Что из народных средств помогает от запора

Автор

Содержание

Проблемы с нормальным функционированием кишечника встречаются в жизни каждого из нас. Для хорошего самочувствия, а также профилактики возможных нарушений важно знать, что помогает от запора и как с ним быстро справиться.

Питание – измените рацион

Большинство проблем с естественной перистальтикой кишечника возникает из-за того, что в рационе присутствуют тормозящие ее вещества или чего-то, наоборот, не хватает. Часто помогает внесение небольших корректив в питание, вот несколько полезных советов на заметку:

  1. Пейте больше жидкости – не менее шести стаканов в день, лучше восемь; очень хорошо добавлять в воду лимон, а теплая жидкость с медом также прекрасно помогает.
  2. Ешьте больше пищи с высоким содержанием волокон – фрукты, овощи, особенно чернослив, изюм, инжир, овсяную кашу, орехи. При этом важно вводить их в рацион постепенно во избежание избыточного газообразования.
  3. Обращайте внимание на то, как реагирует кишечник на некоторые продукты. Например, иногда спазмы, нарушение его работы может вызвать молоко или, например, бобы – все очень индивидуально.
  4. При склонности к спастическому запору, связанному с вегетативными нарушениями нервной системы и в результате со спазмами, важно избегать переедания, а также слишком быстрого поглощения пищи.
  5. Если у вас нет проблем с желудком, можно пить натощак черный кофе без сахара, можно добавить немного нежирного молока.
  6. Очень эффективное средство для нормализации работы кишечника и профилактика запоров – салат из капусты, свеклы, моркови в соотношении 3:1:1. Измельчите ингредиенты – свеклу и морковь на терке, капусту нарезать, затем помните их для выделения сока. Заправка может быть только в виде растительного масла или небольшого количества лимонного сока.

Новый образ жизни

Причиной запора могут быть некоторые привычки, помогает внесение небольших корректив:

  • Обратите внимание на препараты, которые вы часто принимаете, например, некоторые антигистаминные, снотворные лекарства или антидепрессанты могут провоцировать запоры.
  • Избегайте фастфуд, обработанные зерновые продукты, колбасы, другие мясные продукты с большим уровнем содержания жира и соли.
  • Если для вас характерен сидячий образ жизни, старайтесь больше двигаться в свободное время – займитесь бегом, ходьбой, плаванием.
  • Прислушивайтесь к своему организму, не игнорируйте возникающие позывы к дефекации.
  • Постарайтесь больше отдыхать, расслабляться, так как стресс является не менее частой причиной функциональных запоров.
  • Старайтесь не прибегать часто к слабительным и ни в коем случае не применяйте сразу два вида препаратов совместно.

Народные средства

Если просто изменение привычек питания и активности не помогает, можно прибегнуть к некоторым народным рецептам:

  1. Принимайте семена подорожника большого (20 г) на ночь, запивая при этом достаточным количествам воды.
  2. Помогает ревень вместе с черенками и листьями, который принимается в виде компота, киселя или сырым.
  3. Простое действенное средство – по два апельсина или яблока ежедневно, но обязательно вместе с коркой.
  4. Слабительного эффекта поможет добиться смесь из столовой ложки меда, касторового масла и яичного желтка. Нужно развести все это стаканом теплой кипяченой воды, употреблять по столовой ложке с периодичностью в два часа пока не наступит действие.
  5. Возьмите 50 г изюма и в два раза больше чернослива, 50 г сенны, которую можно купить в аптеке и размельчить в мясорубке. К этим ингредиентам добавляется по 50 г меда с подсолнечным маслом. Получившуюся смесь нужно съедать на ночь по столовой ложке.

Физические упражнения

Существуют простые, но эффективные упражнения, делая которые ежедневно можно значительно способствовать естественной перистальтике кишечника. Сидячий образ жизни ведет к тому, что тонус стенок понижается, каловые массы буквально застревают. Поэтому старайтесь больше двигаться, а следующие упражнения помогут решить этот вопрос быстрее при регулярном выполнении:

  • Начните делать самомассаж живота по часовой стрелке в течение пяти минут.
  • Помогает известное с детства упражнение «Лодочка». При этом руки должны оставаться в замке за спиной, на вдохе – приподнимайте корпус и ноги, опираясь на живот, при выдохе – исходное положение лежа.
  • Еще одно упражнение – встаньте на колени, при вдохе нужно поднять руки, сцепленные сзади, вверх и через стороны опустить вниз, на выдохе – туловище и голова наклоняется вниз до пола.
  • Теперь лягте на спину с прижатыми к туловищу руками – на вдохе нужно поднимать корпус без помощи рук, на выдохе принимать исходное положение.
  • Следующее положение – тоже с прижатыми руками, только уже на животе. Со вдохом поднимаются прямые ноги на угол в 50-60 градусов, держатся так секунд 15 и опускаются. Делать, как и предыдущие упражнения по пятнадцать раз.

Препараты и клизмы

Бывают случаи, когда решить проблему запора необходимо срочно, ведь он влечет за собой интоксикацию организма вредными веществами. Если этот вопрос мучает вас регулярно, обязательно обратитесь к специалисту, он даст советы, назначит лечение.

Однако в некоторых случаях лучше воспользоваться несильными лекарствами или сделать очистительную клизму. К безопасным препаратам относятся Гутталакс, Регулакс, Форлакс, Прелакс, Эвакуол.

Особенно внимательно нужно отнестись к принимаемым средствам беременным и кормящим женщинам, дети, пожилые люди также не должны злоупотреблять слабительными.

Готовя очистительную клизму, обязательно используйте кипяченную подсоленную воду или отвары. При этом важно не нарушить микрофлору кишечника, не навредить.

Для решения проблемы найдите средство, по-настоящему вам помогающее. Важно обеспечить полноценный отдых организму, наладить правильное питание, не злоупотреблять вредной пищей. Обращайте внимание на естественные сигналы организма, сделайте полное обследование брюшной полости для исключения патологии.

Сколько беспокойства доставляют новорожденным малышам и их мамам проблемы с животиком! Кишечник новорожденного ребенка еще не заселен всеми необходимыми бактериями, кроме того, в первые месяцы после рождения, пищеварительная система продолжает интенсивно развиваться. Это может приводить к таким неприятным для грудничка последствиям, как дисбактериоз, колики, газы и запоры.

Запоры у новорожденных: народные средства. Причины возникновения запора

Режим опорожнения кишечника у каждого ребенка индивидуален. У некоторых малышей стул может быть столько раз в день, сколько раз они принимали пищу, а у других – один раз в два дня. И то, и другое считается нормой в том случае, если ребенок находится полностью на грудном вскармливании. Если же новорожденный питается искусственно, то есть молочной смесью, то ходить в туалет он должен один раз в сутки.

Если у малыша-искусственника нет стула более суток, это считается запором. У малыша, которого мама кормит только грудью, может не быть стула до четырех-пяти дней. При этом, конечно, нужно следить за состоянием ребенка.

Если при отсутствии стула грудничок спокоен, не плачет, хорошо кушает и спит, и у него отходят газы – то причин для беспокойства нет. Значит, молоко хорошо усваивается организмом, это не запор.

Если же малыш плачет, отказывается от груди, животик становится твердым, а отхождение газов затруднено – скорее всего, у ребенка запор. Он может быть вызван каким-то новым компонентом в питании мамы, поэтому кормящей женщине нужно тщательно следить за своим рационом. Чем же помочь ребенку в случае запора?

Рецепты народных средств от запора у новорожденных

  • Массаж животика

Самый простой, безопасный и в то же время действенный способ – это массаж животика. Мама должна делать его мягко, с очень легким нажимом, круговыми движениями по часовой стрелке. Можно также мягко подводить согнутые в коленочках ножки грудничка к животику, это тоже разновидность массажа для новорожденных. Это помогает лучшей перистальтике кишечника и освобождении его от продуктов жизнедеятельности организма.

  • Чернослив и курага для кормящей мамы

К лечению запора у новорожденных домашними средствами относится также изменение меню кормящей мамы. Так, если ребенка беспокоит запор, зачастую маме достаточно съедать несколько плодов чернослива и кураги, предварительно залив их горячей водой – и проблема решается естественным путем, поскольку все необходимые вещества малыш получит вместе с молоком.

Если запоры причиняют ребенку сильный дискомфорт и часто его мучают – нужно посоветоваться с педиатром. Возможно, необходимо лечение, назначенное специалистом. В любом случае, не стоит давать малышу слабительные препараты или ставить клизмы самостоятельно.

Иногда бывает достаточно народных средств для лечения запора у новорожденных. Вот несколько рецептов.

  • Свеча из сливочного масла

Быстродействующий способ – «свечка» из сливочного масла, введенная в задний проход малыша. Она не только устранит запор, но и смягчит и смажет внутреннюю поверхность кишечника ребенка.

  • Укропная вода

Очень популярное среди всех поколений мам средство – укропная водичка. 10 граммов семян укропа или фенхеля нужно заварить кипятком, процедить и давать грудничку это лекарство по половинке чайной ложки каждые 1,5-2 часа. Подробнее о действии и применении этого средства вы можете прочитать в статье: «Укропная вода для грудничков«.

  • Сок чернослива

Хорошо поможет справиться с запорами сок из чернослива. Его нужно давать ребенку не в чистом виде, а разбавленным, примерно наполовину, с кипяченой водой. Для новорожденных детей будет достаточно 20 миллилитров.

  • Экстренные меры

Если лечение с помощью народных рецептов не помогает – нужно смазать кончик круглой пипетки простерилизованным растительным маслом и вставить в задний проход малыша на 0,5-1 сантиметр, не более! Это экстренный способ, и применяться должен в крайнем случае. Если же и он не помог – ребенка нужно обязательно показать врачу!

О такой деликатной проблеме, как возникновение и лечение запоров, открыто говорить не принято, хотя подвержены этому недугу многие люди в связи с неправильным питанием, пассивным образом жизни, стрессами, депрессиями и так далее. Попробуем все же разобраться, что помогает от запора.

Клизмы и слабительные таблетки являются радикальными мерами в избавлении от запоров, поэтому рассмотрим особое питание при запорах и напитки, помогающие очищению организма.

Что помогает от запора — питание и напитки

Для решения проблем со стулом необходимо наладить регулярное потребление таких продуктов: свежие фрукты, овощи, сухофрукты (курага, чернослив, инжир), натуральные фруктовые и ягодные соки, а также овощные соки с мякотью, особенно морковные и свекольные.

Кроме этого разнообразьте рацион кефиром, ряженкой, хлебом из муки грубого помола, кашами из коричневого цельного зерна, гречка, овес, ячмень, на воде с растительным маслом.

Лучшими кишечными средствами от запора будут свежие овощные салаты из редиски, моркови, огурцов, помидор, капусты и так далее, заправлять такие легкие салатики лучше растительным нерафинированным маслом.

Лучшим средством, что помогает от запора, будет первое — горячий бульон, куриный или мясной, с овощными ингредиентами быстро поможет очистить кишечник. Также обычная белокочанная капуста способствует регулярному стулу, свежая в салате, пареная, жареная, тушеная, в качестве запеканок и на гарнир.

Ежедневный рацион должен состоять из пяти или шести приемов пищи, порции небольшие и сбалансированные по составу. Отдавайте предпочтение вареным, пареным и запеченным продуктам, а не жареным и копченым.

Жидкости при борьбе с запорами должно поступать в организм достаточно, только не в виде газированных, алкогольных и сладких напитков. Налаживают и отлично стимулируют работу кишечника морсы, фруктовые и овощные свежевыжатые соки, зеленый чай с медом, молотый и вареный натуральный кофе.

Безотказное средство от запора – выпить с утра натощак стакан теплой воды с соком лимона. Отвар цветков ромашки и настой ягод рябины также помогут справиться с запором. Кроме этого кисломолочные продукты активно помогают, если кишечник начинает лениться. А вот употребление алкоголя отрицательно сказывается на регулярности и интенсивности стула.

Продукты, вызывающие запоры

Чтобы понять, что помогает от запора, необходимо знать те продукты, потребление которых способствует их образованию. Это жирная, сладкая, сдобная и консервированная еда, а также рис, вареные яйца, манная каша, белый хлеб, макароны, картофельное пюре, шоколад и какао, крепкий черный чай и вино. Они парализуют работу кишечной мускулатуры.

Если все эти средства и здоровое сбалансированное питание не помогают в борьбе с запорами, тогда необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу-специалисту.

Читайте также статьи:

  • Препараты для лечения запоров

Для лечения запоров применяются слабительные средства. Слабительное является лекарством, повышающее частоту испражнений и усиливающее продвижение содержимого кишечника. Большинство слабительных средс.

Народные методы лечения запора

Причин возникновения запоров множество, так же как методов лечения. Многие не доверяют современной медицине и ищут решение проблемы в бабушкиных рецептах, они уж точно знали, как справиться с этой про.

Физические упражнения при запорах

Многие люди считают запор незначительным расстройством пищеварения. Это становится причиной несвоевременного лечения и проявления осложнений. При этом никто из нас не застрахован от данного недуга. .

Задержка стула как у ребенка, так и у взрослого человека — это очень деликатная проблема, которая может создать некоторые неудобства. По этой причине многие, у кого эта проблема существует, задаются вопросом: что быстро помогает от запора в домашних условиях? Но решить эту проблему в данный момент не значит, что она не появится вновь, так как это всего лишь последствия сбоев в организме. Если запоры возникают часто, то лучше обратиться к врачу гастроэнтерологу. Только так вы сможете избежать осложнений, которые зачастую можно решить только при хирургическом вмешательстве.

Что такое запор? Плотный, нерегулярный стул, который выходит с трудом. После него остается ощущение, что кишечник опорожнился не полностью. Это очень опасно, так как каловые массы приводят к растяжению стенок кишечника. Как последствия — происходит гниение остатков, что приводит к отравлению организма изнутри. Что быстро помогает от запора? Давайте попробуем это выяснить.

Быстрая помощь при запоре

Бывают ситуации, когда нужно срочно решить проблему задержки стула. То, что помогает от запора быстро:

  1. Микроклизма.
  2. Свечи.
  3. Аптечные препараты.
  4. Определенные упражнения.

Прежде чем обратиться к той или иной мере, нужно учесть симптомы, которые сопутствуют запору. Глицериновые свечи можно использовать только в том случае, если нет воспалений в кишечнике, обострений геморроя и трещин в заднем проходе. На данный момент это самый быстрый способ избавления от запоров, который можно применить при любой симптоматике.

Глицерин имеет мягкое раздражающее действие, он производит стимуляцию полого органа. Эта скорая помощь может помочь не только взрослому, но и грудному ребенку. Свечи прописывают беременным и кормящим грудью женщинам. Действие этого препарата наступает через пятнадцать минут после применения.

Микроклизмы – достаточно новое средство избавления от запора. Отличаются от обычной клизмы тем, что объем у них очень маленький. Кроме воды в составе микроклизмы находятся специальные активные вещества. Именно они способствуют быстрому избавлению от каловой пробки. Противопоказаний к применению этого средства нет, но прочитать инструкцию нужно обязательно, так как в микроклизме могут быть компоненты, вызывающие аллергию.

«Микролакс» – это один из видов микроклизм, в составе которых есть сорбит, соли и глицерин. Этот препарат применяют при запоре у грудных детей, взрослым же лучше применять растворы, в которых содержится глицерин. Противопоказаний у этих растворов нет, кроме индивидуальной непереносимости, а вот детям они разрешены только по достижении двухгодовалого возраста.

Если в составе микроклизмы есть докузат натрия, то лучше ее не применять без консультации с врачом, так как у этого препарата очень много противопоказаний.

Как помочь организму при запоре?

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Может помочь и дыхательная гимнастика или некоторые другие физические упражнения.

Упражнения, которые помогут справиться с проблемой:

  1. Встаньте, поставьте руки на пояс и подышите животом десять раз, затем наклонитесь, обхватите руками голени и подышите животом такое же количество раз. Если у вас все в порядке с гибкостью, то последние десять раз дышим животом, обхватив руками пятки. Ели при этом вы начнете испытывать боль, то откажитесь от выполнения упражнения и примените средства, которые были перечислены ранее.
  2. Упражнение на пресс очень хорошо помогает справиться с запорами. Кстати сказать, если делать эти упражнения ежедневно утром, или вечером, то запоры вас мучить не будут.
  3. Прыжки на месте — это еще один действенный способ, который решит проблему со стулом.

Что помогает от запора быстро? Конечно же, слабительные препараты. Но медики обращают особое внимание на то, что использовать их в домашних условиях нужно крайне осторожно. Конечно, слабительные препараты очень быстро помогут при запоре, но и могут вызвать привыкание, и может развиться синдром «ленивого кишечника». Так что если избавление от запора – это только доврачебная помощь, то лучше применять пробиотики. Эти препараты имеют мягкое слабительное действие и восстанавливают микрофлору в кишечнике.

Также применение БАДов со слабительным эффектом может помочь, но эти препараты вызывают повышенное газообразования у взрослых, детям их давать не рекомендуется. Хорошо могут помочь семена льна, столовую ложку которых нужно съесть утром натощак, запив стаканом кефира. Беременным семя льна противопоказано, также оно не рекомендуется гипертоникам.

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Из народных средств можно кушать вареную свеклу, которая действует как мягкое природное слабительное. Если у нет противопоказаний, то очистить кишечник быстро можно касторовым маслом, которое пьется натощак, желательно перед сном. Что касается этого метода, то перед его употреблением нужно посетить врача и получить его консультацию.

Бабушки советовали при запоре выпивать с утра столовую ложку любого растительного масла, кстати, беременным при постоянных запорах это средство хорошо поможет без применения лекарственных препаратов.

Запоры при беременности: как с ними бороться?

Что быстро помогает от запора при беременности? Медикаментозно избавляются от этой проблемы только в тех случаях, когда задержка стула у женщины очень сильная и частая. Конечно, применение лекарств в данном случае нежелательно, но при нарушении микрофлоры в кишечнике у мамы может развиться такая же реакция и у малыша. Назначают препараты, которые стабилизируют микрофлору, например «Энтерожермин».

Могут назначить слабительные, но влияние этих препаратов на беременных не изучено, по этой причине выбор слабительного лекарства для будущей мамы затруднен. Есть один препарат, который можно применять, но только исключительно после консультации врача – это «Дюфалак».

Диета беременным при запоре

Что помогает от запора при беременности? Отзывы женщин, поборовших эту проблему, говорят о том, что лучшее лекарство — правильный режим питания. У беременных происходит полная перестройка организма, и на этом фоне развиваются постоянные запоры. Для того чтобы их избежать или уменьшить вероятность их появления, нужно на раннем сроке кушать не менее пяти раз в день маленькими порциями. Во второй половине интересного положения нужно кушать семь раз в день. Стоит заметить, что питание должно быть сбалансировано на предмет белков, углеводов и жиров.

Углеводы нужно кушать вечером, а белки и жиры — в первой половине дня. Воды нужно употреблять не менее двух литров.

Что помогает от запора при беременности? Народные рецепты могут спасти от этой неприятной проблемы, но, прежде чем применять эти средства, проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Вот некоторые рецепты:

  1. Картофельный. Натереть на терке или пропустить через мясорубку сырой картофель и отжать из мякоти сок. Этот сок нужно наполовину разбавить водой и принимать по 50 грамм за 30 минут до еды.
  2. Медовый. Перед сном налейте полстакана молока, желательно теплого, растворите в нем чайную ложку меда и выпейте.
  3. Травяной сбор. Семена тмина, фенхеля и аниса смешать в равных долях, по чайной ложечке. Две ложечки смеси залейте стаканом кипятка, дайте настоятся два часа и процедите. Принимать три раза вдень перед едой за полчаса.
  4. Компот. Хорошее, а главное вкусное и полезное средство. Сухофрукты должны быть в большинстве из яблок и груш. Его можно пить вместо воды или чая.

Но помните, злоупотреблять этими рецептами не стоит.

Какие продукты помогут при запоре во время беременности?

Что помогает от запора при беременности? Традиционный продукт, который нормализует стул, – свекла. Это уникальное средство, которое не только поможет избавиться от запора, но и привнесет в ваш организм массу витаминов. Свеклу нужно отварить и кушать ее утром на голодный желудок, по прошествии получаса можно начать нормальный прием пищи. Также хорошо может помочь полстакана свекольного сока, разбавленного наполовину с водой. Только не стоит сильно этим злоупотреблять, так как свекла оказывает сильно послабляющее действие.

Чернослив, тоже способствует очищению кишечника от каловых масс. Его можно промыть и кушать по утрам по 50-100 грамм, а можно и сварить из него компот.

Беременные часто делятся своими впечатлениями о том или ином способе избавления от запоров. Многие отмечают, что хорошо помогает стакан выпитой сырой воды с утра.

Некоторым помогают микроклизмы, которые в течение нескольких минут могут помочь испражнится. И, конечно же, диета и правильное питание, в котором соблюден баланс углеводов, жиров и белков.

Запор у ребенка, что делать?

Что поможет от запора быстро ребенку? Самым распространенным и эффективным способом является клизма. Конечно, ребенку эта процедура не может понравиться, но это самый эффективный способ, который популярен долгие годы.

В наше время выпускаются препараты, которые не менее эффективны и так же безопасны, как и клизма, так что существует мнение, что в скором времени потребность этой процедуре полностью пропадет. Но если случай экстренный, то без клизмы не обойтись.

Для приготовления клизмы нужно взять кипяченую воду, в которую можно добавить две чайные ложки глицерина, которые разбавляются в стакане воды. Вводить воду нужно при помощи груши, наконечник которой нужно обработать вазелиновым маслом. С осторожностью отнеситесь к вводу клизмы, так как существует вероятность повреждения слизистой кишечника. Не нужно ставить клизму при сильном сопротивлении ребенка, так как ситуация может сильно усугубиться.

Часто применять этот метод не рекомендуется, так как кишечник может привыкнуть к данной процедуре и тогда ребенок не сможет ходить в туалет без клизмы. Это должно применяться крайне редко и то только в экстренном случае.

Что помогает от запора у детей? Еще один способ – ректальные свечи. Хорошо помогут глицериновые свечи. Вводить их нужно правильно и осторожно. Если ребеночек совсем маленький, то можно поставить свечку, когда он лежит на спинке, достаточно согнуть ножки в коленочках и прижать их к животику. Если ребенок постарше, то та же процедура проводится в положении лежа на боку.

Что помогает от запора у детей до двух лет? Очень эффективен массаж животика. Тем более, что здесь совмещается приятное и полезное. Мало есть малышей, которым бы не нравилось, когда мама гладит животик, и это в свою очередь поможет при запоре. Массаж нужно делать против часовой стрелки. Он делается мягкими круговыми движениями. Для грудного ребенка достаточно массажа продолжительностью в две минуты, но можно делать его и дольше, главное, чтобы это нравилось малышу.

Как избавить ребенка пяти месяцев от запора?

Что помогает от запора у ребенка 5 месяцев? Как правило, в этом возрасте у ребенка возникают проблемы со стулом по причине введения прикорма. Запоры у малюток в данной ситуации — достаточно частое явление, которое сопровождается долгим опорожнением и сильными болевыми ощущениями. Ребенок в такой ситуации капризничает, беспокоится и плачет. Мама должна вовремя определить, что у ребенка начались отклонения со стулом. Как правило, в таком возрасте нормой считается один, два раза в день, причем стул должен быть как кашица. Если же массы причиняют боль и они твердые, то у малыша запор.

Как при этом поступить маме?

Если малыш не какал долгое время, то нужно принимать срочные меры. Что помогает от запора у детей в домашних условиях? Можно:

  1. Поставить клизму с отваром укропа, ромашки, или петрушки.
  2. Дать ребенку мягкое слабительное.
  3. Поставить глицериновую свечку.

Для того чтобы по возможности избежать повторения подобных ситуаций, нужно составить график питания. Первое, что нужно знать: норма простой кипяченой водички для ребенка в пять месяцев — 400 мл. Благодаря этому стул будет размягчаться. Также перед кормлением нужно дать ребеночку полежать на животике примерно пять минут. Причиной запоров может стать и молоко мамы, если оно стало слишком густым. При такой ситуации маме нужно пить больше жидкости.

Если все-таки причиной запора стал прикорм, то на время нужно отказаться от пищи, после приема которой у ребенка начались запоры, и понаблюдать. Также при частых или постоянных запорах у ребенка в пятимесячном возрасте нужно обратиться к педиатру, так как это может быть вызвано некоторыми патологиями в кишечнике. И если это так, то лучше их выявить на ранних стадиях развития.

Какими симптомами могут сопровождаться запоры:

  • частички крови в кале;
  • ребенок сучит ножками оттого, что у него болит животик;
  • стул, напоминающий шарики, происходит очень редко;
  • ребенок вялый;
  • у ребеночка отсутствует аппетит;
  • повышается температура тела;
  • плачет без видимой причины.

Что помогает от запора у новорожденных? Если у ребеночка животик вздутый, то возможно, у него просто не отходят газики. В этой ситуации нужно поставить газоотводную трубочку, которая вводится в задний проход, примерно на четыре сантиметра. Обычно, после того как газики отойдут, у ребеночка происходит опорожнение, и все счастливы.

Что помогает от запора у новорожденных в домашних условиях, если улучшений после того, как отошли газики, не произошло? Тогда нужно поставить клизму или ректальную свечу на глицерине. Клизма поможет быстрее, но если молодая мама опасается делать эту процедуру, то можно прибегнуть к свече, она тоже хорошо поможет, но только не так быстро, а минут через пятнадцать. Как только вы поставите свечку, нужно сделать так, чтобы она немного задержалась и начала таять. Как только она растает, то произойдет размягчение каловых масс и ребеночек может спокойно опорожниться.

Что поможет от запора быстро? Таблетки, препараты

В аптеках продается очень много слабительных средств, но некоторые из них имеют нежелательные эффекты. Так что при запорах лучше устранить причину их возникновения.

Но поговорим о таблетках, которые могут помочь при данной неприятной ситуации. Групп препаратов несколько:

  1. Раздражающие.
  2. Мягкого действия.
  3. На травах.

Давайте подробно разберем действия этих слабительных.

Раздражающие средства

Они считаются наиболее популярными руминаторными препаратами. Воздействие на организм базируется на стимуляции окончаний нервных в кишечнике, благодаря чему совершается дефекация. Как обычно, пьют таблетки перед сном, а на утро происходит опорожнение кишечника.

«Бисакодил», «Дульколакс» наиболее распространены в применении в этой группе слабительных. Есть специальные жевательные препараты от запора, например, «Регулакс», который выпускается из сены. Эти жевательные кубики нужно принимать перед сном, действие таблеток наступает через восемь часов.

Применять раздражающие средства нужно редко и с осторожностью, так как они могут вызвать нежелательные побочные действия:

  1. При длительном применении можно получить атонию кишечника, то есть дегенерацию рецепторов.
  2. Привыкание – препарат перестает помогать и приходится увеличивать дозы.
  3. При лечении этими таблетками наблюдаются спазмы и боли в животе.

Есть препараты, которые не вызывают привыкания, но они достаточно дорого стоят, это: «Гуталакс», «Слабилен», «Лаксигал».

Мягкодействующие таблетки

Это пребиотики, которые способны без вреда для организма его очистить. Это не сильнодействующие препараты, но продолжительность эффекта от их приема намного больше, чем от препаратов первой группы. Дело в том, что этот вид таблеток от запора начинают вырабатывать полезные бактерии только после того, как достигнут толстой кишки, а в верхних отделах пищеварительного тракта они усвоиться не могут.

Это великолепное средство, так как оно не только избавляет от запора, но и улучшает микрофлору и здоровье пищеварительной системы в целом. А так как микрофлора приходит в норму, то организм на долгое время избавляется от такого недуга, как запор.

«Послабин» и «Лактулоза» – препараты, которые широко используются, стоит заметить, что противопоказаний у этих препаратов практически нет.

Таблетки на травах

Трава сена используется практически во всех препаратах, которые избавляют от запора. Этими таблетками лечится гипотония кишечника, вялость, геморрой и трещины в заднем проходе при запорах. Сенна стимулирует мускулатуру кишечника, и он начинает работать хорошо.

«Сенаде» и «Тисасен» — это практически трава сены в чистом виде, так как концентрация данного препарата в этих таблетках достаточно большая. Действие этих таблеток начинается через восемь часов, так что прием препарата лучше начинать по вечерам, перед тем как лечь спать. Если пролечить запор этими препаратами в течение недели, то стул полностью восстановится.

Ревень и ламинария в составе таблеток на травах способны помочь избавиться от запора. Препараты на травах хороши тем, что в них нет ничего синтетического.

Средств и способов, которые могут помочь избавиться от такой неприятности как запор, достаточно много. Есть экстренные меры, которые способны помочь в течение нескольких минут, есть средства, которые лечат постоянные запоры. От данной неприятности не застрахованы ни взрослые, ни дети. Только хочется напомнить, что если у малыша наблюдаются постоянные запоры, то лучше проконсультироваться с педиатром, а не заниматься самолечением.

Что касается взрослых, то поход к врачу в основном откладывается из-за стеснения, но нужно его перебороть, так как в некоторых случаях запущенные формы запора можно вылечить только через операцию.

Народные средства от запоров по большей части направлены на ускорение моторики кишечника, а также стимуляцию его перистальтики. В норме человек должен опорожняться не менее 1 раза в сутки. Задержка дефекации, без введения какой-то специализированной диеты, считается уже отклонением от нормы. Какие же рецепты из области нетрадиционной медицины помогут справиться с запором быстро, эффективно и без побочных эффектов?

При запоре, согласно физиологии, перистальтика кишечника резко затормаживается. Данный процесс – это безусловное (на рефлекторном уровне) сокращение эластичных стенок, за счет которых каловые массы и проходят через сам кишечник. От чего он может нарушиться? По мнению диетологов, всему виной недостаточно сбалансированный рацион питания. Перистальтику усиливают зерновые, грубая клетчатка из свежих овощей и фруктов, черный хлеб, отруби. Включение этих продуктов в ежедневный рацион снижает к минимуму риск возникновения запоров.

Также запор может быть вызван:

  • хирургическими операциями на ЖКТ;
  • приемом некоторых лекарственных препаратов;
  • обезвоживанием организма;
  • отсутствие в пищевом рационе первых блюд;
  • избыток веса;
  • сидячая работа;
  • стрессы (что порождает невралгическое расстройство).

По большей части запор бывает однократным, но выделяют и его хроническую форму. Тогда проблемы с дефекацией у человека возникают периодически, но довольно часто.

Лечение касторовым маслом

Самое популярное народное средство от запора – это касторовое масло. Даже малая его доза резко запускает пищеварительный процесс, а вместе с этим и моторику кишечника. Выпускается «касторка» в виде капсул, а также готового масла для внутреннего применения. Согласно рекомендациям врачей, для быстрого устранения запора необходимо принять 20-30 грамм масла (примерно 2 столовые ложки).

А вот для маленьких детей (с 8 месяцев) при запоре дают несколько капель растительного (можно использовать тыквенное или оливковое) стерилизованного масла. Начинать лучше с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 12 чайной ложки.

Простое средство с черносливом

В домашних условиях хронический запор можно устранить при помощи чернослива. Для приготовления такого раствора берется 0,5 килограмма сухих фруктов и заливается 3 литрами воды. Все это доводится до кипения, удерживается на огне в течение 20 минут. Далее следует добавить крушину (50 грамм) и кипятить ещё 15 минут. Теперь остается всё это остудить до комнатной температуры, добавить 200 грамм вытяжки из шиповника (Холосас). Полученное лекарство следует хранить в холодильнике. Пить по 0,5 стакана перед сном. Напиток получается достаточно вкусным, его можно принимать даже деткам (с 12 месяцев) по ¼ стакана.

Отвар из семян сенны

При запоре, вызванном расстройством кишечника, следует принять отвар из семян сенны (продается в аптеках). 2 чайные ложки заливают 600 миллилитрами кипятка и настаивают в течение 3 часов. После – пить по 3-4 столовые ложки каждый час. Такое средство дает мощный слабительный эффект. Не рекомендуется использовать более 3 раз, так как это нарушает естественную моторику кишечника.

Простая клизма

А ещё в домашних условиях при запоре можно сделать клизму. В идеале следует брать 50-100 миллилитров любого растительного масла (желательно стерилизованного). Сперва его подогревают до температуры тела (порядка 35-40 градусов) и вводят в прямую кишку (предварительно смазав анальное отверстие медицинским вазелином) при помощи «груши» или шприца и катетера. Через 2-5 минут больной может приступить к дефекации.

При необходимости – терапия повторяется через 30-40 минут. Нужно учесть, что данный совет – это лишь упрощение процесса опорожнения.

Медовый настой

При так называемой склонности к запорам в домашних условиях можно приготовить медовый настой с алоэ. Для этого берут 150 грамм листьев этого растения, заливают 300 граммами меда (в идеале – падевый, но подойдет и гречневый). Все это настаивается в течение суток, процеживается через марлю. Принимают по 1 десертной ложке 1 раз в день утром (перед едой). Преимущество данного рецепта – он нормализует ту самую перистальтику, а также способствует выходу шлаков из кишечника.

Лечение пшеничными отрубями

Очень хорошее народное средство от запоров – пшеничные отруби. Их же, кстати, используют для очистки организма, при похудении.

Желательно принимать в их свежем виде, начиная с нескольких гранул и увеличивая дозировку до 1 столовой ложки. Но можно приготовить и отвар. Для этого берут 2 столовые ложки отрубей, заливают их стаканом горячего молока. Полученную смесь укутывают полотенцами и настаивают 30-40 минут. Пить все это лучше утром.

Чай из семян льна

Допускается также лечение запора народными средствами на основе семян льна. Из них можно приготовить чай. Для этого берут 50 грамм семян и заливают их 0,5 литрами кипятка. Настаивать нужно в теплом месте целую ночь. Пить по 100 миллилитров (0,5 стакана) 3-5 раз в день. Отвар годен всего сутки, поэтому на следующий день готовится новый.

Мыло для «экстренной» помощи

А ещё для лечения в домашних условиях можно использовать самое обыкновенное мыло.

Лучше всего для данной цели подходит детское и хозяйственное (без красителей, ароматизаторов, консервантов). Из него делают маленькую свечу и вставляют после дефекации (если таковая была) в задний проход, смазав его медицинским вазелином.

Простые травяные сборы

Эффективны и те народные слабительные средства от запора, в которых используются травы земляники лесной, мяты перечной, крапивы, ромашки, пижмы, крушины (коры), корня валерианы. Можно взять все эти травы в одинаковой пропорции по 20 грамм, залить 3 литрами горячей воды (не кипятка). Далее – настаивать 3 часа и процедить через марлю. Пить нужно утром и вечером по 1 стакану в качестве чая. Полученный препарат способствует полному оздоровлению ЖКТ и может использоваться для профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Вместе с этим – оптимизирует моторику кишечника и насыщает организм витаминами С и Е. Они как раз и отвечают косвенно за метаболизм.

А вот раньше лечение запоров народными средствами выполнялось при помощи обыкновенного чистотела. Для этого перетирали 250 грамм сушеной травы с сахаром (или сладким сиропом), смешивали все это с 2,5 литрами сыворотки и настаивали все это в течение 14 суток в темном месте при комнатной температуре. Далее – принимали по 4 столовые ложки 2 раза в день.

Рябина и брусника в лечении констипации

Эффективные от запора и ягоды красной рябины. Сперва её очищают от листьев и веточек, затем – перетирают с сахаром и ставят примерно на 1 месяц в холодильник. За это время выделяется достаточно большое количество сиропа. Вот именно его берут, смешивают со спиртом в пропорции 2 к 1 и пьют утром и вечером по 30 миллилитров. После такого средства даже хроническая констипация отступает за несколько недель и больше не дает о себе знать.

Среди народных средств от запора также многим помогла брусника. Необходимо набрать ягоды в стеклянную банку доверху и все это залить теплой кипяченой водой. Хранить полученную смесь можно в холодильнике 4-5 дней. Принимать по 0,5 стакана каждое утро вместе с ягодами (больше будет похоже на варенье или кисель).

Противопоказания

Однократный запор не является поводом для паники. Скорее всего – это банальное расстройство желудочно-кишечного тракта. Но если запор возникает повторно – это уже признак того, что следовало бы проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные противопоказания для применения народных средств в лечении констипации:

  • аллергия на используемые ингредиенты (гиперчувствительность);
  • недавно проведенное хирургическое вмешательство (на последующие 5-7 дней назначается специализированная диета);
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • парапроктит (гнойное воспаление прямой кишки);
  • геморрой 3-4 стадии;
  • период беременности и кормления грудью (необходима врачебная консультация, так как, к примеру, укропный отвар в это время – крайне рекомендуем).

Нюансы применения для пожилых, детей, беременных и в период лактации

Что касательно беременности, то нетрадиционная медицина в этот период – противопоказана. Однако врачи не запрещают включать в рацион чернослив, и даже наоборот – поощряют это. Поэтому отвар на его основе – допускается. А если запор возник «внезапно», то от него можно в положении избавиться при помощи столовой ложки вазелинового масла. Это вещество не всасывается ни стенками желудка, ни кишечника, но при этом значительно упрощает дефекацию.

Для детей слабительные травы от любого запора противопоказаны также, так как они могут спровоцировать расстройство ЖКТ и последующее отравление (изо рта в этот период отчетливо чувствуется запах ацетона). Для лечения проблемы в домашних условиях рекомендуют использовать обычные растительные масла и так называемые «микроклизмы» на их основе (15-20 миллилитров). При повторном возникновении осложнений при дефекации обязательно следует проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о грудных детках. Запор у них может свидетельствовать о наличии полипов или опухолей в области кишечника.

Для пожилых людей натуральные слабительные средства при запорах допускается использовать, но только после разрешения лечащего или участкового врача. Как правило, в пенсионном возрасте у людей уже имеется целый «букет» заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, пищеварительной или нервной систем. А те же самые ягоды брусники при этом могут быть противопоказаны, так как они способствуют резкому росту артериального давления. Таким больным лечить запор следует также только растительными маслами или клизмами. Преимущественно непроходимость каловых масс у них возникает на фоне торможения перистальтики кишечника, но препятствовать этому довольно сложно.

Что быстро и эффективно поможет?

В «экстренных» случаях проблемы с затрудненной дефекацией можно решить при помощи следующих советов:

  • кофе в сочетании с медом. Дает мощный слабительный эффект;
  • традиционный массаж живота пальцами. Влияет на мышцы, что отвечают за перистальтику кишечника и продвижение каловых масс. Какой-либо методики его выполнения не существует. Достаточно и простых поглаживаний вокруг пупка;
  • минеральные воды с сульфатами. Такие преимущественно продаются в аптеках. Следует пить по 1-2 стакана натощак;
  • свежий кефир из домашнего молока. Дает мощный слабительный эффект;
  • блюда из столовой свеклы. В отличии от других овощей и фруктов, варенная свекла в плане полезности ничем не уступает свежей, клетчатка также не повреждается;
  • практически горячий мед (70-80 градусов) действует раздражающе на кишечник. Достаточно и нескольких столовых ложек! Превышение дозировки может привести к поносу;
  • микроклизма с ромашковым отваром (10-15 миллилитров). Особенно эффективно, если запор вызван или при нем возникли анальные трещинки;
  • самое популярное лекарство от запора быстрого действия среди бабушек и дедушек – это тыквенные семечки и масло из них (можно сделать самому, но проще – приобрести в продуктовом магазине). 1-2 столовых ложек хватит, чтобы упростить дефекацию.

Очень полезное видео на эту тему. Однозначно рекомендуем к просмотру

Профилактика

Лучшей профилактикой запоров является своевременная очистка кишечника от шлаков, а также сбалансированное питание. Первое можно выполнить при помощи обыкновенной клизмы (кружка на 1,5-2 литра, делается один раз в месяц), а второе подразумевает соблюдение здорового рациона.

А при так называемой склонности к запорам отлично помогает самая обыкновенная квашеная капуста. Причем лучше вовсе использовать рассол, так как в нем содержится огромный список полезных микробактерий, что восстанавливают здоровую флору кишечника.

А вот сами врачи, хоть часто и отвергают народные средства от запора у взрослых или детей, рекомендуют в качестве профилактики кушать по 1-2 веточке винограда ежедневно. Причем – обязательно с косточками и кожурой. Аналогичный эффект даст и натуральный виноградный сок.

Итого, народная медицина предлагает десятки эффективных методов лечения запоров. Большинство из них действительно устраняют проблему задержки дефекации.

Запор чаще возникает у детей младше 2 лет, женщин в период беременности, у пожилых людей и у тех взрослых, которые неправильно питаются. Лечение заболевания зависит от причины. Если нарушение работы кишечника не следствие другого заболевания, то его можно лечить в домашних условиях, применяя народные средства от запора. Они зачастую рекомендуются лечащим врачом как часть комплексной терапии.

Причины запоров

Запор – это затрудненное опорожнение кишечника. Как часто должно происходить его опорожнение? У каждого взрослого и ребенка свой ритм пищеварения, но в среднем не реже 1 раза в 2 суток (у детей до года другие нормы). Народные средства действуют мягко, поэтому лечение можно начинать сразу же, как только вы почувствуете дискомфорт.

Запоры алиментарного происхождения возникают, если человек употребляет много легко усвояемых продуктов с низким содержанием клетчатки. Клетчаткой богаты фрукты и овощи, хлеб грубого помола, каши. Если организм получает недостаточно грубой клетчатки, возникает запор. Народные средства состоят из веществ, улучшающих перистальтику кишечника.

Неврогенный запор развивается, если организм постоянно подвергается воздействию высоких нагрузок и стрессовых факторов.

Гиподинамический запор возникает из-за малоподвижного образа жизни. Применяя народное средство от запора, убедитесь, что причина не в этом.

Медикаментозный запор может развиваться у взрослых и у ребенка при приеме лекарств, содержащих кальций, алюминий, железо; при лечении болезни Паркинсона, употреблении мочегонного, антидепрессантов и снотворного.

Спастический запор возникает, если повышен тонус кишечной мускулатуры. Лечение проводят, применяя слабительные и спазмолитки.

Слабительные средства: виды и действие на организм

Стимулирующие перистальтику за счет химического воздействия. Это сок алоэ, лист сены, касторовое масло, конский щавель. Имеют эффективное послабляющее действие, однако при злоупотреблении ими вызывают привыкание, понижение чувствительности рецепторов и нарушение электролитного баланса. Особенно осторожно следует применять народное средство от запоров, если лечение проводят у пожилых людей, беременных женщин и детей до 2 лет.

Солевые слабительные вызывают набухание и разжижение химуса, в результате чего происходит механическое воздействие на кишечник. Минеральная вода и карловарская соль, с помощью которых проводят лечение от запоров, содержат сульфат натрия и сульфат магния.

Народные средства от запоров часто имеют в своем составе вещества, размягчающие каловые массы – растительное или вазелиновое масла.

Проводя лечение запоров, строго соблюдают инструкции по применению в домашних условиях и смотрят на противопоказания. При передозировке слабительных препаратов могут возникать понос, рвота, колики. Не проводят лечение запора народными средствами при острых воспалительных процессах, непроходимости из-за механических препятствий, маточных кровотечениях у женщин, высокой температуре.

Нельзя назначать солевые слабительные при нарушении функции почек.

Очистительная клизма, хотя и не совсем народное средство от запора, но ее можно делать взрослым в домашних условиях, если диета и слабительные не помогают. Такое лечение проводят в исключительных случаях, оно оказывает быстрое действие. Не рекомендуется ставить клизму детям младше трех лет.

Народные средства при запоре пищевого происхождения

Лечение: свести к минимуму белый хлеб и сдобу, сахар, животные жиры и белки. Очень вредно действуют на кишечник фаст-фуд и бутерброды. Также исключают горячие блюда, какао, шоколад, кисель, рис.

Включают в ежедневный рацион овощи, гречку, перловую крупу, кисломолочные продукты, квашеную капусту. Эффективное народное средство от запоров – сухофрукты. Избавиться от атонии при беременности помогает свекла.

Недостаток воды в организме вызывает чрезмерное уплотнение каловых масс, что приводит к нарушениям акта дефекации, особенно у детей, при беременности и у пожилых людей.

Народные средства при неврогенных запорах

Если у вас хронический неврогенный запор, народные средства с мятой помогут избавиться от проблемы:
мята перечная 30 г, корень валерианы 30 г, пустырник 30 г, крушины кора 20 г. Две столовые ложки смеси на 200 мл воды. Варят полчаса на водяной бане. Сливают через ситечко и доливают до 200 мл. Пить по 100 мл вечером перед сном.

Народные средства при запоре у пожилых

Обычно нерегулярный стул у пожилых связан с общим ослаблением организма и уменьшением тонуса мускулатуры кишечной стенки. При запорах народные средства для пациентов преклонных лет в домашних условиях такие.

  • Утром до еды выпивают столовую ложку любого растительного масла.
  • Сбор при атонии кишечника: 10 г крушины коры, 20 г алтея корня, 10 г солодки корня, 10 г плодов фенхеля, 20 г семени льна. Делать так: 10 г смеси на 250 мл, полчаса на водяной бане. Отцеживают, доводят объем до исходного. Пьют по полстакана после ужина.
  • Народные средства от запора с соком алоэ. Листья выдерживают в холоде 2 недели. Три-четыре листа измельчают, получившийся сок смешивают с соком 1 лимона, немного меда. Принимают перед завтраком по одной чайной ложке.

Запоры при беременности

Проблемы возникают при беременности и у женщин после родов. Это связаны с выработкой гормонов беременности, расслабляющих гладкую мускулатуру, и с гормональной перестройкой организма во время лактации. Правильное питание, продукты без газообразования, двигательная активность уменьшать шансы возникновения заболевания у женщин. Лечение при беременности народными средствами в домашних условиях следует проводить очень осторожно, так как некоторые слабительные средства могут вызывать повышение тонуса матки.

Без опасений при беременности пользуются народными средствами с ромашкой, мятой, семенами укропа, тмина.

Эффективное действие оказывает курага, чернослив, инжир. По 2-3 шт каждого сухофрукта заваривают в стакане кипятка. Настой пьют на голодный желудок утром, в течение дня съедают фрукты.

Народные средства от запоров у детей

Опасность лечения детей до года в домашних условиях состоит в том, что запоры у ребенка могут быть признаком другого заболевания. Проблемы дефекации у детей могут быть связаны с нарушением грудного вскармливания, стрессами, лекарствами, питанием матери (в 25% случаях).

Количество опорожнения кишечника для ребенка до года: в первые месяцы от пяти до семи раз в сутки, после становления пищеварения — 1 раз в сутки. Если у ребенка нет газов, хорошие самочувствие и аппетит, а выделяемый кал нормальной кашицеобразной консистенции, то допустима задержка до 3 дней.

Регулярно с первых дней предлагайте воду. Недостаток ее и у детей, независимо от того, сколько им лет, и у взрослых может вызвать запор. Народные средства, помогающие быстро избавиться от запора у ребенка до 2 лет:

  • Отвар изюма богат калием и имеет легкий слабительный эффект.
  • Делать массаж животика у ребенка ладонью по часовой стрелке.
  • Делать отвар из семени льна: 1 ст.л. на стакан воды, томить на медленном огне 15-20 минут. Пить матери.
  • Укропная вода. Готовят настой 1 ч.л. семени укропа на стакан, дают по 1 ч.л. ребенку.

Народные средства при запорах у детей старше 2 лет:

  • Отруби: кладут по 1 ч.л. в кашу, предварительно заварив кипятком
  • Сок алоэ, отвар укропа, настой мяты.

Нарушения у ребенка на искусственном вскармливании могут быть связаны с резким переходом на другой вид смеси. Детям старше семи лет можно применять те же слабительные, что и взрослым.

Средства со слабительным эффектом для взрослых

В домашних условиях лечение народными средствами помогает быстро избавиться от проблемы. Заболевание у взрослых лечат:

  • Касторовое масло 30 гр. Эффективное и быстрое лечение.
  • Плоды рябины красной. Ягоды собрать до наступления морозов, сложить в банку, сверху засыпать сахаром. Сироп отделяют через месяц, добавляют спирт 25 мл на 0,5 литра. Пьют по 25-50 мл утром до еды.
  • Хорошо лечит хронический запор настой из корня лопуха. На 200 мл — 1 ч.л. По половине стакана пить 3 раза в день до еды.

  • 3 ч коры крушины, 1 ч.л тысячелистника травы, 2 ч.л двудомной крапивы листьев.
  • 1 ч.л коры крушины, 1,5 ч.л плодов жостера, 1,5 ч солодки корня, 1,5 ч.л листьев сены, 1,5 ч.л плодов аниса.
  • 3 ч.л крушины,1 ч.л листьев двудомной крапивы, 1 ч.л цветков тысячелистника.

Эффективное средство при запоре у взрослых, сопровождающимся геморроем: 30 г семян льна, 30 г дуба коры, 40 гр ромашки аптечной.

Если запор спастический: фенхеля плодов 1 ч.л, валерианы корня 1 ч.л, перечной мяты 2 ч.л, ромашки аптечной 6 ч.л.

Травяные сборы хранят не более 2 лет.

Народные средства помогают быстро избавиться от проблемы, прекрасно действуют при хронической форме заболевания, хорошо переносятся при беременности и детьми до года. Нужно подбирать те варианты, которые подходят именно вам. Это не составит труда, поскольку эффективных лекарств у природы великое множество.

Трудности с опорожнением кишечника – это такая деликатная проблема, которая подчас заставляет откладывать поход к врачу и вынуждает искать простые домашние способы. Не секрет, что существует мнение, будто бы с запором очень легко справиться без помощи врачей. Это так и есть. Мы расскажем про самые эффективные, безвредные и легкодоступные народные средства от запоров у взрослых. Поскольку проблема не нова, то и рецепты в основном довольно древние.

При возникновении трудностей в туалете не нужно приниматься за опробование всех предложенных в статье методов. Человеческий организм – механизм сложный, он требует индивидуального и вдумчивого подхода. Неумеренное потребление слабящих средств может привести к обратному результату – к поносу. А это – не менее изнурительная проблема. Нужно чутко прислушиваться к себе, и тогда станет понятно, чего организму не хватает – растительной пищи или физической нагрузки, а может быть, дело куда серьёзнее.

Проблемы со стулом – повод для тревоги

Если причиной возникновения данной проблемы не является опухоль в толстом кишечнике, то найти информацию про эффективные народные слабительные средства от запора совсем не трудно. Кто сталкивался с трудностями при дефекации, мечтают, чтобы они больше не повторялись. Ведь скопление каловых масс и блокирование выводящих продукты метаболизма каналов ведёт к общему отравлению всего организма. А следствием этого является развитие новых болезней, с которыми так легко, как с запором, уже не справиться.

Первые признаки отравления разлагающейся пищей проявляются в сухости кожи, морщинах, особенно в нижней части лица и выпадении волос, их тусклом и нездоровом цвете. Меняется состав крови, она густеет, обменные процессы замедляются, происходит серьёзное загрязнение всех тканей и органов. Простой запор потянет за собой цепочку неприятнейших последствий, которые решить не так-то просто. Частые запоры должны насторожить и заставить пересмотреть свой образ жизни и рацион питания каждого здравомыслящего человека.

Запор и его причины

Официальная медицина обозначает три признака запора. Во-первых, это стул реже чем в три дня. Во-вторых, стул сухой и твёрдый, так называемый овечий. В-третьих, дискомфорт, боли и необходимость сильно тужиться при дефекации. При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов можно смело признавать наличие запора. Эти проблемы чаще всего возникают при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого недуга, однако слабый пол, в отличие от сильного, редко доводит болезнь до хронической формы. Может быть, потому что необходимость искать народные средства от запоров у женщин появляется гораздо раньше, чем у мужчин. Связано это с беременностью и родами. Женщины традиционно больше заботятся о красоте своей внешности, чем мужчины, а хороший стул – это красивая и молодая кожа, сияющий взгляд, роскошные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

Ещё одна ситуация, когда возникает трудность с дефекацией – это послеродовой период. Врачи или родственники непременно должны рассказать об этом женщине. В течение суток после родов непременно нужно постараться сходить в туалет по-большому. Как правило, с этим бывают проблемы. Поэтому, отправляясь в роддом, роженица должна захватить с собой соответствующие продукты и свечи или мази. Если врач не дал на этот счёт указаний, то надеемся, что наша статья убережёт молодую неопытную маму от разрывов мягких тканей и других напастей, связанных с задержкой и затвердением каловых масс.

Беременным женщинам и кормящим мамам нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и обязательно обсудить вопрос дефекации с хорошим врачом. Народные средства от запора при беременности лучше использовать в виде обязательного чернослива в ежедневном рационе, салатов из варёной свеклы, морковно-творожных пудингов и цельнозерновых каш из гречки, полбы, амаранта и овса, салатной зелени, свежих овощей и фруктов. В крайнем случае, очень редко, можно выпить вазелинового масла. Это хорошее народное средство против запора. Оно не всасывается в кровь. Для того чтобы безболезненно сходить в туалет, достаточно одной столовой ложки.

Вредная еда

Какая еда делает кал сухим и твёрдым? Питание по преимуществу мясной пищей и продуктами, содержащими большое количество легкоусвояемых углеводов и мало клетчатки – первейший способ заработать проблемы с опорожнением кишечника. Продукты, вредные для стула – мясо, хлебобулочные изделия из очищенных зёрен и все другие рафинированные кушанья. Фастфуд, если его невозможно совсем исключить из рациона, должен стать самым редким гостем в вашем меню. Копчёные, жареные, печёные, мучные блюда, крепкий чай, шоколад, шлифованный рис, манная каша, черника и слизистые супы — тоже.

Полезные продукты

Кто не знает проблем с дефекацией? Это, безусловно, те, кто питается растительной пищей, содержащей большое количество клетчатки. Лучшее народное средство от запора у взрослых — правильное питание, то есть мясную пищу надо сократить и чередовать с кашами из цельнозерновых круп, есть больше овощных салатов и зелени. В первые и вторые блюда следует добавлять отруби. Не забывать про растительное масло, чистую воду, компоты, отвары из сухофруктов, смородины, клюквы, соки с мякотью и кисломолочные продукты. Бобовые – фасоль, горох, чечевица и соя — растения, эффективно воздействующие на перистальтику. Однако данные народные средства от запоров у взрослых вызывают повышенное газообразование, что причиняет немалый дискомфорт. После тарелки фасолевого супа или гороховой каши нужно съедать по две или три таблетки активированного угля.

Сочетания продуктов, быстро покидающих кишечник

Свежие огурцы с молоком – отличное народное средство от запора в домашних условиях. Не менее быстро покидают желудок и проскакивают по пищеварительному тракту грибы, причём в любом виде – варёные, солёные, маринованные и жареные. Селёдка с молоком очень расслабляет кишечник и размягчает твёрдый кал. Ещё одно народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от фекальных масс – это касторовое масло.

Вода от солёных огурцов без специй и пряностей очень содействует освобождению кишечника. Только огурцы должны настаиваться в этой воде с солью не меньше месяца.

Следующее средство: размолотые пшеничные отруби надо залить кипятком и запарить под тёплым колпаком­. Процедить, воду вылить, а отруби добавлять ко всем блюдам. Достаточно по одной столовой ложке на каждую тарелку.

Семена фенхеля, тмина и аниса в народных лечебниках давно и прочно заняли страницы, посвящённые проблемам запора. Любые семена в количестве одной столовой ложки на стакан воды заваривают любым, самым простым способом. Например, в термосе или на водяной бане. Пьют по три-четыре раза в течение целого дня перед каждым приёмом пищи.

Не менее действенен отвар семян лопуха. Его пьют однократно, желательно вечером. Тогда за ночь кишечник и его содержимое придут в гармоничное состояние и, встав рано утром и выпив стакан воды, несчастный больной очень быстро почувствует желание отправиться в туалет. Там он незамедлительно, очень легко и благополучно разрешится от тягостного бремени. На стакан воды – одна столовая ложка семян.

Очень полезно сварить отвар из цельных неочищенных овсяных зёрен и пить несколько раз в течение дня. За несколько дней стул наладится и кишечник освободится. Примерно так же действует отвар из слив.

Касторовое масло

Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла. В дальнейшем надо включить в рацион продукты, увеличивающие объём кала, то есть делающие его более мягким.

Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым «гостем» прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.

Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.

Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса. Процедить и в течение дня несколько раз впрыскивать раствор в прямую кишку. Стул размягчится и беспрепятственно выйдет наружу.

Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит. Привыкание может развиться быстрее, чем этого бы хотелось. Лучше пользоваться осмотическими слабительными.

Осмотические слабительные

Кора крушины, листья сены, магнезия – все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия. Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём. При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку – не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.

Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

Народные средства от запора у пожилых людей обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Это могут быть сухие травяные сборы и спиртовые настойки. Осенью, до заморозков, следует запастись красной рябиной. Ягоды промыть, обсушить и сложить в банку, пересыпая сахарным песком. Завязать марлей, сложенной в несколько слоёв, и поставить на месяц в тёмное и тёплое место. За это время ягоды пустят сок. Его надо процедить и добавить спирт. На стакан сиропа – столовая ложка алкоголя. Пить курсами по десять дней. Принимать по одной чайной ложке, разведя в стакане тёплой воды с мёдом.

Ещё один хороший рецепт от запора – это стакан тёплой воды со столовой ложкой пищевой соды, выпитый за полчаса до первого приёма пищи.

Одна или две столовые ложки любого растительного масла, выпитые с утра натощак, быстро избавят от запора.

Сок алоэ с мякотью давно и успешно относится к разряду «самые популярные народные средства от запоров у взрослых». Растение должно быть не менее чем пятилетнего возраста, с толстыми, сочными и мясистыми листьями. Прежде чем делать из него лекарство, его надо положить в холодильник и подержать при минусовой температуре 14 дней. Четыре листа измельчают, добавляют сок одного целого лимона, мёд по вкусу и принимают по утрам натощак по десять грамм. Принимать снадобье желательно не меньше трёх недель. Потом сделать перерыв, не менее месяца, и курс снова повторить. В течение года желательно повторить три раза.

Атонический характер недуга

Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея. Эту смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте. Процедить, долить горячей кипячёной водой до объёма в 250 мл. Пить каждый день после ужина по половине стакана.

Неврогенный характер недуга

Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты. В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы – один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

Физические упражнения

Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров. Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как «велосипед». Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.

Привести кишечник в порядок, заставить его работать помогут народные средства от запора, к которым обращались наши бабушки и, наверное, будут обращаться наши внуки. Ведь эти средства природные, натуральные, экологичные, не содержащие химических компонентов.

Народное — значит, привычное

Лечение запора народными средствами позволяет избежать аллергических реакций и нежелательных побочных эффектов, которые могут возникать при лечении медикаментозными препаратами. Однако, используя для улучшения дефекации природные продукты, нельзя забывать, что необычная для родных мест трава, непривычное для организма растение, корешок или плод могут не только принести пользу, но и навредить. Поэтому, пытаясь избавиться от запора, в первую очередь следует прибегать к тем растениям и травам, тем продуктам, которые произрастают и используются в родной для больного местности.

Лечить запор народными методами можно начинать на любой его стадии и при любом его виде. Нужно только не забывать, что организм человека способен привыкнуть практически к любому, даже самому эффективному лекарству, поэтому при хронических формах запора частое и длительное употребление даже натуральных препаратов, например, лечебного слабительного сбора, может вызвать привыкание к нему, а также ослабление его действия. Поэтому прежде всего следует непременно обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который выяснит причину недуга, исключит факторы риска и назначит правильное лечение .

Если запор — «однодневка»

Легкой формой запора считается отсутствие дефекации в течение 2-3 дней. Однако, человеку, привыкшему опорожнять кишечник дважды в сутки, такая задержка может повлечь за собой ощущение сильного дискомфорта. Разумеется, если подобная неприятность случается достаточно редко, то обращение к врачу необязательно.

Просто следует тщательно проанализировать свой рацион за последние дни, постараться выяснить, какой продукт привел к подобным последствиям, и перестать его употреблять.

Однако, причиной запора могут стать еще нервные расстройства, стрессы, перепады артериального давления, геморрой, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, печени. В любом случае, выяснив причину, следует устранить ее и постараться не допустить ее повторного появления: перестать нервничать, вылечить болезнь, приведшую к запорам.

Борьба с запорами-«однодневками» народными методами — дело достаточно простое.

Можно попытаться осуществить это с помощью свекольного сока или отварной свеклы, сухофруктов или настоя чернослива, кунжутного, касторового, льняного, оливкового масла, салата из овощей (как свежих, так и отварных), большого количества фруктов, свежего кефира или ряженки, можно с добавлением ложки растительного масла.

Еще один способ — клизма (солевым раствором из одной столовой ложки горькой поваренной соли на литр воды, чтобы избежать всасывания разжиженных после клизмы каловых масс и шлаков через стенки прямой кишки).

Хорошей профилактикой запоров в домашних условиях является гимнастика и физические нагрузки: интенсивные движения (прыжки, бег на месте, вращение обруча, динамичный быстрый танец), подтягивания ног и их прижимание к животу, лежа на спине на жесткой поверхности (правую ногу подтягивать резко, а левую — медленно), упражнения «велосипед» и «ножницы».

Все это является хорошим способом «встряхнуть» кишечник, заставить его начать работать в прежнем режиме.

Если запор хронический

Такое народное средство при запорах, как льняное семя, входит в состав очень многих слабительных сборов и чаев для похудения. Напиток из семян льна — прекрасное средство, помогающее не только активизировать перистальтику кишечника, но и снизить уровень холестерина. Для получения лечебного напитка нужно две-три столовые ложки семян залить стаканом теплой кипяченой воды, настаивать до трех часов. Пить необходимо перед сном, тогда позывы к дефекации появятся к утру.

Квашеная капуста — проверенное средство от запоров. Пищевые волокна, в большом количестве содержащиеся в ее листьях, способствуют выводу шлаков и токсинов, а молочнокислые бактерии, вызывающие процесс брожения при заквашивании овоща, благотворно влияют на пищеварение. Помогает нормализовать опорожнение кишечника и сок квашеной капусты. Пить его следует по стакану утром натощак и перед ужином тоже на пустой желудок. Свекла — великолепное средство в борьбе с запорами.

Регулярное употребление натощак салата из вареной свеклы с тмином и растительным маслом поможет эффективному устранению не только проблем с дефекацией, но и вздутия живота, кишечных колик, тяжести в желудке. Еще один способ — пить ежедневно сок свеклы (лучше с добавлением соков моркови и шпината). Можно съедать дважды в день по порции салата (50 г вареной свеклы, по столовой ложке меда и масла подсолнечника) — с утра на голодный желудок и на ночь.

Хронические запоры хорошо лечить обычной овсянкой, сваренной на воде (можно с молоком, с добавлением пшеничных отрубей). Достаточно есть ее ежедневно на завтрак (например, заваривать на ночь в термосе или готовить свежую с утра) с щепоткой льняного семени, сухофруктами и орехами, чтобы избавиться от запоров.

Помогут и обычные отруби (засыпать в термос две столовые ложки отрубей, залить стаканом теплого молока, настаивать не менее часа), по полстакана настоя которых нужно принимать на протяжении месяца утром и вечером.

Проверенное средство от хронических запоров — сухофрукты. Так, съедая по пять-шесть штук кураги после еды, можно нормализовать стул. Для более быстрой активизации ЖКТ можно приготовить смесь из кураги, чернослива, инжира и меда (сухофрукты в одинаковых долях пропустить через мясорубку, перемешать с медом) и съедать утром на голодный желудок и на ночь по столовой ложке смеси.

Как и во многих народных рецептах снадобий от самых разных недугов, во многих средствах против запоров, приготовляемых в домашних условиях, присутствует алоэ (столетник).

Можно смешать равные доли сока алоэ с медом, принимать за полчаса до еды по столовой ложке два-три раза в день.

Для получения сока из алоэ нужно выдержать срезанные листья растения в холодильнике в непрозрачной упаковке две недели, после чего их не мыть, а просто обтереть влажной тканью.

Сборы, отвары, настои — средства против застоя

Нормализовать дефекацию, справиться с застоем каловых масс и привести в порядок пищеварительные процессы в организме помогают многие травы и растения.

Условием при их применении является строгое следование народным рецептам: соблюдение дозировки, концентрации, режима употребления и сочетания с другими ингредиентами, особенно, когда речь идет о травяных сборах.

Сборы могут быть самыми разными. Вот только несколько рецептов, помогающих при хронических запорах:

  1. Смешать по 50 г льнянки и коры крушины, по 30 г семени льна, листа подорожника, корня алтея. Засыпать три столовые ложки получившейся смеси в термос, влить туда же стакан кипятка, настаивать не меньше часа, процедить, выпивать ежедневно 4 стакана настоя до полного излечения.
  2. Смешать по 50 г корней алтея, ревеня и одуванчика, засыпать три столовые ложки получившейся смеси в термос, влить туда же литр кипятка, настаивать не меньше двух часов, процедить, пить на протяжении всего дня малыми порциями.
  3. Смешать 50 г корня ревеня, по 30 г корней солодки и девясила, засыпать три столовые ложки получившейся смеси в кастрюльку, влить туда литр воды, довести до кипения, убавить огонь и варить 10-15 минут, процедить, добавить мед, пить вместо чая на протяжении всего дня.

Однако, не только комплексные составы, сборы трав, но и многие целебные растения по отдельности способны принести облегчение при запорах. Например, хорошо помогает при такой проблеме отвар льняного семени (засыпать в термос чайную ложку семян, влить стакан кипятка, настаивать около пяти часов, выпить на ночь, не процеживая, вместе с семенами).

Эффективное средство борьбы с запорами — отвар коры крушины. В качестве мягкого слабительного можно порекомендовать чай из веточек и листьев голубики, из плодов бузины и листьев шиповника.

Поможет избавиться от запоров отвар из корня дягиля. Две столовые ложки корней засыпать в кастрюлю, залить 0,5 л воды, довести до кипения, убавить огонь и варить 15-20 минут. Снять с огня, настаивать в течение получаса, процедить, пить небольшими порциями в течение всего дня.

Семя подорожника в виде настоя можно употреблять при хронических запорах как взрослым, так и детям. С вечера засыпать две столовые ложки семени в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение всей ночи, утром процедить, влить две столовые ложки липового меда, пить небольшими порциями на протяжении дня.

Запор у взрослых лечит и расторопша: утром на голодный желудок за 20 минут до завтрака нужно съедать чайную ложку молотых семян расторопши, запивая стаканом теплой воды. Стул наладится максимум через неделю, а при длительном применении (на протяжении 2-4 месяцев) восстановится полностью. Кроме того, расторопша укрепляет ногти, восстанавливает печень. Как лекарство от запора можно применять сок из свежих листьев расторопши, который приносит облегчение также при колите, гастрите, помогает при суставных болях, при угрях и прыщах.

Важно помнить, что при любом виде запора обращение к слабительным средствам допускается только тогда, когда нет никаких заболеваний ни желудочно-кишечного тракта, ни прямой кишки. Наличие геморроя — еще одно противопоказание к использованию слабительных.

Маслом дела не испортишь

При так называемом «сухом запоре» (когда каловые массы настолько плотные, что не выводятся из кишечника) помогает такое народное средство, как масляный настой льнянки.

Полстакана свежей измельченной льнянки залить 0,5 л подсолнечного масла, настаивать две недели в теплом темном месте, периодически встряхивая.

Затем процедить, принимать на протяжении 2-4 недель трижды в день по стакану до еды. В процессе лечения этим средством нужно пить много воды.

В основном растительные масла оказывают хороший послабляющий эффект при любых видах запоров. Так, льняное масло можно употреблять на ночь (столовая ложка масла на полстакана молока). А если запор хронический, то употреблять его рекомендуется по столовой ложке в чистом виде дважды в день за час до приема пищи.

Аналогичное быстрое действие есть и у масла кунжута (принимать трижды в день по чайной ложке за полчаса до еды).

Оливковое масло лучше запивать водой с лимонным соком (одна столовая ложка масла за час до приема пищи, запить стаканом воды с лимонным соком). Можно поставить более эффективную, чем с обычной водой, масляную клизму (три чайные ложки масла смешать с сырым желтком, постепенно ввести в смесь стакан теплой воды).

Масло подсолнечника не такое сильнодействующее, как льняное или оливковое, но и оно способно помочь при запоре (столовая ложка масла натощак за 1,5 часа до приема пищи).

К народным средствам избавления от застоев в кишечнике можно отнести и массаж живота, который активизирует работу кишечника, заставляя его усиленно проталкивать пищу от желудка к прямой кишке. Но самым эффективным средством от запора было и остается отсутствие провоцирующих его появление причин и хорошее здоровье.

Чтобы вовремя эти причины выявлять, нужно регулярно проводить профилактические медосмотры.