), крепкий кофе или чаи, натуральное красное вино, сушеную чернику, груши, гранат, фаст-фуд, любые продукты на основе пшеничной муки. Из овощей стоит отказаться от лука, чеснока, редиски. Придется убрать из своего меню даже шоколад в любом виде. Усугубить проблему может красное жирное мясо, копчености, любые консервы, крепкие мясные бульоны.

Зато полезно употреблять абрикосы, чернослив, свеклу, топинамбур, яблоки, каши из коричневых или серых зерен на воде, малосольную рыбу, свежий кефир, белое вино, овощные и фруктовые соки.

Диета при запорах у женщин имеет свои особенности. Представительницам прекрасного пола, организм которых склонен к запорам, стоит также придерживаться четырехкратной системы питания. Максимальные порции употребляются на завтрак. Только 20% от всего суточного рациона оставляется на ужин. Вечером полезны салаты из огурцов, томатов, капусты, свеклы и зелени. Нежирное мясо и рыбу лучше отваривать. А из жиров – использовать только растительные масла.

Упражнения и массаж в домашних условиях

Наладить перистальтику кишечника в домашних условиях могут помочь также специальные упражнения и массаж.

Приступать к лечебной гимнастике лучше с утра, не вставая с постели. Лежа на спине нужно поглаживать живот пару минут по часовой стрелке. Рука должна двигаться строго по часовой стрелке.

Далее в том же положении следует поднять согнутую в колене правую ногу и подтянуть ее к себе. Поднятая конечность прижимается к груди на пару минут. Те же движения проделываются со второй ногой.

Затем потребуется встать с постели, поставить ноги на ширине плеч и присесть на корточки на 10-12 минут. При этом выполняются глубокие вдохи животом.

Самомассаж кишечника тоже включается в комплекс утренней гимнастики. Его делают после всех описанных выше упражнений. В положении стоя левой рукой нужно провести по животу от его нижнего края (справа) вверх до правого подреберья. Далее движения осуществляются через солнечное сплетение влево и, наконец, вниз. В процессе как бы повторяется передвижение переваренных масс по кишечнику. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Профилактические меры

Помимо регулярного массажа и специальных утренних упражнений, в комплекс профилактических мер против запоров входит также правильное питание и регулярная физическая активность.

В свой рацион обязательно нужно включать блюда из цельнозерновых круп и бобовых, а также большое количество овощных и фруктовых салатов. Хлеб – еще один источник клетчатки, который препятствует задержке каловых масс. Кушать рекомендуется медленно, тщательно пережевывая каждый продукт.

Важно следить и за количеством выпитой воды. Если в чистом виде употреблять ее не получается, можно добавлять в стакан лимонный сок, натуральный пчелиный мед. Считается, что пол-литра теплой воды с утра натощак – самый верный способ предотвратить запор. Вечером перед сном полезно выпить стакан теплой жидкости.

Лучшим решением будет посещать туалет ежедневно в одно и то же время. Желательно, отправляться туда примерно через 20 минут после приема пищи. Именно аромат еды заставляет ЖКТ активно работать.

Согласно медицинской статистике, каждый человек сталкивается с запором минимум 1–2 раза в год. При этом 13 % людей мучается от хронического недуга (то есть когда трудности с дефекацией не прекращаются по несколько месяцев). Лишь 1/3 больных с подобной дисфункцией обращается к доктору. Большинство людей предпочитает справляться с этой напастью самостоятельно. Клизма при запоре – пожалуй, единственный безопасный метод борьбы с проблемами дефекации.

Ничего плохого в лечении в домашних условиях нет. Самолечение может применяться, но только при соблюдении всех правил самостоятельной терапии и с использованием качественных и безопасных средств. Делать клизму при запоре можно как в качестве самостоятельной процедуры, так и вкупе с медикаментозной терапией.

Не все так просто

Основные правила борьбы с нарушениями дефекации в домашних условиях:

  1. Клизма от запора не является лекарством, способным полностью вылечить кишечник. Такое средство хорошо и быстро помогает опорожнить толстую кишку. Но вот на причину возникновения заболевания эта процедура может оказать лишь опосредованное влияние. Вот почему так важно правильно поставить диагноз и выяснить, почему возникли нарушения дефекации (лучше все-таки сдать анализы в больнице и проконсультироваться с врачом).
  2. Любые слабительные препараты способны вызывать привыкание. Если использовать такое средство часто (более 10 дней подряд), то проблемы начнут возвращаться сразу же после окончания действия препаратов. Организм адаптируется и перестанет реагировать.
  3. Слабительные бывают разными и не все помогают. Если чистка, проведенная в домашних условиях, не действует, то можно попробовать другой способ восстановления работы кишечника. Среди основных мер специалисты рекомендуют слабительные суппозитории.

Очистительная процедура не делается, если человека мучают сильные боли в животе и из прямой кишки идут кровянистые или гнойные выделения. Эти симптомы могут указывать на серьезные болезни, при которых использование слабительных клизм строго запрещено.

Выбор правильного средства

Для того чтобы правильно сделать клизму при запоре, нужно грамотно подойти к выбору средства. По принципу действия компоненты бывают очистительными, сифонными, субаквальными и гипертоническими. Они оказывают разное действие и применяются в определенных ситуациях.

Можно делать чистку, используя раствор для клизмы при запорах в следующем количестве: 500 мл (макси), 100–500 мл (медиум) или меньше 100 мл (микро). Объем выбирается в зависимости от используемого средства – более концентрированные растворы можно использовать только в минимальной дозировке. Как правило, большие объемы действуют быстро, так как оказывают интенсивное раздражающее действие на прямую кишку и нижние отделы кишечника.

Разновидности очищающей процедуры:

  • Сифонная. Сложная процедура, которая редко проводится самостоятельно. Она основана на интенсивном промывании кишечника: сначала жидкость вводят из емкости большого объема, поднятой высоко над человеком. Под силой тяжести вода быстро поступает в кишечник, после чего сосуд опускают и жидкость выходит наружу. Процедура повторяется несколько раз без перерывов. Таким способом убирают наиболее тяжелые дисфункции, в том числе связанные с кишечной непроходимостью.
  • Гипертонические клизмы действуют за счет того, что вода с солью после введения на какое-то время задерживается в кишечнике. Она оказывает раздражающее действие, скопившиеся каловые массы растворяются и легче выходят наружу. В качестве основы используются специальные гипертонические жидкости с солью. Проводиться могут такие клизмы в домашних условиях, но с особой осторожностью.

Шаг за шагом: короткое руководство, как ставить

Принципы установки слабительной клизмы зависят от того, какой раствор используется. Перед процедурой важно совершить все гигиенические процедуры и подготовить место для них.

Для того чтобы правильно делать клизму, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • В домашних условиях при запоре можно использовать только медицинские резиновые груши с мягким наконечником. Они продаются в аптеках. В других местах груши для клизм лучше не покупать.
  • Строго следить за объемом вводимой жидкости, приготовление которой следует проводить в строгом соответствии с рецептом. Если разрешено вводить определенный раствор для клизмы при запоре только в объеме 100–120 мл, то большее количество может навредить. Будьте осторожны.
  • Груша перед использованием должна быть правильно простерилизована, а наконечник обработан вазелином.

Травяные компоненты в растворе для клизмы воздействуют на организм более щадящим образом.

  • Лучшее положение для установки клизмы – положение на боку или спине с согнутыми к животу ногами.
  • Правильно вводить наконечник вглубь заднего прохода не далее чем на 4 сантиметра у детей и максимум на 6 сантиметров у взрослых.
  • Жидкость вводить на вдохе и очень плавно. Если чувствуются дискомфорт, жжение, боль, то надо немедленно прекратить процедуру.
  • Если ставится очистительная клизма ребенку при запоре, то стоит помнить, что малышу требуются совершенно другие объемы жидкости, чем взрослым пациентам. В аптеках продаются специальные детские клизмочки.

Для того чтобы получить ожидаемый эффект, необходимо правильно приготовить раствор. Очистительная клизма с маслом при запоре быстро очищает кишечник, оказывая выраженный послабляющий эффект. Травяные компоненты воздействуют на организм более щадящим образом.

Без воды никуда: самой простой вариант лечения

Для клизмирования при запорах вовсе не обязательно придумывать необычный лекарственный раствор. При неосложненном запоре достаточно обычного промывания водой. Так, например, если поставить большую клизму (свыше 500 мл) с теплой водой (22–23 градуса), то она простимулирует нижние отделы кишечника. Если запор образован в этой части, то возникнет интенсивное выведение растворенных каловых масс.

Для рефлекторного раздражения перистальтики в средних отделах кишечника делают средние клизмы с холодной водой. С этим методом лечения в домашних условиях надо быть осторожными, так как такая процедура противопоказана при спастических запорах (вызванных спазмами). Их также запрещено делать при воспалительных процессах.

В случае если человека мучает дискинетический (неврогенный) запор, то можно делать микроклизмы с водой, прогретой до 35–36 градусов. Процедуры с большим объемом воды такой температуры проводить нельзя, так как можно спровоцировать чрезмерное расширение сосудов кишечника.

Рецепты на основе натуральных масел

Для усиленного эффекта можно делать в домашних условиях специальные растворы, которые предназначены для быстрого избавления от запора. Масляная клизма готовится на основе следующих компонентов:

  • Касторовая масляная основа: 20 мл касторового масла на 800 мл теплой воды. Делать по 150–200 мл за один раз.
  • Оливковая масляная основа: 80 мл оливкового масла на 500 мл теплой воды. Ставить по 150–200 мл за один раз.
  • Льняная масляная основа: 150 мл теплого льняного масла на 500 мл прохладной воды. Делать по 150–200 мл за один раз.
  • Комбинированная масляная основа: 30 мл вазелинового масла, 30 мл глицерина, 30 мл клизменного мыла, 60 мл оливкового масла – все растворить в 400 мл теплой воды. Делать клизмы с этим раствором в течение дня несколько раз.

Натуральные масла имеют лечебный эффект, снимают воспаление и способствуют восстановлению слизистой. Такие средства помогают убрать запор без вреда для организма.

Убрать запор помогут масла, добавленные в раствор для клизмы.

Перед проведением очищающей процедуры рекомендуется приготовить свежий раствор. Лучше больше, чем рекомендовано в рецепте, компонентов не использовать. Это может стать причиной развития раздражения или аллергической реакции.

Рецепты на основе натуральных компонентов

В очищении кишечника помогут следующие продукты и растения:

  • Свекла: 20 граммов свеклы залить 2 стаканами воды, кипятить 30 минут. Остудить отвар до 25 градусов и делать процедуру средней грушей.
  • Натуральный мед: взять 10 граммов жидкого меда или прополиса и разбавить в 100 мл теплой воды. Не ставить, если есть аллергия на продукты жизнедеятельности пчел.
  • Земляника: горсть листьев земляники на 200 мл кипятка. Дать настояться в течение получаса. Затем процедить и подогреть до 30 градусов. Помимо устранения запора такая процедура укрепит кровеносные сосуды стенок кишечника, поможет в лечении геморроя и сделает воспаления меньше.
  • Лекарственные травы: взять 1 ч. л. чистотела, календулы и ромашки аптечной. Залить 500 мл кипятка и настоять на протяжении 20–30 минут. Довести водой до нужного объема.

После клизмы, в состав которой входят натуральные вещества, рекомендуется понаблюдать за своим состоянием. Если жжение и зуд отсутствуют, то процедуру можно повторять по мере необходимости.

Очищающая клизма при запоре часто помогает быстро нормализовать стул в домашних условиях, но не является единственным способом устранить запор. Важно сделать все анализы и выяснить причину появления проблем с кишечником и устранить ее, иначе трудности с дефекацией будут возвращаться регулярно.