Что может вызвать запор у кормящей мамы

Автор

Содержание

Многие матери испытывают трудности со стулом первое время после родов, причем независимо от того, рожали они естественным путем или же посредством кесарева сечения. Запор у кормящей мамы может возникнуть в основном по психологическим причинам или из-за плохого питания.

Психологически это может проявляться, например, при боязни расхождения швов после кесарева или разрывов при естественных родах. Случается также, что кормящая мама просто забывает о своих физиологических потребностях или о том, что нужно вовремя и правильно питаться. Добавляют проблем со стулом и швы, наложенные при КС или при разрывах во время родов. При выписке в роддоме матери ставят клизму, если она не сходила в туалет самостоятельно, а в качестве напутствия врачи не рекомендуют «тужиться» ближайшие три – четыре недели после родов, чтобы швы не разошлись. Это, конечно же, не способствует снижению тревожности при необходимости сходить в туалет «по большому».

Запоры появляются как следствие малой подвижности, постоянного сдерживания дефекации, нарушений обмена веществ. Некоторые заболевания центральной нервной системы, различные воспаления и заболевания в организме вроде геморроя, нарушения моторной функции кишечника, каловых камней, также способны вызвать запор у кормящей мамы. Проблема запора может возникнуть и из-за приема препаратов, содержащих железо, мочегонных средств и поливитаминных комплексов, вследствие недостатка потребляемой жидкости и содержащей клетчатку пищи.

Что делать, если запор у кормящей матери всё же возникает? Нужно употреблять в пищу продукты, которые являются натуральными слабительными средствами. Это могут быть, например, сухофрукты, отруби, овсяная каша, киви, подсолнечное масло, горох, сливы, свекла, морковь, тыква, капуста, абрикос или курага, шпинат, арбуз, кисломолочные продукты.

Кормящей маме следует употреблять не менее полутора литров воды или сока в день, чтоб не было обезвоживания организма. Сок предпочтительно морковный, абрикосовый, тыквенный, сливовый или персиковый. Однако при наличии отеков в организме женщины следует проконсультироваться с врачом по вопросу того, какое количество жидкости ей следует выпивать в течение суток.

Также необходимо ограничить количество животной пищи, например, молока, яиц или мяса. Естественно, жирная и жареная пища противопоказана. Рис, фаст-фуд, чипсы и сухарики, крепкий чай и кофе, орехи тоже могут вызывать запор у кормящих матерей.

Естественно, каждый организм индивидуален, некоторым мамам может помочь стакан воды, выпитый утром натощак, или ложка растительного масла, другим мало помогают и все вышеперечисленные средства. Однако лекарственные слабительные лучше все же подбирать по рекомендации лечащего врача, так как ингредиенты лекарства неизбежно попадают в грудное молоко и могут одновременно вызвать слабительный эффект у ребенка, а в худшем случае – кишечные колики. Это доставит неприятностей и малышу, и маме, поэтому лекарствами лучше не злоупотреблять. Препараты, хоть и помогают снять запор у кормящей мамы, все же могут вызвать привыкание, и, как следствие – проблему с самостоятельной дефекацией.

Также можно использовать клизму и глицериновые свечи. Однако последние средства можно применять только в случае, если нет геморроя и анальных трещин. Клизму следует использовать в крайнем случае, потому что при ее применении вымывается микрофлора кишечника, что впоследствии негативно связывается на организме в целом.

Итак, кормящей маме просто необходимо поддерживать здоровый и подвижный образ жизни, то есть пребывать на свежем воздухе как можно больше времени. Это укрепит мускулатуру брюшной полости и повысит тонус всего организма. Если применять из всех вышеперечисленных рекомендаций большинство или хотя бы те, которые подходят индивидуально, то запор у кормящей мамы вскоре перестает быть насущной проблемой, и можно будет, не отвлекаясь на такие досадные неудобства, в полной мере окунуться в море обязанностей по уходу за ребенком.

Запор у кормящей мамы

Запор – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины после родов. Поначалу молодая мама, в суете новых обязанностей, может даже не заметить появления заболевания. Но со временем проблема усугубляется и приносит женщине массу неприятных ощущений.

Симптомы запора и причины его появления после родов

Обычно запор проявляется следующими неприятными симптомами:

  • тяжесть и болезненные ощущения в животе;
  • головная боль, сонливость, раздражительность, апатия;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;
  • дефекация реже трех раз в неделю и неполное опорожнение кишечника.

Запор у кормящей мамы может быть вызван ее рационом питания, когда из-за страха навредить малышу она отказывается от многих продуктов, способствующих нормальной работе кишечника. Все знают о боязни женщин употреблять свежие фрукты и овощи при грудном вскармливании, что может спровоцировать запор.

Кроме этого, наиболее частыми причинами появления запора у кормящей матери являются:

  • наложенные швы после родов, когда в течение недели-двух врачи запрещают женщине напрягать тазовые мышцы, чтобы избежать разрывов;
  • наличие швов также ограничивает подвижность матери, что способствует возникновению запора в период лактации;
  • заболевания прямой кишки и кишечника, способствующие скоплению каловых масс, геморрой, анальные узлы и трещины, нарушения перистальтики кишечника;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости также провоцирует запор у кормящей мамы;
  • злоупотребление продуктами животного происхождения, которые требуют длительного переваривания – вареные яйца, мясо, молоко.

Как видим, причин появления запора у женщин во время лактации довольно много. Однако определение источника болезни помогает результативно бороться с нею.

Методы лечения запора у женщин при грудном вскармливании ребенка

Основное на что нужно обратить внимание, это питание кормящей матери при запорах. Именно изменение диеты молодой мамы является самым эффективным средством борьбы с этим недугом. В зависимости от причин возникновения, существуют следующие методы лечения запора при лактации:

  1. Питание. Диета кормящей матери при запорах должна включать в себя фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Таковыми являются морковь, свекла, тыква, сливы, арбуз, абрикос. Естественно, нельзя сразу набрасываться на эти продукты и поглощать их в неимоверных количествах. Этим мама только нанесет вред себе и ребенку. Необходимо постепенно вводить в свой рацион свежие фрукты и овощи, наблюдая за реакцией малыша. Хорошим слабительным действием обладают также овсяная каша, хлеб с отрубями, сухофру кты, подсолнечное масло, киви.
  2. Движение. Если запор у кормящей мамы вызван застоем каловых масс в кишечнике, то необходимо как можно больше гулять на свежем воздухе, активно двигаться и поменьше сидеть в течение дня. Движение способствует повышению работоспособности кишечника и дроблению каловых нагромождений в прямой кишке. Кроме того, необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день.
  3. Суппозитории. Хорошим средством от запора для кормящих мам являются ректальные суппозитории. Глицериновые свечи от запора можно применять при лактации, они являются довольно эффективным средством при родовых разрывах и невозможности женщины напрягать мышцы таза. Свечи противопоказаны при обострении геморроя, трещинах и опухолях прямой кишки. В любом случае, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Женщине, у которой склонность к запорам проявилась еще во время беременности, необходимо заранее принять профилактические меры. С первых дней после родов необходимо соблюдать диету кормящей мамы, которая эффективна при запорах, и в малых дозах вводить свежие овощи и фрукты. Это позволит предотвратить обострение болезни и спокойно наслаждаться материнством.

Запор у кормящей мамы

После рождения ребенка женщина часто сталкивается с такой проблемой, как запор. Основной причиной запора у молодой мамы являются потуги во время родов. Кроме того, запор может быть вызван несбалансированным питанием: в некоторых случаях маме сложно перестроиться на новый рацион питания, подходящий для малыша. Чтобы избежать данной проблемы мама должна включить в свое ежедневное меню жидкие блюда и овощи: вареные и тушеные.

Запор у кормящей мамы явление довольно распространенное. С этой проблемой сталкиваются многие кормящие женщины. В основном запор возникает сразу после рождения ребенка и проходит через несколько недель. Изначально мама может не обратить внимания на появление данного заболевания. Но с течением времени, проблема усугубляется и доставляет женщине множество неприятных ощущений.

Симптомы и причины запора после родов

Кормящая женщина должна тщательно контролировать состояние своего здоровья, поскольку от этого зависит самочувствие ее малыша. Запор во время кормления проявляется следующими симптомами:

  1. Затруднением прохождения кала
  2. Отсутствием периодического опорожнения кишечника
  3. Тяжестью в животе
  4. Головными болями
  5. Болями в мышцах
  6. Повышенной нервозностью
  7. Нарушением сна
  8. Депрессией

К наиболее частым причинам возникновения запора в период грудного вскармливания относят следующее:

1. Наложенные швы после родов. В этом случае врачи не рекомендуют женщине напрягать мышцы таза в течение нескольких недель, что провоцирует развитие запоров;

2. Швы к тому же ограничивают подвижность женщины, что так же способствует возникновению запоров во время кормления;

3. Каловые массы могут скапливаться и при наличии заболеваний кишечника и прямой кишки. Анальные узлы, трещины, геморрой -все это является причиной нарушений перистальтики кишечника;

4. Запор у кормящей мамы может быть спровоцирован и недостаточным количеством выпиваемой жидкости;

5. Нарушения в работе кишечника могут так же вызывать продукты животного происхождения, употребляемые в больших количествах. К таким продуктам относят: мясо, молоко, вареные яйца.

Запор может возникать по многим причинам. Поэтому очень важно точно установить источник заболевания, чтобы эффективно бороться с ним.

Лечение запора у кормящей мамы

В первую очередь для лечения запора во время кормления нужно изменить рацион питания и образ жизни. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе. Тем более, что прогулки полезны не только матери, но и ее ребенку. Стоит отметить, что нужно именно ходить, прогуливаться и вести подвижный образ жизни. Это способствует укреплению мускулатуры брюшной полости, повышению тонуса организма и улучшению работы нервной системы.

Кроме того женщина должна пить больше жидкости, не менее 2-х литров воды ежедневно ( разумеется, если нет противопоказаний к этому).

Можно использовать для решения проблемы и ректальные суппозитории. Например, глицериновые свечи от запора, которые разрешены кормящим мамам. Они являются довольно эффективным средством при невозможности женщины напрягать тазовые мышцы из-за швов. Обратите внимание: при трещинах, остром геморрое и опухолях прямой кишки свечи противопоказаны. В любом случае, прежде чем прибегать к такому средству обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Принимать лекарственные препараты, показанные при запорах, не рекомендуется, так как это может навредить малышу. Лекарства допустимы только в крайнем случае, когда боль в животе сильно тревожит и опорожнения реже одного раза в четыре дня. Но даже в этом случае следует обратиться к врачу, который назначит препарат, разрешенный при грудном вскармливании.

Питание кормящей мамы при запорах

При запорах обязательно нужно обратить внимание и на питание кормящей мамы, так как изменение рациона является наиболее эффективным средством борьбы с этим заболеванием. Питание кормящей женщины должно быть насыщено растительными волокнами и клетчаткой. Продукты с таким составом способствуют увеличению каловых масс, что в свою очередь стимулирует организм к опорожнению. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты те, которые не вызывают аллергии у ребенка.

К примеру, свекла и морковь, обладают отличным слабительным действием и не провоцируют возникновение аллергии у ребенка. Так же при запорах полезно употреблять хлеб с отрубями, овсяную кашу, сухофрукты, киви и подсолнечное масло.

Если у женщины склонность к запорам проявлялась еще в период беременности, то следует заранее принять профилактические меры. Сразу после рождения малыша необходимо придерживаться диетического питания, эффективного при запорах. Это поможет предотвратить обострение заболевания.

Чтобы снизить вероятность развития запоров во время кормления нужно тренировать кишечник. Во-первых, посещать туалет нужно в одно время, лучше после еды и ни в коме случае не откладывать опорожнение при позывах.

Запор у кормящей мамы требует срочного лечение, чтобы не допустить потерю витаминов и веществ, которые необходимы ребенку для полноценного роста и развития. При этом важно помнить, что изменения рациона должны проходить с контролем над реакцией организма ребенка на определенные продукты. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, мама сможет справиться с проблемой запоров и наслаждаться радостью материнства.

Рекомендовано для Вас:

  • Можно ли на материнский капитал купить машину
  • Эффективные средства для похудения
  • Хэтчинг эмбрионов
  • Материнский капитал за 3 ребенка

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

Кормящим мамам нередко приходится сталкиваться с некоторыми затруднениями в работе собственного кишечника, которые, к тому же, немало их беспокоят. Но, пожалуй, главный вопрос, который будет волновать каждую молодую маму таков: а влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

Подобные состояния обусловлены целым рядом причин, которые обусловлены прошедшими недавно родами, но не грудным вскармливанием. Для борьбы с запорами в этот период лекарства должны использоваться минимально. Но если без них обойтись не получится, то специалисты подбирают только те, которые будут безопасны для ребенка.

Запор у кормящей мамы: причины и проявления

Мириться с периодическими проявлениями запоров нельзя. Более того, ответной реакцией на них должны быть решительные меры. Главное помнить, что многие типичные в таких ситуациях процедуры могут негативно отразиться на грудничке, потому обращаться к ним нельзя.

Основной момент, который привносится в организм из-за запора – это интоксикация. А она находит свое отражение и в состоянии мамы, и в изменении состава молока. Конечно же, это отражается и на малыше. Еще одно не самое лучшее проявление этого недуга – это общая подавленность мамы. В свою очередь неудобства, связанные с невозможностью опорожнения влекут за собой тягостное состояние, а вместе с ним и раздражение. Малыш также чувствует негативный эмоциональный фон и реагирует на него.

Еще один, не менее опасный негативный момент в запорах у кормящих мам – возможность появления у нее геморроя. предрасположенность к которому у них появляется еще и из-за усиленных потуг в недавно прошедших родах.

Запоры в период грудного вскармливания могут провоцироваться не только физиологическими причинами, но и психологическими. Поэтому в борьбе с ними помимо слабительных лекарств просто необходимо придерживаться подходящей диеты. К числу психологических факторов относятся психологический дискомфорт и стрессы, которые могут провоцироваться и проблемами внутри семьи, и тревогой за малыша, и даже конфликтами с родственниками.

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

Как уже отмечалось выше, запоры у кормящей мамы находят свое отражение и на состоянии ребенка. Ведь он особенно остро чувствует малейшие изменения в состоянии самого близкого для него в первые месяцы жизни человека – мамы. К тому же из-за запоров в грудном молоке проявляется недостаточность ферментов, предназначенных для расщепления пищи. В результате и детский желудок не может справиться с навалившимися на него нагрузками, что может привести к запорам и у ребенка. В последнем случае наиболее эффективным вариантом станет прием мамой суспензии для послабления, которая должна принести облегчение сразу обоим.

Что делать в случае запора у кормящей мамы

Для борьбы с запорами молодой маме придется принимать слабительные препараты. Но из-за того, что основная их масса запрещена при грудном вскармливании, подбор подходящего лучше доверить специалисту. Ведь некоторые вещества, передающиеся ребенку с материнским молоком, могут нанести малышу вред.

Именно по этой причине не только само решение о медикаментозном лечении, но и дозировка должна определяться исключительно врачом. К числу разрешенных в этот период препаратов относятся «Фортранс», «Форлакс» и «Дюфалак». А вот от медикаментов вроде «Сеннилакса», «Сенаде», «Глассена» и прочих лучше все же отказаться, так как они провоцируют у малыша колики.

В некоторых случаях врачи советуют кормящей маме в случае запора прибегнуть к помощи фитотерапии. Но и в этом случае подходящие травы назначает только сам врач.

Так, всем известен мягкий слабительный эффект от чернослива. Его можно принимать в качестве настоев и отваров, так как аллергия на такой продукт проявляется крайне редко. Подобное действие оказывает и отвар инжира, который может готовиться на воде или на молоке.

Еще одно эффективное и простое средство от запора – это отвар крыжовника. Для его приготовления в стакан воды всыпается столовая ложка ягод, после чего смесь нужно прокипятить около 10 минут. Иногда к ней также добавляются и сушеные яблоки.

В случае атонического запора у кормящей мамы стоит обратиться к составу из плодов фенхеля, тмина и аниса, заливаемых стаканом кипятка. Настоянный состав принимается трижды в день.

Так или иначе, каждая молодая мама должна помнить, что при длительном употреблении слабительных, вне зависимости от того синтетические они или травяные, к ним начинается привыкание, а лечебное действие их только ослабевает. Поэтому к приему соответствующих средств необходимо добавлять правильное питание и постоянное движение.

Как предотвратить запор у кормящей мамы

В период грудного вскармливания любая мама придерживается определенной диеты, которая в зависимости от индивидуальных особенностей малыша может быть более или менее строгой. Но не стоит слишком ограничиваться в овощах и фруктах, так как содержащиеся в них волокна выступают в роли естественного слабительного.

Кроме того, по возможности необходимо употреблять большие количества жидкости. Желательно, чтобы это был не только чай, но и чистая вода. Это не только подержит лактацию, но и предотвратит ряд проблем с кишечником, в том числе и запоры.

Не стоит забывать и о пользе движения. Поэтому, как только акушер-гинеколог снимет все связанные с послеродовым состоянием ограничения, необходимо возвращаться к нормальной физической активности, что, конечно же, отразится в положительном ключе и на работе кишечника.

Запор у кормящей мамы — явление нередкое. И при этом неважно, рожала женщина сама или с помощью кесарева сечения.

Многие слабительные средства в этот период запрещены, так как они проникают в материнское молоко и могут негативно отразиться на младенце. Но и мириться с запорами нельзя.

Опасность запоров

Из-за скопления каловых масс в кишечнике наблюдается интоксикация организма, которая негативно отражается на самочувствии как самой женщины, так и ребенка.

Кроме этого, из-за проблем со стулом мама может быть подавлена, что также не лучшим образом скажется на настроении малыша.

Еще опасен запор тем, что может спровоцировать геморрой, предрасположенность к которому возникает из-за недавних потуг во время родов.

Также из-за нарушения дефекации в материнском молоке наблюдается дефицит энзимов, которые помогают переваривать пищу, что чревато появлением проблем со стулом у ребенка. А устранить запор у грудничка гораздо сложнее, чем у мамы.

Причины запора

Спровоцировать запор у кормящей матери может:

  • резкое колебание гормонального фона, которое становится причиной замедления перистальтики кишечника;
  • погрешности в диете, к примеру, из-за аллергии у ребенка, страха набрать лишний вес, послеродовой депрессии;
  • гиподинамия;
  • давление увеличенной матки на кишечник сразу после рождения ребенка, так как к обычным размерам она вернется лишь спустя 6–8 недель после родоразрешения;
  • частое сдерживание позывов к опорожнению кишечника, к примеру, из-за отсутствия возможности сходить в туалет, как результат — задержка стула;
  • в период вынашивания ребенка анатомическое положение кишечника изменяется, и после родов требуется некоторое время, чтобы он вернулся на место;
  • страх перед посещением туалета из-за того, что швы, наложенные при родоразрешении, могут разойтись, или из-за геморроя;
  • недостаточное употребление жидкости;
  • врожденные аномалии пищеварительного тракта, к примеру, удлинение отдельных участков кишечника;
  • возникновение очередной беременности на фоне кормления грудью;
  • гипотонус и гипотрофия мышц промежности и брюшного пресса;
  • соматические патологии, которые также могут вызвать запор, например, воспаление кишечника, злокачественные и доброкачественные новообразования, частично или полностью перекрывающие просвет кишки;
  • эндокринные расстройства, такие как сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы, нарушение обмена веществ;
  • аутоиммунные расстройства, к примеру, системная красная волчанка, склеродерма;
  • нарушение нервной иннервации нижних отделов пищеварительного тракта, спровоцированное травмами головного и спинного мозга, рассеянным склерозом;
  • психологическое напряжение, связано с переживаниями о малыше;
  • прием некоторых медикаментов, таких как антациды, витаминно-минеральные комплексы, слабительные, диуретики, антигипертензивные средства, препараты железа.

Клиническая картина

Запором называют отсутствие стула более 48 часов.

По механизму возникновения запор бывает двух видов:

Для атонического запора характерен гипотонус стенок кишечника, который провоцирует ослабление его перистальтики. Он возникает после любого хирургического вмешательства в абдоминальной полости, в том числе и после кесарева сечения. Также он может появиться из-за погрешностей в диете.

При таких проблемах со стулом могут наблюдаться:

  • тянущие боли внизу живота;
  • метеоризм;
  • ощущения переполненности кишечника;
  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • слабость;
  • хроническая усталость;
  • депрессия.

Сама дефекация болезненная, возможны повреждения слизистой прямой кишки и анального отверстия, из-за чего в кале может появиться кровь и слизь. Испражнений много, вначале стул плотный, оформленный, его размеры больше, чем нормальные, в конце дефекации каловые массы жидкие.

При спастическом запоре наблюдается гипертонус кишечника, в результате чего его просвет уменьшается, а каловые массы передвигаются по нему с трудом. Подобные проблемы со стулом появляются из-за переживаний, депрессии и сильного стресса.

Для избавления от этой формы запоров важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние.

При такой форме запора у женщины кал напоминает овечий. Позывы к опорожнению кишечника наблюдаются несколько раз в сутки, но сама дефекация неполная и затрудненная. Кроме этого, могут наблюдаться:

  • приступы боли, обычно в левом боку;
  • повышенное газообразование;
  • тошнота;
  • плохой аппетит;
  • астения;
  • раздражительность.

Помимо этих двух форм патологий, могут появиться запоры из-за удлинения толстой кишки. В этом случае каловые массы дольше находятся внутри организма, из них больше всасывается жидкости обратно кишечной стенкой, поэтому они становятся твердыми. Клиническая картина в этом случае напоминает спастический запор.

Разрешенные и запрещенные продукты

Обычно трудности с опорожнением кишечника исчезают сами собой по прошествии 2–3 недель после родов без какого-либо лечения.

Но в любом случае женщине придется пересмотреть свое меню. Правильное питание поможет не только устранить запоры у мамы, но и убережет малыша от вздутия живота и появление аллергии. Диета при лактации должна быть сбалансированной, богатой витаминами и минералами.

Меню кормящей мамы должно содержать следующие продукты:

  • инжир, урюк, чернослив;
  • дыню;
  • черешню;
  • тыкву;
  • кабачок;
  • обезжиренный творог и кефир, натуральный йогурт;
  • льняное и оливковое масло;
  • вареную свеклу и морковь;
  • овощные и фруктовые соки, за исключением виноградного и мятного;
  • пшенную, гречневую, перловую и овсяную каши;
  • жирную слабосоленую рыбу;
  • отвары ветрогонных трав, таких как укроп, тмин, анис, фенхель.

Диета кормящей мамы не должна содержать газированных напитков, соленных и острых блюд. Соль и иные приправы очень раздражают пищеварительный тракт, что лишь ухудшает состояние при запорах. Также стоит ограничить употребление жареных блюд.

Овощи и фрукты нельзя кушать в сыром виде, так как они трудно усваиваются и плохо отражаются на неокрепшем детском организме, могут спровоцировать аллергические реакции, интоксикацию и колики у ребенка. Поэтому их нужно употреблять после термической обработки. Их разрешено тушить, варить и запекать.

Из рациона кормящей матери нужно исключить:

  • вяжущие продукты, такие как хурма, черника, айва;
  • молокопродукты, так как твердые сорта сыра снижают скорость перистальтики;
  • черный чай, кофе в зернах;
  • рис и манку;
  • макаронные изделия;
  • картофель;
  • вареные яйца;
  • грецкие орехи;
  • бобовые;
  • землянику;
  • яблоки кислых сортов;
  • баклажаны;
  • твердые зеленые груши;
  • наваристые мясные бульоны;
  • белый хлеб;
  • пшеничные отруби;
  • печенье;
  • сушки;
  • шоколад;
  • фастфуд.

При задержке стула важно соблюдать питьевой режим. За сутки необходимо выпивать не менее двух литров жидкости. Это может быть негазированная вода, компоты из сухофруктов, морсы. Активизирует работу кишечника выпитый перед завтраком стакан чистой воды.

Кроме этого, помогут устранить запоры умеренные физические нагрузки. Полезны утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, тренировки в бассейне, занятия йогой.

Медикаментозное устранение запоров

Если наблюдаются сильные запоры, то стоит безотлагательно обратиться к врачу, он подскажет, что можно принимать для нормализации стула. Не стоит заниматься самолечением, так как многие медикаменты проникают в материнское молоко и способны вызвать сильные боли в животе у ребенка.

Например, при грудном вскармливании противопоказаны таблетки на основе сенны:

Препараты, активным веществом которых является пикосульфат натрия:

Чаще всего при лактации от запоров назначают препараты на основе лактулозы, такие как:

Выпускаются они в сиропах, различие между ними — в фирмах производителях.

Входящая в состав лактулоза устраняет запоры и оказывает дезинтоксикационное действие. Она улучшает всасывание кальция и фосфора, помогает выводить из организма ионы аммония.

Попадая в толстый кишечник, лактулоза расщепляется обитающими там микроорганизмами до низкомолекулярных органических кислот. В результате наблюдается смещение рН среды в кислую сторону и увеличение объема каловых масс за счет возрастания осмотического давления. Все это стимулирует перистальтику кишечника, и запоры исчезают.

Не стоит принимать препараты на основе лактулозы без назначения врача, так как только специалист может подобрать схему лечения.

Кроме этого, нужно учитывать, что они имеют противопоказания и нежелательные эффекты.

Не стоит пить их, если наблюдается:

  • индивидуальная непереносимость;
  • кишечная непроходимость;
  • галактоземия;
  • сахарный диабет;
  • воспаление пищеварительного тракта в стадии обострения;
  • водно-солевой дисбаланс;
  • подозрение на аппендицит;
  • кровотечения из заднего прохода, за исключением геморроидальных.

На фоне лечения может наблюдаться повышенное газообразование, особенно в течение 48 часов после первого приема лекарства.

Кроме этого, могут быть:

При появлении подобных нежелательных реакций требуется снижение дозы. Если спустя 48 часов с начала лечения не наблюдается появления стула или запоры мучают вновь, стоит проконсультироваться с врачом.

Принимают препараты на основе лактулозы за завтраком, доза подбирается индивидуально.

Нужно учитывать, что антацидные препараты, содержащие магний, кальций и алюминий, а также некоторые антибиотики снижают эффективность от лечения.

Не всасываются из пищеварительного тракта и осмотические слабительные на основе макрогола, которые выпускаются под торговой маркой Форлакс и Фортранс. Они продаются в виде порошка, которые надо растворять в воде.

Но эти препараты имеют ряд противопоказаний. Их нельзя принимать, если наблюдается:

  • гиперчувствительность;
  • обезвоживание;
  • кишечная непроходимость;
  • боли в абдоминальной полости неизвестного генеза;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • нарушения целостности стенки кишечника;
  • язва желудка;
  • воспаления кишечника;
  • проблемы с почками;
  • неврологические расстройства;
  • период вынашивания ребенка;
  • дисфагия;
  • водно-солевой дисбаланс.

На фоне приема средств на основе макрогола могут наблюдаться:

  • боли в животе;
  • повышенное газообразование;
  • недержание кала;
  • тошнота;
  • рвота;
  • снижение уровня калия и натрия в крови;
  • обезвоживания;
  • неотложные позывы к дефекации;
  • аллергические реакции.

Кроме препаратов для приема внутрь, существуют еще и ректальные средства, разрешенные к применению во время лактации, которые также помогут устранить запор.

Свечи для кормящих мам, как и любое другое средство от запора, должен назначать только врач.

С естественным вскармливанием совместимы глицериновые и облепиховые суппозитории, микроклизмы Микролакс.

Свечи с Глицерином вставляют в задний проход через 20 минут после завтрака. Они противопоказаны, если наблюдается:

  • повышенная чувствительность к препарату;
  • воспаление и опухоли нижнего отдела кишечника;
  • обострение геморроя;
  • анальные трещины.

На фоне использования глицериновых суппозиториев может наблюдаться:

  • аллергия;
  • раздражение прямой кишки;
  • при постоянном применении — ослабление естественного опорожнение кишечника, поэтому свечами нельзя пользоваться часто.

При кормлении грудью с целью избавления от запора можно вставлять в задний проход облепиховые ректальные суппозитории. Единственным противопоказанием к их назначению является индивидуальная непереносимость, которая может стать причиной аллергии, в этом случае требуется отмена препарата и корректировка схемы терапии.

При использовании облепиховых свечей нужно помнить, что они окрашивают вещи в оранжевый цвет, отстирать их уже не удастся.

В период грудного вскармливания допустимо использовать раствор Микролакс для ректального применения. После введения терапевтический эффект от препарата наблюдается максимум через 15 минут.

Лекарственное средство практически не имеет противопоказаний и не вызывает нежелательных реакций. Лишь при индивидуальной непереносимости может возникнуть аллергия. Кроме этого, при использовании микроклизм могут наблюдаться дискомфорт в прямой кишке и расстройство желудка.

Профилактика запоров

Профилактика запоров у кормящих женщин в первую очередь заключается в соблюдение диеты. Можно придерживаться правил питания, которые рекомендует доктор Комаровский:

  • не стоит допускать переедания;
  • в случае сомнения в конкретном продукте стоит исключить его из рациона;
  • нежелательно есть на ночь;
  • если хочется продукт из списка запрещенных, то можно съесть его чуть-чуть;
  • нельзя есть продукты, которые могут сделать хуже вкус и запах материнского молока, к ним относятся чеснок, пряности, острые, соленые, кислые, горькие блюда.

Кроме диеты, важно:

  • уделять время регулярным физическим нагрузкам, как только их разрешит врач;
  • соблюдать питьевой режим;
  • научиться правильно бороться со стрессами;
  • как можно больше отдыхать;
  • не сдерживать позывы к дефекации.

Если соблюдение этих правил не поможет избежать запоров, то нужно посетить врача, который подскажет, как избавиться от проблем со стулом. Сегодня в аптеках немало препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, которые никак не влияют на грудничков.

Но нужно помнить, что самолечение ими недопустимо, так как они имеют противопоказания и дают нежелательные реакции. Только специалист может правильно подобрать схему лечения в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины.

Запор у грудничков проявляется замедленным и затруднённым опорожнением их кишечника. При этом количество актов дефекации является абсолютно индивидуальным числом до момента введения прикорма для детей, находящихся на грудном вскармливании. Для грудничков, которые вскармливаются искусственным питанием, нормальным количеством испражнений является 1-2 раза в течение суток.

Для постановления диагноза запора следует опираться скорее не на число испражнений, а на прирост массы малыша и его общее состояние. Если ребёнок чувствует себя отлично и не ощущает дискомфорта от своего питания, значит не стоит зря беспокоиться и паниковать.

Если же грудной ребенок наряду с отсутствием стула проявляет чрезмерное беспокойство, плохо набирает вес, выделяет гнилостные газы, плачет и поджимает ножки при кормлении, сильно натуживается при попытке совершить акт дефекации, то можно подозревать у него запор и начинать лечение.

Основные причины запоров у грудных детей

Точную причину сможет определить только опытный педиатр, так как возможны несколько причин, которые могут вызывать затруднённое опорожнение кишечника у грудничков:

  • употребление продуктов, закрепляющих кал у грудничков;
  • недостаточная зрелость ЦНС;
  • различные заболевания кишечника;
  • прорезывание зубов;
  • перевод с грудного питания на искусственное;
  • недостаточная работа щитовидной железы, что приводит к слабой выработке гормонов;
  • аллергические реакции;
  • недостаток молока у кормящей матери;
  • приём кормящей матерью антибиотиков, спазмолитиков, антидепрессантов или железосодержащих препаратов.

В утробе матери ребёнок привыкает к плотному телесному контакту со своей матерью. Поэтому после рождения у него может возникнуть психогенный запор из-за нехватки этого контакта! Старайтесь всячески поддерживать эту связь с малышом, берите его почаще на руки, обнимайте и прижимайте к себе.

Какие продукты могут вызвать возникновение запора у малышей до года жизни

Существует несколько видов продуктов питания, вызывающих развитие запора у грудных детей:

  • рисовые каши (особенно опасен шлифованный рис);
  • незрелые бананы;
  • мясо с большим содержанием жира, мясные консервы;
  • твёрдые и жирные сорта сыра;
  • куриные яйца, сваренные вкрутую;
  • молочные напитки из цельного молока;

Некоторые лекарственные препараты также способны вызывать затруднённое опорожнение кишечника у детей! Не стоит заниматься самостоятельным лечением своего ребёнка, а проявление признаков и симптомов запора необходимо обратиться за помощью к своему педиатру.

Существует ряд причин появления запоров у малышей, находящихся на искусственном питании. Молочная смесь обязана индивидуально подбираться каждому малышу, так как неподходящая может послужить причиной возникновения проблем с кишечником. Следует подбирать наиболее подходящую смесь согласно рекомендациям специалистов педиатров и собственным наблюдениям за самочувствием малыша.

Резкий переход питания на другой вид смеси может спровоцировать затруднённую дефекацию. Следует производить такую процедуру медленно в течение нескольких дней.

Ввод питьевой воды является необходимым условием для грудничков, находящихся на грудном питании. Нехватка жидкости может спровоцировать сгущение масс кала и затруднить дефекацию.

Чем кормить ребенка при запорах

При проблемах дефекации у ребёнка кормящей матери нужно скорректировать свое меню и рацион прикорма малыша. Не стоит полностью отказываться от продуктов питания, которые способны спровоцировать запор у грудничков. Например, большое количество кальция содержится в твороге и твёрдых сырах. Поэтому не нужно отказываться от них, так как кальций крайне полезно кушать и малышу, и самой маме.

Чем кормить ребенка при запорах? Включите в меню побольше фруктов и овощей, которые насыщены клетчаткой и содержат много калия. Это поможет улучшить проходимость кишечника малыша и справиться с данной проблемой. Также нужно заменить молочные блюда из цельного коровьего молока на кисломолочные продукты, козье молоко. Специалисты рекомендуют уменьшить и употребление сдобных булок, свежего белого хлеба, бисквитов, других мучных и кондитерских изделий, заменив их на сухарики или галетное печенье. Кормящим матерям стоит обратить своё внимание на употребление в своём меню большого количества жидкости, чтобы грудное молоко не было слишком густым и жирным, что в свою очередь может привести к возникновению запора у ребёнка.

Не стоит полностью отказываться от мяса! Нужно кушать его в сочетании с овощами, зеленью и фруктами. Это же правило касается крупяных супов и каш.

Незрелые бананы, зелёные яблоки и груши вызывают запор, благодаря большому содержанию в них крахмала. А в этих же полностью спелых фруктах часть крахмала переходит в пектин, который может послабить работу кишечника детей. Кормящие матери могут учитывать данный факт, чтобы уметь составить правильное меню и контролировать нормальный стул у ребёнка.

Профилактика затруднённого опорожнения кишечника у грудных детей

При возникновении у вашего ребёнка проблем с опорожнением кишечника обязательно посетите с ним участкового врача педиатра. Он обязан провести осмотр грудничка, выяснить причину возникновения данной проблемы и дать полную консультацию по дальнейшему лечению запора. Не стоит оттягивать поход к врачу на более поздний срок, надеясь что всё пройдёт само по себе. Также не стоит и заниматься домашним лечением. Помните, что от ваших действий зависит здоровье вашего ребёнка!

Чтобы избежать повторения этого неприятного явления мамочкам следует придерживаться некоторых профилактических основ.

Сбалансируйте своё собственное питание и питание малыша, чтобы он полноценно мог кушать и получать все необходимые пищевые вещества. Не забывайте вести пищевой дневник, в котором фиксируйте реакции ребёнка на определённые продукты питания. Это поможет избежать запоров, диарей и проявлений аллергических реакций у ребёнка.

Проводите небольшую гимнастику или лёгкий массаж грудничку. Играясь с ним, поджимайте ему ножки и «крутите велосипед». Слабыми круговыми движениями ладони массажируйте его животик по часовой стрелке. Не забывайте почаще выкладывать малыша на живот. Эти несложные процедуры могут помочь укрепить мышцы брюшной полости младенца и легко справляться с проблемами кишечника.

Не забывайте о тесной близости со своим ребёнком! Обязательно находите побольше времени для того, чтобы прижать его к себе или положить на грудь. Это обязательно успокоит малыша и нормализует работу всех его органов!

Не стоит лечить подобные проблемы у грудничков с помощью мыла, градусников и прочих «народных методов»! Научно доказано, что подобная стимуляция кишечника крайне вредна и может привести к привыканию.

После рождения ребенка женщина часто сталкивается с такой проблемой, как запор. Основной причиной запора у молодой мамы являются потуги во время родов. Кроме того, запор может быть вызван несбалансированным питанием: в некоторых случаях маме сложно перестроиться на новый рацион питания, подходящий для малыша. Чтобы избежать данной проблемы мама должна включить в свое ежедневное меню жидкие блюда и овощи: вареные и тушеные.

Запор у кормящей мамы явление довольно распространенное. С этой проблемой сталкиваются многие кормящие женщины. В основном запор возникает сразу после рождения ребенка и проходит через несколько недель. Изначально мама может не обратить внимания на появление данного заболевания. Но с течением времени, проблема усугубляется и доставляет женщине множество неприятных ощущений.

Симптомы и причины запора после родов

Кормящая женщина должна тщательно контролировать состояние своего здоровья, поскольку от этого зависит самочувствие ее малыша. Запор во время кормления проявляется следующими симптомами:

  1. Затруднением прохождения кала
  2. Отсутствием периодического опорожнения кишечника
  3. Тяжестью в животе
  4. Головными болями
  5. Болями в мышцах
  6. Повышенной нервозностью
  7. Нарушением сна
  8. Депрессией

К наиболее частым причинам возникновения запора в период грудного вскармливания относят следующее:

1. Наложенные швы после родов. В этом случае врачи не рекомендуют женщине напрягать мышцы таза в течение нескольких недель, что провоцирует развитие запоров;

2. Швы к тому же ограничивают подвижность женщины, что так же способствует возникновению запоров во время кормления;

3. Каловые массы могут скапливаться и при наличии заболеваний кишечника и прямой кишки. Анальные узлы, трещины, геморрой — все это является причиной нарушений перистальтики кишечника;

4. Запор у кормящей мамы может быть спровоцирован и недостаточным количеством выпиваемой жидкости;

5. Нарушения в работе кишечника могут так же вызывать продукты животного происхождения, употребляемые в больших количествах. К таким продуктам относят: мясо, молоко, вареные яйца.

Запор может возникать по многим причинам. Поэтому очень важно точно установить источник заболевания, чтобы эффективно бороться с ним.

Лечение запора у кормящей мамы

В первую очередь для лечения запора во время кормления нужно изменить рацион питания и образ жизни. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе. Тем более, что прогулки полезны не только матери, но и ее ребенку. Стоит отметить, что нужно именно ходить, прогуливаться и вести подвижный образ жизни. Это способствует укреплению мускулатуры брюшной полости, повышению тонуса организма и улучшению работы нервной системы.

Кроме того женщина должна пить больше жидкости, не менее 2-х литров воды ежедневно ( разумеется, если нет противопоказаний к этому).

Можно использовать для решения проблемы и ректальные суппозитории. Например, глицериновые свечи от запора, которые разрешены кормящим мамам. Они являются довольно эффективным средством при невозможности женщины напрягать тазовые мышцы из-за швов. Обратите внимание: при трещинах, остром геморрое и опухолях прямой кишки свечи противопоказаны. В любом случае, прежде чем прибегать к такому средству обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Принимать лекарственные препараты, показанные при запорах, не рекомендуется, так как это может навредить малышу. Лекарства допустимы только в крайнем случае, когда боль в животе сильно тревожит и опорожнения реже одного раза в четыре дня. Но даже в этом случае следует обратиться к врачу, который назначит препарат, разрешенный при грудном вскармливании.

Питание кормящей мамы при запорах

При запорах обязательно нужно обратить внимание и на питание кормящей мамы, так как изменение рациона является наиболее эффективным средством борьбы с этим заболеванием. Питание кормящей женщины должно быть насыщено растительными волокнами и клетчаткой. Продукты с таким составом способствуют увеличению каловых масс, что в свою очередь стимулирует организм к опорожнению. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты те, которые не вызывают аллергии у ребенка.

К примеру, свекла и морковь, обладают отличным слабительным действием и не провоцируют возникновение аллергии у ребенка. Так же при запорах полезно употреблять хлеб с отрубями, овсяную кашу, сухофрукты, киви и подсолнечное масло.

Если у женщины склонность к запорам проявлялась еще в период беременности, то следует заранее принять профилактические меры. Сразу после рождения малыша необходимо придерживаться диетического питания, эффективного при запорах. Это поможет предотвратить обострение заболевания.

Чтобы снизить вероятность развития запоров во время кормления нужно тренировать кишечник. Во-первых, посещать туалет нужно в одно время, лучше после еды и ни в коме случае не откладывать опорожнение при позывах.

Запор у кормящей мамы требует срочного лечение, чтобы не допустить потерю витаминов и веществ, которые необходимы ребенку для полноценного роста и развития. При этом важно помнить, что изменения рациона должны проходить с контролем над реакцией организма ребенка на определенные продукты. При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, мама сможет справиться с проблемой запоров и наслаждаться радостью материнства.

Запор – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины после родов. Поначалу молодая мама, в суете новых обязанностей, может даже не заметить появления заболевания. Но со временем проблема усугубляется и приносит женщине массу неприятных ощущений.

Симптомы запора и причины его появления после родов

Обычно запор проявляется следующими неприятными симптомами:

  • тяжесть и болезненные ощущения в животе;
  • головная боль, сонливость, раздражительность, апатия;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;
  • дефекация реже трех раз в неделю и неполное опорожнение кишечника.

Запор у кормящей мамы может быть вызван ее рационом питания, когда из-за страха навредить малышу она отказывается от многих продуктов, способствующих нормальной работе кишечника. Все знают о боязни женщин употреблять свежие фрукты и овощи при грудном вскармливании, что может спровоцировать запор.

Кроме этого, наиболее частыми причинами появления запора у кормящей матери являются:

  • наложенные швы после родов, когда в течение недели-двух врачи запрещают женщине напрягать тазовые мышцы, чтобы избежать разрывов;
  • наличие швов также ограничивает подвижность матери, что способствует возникновению запора в период лактации;
  • заболевания прямой кишки и кишечника, способствующие скоплению каловых масс, геморрой, анальные узлы и трещины, нарушения перистальтики кишечника;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости также провоцирует запор у кормящей мамы;
  • злоупотребление продуктами животного происхождения, которые требуют длительного переваривания – вареные яйца, мясо, молоко.

Как видим, причин появления запора у женщин во время лактации довольно много. Однако определение источника болезни помогает результативно бороться с нею.

Методы лечения запора у женщин при грудном вскармливании ребенка

Основное на что нужно обратить внимание, это питание кормящей матери при запорах. Именно изменение диеты молодой мамы является самым эффективным средством борьбы с этим недугом. В зависимости от причин возникновения, существуют следующие методы лечения запора при лактации:

  1. Питание. Диета кормящей матери при запорах должна включать в себя фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Таковыми являются морковь, свекла, тыква, сливы, арбуз, абрикос. Естественно, нельзя сразу набрасываться на эти продукты и поглощать их в неимоверных количествах. Этим мама только нанесет вред себе и ребенку. Необходимо постепенно вводить в свой рацион свежие фрукты и овощи, наблюдая за реакцией малыша. Хорошим слабительным действием обладают также овсяная каша, хлеб с отрубями, сухофру кты, подсолнечное масло, киви.
  2. Движение. Если запор у кормящей мамы вызван застоем каловых масс в кишечнике, то необходимо как можно больше гулять на свежем воздухе, активно двигаться и поменьше сидеть в течение дня. Движение способствует повышению работоспособности кишечника и дроблению каловых нагромождений в прямой кишке. Кроме того, необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день.
  3. Суппозитории. Хорошим средством от запора для кормящих мам являются ректальные суппозитории. Глицериновые свечи от запора можно применять при лактации, они являются довольно эффективным средством при родовых разрывах и невозможности женщины напрягать мышцы таза. Свечи противопоказаны при обострении геморроя, трещинах и опухолях прямой кишки. В любом случае, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Женщине, у которой склонность к запорам проявилась еще во время беременности, необходимо заранее принять профилактические меры. С первых дней после родов необходимо соблюдать диету кормящей мамы, которая эффективна при запорах, и в малых дозах вводить свежие овощи и фрукты. Это позволит предотвратить обострение болезни и спокойно наслаждаться материнством.

  • Главная
  • Стадии алкоголизма
  • Что можно пить при запоре кормящей маме

Запор у кормящей мамы: причины возникновения и способы лечения

Многие матери испытывают трудности со стулом первое время после родов, причем независимо от того, рожали они естественным путем или же посредством кесарева сечения. Запор у кормящей мамы может возникнуть в основном по психологическим причинам или из-за плохого питания.

Психологически это может проявляться, например, при боязни расхождения швов после кесарева или разрывов при естественных родах. Случается также, что кормящая мама просто забывает о своих физиологических потребностях или о том, что нужно вовремя и правильно питаться. Добавляют проблем со стулом и швы, наложенные при КС или при разрывах во время родов. При выписке в роддоме матери ставят клизму, если она не сходила в туалет самостоятельно, а в качестве напутствия врачи не рекомендуют «тужиться» ближайшие три — четыре недели после родов, чтобы швы не разошлись. Это, конечно же, не способствует снижению тревожности при необходимости сходить в туалет «по большому».

Запоры появляются как следствие малой подвижности, постоянного сдерживания дефекации, нарушений обмена веществ. Некоторые заболевания центральной нервной системы, различные воспаления и заболевания в организме вроде геморроя, нарушения моторной функции кишечника, каловых камней, также способны вызвать запор у кормящей мамы. Проблема запора может возникнуть и из-за приема препаратов, содержащих железо, мочегонных средств и поливитаминных комплексов, вследствие недостатка потребляемой жидкости и содержащей клетчатку пищи.

Что делать, если запор у кормящей матери всё же возникает? Нужно употреблять в пищу продукты, которые являются натуральными слабительными средствами. Это могут быть, например, сухофрукты, отруби, овсяная каша, киви, подсолнечное масло, горох, сливы, свекла, морковь, тыква, капуста, абрикос или курага, шпинат, арбуз, кисломолочные продукты.

Кормящей маме следует употреблять не менее полутора литров воды или сока в день, чтоб не было обезвоживания организма. Сок предпочтительно морковный, абрикосовый, тыквенный, сливовый или персиковый. Однако при наличии отеков в организме женщины следует проконсультироваться с врачом по вопросу того, какое количество жидкости ей следует выпивать в течение суток.

Также необходимо ограничить количество животной пищи, например, молока, яиц или мяса. Естественно, жирная и жареная пища противопоказана. Рис, фаст-фуд, чипсы и сухарики, крепкий чай и кофе, орехи тоже могут вызывать запор у кормящих матерей.

Естественно, каждый организм индивидуален, некоторым мамам может помочь стакан воды, выпитый утром натощак, или ложка растительного масла, другим мало помогают и все вышеперечисленные средства. Однако лекарственные слабительные лучше все же подбирать по рекомендации лечащего врача, так как ингредиенты лекарства неизбежно попадают в грудное молоко и могут одновременно вызвать слабительный эффект у ребенка, а в худшем случае — кишечные колики. Это доставит неприятностей и малышу, и маме, поэтому лекарствами лучше не злоупотреблять. Препараты, хоть и помогают снять запор у кормящей мамы, все же могут вызвать привыкание, и, как следствие — проблему с самостоятельной дефекацией.

Также можно использовать клизму и глицериновые свечи. Однако последние средства можно применять только в случае, если нет геморроя и анальных трещин. Клизму следует использовать в крайнем случае, потому что при ее применении вымывается микрофлора кишечника, что впоследствии негативно связывается на организме в целом.

Итак, кормящей маме просто необходимо поддерживать здоровый и подвижный образ жизни, то есть пребывать на свежем воздухе как можно больше времени. Это укрепит мускулатуру брюшной полости и повысит тонус всего организма. Если применять из всех вышеперечисленных рекомендаций большинство или хотя бы те, которые подходят индивидуально, то запор у кормящей мамы вскоре перестает быть насущной проблемой, и можно будет, не отвлекаясь на такие досадные неудобства, в полной мере окунуться в море обязанностей по уходу за ребенком.

Запор у кормящей мамы: что делать

Запоры могу беспокоить кормящую мать довольно длительное время — и несколько дней, и даже недель. Причем проблема обычно кроется не только в питании. Проблемы с пищеварением дополнительно усугубляются бесонными ночами, отсутствием активных физических упражнений и т.д. Так как женщина через свое молоко передает малышу разные вещества, в т.ч. и токсины, образующиеся в результате разложения пищи в кишечнике, ей обязательно нужно обратить внимание на свое здоровье и решить эту проблему.

Симптомы запора у кормящей матери и причины его появления

Что делать

Вопрос: Кто знает.что можно кормящей маме от запора принять,если кормишь грудью.?

Дуфалакс можно, а мне помогал сливовый сок, долго я на нем сидела после родов!)

дюфалак. микролакс (микроклизмы) . свечи глицериновые

дюфалак, глицериновые свечи. С утра стакан холод. некипяч. воды.

Глицериновую свечку. Её даже в род. доме дают.

Ксения Антонова (Фёдорова)

дюфолак или микролакс, из еды 5 отварных черносливок на тощак

Есть салат из свеклы, яблоки, компот из сухофруктов, пить побольше

Нам в роддоме давали касторовое масло (1 ст. ложку) , что бы не тужились, хотя мы все кормящие были.

кормящей маме лучше глицериновую свечку. а вообще добавьте свеклу в рацион и овощные супы, понемногу фрукты и ешьте меньше мучного))

Вопрос: посоветуйте средство от запора кормящей меме

Винегрет, супы, горячий чай с лимоном, чернослив.

Стакан воды натощак.

Чернослив и свекла, но в маленьких количествах, что бы у малыша не было аллергии и поноса.

Методы лечения запора у женщин при грудном вскармливании ребенка
Основное на что нужно обратить внимание, это питание кормящей матери при запорах. Именно изменение диеты молодой мамы является самым эффективным средством борьбы с этим недугом. В зависимости от причин возникновения, существуют следующие методы лечения запора при лактации:

1.Питание. Диета кормящей матери при запорах должна включать в себя фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Таковыми являются морковь, свекла, тыква, сливы, арбуз, абрикос. Естественно, нельзя сразу набрасываться на эти продукты и поглощать их в неимоверных количествах. Этим мама только нанесет вред себе и ребенку. Необходимо постепенно вводить в свой рацион свежие фрукты и овощи, наблюдая за реакцией малыша. Хорошим слабительным действием обладают также овсяная каша, хлеб с отрубями, сухофру кты, подсолнечное масло, киви.
2.Движение. Если запор у кормящей мамы вызван застоем каловых масс в кишечнике, то необходимо как можно больше гулять на свежем воздухе, активно двигаться и поменьше сидеть в течение дня. Движение способствует повышению работоспособности кишечника и дроблению каловых нагромождений в прямой кишке. Кроме того, необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день.
3.Суппозитории. Хорошим средством от запора для кормящих мам являются ректальные суппозитории. Глицериновые свечи от запора можно применять при лактации, они являются довольно эффективным средством при родовых разрывах и невозможности женщины напрягать мышцы таза. Свечи противопоказаны при обострении геморроя, трещинах и опухолях прямой кишки. В любом случае, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Женщине, у которой склонность к запорам проявилась еще во время беременности, необходимо заранее принять профилактические меры. С первых дней после родов необходимо соблюдать диету кормящей мамы, которая эффективна при запорах, и в малых дозах вводить свежие овощи и фрукты. Это позволит предотвратить обострение болезни и спокойно наслаждаться материнством.

Источник: http://womanadvice.ru/zapor-u-kormyashchey-mamy#ixzz2jxq3yPzk
Журнал WomanAdvice — советы на все случаи жизни

каждый день натощак столовую ложку растительного масла постоянно

Дюфалак, либо народные методы — вроде свеклы

пить воду не менее 2 литров в день

Чернослив с молоком.

мне помогает стакан воды и теплый чай с утра за 15 минут до еды. плюс недавно начала по 2 штучки в день сливы кушать, тож перед едой, вродь малыш хорошо переносит. раньше когда вода натощак не помогала-пила Дуфалак-им и спасалась и во время беременности и когда родила.

свечи релиф или прибегайте к народным- раст. масло, свекла, чернослив

Питание кормящей матери при запорах у ребёнка

Первые месяцы жизни младенца полны забот и переживаний. Особенную тревогу мамы вызывают проблемы со здоровьем крохи. Запоры у малыша хотя и не входят в перечень опасных заболеваний, но приносят дискомфорт, как ребёнку, так и маме. Поскольку в раннем возрасте малыш питается материнским молоком, то корректировать диету нужно именно маминого рациона. Какое должно быть питание кормящей матери при запорах у ребёнка, что можно кушать, а что исключить из рациона, мы и рассмотрим.

При запорах у ребёнка, важно определить и знать причины

Причинами появления проблем со стулом у младенцев могут быть:

  • неправильно питание мамы, употребление жирной, «тяжёлой» пищи
  • недостаточное количество употребляемой ребёнком жидкости
  • спонтанный переход от грудного вскармливания на смеси
  • как симптом аллергической реакции
  • недостаточное количество грудного молока и появления «голодного» запора, когда полученная пища усваивается полностью
  • Незрелость пищеварительной системы младенца

Основным симптомом запора у младенца служит твёрдый животик, беспокойство и отсутствие стула более 4 часов.

Запор при кормлении грудью | Лечим запор

В послеродовой период многих женщин беспокоят запоры. Возникающий довольно часто запор при кормлении грудью у мамы может негативно отразиться и на малыше. Не стоит игнорировать проблемы со стулом, иначе могут развиться различные неприятные заболевания, некоторые из которых будет довольно сложно вылечить.

Причины возникновения запоров

Запор при лактации может развиваться по следующим причинам:

  1. Продолжительное пребывание в состоянии психологического дискомфорта, вызванного стрессами или участием в конфликтных ситуациях .
  2. Страх, что швы, оставшиеся после кесаревого сечения, разойдутся. Большая часть женщин, перенесших операцию, испытывает страх, посещая туалетную комнату. Этот страх заставляет их реже ходить в туалет, в результате чего запоры становятся хроническими.
  3. Неправильное питание. Ограничение в размере порций или отсутствие в рационе жидких блюд часто приводит к проблемам с опорожнением кишечника.

Какие слабительные разрешено принимать при грудном вскармливании

Чтобы победить запор при лактации можно использовать такие препараты как:

Все перечисленные выше средства притягивают в просвет кишечника воду, тем самым увеличивая его содержимое. Эти слабительные препараты не способны всасываться в кровь благодаря чему грудное молоко остается «чистым».

Каждой кормящей маме перед тем, как использовать в борьбе с запорами какое-либо лекарственное средство, необходимо посоветоваться с доктором. Именно он может наверняка сказать, безопасно то или иное средство для крохи.

Профилактика запоров у кормящих мам

Во время грудного вскармливания необходимо придерживаться специального рациона питания. Именно диета является главным лекарством в борьбе с запорами. Полезно кормящим матерям есть следующие продукты:

Почему возникают запоры у кормящей мамы и как решить эту проблему?

Рождение малыша – радостное и очень важное событие в каждой семье. Счастливая мамочка стремится уделить маленькому чуду максимум внимания.

Однако возникающие запоры после родов при грудном вскармливании приносят массу огорчений женщине, не позволяют полностью насладиться материнством.

Причины возникновения проблем

Для успешного устранения послеродового запора следует знать причины его возникновения. Запор у кормящей мамы может возникнуть по следующим причинам:

  • ослабление мышц промежности и брюшного пресса;
  • смещение кишечника при вынашивании плода;
  • нарушение перистальтики;
  • психологические факторы;
  • гормональные колебания.

Ослабленные мышцы провоцируют атоническую задержку стула. Он имеет плотную консистенцию в начале дефекации, в конце становится разжиженным, имеет примеси крови и слизи. Женщина испытывает тяжесть в кишечнике, боли, дискомфорт, усталость и апатию.

Спастический запор характеризуется фрагментированным стулом. Новоиспеченная мама часто недосыпает, волнуется, забывает вовремя поесть, мало пьет чистой воды. Психологический фактор может быть обусловлен неумением расслабиться, постоянным внутренним беспокойством, депрессивным состоянием.

И все-таки, если мучает запор после родов: что делать, как быстро и легко от него освободиться?

Правильный режим питания избавит от неприятностей

Кормящей маме для избавления от дисхезии (затрудненность дефекации) необходимо придерживаться режима правильного и сбалансированного питания. Что пить и что кушать при грудном вскармливании?

  • Часто от молодых мамочек можно услышать, что нужно ограничить употребление овощей и фруктов, поскольку это вредно для грудничков. Следует знать, что дары природы необходимы кормящей женщине. Именно в них содержатся витамины, бета-каротин, клетчатка, флавоноиды. Основное правило их употребления – есть отдельно от другой пищи. В этом случае натуральные продукты задержатся в желудке не более 20 минут, а затем переместятся в кишечник и будут переработаны бактериями.Совет. Приготовьте на завтрак салатик из морковки, яблок и изюма или рисовую запеканку с курагой. При гастрите не ешьте много сырых овощей, фруктов, лучше заменить их печеными.
  • Употребляйте мясо в умеренном количестве. Бытует мнение, что кормящая мама должна есть много мясных продуктов, поскольку ее организм нуждается в достаточном количестве белка. Женщины не тигры, питаться мясом в большом количестве им вредно для здоровья.Совет. Съешьте в обед пару кусочков отварной говядины или паровую котлетку с овощным гарниром. У мамы не возникнет проблем с опорожнением, а младенец получит с молоком необходимую порцию белка.
  • Сладким не следует особенно увлекаться, но и совершенно ограничивать себя в нем не стоит. Глюкоза помогает работе мозга, а также быстро восстанавливает силы, которые так необходимы молодой матери.Совет. Выбирайте сладости, которые не содержат большого количества сахара – пастилу, мармелад, зефир.
  • Выпивать жидкости при грудном вскармливании требуется не меньше двух литров. Это может быть простая питьевая вода, травяной чай, свежевыжатый сок, компот, морс. Наличие жидкости в достаточном количестве в организме матери предотвратит запор у грудного ребенка.Предостережение. Не заваривайте для питья шалфей или ромашку – они могут уменьшить секрецию молока.

Следование этим простым рекомендациям поможет предотвратить запоры после родов при грудном вскармливании, улучшит настроение, отлично скажется на состоянии кожи и волос. А ведь оставаться красивой важно для женщины в любых ситуациях.

Полезные и вредные продукты

Для нормализации работы внутреннего органа врачи-диетологи настоятельно рекомендуют употреблять:

  • пшеничную, перловую и гречневую каши,
  • черный хлеб (сухарики),

Какое слабительное можно кормящей маме: средства от запора при лактации

Проблемы с работой кишечника встречаются у молодых мам после родов. Это обычное состояние в послеродовой период, как при естественных родах, так и при кесаревом сечении, и со временем организм придет в норму. В этот период важно правильно питаться, потреблять свежие овощи и фрукты, а также пить как можно больше чистой воды без примесей сахара. Если эти меры не помогут, то стоит задуматься о приеме слабительных для кормящих мам.

В чем причины возникновения запоров?

Самыми распространенными причинами возникновения запоров являются ослабленные мышцы брюшного пресса, а также боязнь тужиться из-за геморроя или кесарева сечения. Также могут сказаться гормональная перестройка организма и психологическое состояние женщины.

Есть две разновидности запоров:

  • После кесарева сечения чаще появляется атонический запор. Его вызывает ослабление мускулатуры кишечника. Подобное состояние сопровождается тошнотой, потерей аппетита, газообразованием и болями в животе.
  • Спастический запор вызван вялой работой кишечника, когда его двигательная активность перестает быть эффективной. При этом у женщины появляется метеоризм, боли в левой части живота и тревожное состояние.

Какие слабительные препараты можно принимать?

При лактации молодой маме противопоказано употребление множества лекарств, так как вещества, которые в них содержатся, вместе с материнским молоком попадают в детский организм. Кроме этого, существует вероятность привыкания к послабляющему лекарству, что только усугубит проблему. Решение об использовании слабительного средства должен принимать только лечащий врач, он же определяет необходимую дозировку.

При кормлении грудью специалисты не советуют принимать следующие средства: Хитозан-Эвалар, Гуталакс, Бисакодил и Дульколакс.

Категорически нельзя принимать средства на основе сенны (александрийского листа): Сенаде, Трисасен и Сенналакс. Данные лекарственные препараты опасны при лактации, так как могут вызвать колики у малыша, а также повысить тонус кишечника у мамы.

В период кормления можно принимать следующие препараты послабляющего действия: Дюфалак, Форлакс и Фортранс. Эти лекарства не попадают в молоко, а также не причиняют дискомфорта кишечнику.

Также кормящей маме рекомендуются слабительные свечи с глицерином и микроклизмы Микролакс. Эти препараты действуют только на толстый кишечник и оказывают эффект в течение 15 минут.

Есть ли хорошие народные методы избавления от запоров?

Во время кормления можно использовать народные средства. Стоит помнить, что лечение травяными сборами должно осуществляться с разрешения специалиста. В растениях содержатся активные вещества, которые могут плохо отразиться на состоянии ребенка.

Можно использовать следующие безопасные средства:

  • Чернослив обладает мягким послабляющим эффектом. В период лактации рекомендуется употреблять отвары и настои из него.
  • Также хороший результат показывает отвар из инжира, который готовят из двух ложек продукта и горячей воды. Настой принимается по столовой ложке несколько раз за день.
  • Можно приготовить настой из сушеных яблок и ягод крыжовника.
  • Послабляющими свойствами обладают свекла, морковь, тыква, арбуз и абрикос. Их нужно вводить в рацион очень осторожно, маленькими порциями. При этом надо внимательно следить за реакцией малыша на новый продукт.
  • При лактации можно применять растительные масла, особенно рекомендуется оливковое масло.
  • Хорошим средством является картофельный сок из сырой картошки. Его следует развести напополам с водой и принимать за полчаса до еды по 50 мл.

Если женщина мучается от спастических запоров, то можно сделать отвар из плодов аниса, мяты, ромашки, корней валерианы, листьев земляники и крапивы. Берется 20 г такой смеси, заливается кипятком и настаивается в термосе, принимается настой после еды.

При атоническом запоре может помочь такой рецепт: анис, фенхель и тмин заливаются горячей водой и настаиваются, принимать отвар необходимо перед едой. Перед приемом настоев из травяных сборов обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, не стоит забывать о регулярном потреблении чистой воды. Простая вода замечательно стимулирует перистальтику кишечника. Важно выпивать по стакану теплой воды утром, сразу после сна.

Как повысить эффективность лечения?

Все слабительные средства будут эффективны, если соблюдать некоторые рекомендации по правильному питанию. Есть продукты, которые вызывают запоры, а есть, которые активизируют работу пищеварительной системы. При лечении запоров не стоит злоупотреблять рисом, киселями, белым хлебом, смородиной и крепким чаем. Также замедляют работу органов пищеварения фасоль, сыры и грецкие орехи.

Также кормящим женщинам не стоит злоупотреблять кофе. Напитки, в составе которых присутствуют кофеин, не только вызывают обезвоживание организма, но и могут стать причиной беспокойного сна и тахикардии ребенка.

Процесс избавления от запоров должен проводиться в комплексе вместе с двигательной активностью. Кормящей маме следует совершать прогулки и выполнять простые упражнения. Большие нагрузки после родов противопоказаны, поэтому можно начать с обыкновенной утренней зарядки. Хорошо помогает дыхательная гимнастика, которая к тому же не требует больших усилий.

Правильный образ жизни и эффективные простые средства помогут быстро восстановить отличную работу пищеварительной системы.

Запор у женщины при грудном вскармливании

Запор у кормящей мамы — очень распространенное явление. Нет практически ни одной родившей женщины, которая не испытала бы проблем с опорожнением кишечника в послеродовом периоде. Запор может возникнуть как во время беременности и остаться после родов, так и появиться сразу после рождения ребенка и сохраняться некоторое время (как правило, в течение нескольких недель). Вначале женщина может не обращать внимания на эту проблему, но постепенно ситуация станет усугубляться, особенно когда появятся боли и неприятные ощущения в животе.

Причины запоров после родов

Запор при грудном вскармливании обычно обусловлен одной или сразу несколькими из следующих причин:

  • Изменение гормонального фона, на которое остро реагирует кишечник.
  • Длительное давление увеличенной матки на кишечник, которая еще какое-то время после родов остается в увеличенном состоянии.
  • Изменившееся во время беременности положение кишечника, которому требуется время, чтобы занять свое прежнее место.
  • Ослабление мышц промежности из-за растягивания во время родов.
  • Наложение швов, после чего рекомендуется какое-то время не напрягать мышцы таза.
  • Неправильный рацион кормящей матери, в который обычно входит большое количество белка (мяса, молока, яиц), а продукты с клетчаткой отсутствуют, а также недостаточное количество потребляемой жидкости.
  • Нарушение обмена веществ и другие эндокринные нарушения.
  • Психологические проблемы родившей женщины: стрессы, связанные с родами и послеродовым периодом, а также переживания за здоровье малыша. Сюда же можно отнести и страх повредить швы при потугах во время дефекации.

Запор у кормящей мамы: лечение

Лечить запор при грудном вскармливании обычно начинают с изменения питания кормящей мамы и ее образа жизни в сторону увеличения подвижности. Физическая активность, которая в данный период может заключаться преимущественно в прогулках на свежем воздухе с ребенком, будет способствовать укреплению мускулатуры брюшной полости, что обязательно скажется на состоянии кишечника. Кормящей маме обязательно нужно выпивать не меньше 2 литров жидкости в сутки, также разрешено использовать глицериновые свечи от запора.

Медикаментозно лечат запор при грудном вскармливании только в крайних случаях. Принимать большинство слабительных средств в период кормления ребенка не рекомендуется, так как они могут нанести вред здоровью малыша. Выбор подходящего слабительного должен осуществлять врач. Один из самых безопасных и эффективных препаратов, который может вылечить запор у кормящей мамы, — Нормазе. Его основным действующим веществом является лактулоза. Лактулоза — это пребиотик, который не переваривается и не всасывается в желудочно-кишечном тракте, размягчает и подкисляет содержимое кишечника, а также провоцирует образование в нем полезных лакто- и бифидобактерий.

Слабительное средство Нормазе является абсолютно безопасным для здоровья кормящей матери и ребенка, его можно принимать даже во время беременности, к тому же оно не вызывает привыкания.

Питание женщины во время грудного вскармливания

Так как изменение рациона является наиболее действенным способом решения проблемы запоров, следует уделить особое внимание питанию кормящей мамы.

Самый главный принцип в этом вопросе — насыщенность пищи растительными волокнами и клетчаткой, что само по себе способствует увеличению каловых масс, способствует их продвижению по кишечнику и дальнейшему естественному опорожнению.

Чтобы устранить или предотвратить запор у кормящей мамы, нужно включать в рацион свежие фрукты и овощи в достаточном количестве. Обладают послабляющими свойствами и не вызывают аллергии у ребенка следующие продукты: свекла, морковь, киви, сухофрукты, цельнозерновой хлеб, отруби, овсянка, подсолнечное масло. Помимо этого, женщина должна пить большое количество жидкости: воды, компотов, чая с молоком и т. п. Во избежание отеков следует сократить употребление соли.

Придерживаться подобного питания стоит еще в период беременности, особенно если у женщины существует предрасположенность к запорам, хотя во время беременности они возникают у многих будущих мам.

Запор при грудном вскармливании у кормящей мамы — какое слабительное использовать матери для лечения от запора при кормлении грудью (лактации) | МИКРОЛАКС®

Многие женщины знают, что запоры во время беременности являются вполне естественным явлением, и считают, что после рождения малыша эта проблема пройдет сама собой. Но, к сожалению, так происходит далеко не всегда. Состояние мамы напрямую влияет на ребенка. Гормональные и анатомические перестройки в женском организме, психологическая нагрузка – все это может спровоцировать задержки стула и запоры при лактации (период активного образования молока и кормления грудью). Нерегулярный стул у новорожденного может не на шутку обеспокоить родителей. Выясним, чем же вызван запор при грудном вскармливании и как от него избавиться, чтобы не навредить ни маме, ни малышу.

Как распознать запор при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. О запоре при кормлении грудью могут свидетельствовать следующие признаки:

  • уменьшение частоты дефекаций (меньше 3 раз в неделю);
  • сухой, твердый, сегментированный кал;
  • уменьшение количества кала (менее 40 граммов);
  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • регулярное долгое натуживание в процессе дефекации.

Кроме того, часто период запора у кормящей мамы сопровождается следующими симптомами:

  • вздутие живота (метеоризм);
  • ощущение тяжести в животе;
  • боли в области кишечника и др.

При этом важно знать, что режим опорожнения кишечника у каждого человека индивидуален. И если редкие дефекации являются для женщины нормальными, и она не испытывает никакого дискомфорта, то нет причин для беспокойства.

У малыша. Первые несколько недель жизни дети на грудном вскармливании ходят в туалет больше 4 раз в сутки (зачастую около 10). Следовательно, можно сказать, что дефекация у новорожденного может быть столько раз, сколько он поел. Как правило, данная цифра у детей на искусственном вскармливании несколько меньше. К 4 месяцам груднички ходят в туалет уже реже – обычно 2–3 раза в день. После 6 месяцев нормой считается 1-2 раза в день. Кал у новорожденных отличается жидкой или мягкой консистенцией и желтовато-коричневым цветом. Родители могут заподозрить запор у малыша при появлении следующих признаков:

  • резко нарушается нормальная частота дефекаций (ребенок ходит «по большому» реже 1 раза в сутки);
  • кал становится твердым;
  • дефекация причиняет малышу дискомфорт (при приближении позывов или непосредственно в процессе опорожнения кишечника младенец начинает капризничать или плакать, становится беспокойным).

Нередко у малыша наблюдается вздутие живота. При этом животик ребенка становится округлым и плотным из-за скопившихся газов, он прижимает ножки к животу или сучит ими, капризничает, может начать плакать.

Помните, что не следует ставить диагноз себе или ребенку самостоятельно на основании обнаруженных симптомов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Причины запора при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. Основная причина запоров при кормлении грудью та же, что и в период беременности: из-за увеличения матки органы малого таза (и прежде всего кишечник) смещаются, что сказывается на их работе. После родов нормальное расположение восстанавливается, но далеко не сразу. Кроме того, в этот период продолжает вырабатываться гормон прогестерон, который действует расслабляюще на кишечник. Это способствует ухудшению его перистальтики (сокращаемости), что может спровоцировать запор у кормящей матери. Кроме этих причин к возникновению недомогания предрасполагают:

  • нехватка физической активности;
  • недостаток пищевых волокон в рационе (многие кормящие женщины отказывают себе в овощах и фруктах);
  • появившиеся после родов геморроидальные узелки, которые вызывают неприятные ощущения при дефекации и сдерживание позывов;
  • наличие различных заболеваний (воспалительных процессов, нарушений метаболизма, эндокринных расстройств и др.);
  • прием некоторых лекарств (например, железосодержащих препаратов).

У малыша. Запоры у детей на естественном вскармливании чаще всего провоцируются следующими факторами:

  • неправильное питание кормящей мамы (избыток в рационе хлебобулочных изделий, мяса, риса, черного чая, кофе, орехов и других продуктов с закрепляющим действием);
  • резкие перемены в питании ребенка (нарушения стула могут быть вызваны быстрым переходом с грудного молока на искусственную смесь или ранним введением прикорма – твердой пищи до 6 месяцев);
  • недостаток жидкости (нехватка материнского молока может вызвать так называемый «голодный запор», а воды – ухудшение перистальтики и отверждение каловых масс).

Лечение запора при грудном вскармливании

Лечение запора у кормящей мамы должно быть комплексным, поэтому пристальное внимание следует уделить изменению образа жизни и питания женщины. Среди общих рекомендаций – больше двигаться и заниматься физическими упражнениями, включить в меню значительное количество свежих овощей, фруктов и употреблять меньше белковой и жирной пищи. В таком случае высока вероятность, что запор и у кормящей матери, и у малыша пройдет быстрее. В первом полугодии подобные недомогания у ребенка могут быть связаны с пищевой аллергией, поэтому лучше убрать из рациона молоко, рыбу и орехи. Кроме того, следует исключить продукты:

  • содержащие танин (натуральный кофе, крепкий черный и зеленый чай, гранатовый сок, зимние груши, айва);
  • снижающие работу толстой кишки (рис, кисель, какао);
  • вызывающие раздражение кишечника (редька, лук, редис, чеснок);
  • повышающие газообразование (капуста, фасоль, горох, черный хлеб);
  • содержащие большое количество животных жиров;
  • способствующие запорам (выпечка, белый хлеб, макароны, сухари).

В рационе женщины должны присутствовать:

  • кисломолочные продукты (простокваша, натуральный кефир);
  • пища с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола);
  • жидкие супы;
  • нежирное мясо;
  • растительные масла.

При запоре кормящая мама должна соблюдать питьевой режим. Потреблять можно воду, чай, компоты, отвар из шиповника, разбавленные соки, цикорий. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и маме, и ребенку. И, конечно же, следует по возможности избегать стрессов и меньше нервничать. Таким образом лечение запора у кормящей мамы и малыша быстрее принесет положительный результат.

Слабительное средство при грудном вскармливании (лактации)

Как бы то ни было, если мама обнаружила у себя признаки запора или заметила их у своего новорожденного ребенка, рекомендуется обратиться к врачу. Только он сможет достоверно установить причины расстройства и разработать тактику лечения запора при грудном вскармливании. Но это вовсе не означает, что неприятные ощущения нужно терпеть! К счастью, существуют современные средства, помогающие своевременно избавиться от проблем со стулом. Представляем вам слабительное средство в формате микроклизмы – МИКРОЛАКС®.

  • Быстрое слабительное МИКРОЛАКС® способно избавить от симптомов запора за 5–15 минут*, потому что действует местно (средство не проходит через желудочно-кишечный тракт);
  • слабительное при грудном вскармливании воздействует непосредственно на каловые массы, не влияя на расположенные выше органы пищеварения;
  • МИКРОЛАКС® можно использовать как слабительное при лактации, а также принимать детям с рождения и беременным женщинам.

Перед приемом слабительного ознакомьтесь с инструкцией по применению препарата МИКРОЛАКС®.

*согласно инструкции по применению препарата МИКРОЛАКС®.

Запор у кормящей матери

Рождение ребенка для женщины является очень радостным и счастливым моментом в жизни. Когда молодая мама кормит ребенка грудным молоком, она этим дает ему все самое полезное и необходимое для полноценного развития. Но счастье материнства могут омрачить проблемы со здоровьем. Ведь, чтобы уберечь грудничка от проблем с животиком, женщине приходится изменять свой рацион и образ жизни. Что зачастую приводит к нарушениям деятельности пищеварительного тракта.

Запор у кормящей матери является наиболее распространяемым заболеванием. Симптомы этого заболевания следующие:

  • Поражнение кишечника в неделю менее 3 раз;
  • Уменьшенное количество и консистенции кала;
  • После акта дефекации чувство неполного опорожнения;
  • Боль и тяжесть в животе;
  • Отсутствие аппетита;
  • Головные боли, нервозность, общая утомляемость.

Запор может появиться из-за определенных заболеваний кишечника, но также подвержены риску абсолютно здоровые женщины. Рассмотрим некоторые причины появления запора у кормящей матери:

  1. Женщина мало двигается. Особенно, после тяжелых родов и при наличии швов;
  2. Малое количество потребляемой жидкости;
  3. Чрезмерное употребление в пищу продуктов животного происхождения, таких, как мясо, яйца и молоко;
  4. Недостаток еды, содержащей клетчатку;
  5. Постоянное сдерживание позывов к дефекации. Из-за этого происходит расстройство нервных окончаний, отвечающих за регулирование растяжения и сокращения прямой кишки;
  6. Патологические и приобретенные заболевания и воспаления в организме. Запор у кормящей матери может образоваться из-за наличия геморроя, каловых камней, в случае нарушения моторной функции кишки;
  7. Заболевания центральной нервной системы, нарушения обмена веществ и эндокринные расстройства;
  8. Прием определенных препаратов, которые содержат железо, а также поливитаминов, мочегонных и слабительных лекарственных средств.

Первое время после родов организм женщины ослаблен и находится под действием гормонов. Матка сокращается, приходит в нормальное состояние, расслабляется. Вместе с этим меняется мускулатура органов, которые находятся рядом, в особенности кишечник. Именно поэтому запоры у кормящей матери очень распространенное явление.

Лечение запора у кормящей матери

Самым первым шагом к выздоровлению должен стать изменение образа жизни и питания. Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки на природе полезны и матери и ребенку. Нужно именно ходить, гулять, вести подвижный образ жизни. Только таким образом можно укрепить мускулатуру брюшной полости, повысить тонус организма и улучшить работу нервной системы.

Питание должно быть насыщенно клетчаткой и растительными волокнами. Продукты с таким содержанием увеличивают количество каловых масс, тем самым стимулируя организм к опорожнению. Обязательно наличие в рационе свежих овощей и фруктов. Только употреблять то, что не вызывает диатеза у ребенка. Хорошим слабительным действием обладает морковь и свекла. Их можно употреблять, не переживая за выявление у малыша аллергии. Эти овощи будут полезны и ребенку.

Обязательно увеличить потребление жидкости. Исключением может стать наличие отеков. Если же противопоказаний нет, то пить нужно воду и соки в увеличенном количестве.

Еще одним немаловажным шагом является тренировка кишечника. Необходимо приучить организм опорожняться в одно и то же время.

Пользоваться лекарственными препаратами не рекомендуется. Во-первых, это может нанести вред ребенку, а во-вторых, есть риск появления «привычки» у кишечника проводить акт дефекации только с помощью препаратов. Лекарства необходимо применять только в крайнем случае, когда боль в животе становится постоянной и сильной, а опорожнения не было более четырех дней. Но при этом заранее проконсультироваться с врачом для того, чтобы подобрать препарат безвредный для малыша.

Запор у кормящей матери требует незамедлительного лечения, чтобы предотвратить потерю витаминов, которые так необходимы ребенку. При этом стоить помнить, что любая диета должна проходить с контролем над реакцией организма малыша на определенные продукты. И тогда молодая мама сможет полностью насладиться счастьем материнством.

Запор – нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, при котором наблюдается задержка стула более чем на 48 часов. Такое состояние может быть вызвано рядом причин. По статистике, запорами страдает около 10% населения. Чаще всего такие проблемы встречаются у детей и пожилых людей.

Нарушения в работе кишечника нередко сопровождают мам в послеродовой период. Такие проявления связаны не с кормлением грудью, а с некоторыми особенностями в состоянии организма, которые возникают после появления малыша на свет. Причины могут иметь психологический и физиологический характер.

Физиологические факторы, от чего может быть запор у вас, связаны с определёнными особенностями:

  • затруднения при дефекации может вызвать наложенный после кесарева сечения шов: в таких случаях потуги способны спровоцировать его расхождение;
  • нередко запоры возникают вследствие приобретённых в период беременности заболеваний (анальных трещин, геморроя);
  • сбой в работе ЖКТ может быть последствием несоблюдения кормящей мамой специальной диеты и питьевого режима.

Особенности того, как проявляется запор у молодой мамы в период грудного вскармливания, могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием девушки. После появления малыша на свет многие мамы сталкиваются с проблемой послеродовой депрессии. Эмоциональные сбои и стрессы негативно сказываются на состоянии организма, в том числе и на работе ЖКТ.

Признаки запора у вас могут проявляться по-разному. Симптомы связаны как с процессом опорожнения кишечника, так и с вашим общим состоянием. Первые признаки запора включают в себя:

  • отсутствие стула у вас в течение двух суток,
  • изменение плотности стула,
  • ощущение неполного опорожнения кишечника после похода в туалет.

С течением времени могут возникать и другие проявления нарушений в работе пищеварительной системы:

  • быстрая утомляемость и общая слабость;
  • раздражённость и эмоциональная неустойчивость;
  • отсутствие аппетита, характерные боли в области живота;
  • головные боли, проблемы со сном.

Определить тревожные симптомы вы можете самостоятельно, в домашних условиях. Игнорирование проблемы способно спровоцировать некоторые сбои в процессе кормления грудью.

Диагностика запора у кормящих мам

Запор начинается внезапно и проявляется достаточно остро. Однако разовые случаи могут перейти в хроническую форму. Именно поэтому такое состояние нельзя оставлять без внимания. Как только вы сумеете распознать первые симптомы, необходимо обратиться к специалисту.

Диагностировать заболевание поможет:

  • составление анамнеза с учётом жалоб кормящей мамы,
  • проведение анализов биологического материала для исключения возможных заболеваний пищеварительной системы,
  • исследование органов брюшной полости и толстого кишечника для определения точного диагноза и причин его появления.

Осложнения

Неприятные последствия, чем может быть опасен запор для молодой мамы при грудном вскармливании, включают в себя:

  • интоксикацию вашего организма;
  • изменение состава грудного молока вследствие отсутствия в нём расщепляющих ферментов;
  • развитие анальных заболеваний;
  • анальные кровотечения;
  • изменение режима и характера питания грудного ребёнка.

Запор – это не повод для паники и переживаний. Устранить деликатную проблему поможет своевременное обращение к специалисту, а также ответственное выполнение его рекомендаций.

Лечение запора при грудном кормлении направлено на устранение причин возникновения проблем при дефекации, поддержание состояния организма с последующим улучшением работы ЖКТ. Лечить такие проявления необходимо с учётом некоторых важных нюансов:

  • способа появления ребёнка на свет (кесарево сечение или естественные роды);
  • особенностей состояния молодой мамы;
  • причины возникновения запоров.

Зная такие особенности, специалист сумеет определить подходящую терапию, чтобы вылечить неприятные проявления у вас при грудном кормлении.

Что можете сделать вы

В большинстве случаев преодолеть проблему запоров помогает ваше ответственное поведение. Главное, что должна делать вы в таких ситуациях, – соблюдать здоровый образ жизни, уделяя особое внимание питанию.

Избавиться от проблем со стулом поможет:

  • употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество растительной клетчатки (овощей, фруктов, хлебобулочных изделий из муки грубого помола, овсяной и гречневой крупы);
  • исключение из рациона вредных продуктов (сладостей, мучных изделий, консервированных и копчёных продуктов) и еды, усиливающей газообразование;
  • соблюдение определённого графика питания;
  • настрой на позитивное мышление с избеганием стрессовых ситуаций;
  • поддержание умеренной физической активности в первое время после родов.

Такое поведение будет способствовать скорому устранению проблемы затруднённой дефекации у вас.

Что делает врач

Коррекция питания и образа жизни не всегда способна дать мгновенные результаты. Если опорожнение кишечника не происходит в течение нескольких дней, может потребоваться специализированная медицинская первая помощь. В таких случаях доктор может назначить:

  • проведение клизмы для эффективного очищения кишечника;
  • использование ректальных свечей, оказывающих местное воздействие на источник проблемы;
  • употребление медицинских препаратов для улучшения работы кишечника и устранения проблемы запора у молодой мамы.

Проводить самолечение в домашних условиях строго запрещается. Использовать медицинские препараты следует только после рекомендации лечащего врача.

Профилактика

Предотвратить сбои в работе пищеварительной системы после родов можно, соблюдая несколько простых рекомендаций:

необходимо тщательно следить за рационом и режимом питания;

следует уделять особое внимание вашей физической активности после появления младенца на свет;

полезно проводить больше времени на свежем воздухе, что влияет не только на ваше самочувствие, но и на ваше психоэмоциональное состояние.