Что нужно чтобы не отекать при беременности

Автор

Содержание

С отечностью ног во время беременности, к сожалению, сталкиваются многие женщины. Почему возникают отеки при беременности, чем чревато такое состояние и что делать при отеках во время беременности? Специалисты называют разные причины, а также дают массу рекомендаций для корректировки такого состояния, начиная от изменения питания до принятия лекарственного средства от отеков при беременности.

Если отекают ноги

Внешние и внутренние отёки

На что надо обратить внимание

Некоторые беременные сомневаются, есть ли у них отеки. Безусловно, явные отеки не заметить сложно. Но все же есть несколько признаков, безошибочно указывающих на отечность тканей:

Эти признаки указывают на то, что в организме скапливается лишняя жидкость. При этом необязательно, что сильно отекать будут ноги, хоть это и самый распространенный вариант. Порой отмечается пастозность тканей – так специалисты называют скрытую отечность.

Утром отеки менее заметны, а к концу дня они уже могут быть ярко выражены. Чаще всего отекают ноги, но отечность рук, живота и даже лица, губ также встречается достаточно часто.

На ногах отечность видна в области лодыжек, на голенях, с тыльной стороны стоп. Если в этих местах надавить пальцем, то появляется медленно выравнивающаяся ямка. Определить отечность можно и по внешнему виду кожи: она напряженная, бледная и гладкая.

Методы обследования

Диагностика отеков ног

Кроме самостоятельной диагностики и выявления симптомов есть несколько других способов диагностировать отечность в организме. Важно также знать, как уменьшить отеки при беременности.
Итак, можно взвешиваться в динамике. Если прибавка веса неравномерная или же беременная женщина прибавляет более 300 грамм за неделю, стоит принять меры. В частности, когда беременность длится 36 недель, отеки могут представлять опасность.

Еще одним методом исследования служит измерение выпитой за сутки жидкости, сопоставление с объемом выделенной мочи. Если выделяется три четверти выпитой жидкости (учитываются чай, кофе и первые блюда), то можно говорить о нормальном состоянии организма, если же намного меньше, тогда жидкость задерживается в организме.

Как вариант, можно периодически измерять окружность ноги в одном месте или делать фото, отслеживая динамику. Такое измерение в динамике позволит отследить увеличение отечности ног.

Вообще, врачи назначают при отечности специальное обследование, особенно на поздних сроках. Так, 37 неделя беременности, сопровождающаяся сильными отеками, может быть чревата значительным ухудшением состояния здоровья женщины.

Отеки опасны

В чем опасность

Есть различные мнения относительно отечности беременных. Так, зарубежные врачи считают, что изменение состояния здоровья беременных и, в частности, отеки – это физиологическое явление. И если нет повышенного артериального давления, а также белка в моче, то лечения отечности не требуется.
Но российские специалисты всегда назначают беременным лечение. Есть мнение, что отечность – это первая стадия развития гестоза. То есть после отеков на последних неделях беременности появляется повышенное давление и белок в моче. А три эти признака могут привести к риску для жизни беременной и плода. Может даже случиться отек плаценты. Потому необходимо знать, как можно избежать отеков при беременности.

Врачи также отмечают, что отекают не только ткани беременной, но и ткани плода, что может сказаться на развитии ребенка.

Почему при беременности отекают ноги?

Симптомы отечности у беременных:

  • видимая отечность ткани непосредственно под кожей, становится затруднительным надевать привычную обувь и одежду;
  • бледная, натянутая «блестящая» кожа;
  • несоразмерное увеличение размера живота и веса в целом.

Причины возникновения отеков ног:

  • организм во время беременности начинает удерживать больше жидкости;
  • растущая матка давит на тазовые вены и большую полую вену, что тормозит возврат крови от нижних конечностей к области сердца;
  • происходящие гормональные изменения в организме беременных. Так, количество расслабляющего гормона релаксина увеличивается в 10 раз;
  • гестоз как болезнь, сопровождающаяся отеками, повышенным давлением и белком в моче.

Также увеличение отечности может варьировать в зависимости от времени суток – чаще в вечернее время, и от погодных условий – преимущественно при высоких температурах.

Когда следует беспокоиться:

  1. если вдруг обнаружили болезненный отек только на одной ноге. Возможно, это симптом тромбоза глубоких вен, требующий соответствующего обследования и лечения;
  2. боли в груди или затрудненное дыхание могут означать проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  3. внезапно появившиеся отеки нижних конечностей могут являться признаком преэклампсии (позднего токсикоза).

Преэклампсия как одна из причин отечности

Кроме чрезмерного неожиданного отека, другими признаками преэклампсии являются:

  • сильная головная боль;
  • проблемы со зрением, в частности, «размытая» или «мигающая» картинка или чувствительность к свету;
  • сильная боль под ребрами;
  • рвота и др.

Поэтому, если вы обнаружили внезапные отеки, обратитесь к врачу немедленно. Необходимо тщательно обследоваться, так как игнорирование сбоев функционирования организма может иметь серьезные отрицательные последствия для здоровья матери и ребенка.

Факторы риска для преэклампсии:

  • возраст женщины 40 лет и старше;
  • отсутствие предыдущих родов в анамнезе;
  • 10-летний перерыв с момента последней беременности;
  • семейная история преэклампсии;
  • индекс массы тела (ИМТ) 30 и выше;
  • высокое артериальное давление у роженицы до беременности;
  • заболевания почек;
  • многоплодная беременность.

Возникающие отеки стопы и голеностопных суставов во время беременности, особенно, на поздних сроках, как правило, уходят после родов. Для облегчения самочувствия при отечности лодыжек и ног нужно соблюдать следующие рекомендации.

Что делать для уменьшения отеков:

  1. снижайте нагрузку на ноги, старайтесь на них не стоять в течение продолжительного времени. По возможности делайте перерывы каждые 10–20 минут. При сидении старайтесь приподнимать ноги на подставку;
  2. во время сна старайтесь спать на левом боку и ни в коем случае не на спине. Это позволит разгрузить нижнюю полую вену, которая возвращает кровь от нижней половины тела к сердцу. Для сна подложите под ноги валик или подушечку, чтобы ноги были в слегка приподнятом состоянии;
  3. важной частью гардероба беременных являются компрессионные колготы и чулки, особенно на поздних сроках беременности. Ваш лечащий врач разъяснит условия носки поддерживающих колгот или чулок в течение дня;
  4. компрессы с холодной водой оказывают успокаивающее действие на опухшие ноги;
  5. массаж ног помогает уменьшению отечности стопы и голеностопного сустава;
  6. не носите тесную одежду и обувь.

Физические упражнения для снижения отеков

  1. Ежедневные прогулки.
  2. Езда на велотренажере.
  3. Плавание: давление воды на отеки стопы и голеностопного сустава оказывает компрессирующее действие на ткани ног.
  4. Водная аэробика в прохладной воде позволяет увеличивать частоту сердечных сокращений, что в свою очередь эффективно снижает отечность организма, и ног в частности.
  5. Изгибание и выпрямление ног вверх и вниз по 30 раз.
  6. Вращение ногой по кругу восемь раз в одну сторону и в восемь раз по-другому.

Регулярная физическая разминка улучшает кровообращение, уменьшает отеки в нижних конечностях и предотвращает судороги в икроножных мышцах.

Правильное питание

Здоровое питание, возможно, не предотвратит появление некоторых отеков, но может предотвратить усугубление такого состояния. Старайтесь придерживаться принципов сбалансированного питания, в частности:

  • каждый прием пищи должен включать небольшое количество постного белка, такого как мясо, птица, яйца, бобы и бобовые;
  • ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей ежедневно;
  • если ноги сильно отекают, то для помощи вашим почкам в фильтрации лишней жидкости надо уменьшить потребление соли, сахара и жиров;
  • соблюдайте питьевой режим. Так, диетологи рекомендуют выпивать 2–2,5 литра воды в день. Это может показаться нелогичным, но на самом деле, это избавит организм от избыточного натрия и других токсинов, и в итоге отечность уменьшится;
  • некоторые продукты помогают поддерживать хорошую функцию почек, в частности, природные мочегонные средства. К ним относятся сельдерей, кресс-салат, зелень петрушки (в небольших количествах), яблоки и цитрусовые. Лук и чеснок улучшает кровообращение;
  • избегайте употребления консервированных и маринованных продуктов с высоким содержанием соли и других добавок, так как они задерживают жидкость;
  • отдавайте предпочтение продуктам питания, которые, богаты витаминами С – зеленый и красный перец, дыня, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи и др.;
  • полезны продукты, богатые витамином Е – растительные масла (кукуруза, соя, масло зародышей пшеницы), сладкая кукуруза, кешью, миндаль, кукурузное и пр.;
  • принимайте специальные витамины и укрепляющие средства;
  • курение может способствовать возникновению отеков. Оно является еще одной веской причиной, чтобы бросить вредную привычку во время беременности.

В целом, отечность мягких тканей стопы и голеностопного сустава характерна для женщин во время беременности. Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин заметит значительное уменьшение отеков. В то же время, пользуйтесь любой возможностью, чтобы позаботиться о своих ногах в этот приятный и важный период вашей жизни.

Большинство беременных женщин подвержены отекам. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить, в чем причина постоянной отечности. Почему у беременных отекают ноги и как бороться этой с проблемой, мы расскажем в данной статье.

Почему у беременных отекают ноги?

Чаще всего, отечность связана с возросшими потребностями в воде. Постепенно возрастает объем околоплодных вод, необходимо большее количество крови. Изменившийся гормональный фон, нередко, провоцирует сильную жажду. В результате, женщина ломает голову, решая, как избавиться от отеков на ногах во время беременности. Как правило, организм сам задерживает воду, запасая ее впрок. Это нормальное состояние. Но существуют и другие причины, при которых необходимо пройти обследование:

  • причиной отеков может стать варикозное расширение вен. Матка растет, оказывая давление на крупные сосуды. Поэтому, отток крови от ног существенно нарушается. Переполнение кровью вен на ногах приводит к сильному отеку стоп;
  • к отекам приводят и заболевания почек. В этом случае отечность ног может проявиться в любом сроке. На всем протяжении беременности почки продолжают работать в усиленном режиме и не всегда справляются с задачей;
  • сильные отеки ног при беременности на поздних сроках могут служить признаками гестоза. Обычно, отечность сопровождается присутствием белка в моче и высоким артериальным давлением;
  • порой, при беременности отекает правая или левая нога. Такое происходит, если матка больше сдавливает подвздошную вену с правой или левой стороны, вызывая застой крови в соответствующей ноге. Следует больше лежать на противоположном боку и отеки станут равномерными.

Как убрать отеки на ногах при беременности?

Вопрос, как избавиться от отеков на ногах во время беременности, обязательно следует задать своему гинекологу. Только он сможет определить, является отечность нормой или патологией. Если женщина не подвержена хроническим заболеваниям, можно значительно снизить дискомфорт, используя стандартные рекомендации, которые полезны для любой беременной. Итак, что нужно делать при беременности, чтобы ноги отекали не так сильно:

  1. Не стоит проводить на ногах продолжительное время. Также, впрочем, как и постоянно лежать. Старайтесь распределить нагрузку правильно. Носите обувь из мягкой, натуральной кожи. Высокий каблук для беременной женщины противопоказан. Особенно, если есть предрасположенность к варикозному расширению вен.
  2. Не рекомендуется носить тесные брюки и колготки. Они, также, сильно сдавливают сосуды и приводят к отекам. Когда ложитесь в постель, чаще держите ноги под углом в 30 градусов.
  3. Так как бороться с отеками ног при беременности невозможно неправильно питаясь, следует пересмотреть свой рацион. Скорее всего, в меню наблюдается излишек соленых продуктов, копченых, маринованных. При беременности возможны разнообразные вкусовые причуды. Не исключено, что женщина испытывает пристрастие к фастфуду. Чтобы сбалансировать питание, проконсультируйтесь у диетолога. Он подскажет, как снять отеки на ногах при беременности, используя специальные разгрузочные дни.
  4. Ни в коем случае не употребляйте мочегонные средства, даже растительного происхождения самостоятельно. Они могут сказаться на развитии плода.
  5. На протяжении дня пейте столько воды, сколько вам хочется. Но после семи часов вечера употребление жидкости желательно ограничить. Вскоре вы заметите, отеки стали намного меньше.

Практически каждая беременная женщина знает, что такое отеки и как с ними справляться. Но не каждая задумывается о природе этого явления. А между тем, образование отеков может быть как вполне безобидным физиологическим процессом, так и симптомом серьезной патологии.

Чем опасны отеки при беременности

В большинстве случаев отеки у беременных бывают физиологическими и не несут вреда ни будущей маме, ни ее малышу. Чтобы уменьшить их, достаточно соблюдать несложную диету и в конце дня лежать, придав ногам возвышенное положение. Более опасна отечность, сопровождающая гестоз – поздний токсикоз. Здесь последствия невнимательного отношения к своему здоровью могут быть крайне тяжелыми:

  • • преэклампсия. Тяжелое осложнение, проявляется болями в животе, лихорадочным состоянием, сбивчивой речью, ухудшением зрения. Иногда женщина ведет себя неадекватно, жалуется на плохое самочувствие;
  • • эклампсия. Еще более грозное осложнение, может сопровождаться судорогами, остановкой сердца. В крайне редких ситуациях наступает летальный исход. Как снять острое состояние или вовсе его не допустить, может объяснить только врач.

При тяжелых формах гестоза страдают и мать, и ребенок. Иногда медики принимают решение о стимуляции преждевременных родов.

Отеки могут сигнализировать и о других болезнях:

  • • нарушения в работе сердца. При таких патологиях отеки располагаются в нижней части туловища. Печень женщины увеличивается, появляется учащенное сердцебиение, одышка, посинение губ. Если не принимать во внимание совокупность симптомов, можно попасть в больницу с серьезными проблемами с сердцем;
  • • нарушения функции почек. Отеки могут быть одним из признаков нефропатии, пиелонефрита или гломерулонефрита. На первой стадии появляются мешки под глазами, затем опухают руки и ноги. Такое состояние сопровождается присутствием белка в моче и высоким давлением. Болезнь необходимо лечить.

Как определить отек при беременности

Во время беременности ткани женского организма интенсивно накапливают воду, необходимую для нормального развития плода и стабильного протекания важных физиологических процессов. Индивидуальное ведение беременности позволяет вовремя заметить период, когда жидкости становится слишком много.

Процесс формирования отеков происходит постепенно. Вне зависимости от причины, врачи определяют в нем 4 стадии:

  1. 1. Появляются небольшие отеки стоп и голеней. Резинки носков оставляют на голени глубокий, долго не проходящий след.
  2. 2. Начинается отек стоп, отек живота в нижней его части, отек половых губ, отеки пальцев рук, отек кистей. Будущей маме начинает жать привычная обувь. Голеностоп становится заметно шире, а стопа – необычно толстой. При надавливании на верхнюю часть стопы или голень образуется ямка, которая не сразу разглаживается. Кольца стало сложно снять или надеть на пальцы.
  3. 3. Появляется видимый отек лица, отек носа, кистей рук.
  4. 4. Развивается водянка беременных – генерализованный отек.

Отеки могут быть и скрытыми, когда распознать их визуально невозможно. В этом случае для диагностики используют такие методы:

  • 1. тест Макклюра-Олдрича. Процедуру проводит медсестра. Беременной женщине подкожно вводят небольшое количество физраствора и засекают время до его полного рассасывания. Если препарат остался на месте спустя 35 минут, значит, воды в организме слишком много;
  • 2. регулярное взвешивание. Прибавка в весе не должна превышать 400 грамм в неделю. Если масса увеличивается быстрее, и это сочетается с повышенным артериальным давлением и плохими анализами мочи, у женщины могут быть скрытые отеки;
  • 3. исследование диуреза. Женщину просят в течение дня измерять количество выпитой жидкости, включая супы, и количество выделенной мочи. В норме соотношение объемов примерно равно 4:3.

И внешние, и внутренние отеки не должны оставаться без внимания, особенно на ранних сроках беременности. Необходима консультация врача.

Лечение отеков у беременных

Выявление причины и лечение отеков при беременности – это дело врача. Большинство наших и зарубежных специалистов считают, что небольшая физиологическая отечность голеней и стоп не нуждается в специальном лечении. Достаточно соблюдать определенную диету и отдыхать, держа ноги в приподнятом состоянии. Но некоторые гинекологи считают, что нельзя оставлять без внимания даже начальные проявления. Беременная женщина должна прислушиваться к тому врачу, у которого наблюдается.

Чтобы убрать отеки, в больнице могут рекомендовать:

  1. 1. Ношение компрессионного трикотажа. Это особенно важно, если у женщины есть проблемы с кровеносными сосудами. Специальные чулки или колготы снижают давление и помогают снять отеки ног при беременности. Врач также подскажет, какой гель или мазь можно использовать для устранения варикоза.
  2. 2. Прием витаминов группы B (Магне B6), E, липоевой кислоты. Лекарство укрепит стенки сосудов и не позволит воде проникать из крови в окружающие ткани.
  3. 3. Лекарственные препараты Канефрон, Цистон, Фитолизин. Таблетки улучшают функцию почек, оказывают слабое мочегонное, спазмолитическое и противовоспалительное действие. Препараты могут назначаться и в виде капельницы, но всегда предписание делает только врач. Самостоятельно принимать лекарства нельзя, так как есть риск негативного влияния на развитие ребенка.
  4. 4. Спазмолитики: но-шпа, эуфиллин внутримышечно или в таблетках.
  5. 5. Эссенциале или рибоксин, предварительно разведенные кровью пациентки, назначают внутривенно для стимулирования метаболизма миокарда. С этой же целью выписывают фолиевую кислоту.
  6. 6. Препараты, повышающие продуцирование предсердного гормона: метионин, калия оротат, никотиновая кислота.
  7. 7. Мочегонные препараты на короткий срок при сильных отеках в условиях стационара: гипотиазид, фуросемид с одновременным приемом препаратов калия.

Когда ситуация требует медицинского вмешательства, мало знать, как лечить и как снять отеки при беременности. Важно дополнительно подобрать лекарства, улучшающие кровоток в плаценте, чтобы не допустить гипоксии плода. Какие средства и в каких дозировках необходимо принимать решает врач по результатам обследования беременной пациентки.

Диета при отеках при беременности

На вопрос, что делать, если появились отеки, врач обязательно скажет: соблюдать диету. Рацион необходимо сбалансировать таким образом, чтобы уменьшилось потребление соли. Это вещество способствует удержанию воды в тканях, поэтому должно быть исключено по возможности. Питье ограничивают 1000 мл в сутки на весь период лечения. Вот еще несколько рекомендаций:

  1. 1. Исключить сладкие и газированные напитки, которые усиливают жажду. В жару лучше пить простую воду мелкими глотками или принимать душ. Хотя, сегодня многие специалисты говорят о том, что ограничивать себя в питье нельзя и называют цифру потребляемой жидкости порядка 1,5-2 литров в день без учета супов.
  2. 2. Исключить копченое и жареное, стараться не использовать специй в приготовлении пищи. Лучше готовить продукты на пару.
  3. 3. Обязательно каждый день кушать продукты, богатые белком: рыбу, творог, мясо.
  4. 4. Включить в большом количестве свежие фрукты и овощи, которые женщина привыкла кушать еще до беременности. От экзотических плодов и ягод лучше отказаться. Неизвестно, как отреагирует организм на новые кушанья, находясь в таком состоянии.
  5. 5. Употреблять сельдерей, петрушку, кресс, яблоки. В небольших количествах они оказывают мочегонный эффект.


Стоит попросить у врача помощи в составлении рациона питания. Такая необременительная диета пойдет на пользу и маме, и малышу.

Народные средства от отеков при беременности

Существует масса народных рецептов, но ни одно из них нельзя назвать универсальным. Одной женщине трава помогает снять головную боль при беременности и избавиться от отеков, а у другой еще ухудшает состояние. Каждая беременность протекает по-разному, поэтому выбранный рецепт лучше согласовать со специалистом.

Уменьшить отечность вне стационара можно такими способами:

  1. 1. Совершать ежедневные пешие прогулки или выполнять гимнастику, если женщина большую часть дня проводит сидя.
  2. 2. Заваривать травяные чаи. В качестве заварки используют шиповник, укроп, брусничный лист. Они обладают слабым мочегонным действием. Такой же эффект дает морс из клюквы, кураги, брусники, калины.
  3. 3. Пить березовый сок три раза в день по столовой ложке.
  4. 4. Заваривать сушеную яблочную кожуру и пить как чай в течение дня.
  5. 5. Делать ванночки для ног с морской солью.
  6. 6. Принимать настой медвежьего ушка (толокнянки обыкновенной).
  7. 7. Использовать вместо обычного чая почечные сборы, которые продаются в аптеках.


В случае тяжелых патологий сердца или почек у беременной может наступить резкое ухудшение. Чтобы не подвергать риску здоровье ребенка, каждое действие должно быть согласовано с лечащим врачом.

Профилактика отеков при беременности

Отеки – это еще и эстетическая проблема, многочисленные фото раздувшихся лодыжек тому подтверждение. Чтобы не допустить такого состояния или снизить риск его появления, необходимо принимать профилактические меры:

  1. 1. Соблюдать диету, чтобы не набирать вес слишком быстро.
  2. 2. Пить не менее 2 литров жидкости в день, чтобы стимулировать работу почек.
  3. 3. Отдыхать с поднятыми вверх ногами. Надо, чтобы лодыжки находились выше уровня бедер.
  4. 4. Избегать продолжительного сидения или стояния в течение дня.
  5. 5. Отказаться от высоких каблуков. Временно придется пожертвовать любимыми туфлями ради здоровья.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет женщине выносить беременность без образования сильных отеков. Если, несмотря на все принятые меры, жидкость все же накапливается в избыточном количестве, нужно сообщить об этом своему гинекологу.

Первый крик малыша, первые слезы радости матери, и уже все равно что было нестерпимо больно, тяжело, неудобно. Ради этого крика и маленького синего отекшего личика мама готова пройти этот путь еще не один раз. Это все впереди, а пока вы женщина, ждущая своего ребенка, и познаете все прелести, связанные с вынашиванием на себе. Отеки при беременности – это неотъемлемая составляющая вашего положения, от которой никуда не деться и просто махнуть на них рукой у вас попросту не получится, поскольку их проявление и характер может рассказать про многое.

Почему отеки являться неотъемлемой частью беременности?

Как вы уже знаете, ваш организм работает сейчас для двоих и механизм его работы очень сильно отличается от первоначального состояния (до беременности). Поскольку природа подумала и заложила в геном человечества только умные процессы, то и женский организм старается подстроиться и под маму и под вынашиваемый плод. Правда, не всегда все получается идеально и нарушение водно-солевого обмена, который вызван вашим положением, приводит к возникновению отеков.

Отечность представляет собой концентрацию жидкости в тканях, а поскольку именно сейчас организм «настоятельно» вырабатывает гормон прогестерон (гормон беременных женщин), который не дает организму выводить натрий и как следствие лишнюю воду, то и накапливается она не только в околоплодных водах, но и по всему телу.

Помимо сбоя в водно-солевом обмене, на появление отечности на разных частях тела беременной женщины влияет увеличение объема крови и неспособность кровеносной системы вовремя транспортировать ее, стенки сосудистой системы меняют свою структуру, отток крови нарушается в кровоток попадает лимфа, разносящаяся по всему организму. Эти факторы и дают знать про себя в виде отечности.

Какие виды отеков могут возникнуть у беременной женщины?

У каждой женщины отечность появляется на разном сроке у некоторых они заметны уже в первом триместре, у других возникают лишь к 8 месяцу. На их появление могут влиять такие факторы:

  • время года – в жаркую погоду беременные употребляют больше жидкости;
  • питание – солененькое и кисленькое задерживает воду в организме;
  • наследственность – если до беременности вы замечали за собой отечность на руках или ногах, то во время беременности она будет постоянным вашим спутником.

Врачи выделяют четыре основных вида отеков:

Отечность ног (стопы, голени). Это самый распространенный вид, и он присутствует в той или иной степени у 100% женщин.

Отеки в области таза. Такие отеки проявляться когда уже есть животик. Жидкость накапливается в тканях нижней части живота, в пояснично-крестцовой области.

Отечность верхних конечностей. Отекают руки, это стает сразу заметно женщинам, которые носят кольца. В таких случаях лучше снять украшение дабы облегчить проходимость кровотока. Может появиться отек на лице, оно становится «одутловатым».

Общий отек. Такие случаи считаются исключительными (запущенными), поскольку врачи стараются не довести до такого состояния.
Если вы прямо сейчас хотите проверить присутствует ли у вас отечность, то надавите пальцем на кожу в месте предполагаемого отека. Если кожа сразу приняла первоначальное положение, то о проблеме говорить еще рано, а если на месте надавливания образовалась вмятина от пальца, то следует насторожиться. Паниковать сразу не следует, ведь как уже говорилось раньше – отеки при беременности это неотъемлемая часть вынашивания ребенка.

Опасность отеков при беременности, где правда, и где лож?

Интернет рябит от страшных последствий отечности для беременных, не стоит верить всему, поберегите свое здоровье, ведь вы скоро станете мамой. Давайте лучше разберемся в чем скрывается опасность отеков при беременности, а из чего просто раздувают надуманную проблему.

В Европе врачи гинекологи, вообще утверждают, что если анализы не показывают повышенный белок в моче и у беременной давление находится в норме, то придавать отечности значение не стоит, поскольку это нормальное физиологическое явление. Наши же специалисты утверждают, если есть отеки при беременности, то белок в моче и давление появятся вслед за ними. Так ли это попробуем разобраться.

Есть опасность в отекании тела или нет напрямую зависит от причин по каким появилась отечность. Их даже условно разделяют по видам отечности:

  • нормальные – как уже говорилось выше это стандартные процесс вынашивания и отечность на ногах присутствует на ранних стадиях из-за изменения в организме, а на более поздних сроках появляются и на руках, и в тазобедренной области;
  • отечность, сопровождающаяся варикозным расширением вен – это не так страшно как звучит, с таким диагнозом сталкивается большая половина беременных. Происходит это по причине «глобальных» изменений в матке, что нарушает общее кровообращение, особенно это касается ног. Также быстрое увеличение веса беременной и объема крови дает непосильную нагрузку на ноги и как следствие на коже ног беременная может заметить выделяющиеся вены, сосудистую сетку, выпирающие узлы, отеки сопровождающиеся болями в ногах;
  • почечная недостаточность – такую отечность уже можно считать опасной. Такие отеки при беременности вызываются неспособностью почек справиться с легшей на них нагрузкой. Они могут возникнуть в любой период беременности, а также могут быть спровоцированы положением плода (когда эмбрион перелавливает мочеточник или почечную вену/артерию). Врач гинеколог, который вас ведет обязательно заметит такое отклонение по анализам и, скорее всего, направит на УЗИ, дабы проверить состояние и работу почек. В случае подтверждения диагноза он должен будет выписать безвредные мочегонные препараты и препараты, поддерживающие или облегчающие работу почек;
  • гестоз (артериальная гипертензия беременных) – отеки спровоцированные гестозом это самые опасные отеки при беременности. Согласно статистике именно из-за них в развитых странах умирают беременные женщины так и не став матерями. Боятся этого не стоит, ведь вовремя начатое лечение минимизирует развитие и переход гестоза в более тяжелую (жизни угрожающую) стадию.

Дабы исключить опасность отеков при беременности, ходите в женскую консультацию, не пропускайте приема и сдавайте все необходимые анализы.

Как бороться с отеками при беременности? Необходимые правила

Как гласит народная мудрость – лучше предупредить, чем потом лечить. Поэтому зная, что отеки это неотъемлемая часть вынашивания, женщина может самостоятельно минимизировать их проявление, исключив все провоцирующие факторы. Как это сделать мы подскажем.

Правила профилактики отечности у беременных:

Пить только чистую воду. Количество воды 1–1,5 л в сутки. Она идеально усваивается организмом и не задерживается в тканях. Забудьте про кофе и газированную воду, пейте только натуральные свежевыжатые соки.

Ограничьте употребление соленого. Хоть беременным и хочется солененького, лучше от него отказаться, а если ну совсем невтерпеж, то порция должна быть ограничена до самых минимальных значений. Вычеркните из рациона жареное, копченое, острое.

Делайте разгрузочные дни. Раз в неделю кушайте яблоки и творог, это не только поможет в борьбе с отечностью у беременных, но и поможет «не раскормить» ребенка, живущего внутри вас. Соблюдайте диету для беременных, благодаря ей вы на 60% сократите возможность нормальных отеков перейти в варикозное расширение.

Чаще отдыхать. Введите привычку полежать с приподнятыми вверх ногами хотя бы по 15–20 минут 4 раза в день. Можно заниматься йогой или гимнастикой для беременных. Также исключите прогулки по жаре.

Больше проводить время на воздухе. Возьмите на вооружение вечерние прогулки. Летом в это время уже прохладно, ну а зимой спокойно. Берите мужа под руку и на воздух оздоровляется всей семьей.

Пейте маленькими глотками. Делая, маленькие глотки вы сигнализируете мозгу, что употребляете много воды, хотя на самом деле выпиваете ее намного меньше.

Обувь должна быть удобной. Про каблуки вы уже забыли, но отдавать предпочтение обуви на низком ходу следует не по красоте, а по удобству.

Если же отечность уже проявилась, помимо вышеприведенных профилактических действий можете использовать следующие вспомогательные действия:

массаж ступней – лежа на спине поставьте под ноги подушку и пускай муж помассирует ступни и голени ног плавными разглаживающими движениями;

прохладные ванны – вода комнатной температуры поможет бороться с отеками. Если они у вас на ногах, то можно использовать ванночки для ног с холодной водой;

народные средства – к этому пункту следует подходить осторожно «дабы не навредить». Можно использовать отвар кураги, он способствует выведению жидкости, при этом насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

В заключение, про отеки в местах локализации

Что касается отеков при беременности, то необходимой информацией вы уже владеете. Хочется напоследок проинформировать про локализацию отечности в разных частях тела.

Отечность ног. Это самое распространенное проявление отечности, помимо всех вышеперечисленных причин на тело воздействует сила гравитации и с эти ничего поделать нельзя. Обычно отечность ног проявляется к вечеру, а к утру уже проходят.

Отечность рук. В основном такая отечность появляется в третьем триместре из-за большого давления на внутренние органы. Жидкость собирается в верхних конечностях и перелавливает нервные окончания, поэтому зачастую руки становятся нечувствительными.

Отеки лица. Гормональная перестройка проявляется в отечности овала лица, век, носа. Поскольку кожа уже не такая гладкая, из-за нехватки полезных веществ (все теперь делится на двоих), клетки кожи на лице становятся более рыхлыми и напитывается влагой которая удерживается проявляться в виде отека.

Отеки в тазобедренной области. Живот растет кожа на животе растягивается, клетки не эластичны и как губка впитывают влагу. Помимо этого, давление, оказываемое на внутренние органы, способствует проявлению отечности.

Милые будущие мамы, соблюдайте режим и вышеприведенные правила и такая неприятность, как отеки при беременности не доставят вам массы неудобств, а останутся одним из симптомов приближающегося материнства.

Отеки ног при беременности указывают на развивающийся гестоз. Чаще это явление появляется в третьем триместре (возможно появление признаков с 20-й недели) нормально протекающей беременности и называется также поздним токсикозом.

Проявляется патология в виде триады симптомов: отечность (начинается со ступней и постепенно распространяется на всю поверхность тела), появление белковых структур в моче, постоянное или периодическое повышение артериального давления. Редко встречаются сразу три признака. Чаще о развитии позднего токсикоза свидетельствует именно отечность ног. Другие симптомы наглядно не так заметны и могут выявиться только при посещении врача и сдачи плановых анализов. На наличие скрытых отеков может указывать значительная прибавка веса.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Причины отечности ног

Науке известно несколько причин, способных вызвать отеки и другие признаки гестоза:

  1. Кортико-висцеральная теория. Предполагает нарушение взаимосвязи между подкорковыми структурами головного мозга и корой вследствие адаптивных процессов, происходящих в организме беременной женщины. Результатом становится невроз, который выражается в рефлекторных изменениях кровообращения.
  2. Гормональные изменения. Связаны с нарушением в работе эндокринной системы. Нет однозначного мнения ученых на этот счет: некоторые полагают, что изменения возникают в работе коры надпочечников, другие склоняются в сторону дисфункции яичников, третьи в качестве причины называют работу плаценты, четвертые утверждают, что гормональный дисбаланс является следствием гестоза, а не его причиной.
  3. Иммунологические изменения. Можно выделить два предположения, почему отекают ноги при беременности и появляются другие признаки гестоза, в рамках этой теории. Первое – иммунная система матери вырабатывает большое количество клеток, направленных на борьбу с плодом и его чужеродными белками (он наполовину состоит из ДНК отца); второе – иммунная система матери не может обеспечить достаточную выработку антител, к веществам, поступающим в кровоток от плаценты и плода.
  4. Наследственная предрасположенность. Достоверно установлено, что у женщин, чьи матери страдали от позднего гестоза тяжелой формы, в 8 раз чаще встречается такая же патология при беременности.
  5. Недостаточное поступление витаминов. Причины отека ног при беременности могут быть в недостатке витаминов группы В и фолиевой кислоты. Недостаточное их поступление с пищей угрожает повышением концентрации гомоцистеина. Это вещество способствует перфорации сосудов, через образовавшиеся поры происходит утечка плазмы в межтканевое пространство (появляется отек), снижается общее количество крови. В мозг поступает сигнал о недостатке крови, вырабатывается вазопрессин (вещество повышает давление в кровеносных сосудах и снижает количество вырабатываемой мочи).
  6. Теория плацентарная. Изменения, происходящие в сосудах, окружающих матку, вызывают спазмы, которые нарушают кровоток. Следствием является гипоксия и поражение структур плаценты. В ответ головной мозг продуцирует вазопрессин, который также повышает давление и снижает диурез.

В период беременности отеки на ногах могут говорить не только о тяжелой патологии или нарушении в функционировании различных систем организма, но и быть следствием неправильного образа жизни, нерационального питания, или банальной усталости и переутомления. Такие изменения водного баланса самостоятельно проходят после полноценного отдыха или нормализации питания. Но что делать, если сильные отеки ног при беременности мучают постоянно? Лучше обратиться к квалифицированному гинекологу. Поскольку первым делом нужно разобраться в причинах патологии, чтобы своевременно их устранить и не допустить дальнейшего развития осложнений.

Чем грозит отечность ног?

Всего выделяют несколько стадий гестоза.

Только отек

На первой из них проявляются незначительный отеки ног, женщина может жаловаться на общее недомогание, повышенную утомляемость, врач диагностирует превышение нормальных значений прибавки в весе. На этом этапе возможно распространение отеков на область внутренних органов беременной и даже плаценты. Следствием становится недостаточное поступление кислорода к плоду (гипоксия) и нарушение в его развитии (главным образом нервной системы). Если не уделить должного внимания женщине на этом этапе, гестоз переходит во вторую стадию – нефропатию.

Нефропатия

Выражается в дополнении отечности ног повышенным давлением и появлением белка в моче. При появлении всех трех признаков женщина нуждается в срочной госпитализации, поскольку в течение нескольких дней и даже часов возможно развитие нефропатии в преэклампсию.

Преэклампсия

Характерным признаком преэклампсии является вовлечение в процесс головного мозга (он отекает) и глазного дна (нарушения зрения, отслойка сетчатки). Страдает нервная система, возможны расстройства психического характера. При непринятии срочных мер по нормализации состояния, быстро развивается эклампсия.

Четвертая степень гестоза уже угрожает жизни и матери и ребенка. Возможна отслойка и преждевременное старение плаценты, кислородное голодание плода, что может привести к его гибели. Существует риск прерывания беременности (самопроизвольного выкидыша), маточного кровотечения, развитие недостаточности со стороны печени и почек у матери, кровоизлияние в мозг (инсульт), инфаркт, отек мозга может спровоцировать кому. Кроме того возможно образование тромбов в крупных сосудах и сосудах, питающих плод, появление судорог. Следствием может быть гибель плода или смерть матери.

Отеки могут обернуться тяжелыми осложнениями. Поэтому не стоит самостоятельно искать методы лечения, нужно в максимально сжатые сроки обратиться к врачу.

Что делать при отеках ног при беременности?

Если после обращения к врачу и проведения обследования специалист не выявит патологий в работе органов и систем женщины, то нормализовать водный баланс и избавиться от отечности помогут простые рецепты.

  1. Как можно меньше времени проводите в сидячем положении. Движения будут способствовать активации кровотока в нижних конечностях и оттоку лишней жидкости из них. Не нужно переусердствовать – излишняя физическая нагрузка может спровоцировать отек.
  2. Возьмите за привычку хотя бы четверть часа в день лежать, приподняв ноги над уровнем тела (подложив небольшую подушку или валик).
  3. Делайте сами массаж ступней, или попросите домочадцев сделать это за вас. Активация кровотока способствует оттоку лишней жидкости.
  4. Можно перед сном сделать ванночку для ног с добавлением морской соли, температура воды должна быть на уровне 35 градусов.
  5. Пейте много воды. Заблуждение, что при отеках нужно пить меньше жидкости. Недостаток влаги будет способствовать началу процесса задержки жидкости, а достаточное ее поступление спровоцирует интенсивный отток лишней ее части (парадокс). Всего в день нужно выпить 3 литра жидкости.

  1. Минимизируйте продукты, имеющие соленый вкус (селедка, консервация, соленья, копчености, маслины и др.). Соль задерживает влагу. В тяжелых случаях гестозов рекомендуется вообще исключить соль из рациона.
  2. Сахар и газированные напитки тоже следует исключить из питания беременной, они способствуют задержке жидкости.
  3. Подскажет, как убрать отеки на ногах при беременности, старый метод: нужно надеть колготки утром прямо в постели (не вставая). Такой простой прием поможет крови не застаиваться в области лодыжек и предупредит появление отеков.
  4. Не находитесь долго на жаре.
  5. Обеспечьте достаточное поступление витаминов и минералов в организм. Свежие овощи и фрукты – идеальные их поставщики.
  6. Не употребляйте лишней еды. Миф о том, что беременной необходима двойная порция, уже давно развеян. Суточный рацион не должен превышать 3500 ккал.

Если врач обнаружил проблему в организме беременной, то необходимо проводить специализированное лечение. В некоторых случаях будет достаточно использования легких мочегонных препаратов и гипотензивных средств, в других потребуется госпитализация женщины в стационар и применение специальных средств внутривенно. Необходимо помнить, что все лекарства должен назначать врач. Самостоятельный бесконтрольный их прием может сказаться на здоровье ребенка.

Что советует народная медицина?

Народная медицина также может подсказать, что делать при отеках ног во время беременности. Однако любое средство должен одобрить врач и обязательно предварительно выяснить причину патологии. Можно использовать один из следующих рецептов.

Готовят настой из листьев белой березы: пару ложек сухого сырья заливают кипятком (порядка полулитра) и настаивают до остывания (можно в термосе). Пьют по полстакана настоя перед каждой трапезой (до 5 раз).

Можно также попробовать избавиться от отеков ног настоем кукурузных рылец (добавив в полстакана настоя чайную ложку натурального меда), толокнянки (пьют по столовой ложке до каждой трапезы), лабазника вязолистного и других растительных ингредиентов.

Растительные компоненты для приема внутрь не всегда являются безопасными в период беременности, поэтому можно использовать народные средства для местного применения. Необходимо отделить от кочана капусты несколько листьев и раскатать их скалкой (добиться их мягкости и выступания сока). Капустой нужно обмотать ноги и зафиксировать компресс при помощи бинта. Можно делать процедуру на ночь, или в дневное время оставив листья примерно на полчаса.

В некоторых не тяжелых случаях отеков помогает ношение компрессионного белья, поскольку патология может быть спровоцирована варикозным расширением вен. В этом случае необходима консультация врача-флеболога. Он подскажет, нужны чулки или гольфы, а также определит степень компрессии (плотности). Немного облегчить состояние может бандаж для беременных – ношение такого приспособления равномерно распределит нагрузку на спину и уменьшит воздействие на вены, что будет способствовать улучшению кровотока в нижней области тела. Такие приспособления надеваются прямо в постели в положении лежа.

Если отечность сопровождается головными болями, мушками перед глазами, повышением давления либо изменениями в показателях мочи, нужно немедленно обратиться в медучреждение. Тяжелые осложнения гестоза лечатся экстренным родоразрешением при помощи кесарева сечения.

Отеки ног во время беременности – проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина во время вынашивания ребенка. Особенно часто появляются отеки при беременности на поздних сроках во второй половине беременности, ближе к третьему триместру. Ноги отекают при беременности, болят, возникает ощущение тяжести, долго стоять на ногах становится нелегко.

Причины отеков при беременности

Почему отекают ноги при беременности? Отеки беременных, в большинстве случаев, являются временным явлением и вскоре после родов они быстро исчезают. Самые частые причины отеков ног при беременности:

  • Избыток жидкости в организме. При вынашивании ребенка меняется гормональный фон, в связи с чем у беременных женщин часто возникает жажда. Это совершенно нормальное явление и оно не должно вызывать беспокойств у будущей мамы.
  • Варикоз ног. В процессе роста плода матка начинает оказывать сдавливающее воздействие на сосуды ног, в результате чего формируется варикозная болезнь. Вены переполняются кровью, что и приводит к появлению отеков.
  • Нарушение функции почек. Во время беременности повышается нагрузка на почки. Это приводит к тому, что они не всегда полноценно выводят излишки жидкости из организма, что и провоцирует появление отеков. Такие проблемы часто сопровождаются образованием синяков под глазами и уменьшением частоты мочеиспускания.
  • Неудобная обувь и одежда. Тесная и сдавливающая одежда и обувь могут нарушать кровообращение в ногах. Особенно не рекомендуется носить во время беременности обувь на высоких каблуках.
  • Сбои в работе сердца или щитовидной железы. Вызывают не только отечность ног, но и плечевого пояса и даже языка. Кроме того, при таких нарушениях могут наблюдаться запоры, утомляемость, постоянная сонливость.
  • Проблемы с кишечником. При частых поносах возможны нарушения кишечной деятельности, которые часто ведут к появлению отеков в ногах.
  • Острый тромбофлебит. Крайне опасное заболевание, одним из признаков которого являются отеки ног. Распознать эту болезнь можно по таким симптомам как: повышение температуры, гиперемия (покраснение) ног, болезненные ощущения.
  • Недавно перенесенное вирусное заболевание. Инфекция может дать осложнение на почки, а они, в свою очередь, перестают справляться со своими функциями.
  • Гестоз. Данное состояние представляет серьезную опасность для здоровья. Гестоз характеризуется отечностью не только внешних частей тела, но и внутренних органов. Под его пагубное влияние попадает и плацента, а это уже прямая угроза жизни будущего малыша.

Стадии отеков. Норма и патология

В некоторых случаях, когда отеки вызваны патологическими нарушениями в работе организма, состояние беременной женщины может постоянно ухудшаться. Отеки при этом будут распространяться не только на ноги, но и на другие части тела.

Существует 4 стадии отеков:

  1. Сначала образуются отеки в районе голеней и стоп.
  2. К ним присоединяются отеки на бедрах, внизу живота и в области поясницы.
  3. Далее отечность распространяется выше, затрагивая руки и даже лицо.
  4. Общий отек тела.

Во время вынашивания ребенка в материнском организме происходит скопление солей натрия, которым свойственно притягивать воду. Под воздействием определенных факторов и развиваются физиологические отеки. Такими факторами могут быть: употребление в пищу большого количества соленых блюд, высокая температура окружающей среды, чрезмерная физическая нагрузка. Физиологические отеки – это совершенно естественное явление при беременности и оно не должно вызывать беспокойств. Если провоцирующие факторы будут устранены, отеки легко сойдут на нет.

Чем опасны отеки ног при беременности и когда необходимо обращаться к врачу

Наибольшую опасность представляют отеки ног у беременных, которые вызваны гестозом. В начальной стадии он приводит к образованию водянки, которая со временем может привести к нефропатии – поражению почечного аппарата, а в дальнейшем и к эклампсии. Эклампсия почти неизлечима и характеризуется частыми приступами судорог, которые иногда могут быть настолько сильными, что женщина впадает в кому.

Гестоз способен вызвать тяжелые нарушения в кровоснабжении органов, в том числе и плаценты. Плод перестает получать достаточно кислорода и питательных веществ, в результате чего нарушается нормальное развитие его органов и систем. Именно в этом состоянии закладываются основы для будущих хронических заболеваний.

Другими осложнениями гестоза может быть внутриутробная гибель плода и преждевременные роды.

Обращаться к врачу требуется в следующих случаях:

  • при появлении отеков не только на ногах, но и на животе, бедрах, пояснице, лице или руках;
  • если отеки и тяжесть в ногах сохраняются даже после продолжительного отдыха или наутро после сна;
  • если общее состояние ухудшается, наблюдается повышенное давление и белок в моче.

Как проявляются отеки ног у беременных

Если ноги слегка припухли, это еще не означает наличия отеков. Зачастую это связано всего лишь с повышением массы тела в период вынашивания ребенка. Выявить отечность можно по увеличению стопы, когда становится трудно втиснуть ногу в привычную обувь.

Определить отек можно и по тому, как поверхность ноги реагирует на сдавливание. Для этого проводится простой эксперимент: нужно слегка надавить пальцем на кожу ноги, затем отпустить. Если кожа сразу выравнивается, значит ни о какой отечности речи не идет. А вот если после сдавливания остается небольшая вмятина, значит, имеется отек ноги.

Лечение отеков при беременности

Что делать, если отекают ноги при беременности? Как избавится от отеков при беременности? При естественных причинах образования отечности в ногах особого лечения не требуется. Врач может назначить некоторые средства, улучшающие кровообращение – например, мази Гепарин, Венитан, Троксевазин, Лиотон, а также крема на основе конского каштана.

Кроме того, обычно предписывается особая диета и ряд профилактических мер:

  • Сократить количество потребляемой соли, которая препятствует выведению жидкости из организма. Пищу лучше недосаливать. Кроме того, нужно есть как можно меньше острых, копченых и пряных блюд. Наилучший вариант – пища, приготовленная на пару.
  • Снизить объем питья, особенно в 3 триместре беременности. Максимальное количество жидкости, которую нужно употреблять – полтора литра в сутки. Сюда входят не только напитки, но и сочные фрукты или овощи, а также супы.
  • Принимать сосудоукрепляющие витаминные комплексы. Они помогут уменьшить объем жидкости, которая просачивается из сосудов в ткани, тем самым снизив отечность.
  • Травяные чаи, обладающие мочегонным эффектом, помогут вывести из организма лишнюю жидкость. К ним относятся отвары шиповника, листьев брусники, полевого хвоща, клюквы, толокнянки, кураги. Чтобы эти отвары дали положительный эффект, нужно употреблять их от месяца и более. Строго не рекомендуется принимать какие-то химические мочегонные препараты, поскольку они могут быть опасны при беременности.
  • Массаж ног хорошо помогает уменьшить отечность, особенно если делать его с маслами жожоба, персика или виноградных косточек.
  • Благоприятный эффект могут оказать гомеопатические средства. Например, хлорид натрия восстанавливает жидкостный обмен в организме. Нетрадиционные способы лечения, например мануальная терапия, акупунктура или остеопатия тоже часто используются для улучшения кровотока в ногах, нормализации мочевыводящей функции и снятия отеков.

Как избежать отеков

Чтобы предотвратить возникновение отеков, рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

  • Физическая активность. Во время беременности следует соблюдать двигательную активность – ежедневно делать зарядку, совершать пешие прогулки, а по вечерам, после рабочего дня ложиться на кровать или пол, поднимать ноги, упираясь ими в стену, и лежать так по 10-15 минут. Кровь при этом будет стекать вниз, уменьшая застойные явления в ногах.
  • Специальная диета. Следует сократить количество употребляемой соли, а также исключить газированные и сладкие напитки, меньше пить кофе и чая. При сильной жажде лучше съесть какой-нибудь сочный овощ или фрукт, а если уж пить воду, то только минеральную.
  • Обязательно включить в рацион такие продукты как: апельсины, петрушку, лимон, сельдерей, чеснок, мандарины, лук. Эти продукты благоприятно влияют на функцию мочевыводящей системы.
  • Во время сна рекомендуется подкладывать подушку под ноги, чтобы они находились чуть выше головы.
  • Обувь должна быть удобной, а одежда просторной, чтобы не сдавливала ноги.
  • Не допускать перегревания организма – во время беременности нужно отказаться от посещения парных и саун, а также от солнечных ванн.

Видео про отечность ног во время беременности

В этом видеоролике рассказывается о причинах возникновения отеков ног в период беременности, о симптомах и опасностях этой проблемы. Посмотрев видео, вы узнаете как снять отеки при беременности и предотвратить их появление.

Что делать беременной женщине, если у нее отекают ноги?

К сожалению, примерно 2/3 женщин, находящихся в положении, страдают отеками нижних конечностей. Это патологическое состояние характеризуется увеличением окружности ноги (опухолью), тяжестью в конечностях, гиперемией (покраснением) кожных покровов вследствие накопления жидкости в мягких тканях. Отеки ног при беременности могут быть предвестниками эклампсии (серьезного заболевания, причинами которого является резкое повышение артериального давления вследствие застоя жидкости и интоксикации организма) и преэклампсии (состояния, предшествующего эклампсии, имеющего схожие, однако, более легкие проявления).

Обычно страдает область ступней и икроножных суставов, сильные отеки характеризуются поражением верхних отделов нижних конечностей (голеней, бедер). В таком случае, при нажатии на кожу появляется вмятина, которая не исчезает в течение нескольких секунд. Наиболее часто отекание нижних конечностей у беременных проявляется в жару, особенно, если на летнее время приходится вторая половина периода гестации. Часто такое состояние усиливается под конец дня, при общей усталости и после тяжелых физических нагрузок.

Особое ухудшение состояния может наблюдаться в третьем триместре вынашивания. Не стоит халатно относиться к этому явлению – первопричина отеков – высокое артериальное давление оказывает губительное влияние на плод. Так, будущий ребенок недополучает питательные вещества через кровеносные сосуды плаценты, поскольку, кровоток в таком случае затруднен. Постоянные гипертонические проявления и, как результат, – сдавливание просветов вен, могут привести к кислородному голоданию или даже гибели плода. Каждой беременной женщине нужно знать, чем опасны отеки, чтобы вовремя принять соответствующие меры.

Источник

Что пить чтобы не отекать

Вывести лишнюю жидкость из организма можно при помощи многих овощей, фруктов и ягод. Эти рецепты доступны всем, так как в отличие от лекарственных трав многие плоды и овощи постоянно есть в каждом доме.

— При отеках полезен печеный картофель и картофель в мундире. Кроме того, рекомендуется пить сок сырого картофеля по полстакана в день до еды.

— Ягоды рябины и листья брусники смешать в соотношении 3:1, заварить столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить. Пить по полстакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

— Настой листьев смородины черной способствует освобождению организма от избытка мочевой кислоты и пуриновых веществ, поэтому его пьют при отеках и задержке мочи.

— Натереть морковь и залить кипятком на ночь в весовом соотношении 1:1. Утром процедить. Пить настой горячим по стакану 3 раза в день.

ну вот. а мне врач сказала в связи с жарой больше (!) пить. но только кислого без сахара. я и правда чувствую — сколько бы я ни выдула воды с лимоном — не отекаю. а от пары лишних чашек чая с сахаром — расплываюсь

Солнцк КО Мыслитель (8553) у меня тоже отеков нет. Но вес набираю лишний, хотя кушаю не много. Из-за этого сказала меньше пить. А у вас как с весом?

Распространенная ошибка – меньше пить при отеках. Это неверно. Пить надо даже больше, но другие напитки. Лучше всего при отеках утолять жажду слабым зеленым чаем, травяными мочегонными отварами (также некрепко заваренными). и самой обычной чистой негазированной (это очень важно) водой. Крепкий чай, кофе, сладкие напитки и все «пузырьки» только усилят ваши отеки. Что до нормы питья, но то она не меняется – от 1,5 до 2,5 литров в зависимости от погоды и вашего веса.

Источник

Что можно и полезно есть при отеках?

Зачастую отеки являются следствием какого-либо заболевания или неправильной диеты. И даже если вы полностью здоровы, эта проблема может появиться в самый неожиданный момент. Как бороться с отеками при помощи питания, рассказывают диетологи.

При каких заболеваниях бывают отеки?

Причины возникновения отеков могут быть самыми разными, однако зачастую они свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Отеки появляются на теле из-за большого скопления лимфы в тканевых щелях.

Аллергия — вызванные аллергической реакцией отеки могут привести к серьезным последствиям, вплоть до отека Квинке. При первых же симптомах аллергического отека следует обратиться к врачу.

Неудобная обувь — из-за такой мелочи как высокие каблуки на шпильке или неподходящий размер обуви ноги могут довольно сильно отекать.

Еще одна распространенная причина отека ног – варикозное расширение вен и нарушение обмена веществ, вызванное застоем лимфы. Особенно часто эти заболевания появляются у людей с избыточным весом.

Заболевания почек — при почечной недостаточности, как правило, отекает тыльная часть ноги. Сам отек может болеть и вызывать дискомфорт.

Избыток соли в организме — чрезмерное употребление соленого приводит к задержке воды в организме, из-за чего в тканях появляются излишки жидкости.

Употребление большого количества воды в вечернее время — многие из нас просыпались утром с отекшим лицом, а это как раз следствие обильного питья перед сном.

Правила питания при отеках – что можно и полезно есть, чтобы уменьшить отеки?

Источник

Отёки при беременности, что делать

Практически каждая беременная женщина знает, что такое отеки и как с ними справляться. Но не каждая задумывается о природе этого явления. А между тем, образование отеков может быть как вполне безобидным физиологическим процессом, так и симптомом серьезной патологии.

Чем опасны отеки при беременности

В большинстве случаев отеки у беременных бывают физиологическими и не несут вреда ни будущей маме, ни ее малышу. Чтобы уменьшить их, достаточно соблюдать несложную диету и в конце дня лежать, придав ногам возвышенное положение. Более опасна отечность, сопровождающая гестоз – поздний токсикоз. Здесь последствия невнимательного отношения к своему здоровью могут быть крайне тяжелыми:

• преэклампсия. Тяжелое осложнение, проявляется болями в животе, лихорадочным состоянием, сбивчивой речью, ухудшением зрения. Иногда женщина ведет себя неадекватно, жалуется на плохое самочувствие;

• эклампсия. Еще более грозное осложнение, может сопровождаться судорогами, остановкой сердца. В крайне редких ситуациях наступает летальный исход. Как снять острое состояние или вовсе его не допустить, может объяснить только врач.

При тяжелых формах гестоза страдают и мать, и ребенок. Иногда медики принимают решение о стимуляции преждевременных родов.

• нарушения в работе сердца. При таких патологиях отеки располагаются в нижней части туловища. Печень женщины увеличивается, появляется учащенное сердцебиение, одышка, посинение губ. Если не принимать во внимание совокупность симптомов, можно попасть в больницу с серьезными проблемами с сердцем;

Источник

Отеки при беременности: что делать?

Во второй половине беременности практически у всех женщин может появиться отечность. Связано это с тем, что во время беременности повышается давление и нагрузка на вены стоп, голеней и бедер. Если отеки имеют преходящий характер и располагаются на нижних конечностях, скорее всего, это — физиологические отеки, связанные с набором веса женщиной и увеличенной маткой. Но все же часто отеки при беременности — это симптом различных заболеваний, которые требуют наблюдения и лечения, особенно во время беременности.

Наиболее частые причины возникновения отеков при беременности

Варикозное расширение вен нижних конечностей. При этом состоянии на ногах могут появляться незначительные отеки или пастозность.

Варикозная болезнь часто сопровождается отеками на ногах. Если у женщины еще до беременности был выставлен этот диагноз, то она может заметить, что отеки при беременности стали больше. Во этот период многие заболевания обостряются, а многие проявляют себя впервые.

Усиливаются отеки при беременности из-за того, что растущая матка сдавливает крупные сосуды, по которым происходит отток крови от нижних конечностей. Это приводит к застою в них и усиливает вероятность варикозного расширения вен. В случае выраженных проявлений заболевания может понадобиться консультация сосудистого хирурга.

Однако самая частая причина отеков во время беременности – гестоз беременных. С прогрессированием беременности объем циркулирующей крови в организме женщины возрастает, что связано с увеличением потребностей плода. Гестоз второй половины беременности часто сопровождается отеками, которые связаны с тем, что «дополнительная» жидкость из сосудов выходит в ткани.

Замершая беременность – это один из видов невынашивания, при котором прекраща

Источник

Отеки при беременности: что делать?

С отечностью ног во время беременности, к сожалению, сталкиваются многие женщины. Почему возникают отеки при беременности, чем чревато такое состояние и что делать при отеках во время беременности? Специалисты называют разные причины, а также дают массу рекомендаций для корректировки такого состояния, начиная от изменения питания до принятия лекарственного средства от отеков при беременности.

Внешние и внутренние отёки

Некоторые беременные сомневаются, есть ли у них отеки. Безусловно, явные отеки не заметить сложно. Но все же есть несколько признаков, безошибочно указывающих на отечность тканей:

Эти признаки указывают на то, что в организме скапливается лишняя жидкость. При этом необязательно, что сильно отекать будут ноги, хоть это и самый распространенный вариант. Порой отмечается пастозность тканей – так специалисты называют скрытую отечность.

Утром отеки менее заметны, а к концу дня они уже могут быть ярко выражены. Чаще всего отекают ноги, но отечность рук, живота и даже лица, губ также встречается достаточно часто.

На ногах отечность видна в области лодыжек, на голенях, с тыльной стороны стоп. Если в этих местах надавить пальцем, то появляется медленно выравнивающаяся ямка. Определить отечность можно и по внешнему виду кожи: она напряженная, бледная и гладкая.

Методы обследования

Кроме самостоятельной диагностики и выявления симптомов есть несколько других способов диагностировать отечность в организме. Важно также знать, как уменьшить отеки при беременности.

Итак, можно взвешиваться в динамике. Если прибавка веса неравномерная или же беременная женщина прибавляет более 300 грамм за неделю, стоит принять меры. В частности, когда беременность длится 36 недель, отеки могут представлять опасность.

Источник

Отекают ноги при беременности, что делать?

Часто беременная женщина жалуется, что у нее сильно отекают ноги, усугубляется такое состояние в третьем триместре. Чаще всего такое состояние появляется из-за того, что в ногах повышается венозное давление, на тазовые вены может давить матка, которая растет. Заболевание обостряется, когда жидкость не выходит наружу, а долгое время не выходит с организма женщины.

Причины отеков у беременной женщины

Отек ухудшается, когда беременная в течении дня постоянно ходит, движется, жидкость накапливается внизу ног и они сильно отекают, такое случается из-за жары, усталости. Сначала могут отекать лодыжки, ступни. В том случаи, если отечность становится сильной, начинает распространяться на область икр и после того, как женщина нажимает на отек, можно заметить след, это говорит о тяжелом заболевании во время беременности преэклампсия.

Когда отекает только одна из ног, при этом сильно краснеет, появляется сильная боль, появляются бугорки, нужно сразу же проконсультироваться с лечащим врачом, это может привести к тромбозу.

Редко отекает область лица, запястья, пальцев, поясницы. Когда отек поражает кисти рук, это может говорить о проблемах с запястным каналом, отек негативно отражается на срединном кистевом нерве.

Обратите внимание, если отеки тревожили вас всю беременности, они останутся и после того, как вы родите ребенка, могут еще больше усугубиться. Когда организм возвращается к своей прежней нормальной полноценной жизни, происходит распад тканей, кровеносных сосудов, жидкости, которые нужны при беременности, они выходят через мочевой пузырь. Почки не могут обработать большое количество жидкости, ее много начинает образовываться в организме.

Профилактика отеков