Что нужно сделать при запоре у ребенка

Автор

Содержание

У ребенка запор: что делать

Каждая мама переживает за своего ребенка, и даже малейшие отклонения в поведении малыша, вызывают беспокойство. Педиатрам часто приходится сталкиваться с проблемами опорожнения кишечника у детей первого года жизни. Однако надо знать, что считается запором у детей.

Запором следует называть затрудненное или постоянное недостаточное выведения испражнений из организма. Малыш выражает свои отрицательные эмоции беспокойным состоянием, плачем, раздражительностью. Довольно часто это связано с нарушением работы желудочно-кишечного тракта.

Пищеварительная система малыша находится в стадии развития, поэтому стул ребенка зависит от его питания. Следует помнить, что ребенок, который находится на грудном вскармливании, может испражняться до 6 раз в сутки, это соответствует количеству кормлений. К четырем месяцам, настраивается ферментативная работа органов, и молоко начинает усваиваться полностью. Соответственно появляются изменения стула. В норме у детей грудного возраста считается стул один раз в несколько дней большим количеством. При этом консистенция кала не должна быть плотной. Акт дефекации процесс рефлекторный, поэтому необходимо, чтобы собралось определенное количество каловых масс и создалось выталкивающее давление в прямой кишке. Если кал становится по своей структуре плотный, иногда напоминающий овечий помет, это говорит уже о запоре.

Запор чаще возникает у детей, находящихся на искусственном вскармливании, детские смеси хуже усваиваются организмом малыша. Задержка стула более двух дней и плотной консистенции следует рассматривать как запор. Нормой считается стул в виде кашицы. Любые уплотнения каловых масс расценивается предрасположенностью к запорам. С введением прикорма, стул ребенка становится более сформированным и частота испражнений 1-2 раза в день. Но если дефекация происходит через день с нормальной консистенцией, это тоже нормально.

Задержку дефекации у детей можно разделить на две группы — это органические запоры и функциональные. При врожденной или приобретенной патологии кишечника возникают органические запоры. Это может быть болезнь Гиршпрунга, при которой нарушается работа кишки из-за недостаточного количества нервных волокон. Кишечник не получает импульса, нарушается тонус стенок и происходит расширение кишки, а это сопровождается задержкой стула.

Долихосигма (длинная кишка) и меголон (расширенная кишка) — это врожденные пороки вызывают запоры. Причиной запоров могут стать различные опухолевые образования, полипы, спайки кишечника. Все эти проблемы решаются с помощью оперативного вмешательства.

При нарушении функций работы кишечника возникают функциональные запоры.

Причинами функциональных запоров является:

  • Нарушение режима питания.
  • Недостаточное количество жидкости при искусственном питании.
  • Перевод ребенка с одной смеси на другую.
  • Питание ребенка плохо усваиваемой пищей длительное время.
  • Тяжелые роды с повреждением центральной нервной системой малыша.
  • Функциональные расстройства щитовидной железы.
  • Анемия, при недостатке в организме железа, нарушается снабжение кислородом.
  • Аллергия на пищу (коровье молоко) может привести к воспалительным процессам в кишечнике.

Чем опасен запор

При запоре происходит снижение перистальтики, и задержка каловых масс, вызывая изменения бактериальной флоры кишечника. Патогенная флора начинает активно развиваться, вырабатывая токсины. Токсины постепенно всасываются в кровь, и происходит отравление организма ребенка. Дети с хроническим запором, выглядят бледными, вялыми, ослабленными, как правило, у таких детей плохой аппетит. Вместе с этим усвоение полезных веществ нарушается, недостаток витамин, минералов и железа приводит к анемии. Ребенок худеет, плохо спит, становиться капризным.

У ребенка появляются боли в животе, так как задержка стула способствует воспалительным процессам в кишечнике. В раннем возрасте запоры являются причиной появления трещин заднего прохода, и выпадения слизистой и ее ущемление. Все эти патологии весьма неприятны для ребенка. Поэтому, дети боятся болезненных ощущений, сдерживают акт дефекации, усугубляя положение, страдает нервная система малыша.

Что делать при запоре у ребенка?

Прежде всего, не надо паниковать и нервничать, состояние мамы передается малышу. Испытывать средства, которыми пользовались наши бабушки, нет необходимости, можно причинить вред. От кусочка мыла, термометра, раздражающего слизистую, следует отказаться. В результате таких мероприятий можно сделать ожог слизистой оболочки кишечника или нанести механические повреждения. Если постоянно принимать такие меры, можно вызвать притупление рефлекса дефекации.

Помочь ребенку можно и в домашних условиях, сделать обычную очистительную клизму с простой кипяченой водой или с добавлением глицеринового масла. Можно использовать для очищения кишечника слабительные свечи, очень хороший эффект дают глицериновые свечи. Отлично помогают при запорах, микроклизмы Микролакс, применять, которые можно с рождения. Если у ребенка запоры очень частые, и стул плотной консистенции с кровью, есть вздутия живота и боли, это должно насторожить родителей. В таком случае необходимо обязательно обратиться к врачу.

Комплекс мероприятий, которые могут помочь малышу до года. Постараться напоить водой, обычной кипяченой, ведь любое количество жидкости способно размягчить каловые массы. Не повредит и массаж животика, круговыми движениями по часовой стрелке. Если мысленно разделить животик на четыре части, нижний левый угол, проекция сигмовидной кишки, где и происходит скапливание кала.

Слегка, не сильно надавливая помассировать это место. Если массаж не помогает, можно сделать ребенку теплую ванну и выложить его на живот. Хороший эффект оказывает гимнастика. Приведение ножек к животику, это поможет выведению образовавшихся газов в кишечнике и соответственно спровоцирует акт дефекации. Также можно использовать глицериновые свечи или газоотводную трубку.

Для лечения более серьезных запоров, врач подбирает индивидуальное лечение, чаще всего, кроме педиатра, привлекаются и другие специалисты, гастроэнтеролог, невропатолог, психолог. Главной задачей врачей, достигнуть постоянного испражнения, мягкой консистенции, каждый день и желательно в одно, и тоже время.

При запорах рекомендовано:

  • Проведение бесед с родителями и детьми.
  • Лечебное питание.
  • Достаточный режим питья.
  • Лечебная гимнастика и активные движения.
  • Медикаментозное лечение.

В обязанности врачей входит проводить беседы с родителями, и научить их как правильно вести себя с малышом, который испытывает страх перед актом дефекации.

Огромное значение имеет при запорах питание. Существует ряд продуктов, при употреблении которых нормализуется стул.

Продукты, обладающие слабительным действием:

  • Это овощи в сыром виде.
  • Фрукты.
  • Дыня и арбуз, в этих продуктах много жидкости.
  • Морская капуста.
  • Ягоды абрикос, слива, вишня.
  • Молочные продукты кефир, йогурт, сыр.
  • Каши из гречневой, перловой, овсяной и кукурузной крупы.
  • Хлеб с отрубями.
  • Растительное масло.

Если сбалансировать питание ребенка, предпочитая продукты слабительного действия, можно достичь не плохих результатов. Обычно не запущенные случаи запора нуждаются в лечение около двух месяцев. Хронические запоры, лечатся около двух лет.

Для лечения запоров можно использовать и народные методы. Это может быть отвар жостера, давать ребенку по пол стакана на ночь. Отвар листьев сенны, окажет слабительное действие, принимать его нужно по 1-2 столовые ложки.

А еще можно приготовить вкусную смесь, которую дети будут принимать с удовольствием. В состав этой смеси входят курага, чернослив. Для детей грудного возраста есть слабительные сиропы, они нормализуют состав бактериальной флоры кишечника, смягчают стул и выводят его.

Следует напомнить родителям, если у ребенка развился запор, это может быть связано с кишечной непроходимостью. Признаками кишечной непроходимости является отсутствие стула и выделения газов, рвота и состояние малыша становиться хуже, не надо в таком случае пытаться помочь дома. Немедленно вызывать скорую помощь, только в условиях стационара можно решить эту проблему.

Нужно как можно больше гулять с ребенком, предлагая ему активные движения. Придерживаться режима, сбалансировать питание и физические нагрузки, и тогда у ваших малышей все будет в порядке.

Что нужно давать ребенку при запоре

Чем кормить ребенка при запорах

Запор возникает в результате нарушения перистальтики, когда в кишечнике замедляется перемещение каловых масс. Если задержка дефекации становится привычным делом, то родителям следует уделить этой проблеме особое внимание.

Такое состояние в течение длительного времени может вызвать различные нарушения в детском организме: возникает интоксикация, иногда нарушается кровообращение в стенках кишок, расширяется кишечный просвет.

Как помочь грудному ребенку

Если малыш еще на грудном вскармливании, то в первую очередь следует отрегулировать питание матери. В таком случае поможет снижение употребления животных жиров и их замена на растительные. Прием в пищу продуктов, содержащих большое количество клетчатки, также способствует приведению в норму стула малыша. Нужно есть больше фруктов, овощей, хлеб с отрубями.

Многие мамы не знают, чем кормить ребенка при запорах, когда он еще совсем маленький. Привести стул в норму помогут специальные детские смеси. Это Сэмпер Бифидус, поддерживающая нормальную микрофлору кишечника, кисломолочная жидкая смесь Агуша-1, обогащенная пробиотиками, смесь НАН, содержащая бифидобактерии. При запорах также рекомендуется перед едой давать ребенку ложечку кипяченой воды.

Чем кормить ребенка при запорах

Детям постарше, которые могут употреблять разнообразные продукты, при запорах рекомендуется меню, богатое сырыми фруктами и овощами. Ребенку нужно больше давать питья, особенно кипяченой воды, соков, овощных и фруктовых.

Очень полезны свежевыжатые домашние соки – морковный, свекольный, томатный. Но с применением свекольного сока нужно быть очень осторожным. Во-первых, он должен выстояться, как минимум, полчаса, чтобы из него ушли эфирные масла. Во-вторых, сок в чистом виде детям принимать нельзя. Его добавляют в небольших количествах (1:3) в другие соки, например, в морковный.

Отличным средством для регулирования перистальтики кишечника является свежая черника. Ее можно летом заморозить впрок и использовать по мере надобности. Хорош также чернослив, который можно добавлять в каши, варить из него компоты или делать пюре.

Часто для борьбы с запорами применяется кефир, но следует помнить, что прослабляющим действием обладает суточный кефир. Если кефиру больше суток, его действие будет обратным. На срок изготовления нужно обратить внимание тем мамам, которые регулярно дают ребенку кефир, а он не помогает справиться с запорами.

Эффективным средством для нормализации работы кишечника являются отруби и овсяная каша. Отруби можно добавлять в супы или давать ребенку хлеб с отрубями.

Но есть и продукты, которые категорически не рекомендуется употреблять при запорах. В первую очередь следует исключить потребление риса и мучных изделий, так как эти продукты разбухают и забирают много влаги из желудка, вследствие чего образуются твердые каловые массы. Не рекомендуются также курага, сыры и грецкие орехи. Большое количество белка, содержащегося, например, в твороге, также может спровоцировать запор. Поэтому его тоже нужно ограничить.

Правильный рацион и обильное питье – основные составляющие здоровья ребенка в любом возрасте.

Читайте также статьи:

  • Лечение запора у пожилых людей

Минимум 50% всех пожилых людей в разной степени страдают запорами, и этот процент намного выше, чем среди более молодого населения. В силу возрастных особенностей лечение запора у пожилых людей сопряж.

  • Быстрое средство от запора

    Многим знакомо такое неприятное состояние, как запор. Это задержка опорожнения кишечника и болезненная дефекация. В первую очередь запор связан с неправильным питанием и малой физической активностью.

    Многие люди сталкиваются с задержкой стула, и их интересует вопрос, что нельзя есть при запорах. Если у человека начались проблемы со стулом, причину он в первую очередь должен искать в своем питании.

    Что дать ребенку от запора: борьба без лекарств

    Запоры у детей выявить порой бывает очень сложно, в силу того, что их организм постоянно растет и развивается. Если запоры регулярные, это может быть следствием нерегулярного питания, симптомом какой-либо соматической болезни, либо же врожденная патология. Поэтому у родителей все чаще возникает вопрос, как помочь ребенку? Борьба без лекарств с запором тоже возможна.

    Что дать грудному ребенку от запора ?

    Именно с запорами чаще всего испуганные мамы отправляются к педиатрам. Запор – это проблема, которая может встречаться у многих детей, причем в самом раннем возрасте.

    При каких-либо заболеваниях запор может быть только симптомом. Нарушения работы кишечника у ребенка можно обнаружить по характеру его стула. Иногда для диагностики причин запора у ребенка может понадобиться и дополнительное исследование кишечника.

    Если ребенок на грудном вскармливании, то необходимо изменить рацион мамы, чтобы нормализовать стул.

    Не исключено назначение очистительной клизмы, перед применением которой следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

    Массаж живота малыша по часовой стрелке – довольно эффективное средство против запора.

    В комплексе с массажем можно делать специальную гимнастику, а именно поднимать ножки и прижимать коленки к животику, что будет провоцировать испражнение.

    Газоотводная трубка – еще один способ решение проблемы запора. Трубка раздражает анальный сфинктер, усиливает перистальтику кишечника, помогает вывести газы и восстанавливает стул.

    Как давать ребенку смесь при слонности к запорам?

    Нередки случаи, когда появляются проблемы с испражнением кишечника у детей возрастом до 1 года по причине индивидуальной реакции на смесь. Со временем работа кишечника может нормализоваться, иногда просто нужно дать ребенку другую смесь.

    Но если это не помогает, то в зависимости от степени выраженности запора, врач может порекомендовать использовать клизмы либо же разводить сильнее смесь. Недостаток жидкости при вскармливании ребенка смесями – еще одна из наиболее распространенных причин возникновения данного недуга.

    После 2-х летнего возраста при этой проблеме может помочь правильно сбалансированная диета, т.е. в организме должно быть достаточное количество клетчатки.

    Борьба без лекарств с запором у детей старшего возраста

    Это очень неприятное явление. Жесткие каловые массы при эвакуцации делают ребенку больно. Взрослый человек должен знать это по себе и стараться ни в коем случае допускать у ребенка запор? Что дать ребенку в такой ситуации, узнайте прямо сейчас.

    При возникновении запора необходимо, прежде всего, применять комплексное лечение, которое должно быть связано как с приёмом медикаментов, так и с проведением специальной диеты в системе его питания. Поэтому диета при запорах у детей играет достаточно большое значение и является первостепенным принципом лечения. Детям старшего возраста можно порекомендовать следующее

    ребенку можно дать слабительное из аптеки (даже без рецепта) но только в небольших дозах;

    правильным будет ведение учета записи принимаемой ребенком пищи каждый день, чтобы в дальнейшем можно было выявить, какие именно продукты могут вызывать запоры;

    можно готовить булочки, которые содержат в себе высокий уровень клетчатки;

    между приемами пищи, когда ребенок уже проголодался, можно дать ему при запоре такие сырые овощи как морковь и сельдерей;

    есть дети, которые не любят овощи, в таком случае можно дать им фрукты;

    также необходимо, чтобы ребенок употреблял большое количество жидкости, это могут быть как соки, так и просто вода.

    Помочь покакать вашему ребенку сможет помочь горшок. На нем ему будет гораздо удобнее и проще испражняться, чем делать это стоя или в памперс.

    Кроме соблюдения диеты, у ребенка должна выработаться привычка ходить в туалет в одно время, желательно утром. Для этого сразу после пробуждения дайте ребенку выпить стакан воды либо сока с овощей. Если позыва на опорожнение не возникает, сделайте физическую зарядку и позавтракайте, с поджатыми к животику ножками.

    Также на процесс дефекации благотворно влияет самомассаж живота.

    Важно отметить, что еще одной главной причиной возникновения запоров может быть неактивный (малоподвижный) образ жизни. Запишите малыша на спортивный кружок.

    Восстановление акта опорожнения очень долгий процесс, он должен проходит под внимательным контролем взрослых.

    Что дать ребенку из лекарств при запоре?

    Что делать, чтобы страх запора не перерос в запор психологический? Психологический запор — это когда ребенок из-за страха что будет больно, сдерживается и боится ходить в туалет «по большому», а это может вызвать проблемы серьезнее, чем просто запор.

    1-2 дня без туалета, нормальная ситуация только для грудных деток, которых еще не прикармливают. Усвояемость материнского молока у них достигает 100%. Но если ваш ребенок постарше и не был в туалете больше суток – надо «брать быка за рога».

    В случае запоров спасительным может стать вазелиновое (минеральное) масло. Чайная ложка перед трапезой поможет размягчить каловые сгустки.

    Клизма и глицериновые свечи являются радикальными способами решения проблемы запора. Но перед их использованием стоит попробовать смазать анальное отверстие вазелином или клизмочкой пустить его внутрь. И только после неудачи с этими вариантами стоит переходить к более неприятным действиям. Свечка может простимулировать задний проход к немедленному испражнению кишечника. Клизма в свою очередь размягчает образования кала и ускорит процесс испражнения.

    При появлении хронических запоров у ребенка, ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным домашним лечением. Сходите на прием к гастроэнтерологу, он проведет необходимое.

    © Автор: терапевт Елена Дмитренко

    дать от запора — другие методы лечения

    Что делать при запоре у ребенка?

    Довольно часто родителей беспокоят проблемы со стулом малыша. Это могут быть трудности акта дефекации, отсутствие стула в течение нескольких суток или жалобы на боли, связанные с данными состояниями. Запоры делятся на органические и функциональные. К счастью, органические запоры (связанные с анатомическими дефектами) встречаются нечасто, при этом, их лечением должен заниматься врач. В большинстве случаев наблюдаются функциональные запоры, которые развиваются в результате нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта. Их причиной бывает неправильное питание и питьевой режим, наследственная склонность либо нарушения нервной системы. Родители могут помочь ребенку справиться с такой проблемой. Если же домашние методы окажутся неэффективными, необходимо будет обратиться к доктору. Рассмотрим, что делать при запоре у ребенка?

    Лечение запоров у детей

    При тяжелом запоре у малыша желательно показать его врачу, который проведет необходимые обследования и даст рекомендации по лечению. Главная цель такой терапии – добиться ежедневного опорожнения, мягкого и безболезненного стула.

    Итак, что делать при запоре у ребенка? Лечение должно быть комплексным и включать в себя специальную диету, достаточную физическую активность, методы народной медицины и, в случае необходимости, медикаментозную коррекцию.

    Нужно упомянуть о слабительных препаратах, которые нередко родители самостоятельно назначают малышам. Педиатры не рекомендуют давать деткам слабительные лекарства, которые имеют множество побочных эффектов, в частности, такие как аллергическая реакция, угнетение рефлекса организма на опорожнение кишечника, дисбактериоз, потеря белка и калия через кишечник. Как вылечить запор у ребенка при помощи слабительных препаратов может сказать только доктор. Обычно маленьким пациентам назначаются препараты лактулозы – искусственного углевода.

    Но иногда бывает, что ребенок страдает от сильного запора, не может опорожниться, плачет, ведет себя беспокойно. Что делать при запоре у ребенка в таком случае? Специалисты советуют родителям применить в данной ситуации клизму с водой комнатной температуры, в которую добавляют 1-2 чайные ложки глицерина. Кроме клизмы, можно использовать свечи с глицерином. Для малыша до года дозировка такой свечи составляет 1/3 часть, от 1 года до 3 лет – ½ часть, и после трех лет – одну целую свечу.

    Диета при запорах у ребенка

    Двигательная функция кишечника зависит в основном от того, что человек кушает. В первую очередь нужно ограничить те продукты, которые вызывают запор. К ним относится цельное молоко, белый рис, пельмени, вареники, макароны, белый хлеб и вся сдоба. Кроме того, нужно ограничить в рационе малыша количество продуктов, которые задерживают опорожнение кишечника, — протертые супы, бульоны, каши-«размазни» (манные, рисовые), вяжущие фрукты (гранат, айва, груша), кисели.

    Диета при запорах у ребенка должна состоять из следующих групп продуктов:

    Питание ребенка, страдающего запорами, должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями.

    Приведем примерное меню на один день диеты при запорах у детей:

    • первый завтрак: овсяная каша на молоке, овощной салат с растительным маслом или со сметаной, чай;
    • второй завтрак: печеные яблоки;
    • обед: суп из овощей, отварное мясо с тушеной капустой, компот из сухофруктов;
    • полдник: сухофрукты, особенно рекомендуется чернослив;
    • ужин: крупеник из гречки с творогом, овощные голубцы, чай;
    • перед сном: чашка однодневного кефира или йогурта.

    Детки с частыми запорами должны получать достаточное количество жидкости. Натощак рекомендуется выпивать стакан чистой негазированной воды. Еще 1-2 стакана чистой воды (в зависимости от возраста) нужно выпивать на протяжении дня. Кроме того, ребенку необходимо давать свежеотжатые соки, компоты, морсы. Лучше избегать крепкого чая и газировки.

    Физическая активность при запорах у детей

    Большинство деток достаточно физически активны. Однако при склонности к запорам необходимо особое внимание уделять некоторым видам физической нагрузки.

    Нужно приучить ребенка выполнять несложный комплекс утренней гимнастики, который включает в себя упражнения на пресс и нижнюю часть туловища. Это может быть выпячивание или надувание животика, втягивание его, «велосипед» ногами, ползание на животе по коврику. Хорошо заниматься подвижными играми на улице, плаванием, коньками и лыжами.

    Для маленьких деток все физические занятия лучше проводить в форме игры. Например, можно попросить малыша поднять с пола игрушки, не приседая, а сгибаясь в туловище. Такие разминки стоит проводить 3-4 раза за день.

    Как вылечить запор у ребенка народными средствами?

    Народная медицина при запоре у детей рекомендует готовить чаи из плодов инжира и листьев малины. Кроме того, нужно регулярно вводить в меню малыша салаты из свеклы, которые заправляются растительным маслом.

    Также существуют эффективные рецепты народных средств при запорах у ребенка. Приведем некоторые из них:

    • Семена льна (1 ч. л.) заливают кипятком (100 мл), настаивают 15 минут, постоянно помешивая. Затем процеживают и дают ребенку по чайной ложечке 3-4 раза в сутки. Можно добавлять настой семян по 1 ч.л. в чистую воду, молоко, отвар сухофруктов.
    • Смешивают цветки ромашки аптечной (1 ст. л.), семена укропа огородного (1 ст. л.), плоды тмина (2 ст. л.). Ложку столовую смеси заваривают в термосе кипятком (400 мл), настаивают 2 часа, процеживают. Дают ребенку по чайной ложечке за 20-25 минут до еды трижды в день.

    Что есть, чтобы запоров не было? Что нужно есть кормящей маме, чтобы не было запоров у ребенка?

    Запоры – беда многих людей, о которой не принято говорить вслух. Кто-то в таком случае бросается покупать специальные свечи, другие заваривают слабительные травы, но все это не устраняет причину проблемы. А кроется она в первую очередь в неправильном питании. Конечно, мы все любим ставить в пример соседа, который ест и пьет что душе угодно и не страдает от неполадок с кишечником. Однако у всех организмы разные, а проблемы не всегда выявляются в одночасье. Но неправильное питание – это самый верный путь к развитию запоров. Сегодня мы поговорим о том, что есть, чтобы запоров не было совсем.

    Анализируем свой рацион

    В первую очередь, потребуется составить пищевой дневник и внимательно рассмотреть, что именно и сколько вы съедаете в течение дня. Если после этого вы по 2-3 дня не можете опорожнить кишечник или прибегаете к помощи слабительных, значит, этот набор продуктов точно не является оптимальным. Проанализировав его и исключив все, что мешает вашему кишечнику нормально функционировать, вы поймете, что есть, чтобы запоров не было. В первую очередь, на регулярность опорожнения кишечника влияют пищевые волокна. Они находятся в овощах и фруктах, в злаках. В норме организму требуется 25 г этих веществ в день. При хронических запорах цифра увеличивается до 50 грамм. Для того чтобы получить такое количество пищевых волокон, нужно съесть 1.5 кг овощей и фруктов за день. Однако мы сейчас пойдем от противного и расскажем, что нужно исключить из рациона, пока проблема не разрешится.

    Убираем до лучших времен

    На первом месте в этом списке белый хлеб из муки высшего сорта и кондитерские изделия. Кстати, отказавшись от этих продуктов, вы не только нормализуете работу кишечника, но и сможете сбросить вес без дополнительных усилий. Ниже мы поговорим о том, что есть, чтобы запоров не было, а пока продолжим наш список.

    Жирные и наваристые бульоны, манная и рисовая крупы, консервы и копчености, а также рыба жирных сортов — это все то, что откладывается на неопределенный срок в сторону. Нужно отказаться от жирных сортов мяса, жареных и сваренных вкрутую яиц. Откажитесь также от грибов, редьки и чеснока. Категорически не рекомендуются кремовые изделия и шоколад. Хочется сладкого? Ваши друзья — курага, чернослив и финики. Полностью убрать из рациона нужно маргарин, животные жиры, горчицу и хрен, жирные соусы. Исключаются крепкий кофе и чай, любые алкогольные напитки. Однако довольно о том, чего нельзя. Надо обсудить, что есть, чтобы запоров не было.

    Диета для молодой мамы

    Именно в момент, когда у женщины рождается ребенок, проблема правильного питания встает наиболее остро. Теперь уже не только сама молодая мама, но и ее новорожденный малыш будут страдать от запоров и сопутствующих болей, если она не сможет выработать правильную диету. Поэтому самое время разобраться, что нужно есть, чтобы не было запоров. В первую очередь, нужно учесть, что все, съедаемое мамой, пройдет и через организм ребенка. А его пищеварительная система только включается в работу. Поэтому относиться к ней нужно очень бережно. После родов женщине нужно питаться, как после длительной голодовки, понемногу увеличивая порции и вводя в рацион новые продукты.

    Питание в первые три дня после родов

    Мы переходим к практическим рекомендациям о том, что нужно есть, чтобы не было запоров. В эти дни лучше исключить твердую пищу. Источником питания будет кефир. Дополнением к нему будут отвар крапивы, сладкий чай, клюквенный сироп. Можно также включать куриный бульон с нарезанным в него яйцом. Начиная с третьих суток постепенно приучаем организм к твердой пище. Кстати, этот прием поможет всем людям, страдающим запорами. На три дня перейдите на питьевой режим, после чего заново запустите свою систему питания.

    Возвращение из роддома

    В этот момент обычно возникает еще больше вопросов на тему того, что есть кормящей маме, чтобы у ребенка не было запора. По-прежнему нужно сохранять питьевой режим. Пить нужно не менее литра в день. Очень хорошо вводить с этого времени в рацион каши. Меняйте овсяную и гречневую, пшеничную и пшенную. Варите обязательно на воде без соли. Два раза в день можно полакомиться запеченными яблоками. Отличным дополнением станет дважды в день овощное рагу. Воздержитесь от употребления картофеля и капусты. Также дважды в день порадуйте себя овощным или фруктовым супом.

    Добавляем разнообразия в рацион

    Инструктаж о том, что есть кормящей маме, чтобы у ребенка не было запора, проводят еще в роддоме. Однако врачи перестраховываются и на всякий случай запрещают есть практически все, чем повергают молодую маму в некоторое замешательство. Это нельзя назвать правильным подходом. Запор может возникнуть и гораздо позже, когда все запреты уже забудутся. Поэтому гораздо лучше будет научить женщину, как восстановить деятельность желудочно-кишечного тракта. Эта модель может быть использована в любое время, когда по той или иной причине у вас случился запор. Однако мы продолжим ее описание на основе модели питания мамы новорожденного малыша.

    Когда вашему ребенку исполнилась неделя, можно больше не ограничивать себя в жидкости. Пить можно до двух литров воды в день, небольшими порциями. В меню, дополнительно к овощному рагу, супу и каше следует добавить сухари из черного хлеба, сыр и отварную морскую рыбу. Один раз в неделю можно говядину. Овощи и фрукты без ограничения, но вводить в рацион их лучше по одному. Орехи в рационе приветствуются все, кроме грецких. Однако это еще не все, что нужно есть кормящей маме. Чтобы не было запоров у ребенка, как раз и нужно последовательное включение новых продуктов в рацион, а вовсе не голодная диета. Приведенная диета рассчитана на две недели.

    Питание без ограничений

    После того как вашему крохе исполнился 21 день, вы можете переходить на обычный рацион питания. За это время его пищеварительная система познакомилась со всеми видами пищи и успела заселиться полезными бактериями. Что надо есть, чтобы не было запоров, вы уже знаете, это в первую очередь источники пищевых волокон: овощи и фрукты, цельзерновые хлебцы, отварные и приготовленные на пару мясо и рыба.

    С этого времени вводятся в рацион куриные яйца, 1 раз через два дня. Курицу можно есть 1 раз в неделю, желательно с большим количеством овощей. Мясо и рыбу желательно чередовать через день. Очень полезно пить натуральный кефир и баловать себя ягодами и фруктами.

    Молоко для кормящей мамы

    Продолжая тему о том, что есть маме, чтобы у ребенка не было запоров, хочется вспомнить наставления старшего поколения о том, что кормящая женщина должна пить много молока. В течение первых девяти месяцев после родов при наличии грудного вскармливания, наоборот, все молочные продукты нужно исключить из рациона. Они содержат избыточный кальций и гормон роста мышечной массы, который хорошо подходит для теленка, но вовсе не нужен малышу. К тому же в коровьем молоке содержатся микроорганизмы и антитела, которые могут быть чуждыми вашему ребенку.

    Вместо заключения

    Мама должна очень внимательно следить за своим рационом. Крайне важно, чтобы он был полноценным, сбалансированным, ведь ребенок растет очень быстро и ему нужны для этого все питательные вещества. Подытожим, что кушать, чтобы не было запоров. Это салаты из свежих овощей и зелени, винегрет и рассыпчатые каши. Обратите внимание, не вязкие, густые, как рисовая и манная. Идеальным выбором станут овсяная и гречневая, кукурузная, перловая. Обязательно варите овощные супы, блюда из мяса и рыбы. Включайте в рацион продукты, известные слабительным действием. Это сырые овощи и фрукты, морская капуста, сливы и абрикосы, бананы, кисломолочные продукты и хлеб из муки грубого помола. Очень полезны в этом плане морковь и свекла, а также тыква.

    А вот легкоусвояемые углеводы – это как раз то, от чего нужно отказаться. Это сахар и выпечка, кондитерские изделия, сладкие напитки. Исключите и аллергены. Это в первую очередь мед и цитрусовые, натуральный кофе и какао, шоколад и консервы, клубника и малина, острые приправы. Некоторые продукты вызывают колики у ребенка, поэтому в большом количестве не следует употреблять лук и бананы, виноград, квашеные овощи, помидоры, арбузы, огурцы и бобовые.

    Что делать, если у малыша запоры? Помощь при задержке стула у ребенка

    Каждый родитель время от времени сталкивается с таким распространенным явлением, как запоры у ребенка. Эта неприятная ситуация приносит немало тревог и переживаний. Однако далеко не все мамы и папы идут с этими вопросами к врачу, многие пытаются решить проблему самостоятельно, особенно если сталкиваются с ней впервые. Что делать, если у малыша возник запор, как помочь ребенку мягко и деликатно решить проблему?

    Чтобы наладить стул и избежать неприятных ситуаций, следует изучить проблему более глубоко.

    Что принято считать запором

    Запором называется нарушение стула, при котором у ребенка наблюдается нерегулярный и затрудненный процесс дефекации. Обычно при запорах стул отсутствует в течение 3-х дней и больше.

    Иногда родители неверно истолковывают само определение запора, которое подразумевает не только задержку, но и затруднения при дефекации. Так редкий (1 раз в 2-3 дня) стул может быть вариантом нормы, если он не доставляет ребенку дискомфорта. В этом случае решающим становится его консистенция, а не частота. В то же время ежедневные, но затрудненные дефекации у малыша (твердая консистенция, долгое и упорное сидение на горшке) могут говорить о патологических процессах в кишечнике, и требуют врачебного вмешательства.

    Частота стула может зависеть от характера питания и индивидуальных особенностей организма ребенка, поэтому подходить к решению вопроса запоров также нужно, опираясь на физиологию малыша. Одним детям достаточно некоторое время соблюдать диету и питьевой режим, другим же не обойтись без лекарственных препаратов.

    Механизм возникновения запоров

    Чтобы понять, почему у детей возникают запоры и что делать с этой проблемой, следует разобраться в том, как работает пищеварение у малышей. Дело в том, что ребенок рождается с незрелой ферментной системой, которая будет формироваться в первые годы его жизни. Этим обусловливается неспособность малыша переваривать некоторые продукты и необходимость в особом диетическом питании. Работа желудочно-кишечного тракта также подвержена воздействию многих негативных факторов.

    Кишечник крохи представляет собой полую трубку длиной около нескольких метров, где пища продолжает перевариваться и питательные вещества всасываются в организм. Его стенки сокращаются, продвигая каловые массы по направлению из тонкого, в толстый отдел (это явление называют перистальтикой). Там они накапливаются и создают необходимое давление на стенки толстого кишечника и анус для того, чтобы у малыша возникли позывы к дефекации. Если кишечнику недостаточно жидкости, или у него слабый тонус, либо снижена его перистальтика, в этом случае у ребенка могут возникать запоры.

    Задержка стула у грудничков

    Особенного подхода к вопросам нарушения стула требуют дети, находящиеся на грудном вскармливании. Нормой для таких малышей может быть как ежедневная дефекация, так и отсутствие стула в течение 5-6 дней. Это связано с тем, что материнское молоко практически полностью усваивается в детском организме. Ведь для процесса дефекации нужно, чтобы в кишечнике крохи создалось определенное давление на анус, при котором возник необходимый рефлекс и произошло опорожнение кишечника. То есть кал должен собраться в определенном количестве, и лишь тогда у малыша появится возможность испачкать подгузник.

    Вопрос о запорах у грудничков возникает в том случае, если кал ребенка становится твердым (его еще называют «козьим», т.к. он имеет форму твердых шариков). Обычно это происходит при обезвоживании организма (после высокой температуры) или при нарушении питания кормящей матери.

    Часто проблемы со стулом встречаются у детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Молочная смесь, которая служит заменителем грудного молока, требует от пищеварительной системы ребенка гораздо больших усилий для своего переваривания, чем грудное материнское молоко. Незрелая ферментная система новорожденного не всегда справляется с такой нагрузкой и у крохи могут возникать запоры. Это может быть сигналом к тому, что родителям следует поменять смесь (купить более дорогую высокоадаптированную смесь). Однако перед этим нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

    Причины запоров у детей

    Причины запоров очень разнообразны. Они бывают органические (врожденные патологии кишечника) и функциональные.

    К последней категории относятся:

  • погрешности в питании ребенка (нехвата клетчатки и пищевых волокон);

  • недостаточное поступление жидкости в организм малыша (кроха мало пьет), обезвоживание в результате высокой температуры;

  • дизбактериоз (нарушение микрофлоры) кишечника;

  • аллергические реакции организма;

  • длительный прием некоторых лекарств;

  • нарушение мышечного тонуса кишечника (так называемый «вялый кишечник»);

  • заражение паразитами (глисты, лямблии);

  • геморрой, трещины в прямой кишке, полипы (в этом случае ребенок умышленно удерживал кал, т.к. боится болезненных ощущений, возникающих при дефекации);

  • недостаточное выделение желчи;

  • заболевания органов пищеварения.

    Часто бессистемное использование слабительных препаратов может стать причиной хронического запора.

    Помощь ребенку при запоре

    Ответ на вопрос что делать, если у ребенка запор, зависит от характера проблемы. В том случае, если задержка стула носит ситуативный (не системный) характер, родители могут помочь ребенку, сделав ему очистительную клизму или поставив специальные свечи, стимулирующие перистальтику кишечника и способствующие дефекации (например, глицериновые свечи). Показаниями для такой стимуляции кишечника могут послужить: отсутствие дефекации в течение 3 суток и более, вздутие живота, болезненные ощущения в кишечнике, то есть те ситуации, когда ребенку необходима экстренная помощь.

    К недостаткам этих методов можно отнести:

  • дискомфорт, который испытывает кроха при этих процедурах;

  • высокую вероятность травмировать стенку кишечника неправильным введением свечи или наконечника клизмы;

  • возможность развития дисбактериоза из-за того, что при использовании клизмы вода нарушает микрофлору кишечника, поэтому делать эту процедуру часто не рекомендуется.

    Если самочувствие малыша удовлетворительное, но стул отсутствует больше 3-х суток, можно воспользоваться слабительными (Дуфалак, Гутталакс и пр.). Некоторые минеральный воды, в составе которых есть магний, также обладают мягким слабительным эффектом (Донат и пр.). Однако принимать их длительное время (больше 7-10 дней) не рекомендуется, т.к. возможно привыкание. Исключение составляет сироп лактулозы (Дуфалак), который способствует увеличению объема каловых масс и таким образом стимулирует дефекацию, он не вызывает привыкания даже при длительном приеме, однако не решает проблему хронических запоров.

    Лечение хронических запоров

    Если запор носит хронический характер, перед тем, как что-либо делать, ребенку необходимо консультация педиатра или гастроэнтеролога. Длительные нарушения работы кишечника могут говорить о серьезных проблемах в организме карапуза. Скорее всего, малышу придется пройти обследование: УЗИ брюшной полости, анализы кала на копрограмму и на дисбактериоз.

    Лечение хронических запоров должно носить комплексный характер и может быть длительным по времени (до полугода). Дело в том, что при длительной задержке стула кишечник постепенно удлиняется, растягивается и перестает реагировать не небольшие порции кала, поэтому приучить организм к ежедневной дефекации становится первостепенной задачей.

    Для этого используются слабительные препараты, минеральные воды, лекарства с желчегонным эффектом, а также массаж, лечебная гимнастика и специальная диета. Именно правильное сочетание этих методов может помочь малышу справиться с проблемой.

    Диета при запоре

    Диета при запорах у ребенка имеет одну цель – обогатить организм грубой клетчаткой и растительными волокнами, которые необходимы кишечнику для работы. Основные рекомендации по питанию при запорах включают в себя:

  • ограничение мягкой, жидкой, протертой пищи (она не создает нагрузки для кишечника);

  • основным продуктом питания должны стать каши, а также свежие овощи и фрукты (источники клетчатки и растительных волокон);

  • ограничение сладостей и хлебобулочных изделий, а также других «легких» углеводов;

  • свежие кисломолочные продукты (кефир, йогурт) помогают восстановить микрофлору кишечника, которая нарушается при запорах;

  • соки с мякотью, а также компоты из сухофруктов (особенно из чернослива) оказывают хорошее слабительное действие, к тому же они способствуют поступлению жидкости в кишечник малыша и тем самым помогают справиться с запорами.

    При лечении заболевания у детей не стоит пренебрегать народными средствами. Считается, что чайная ложка растительного масла, выпитого ребенком натощак, поможет ему справиться с проблемой и сделает стул мягким. Также одним из методов лечения считается употребление отвара из семени льна перед сном. Согласно рецепту, 1 ст. ложка семян льна заваривается в 1 литре воды, настаивается, процеживается и дается ребенку перед сном (по 100 грамм желеобразного отвара).

    Достаточная двигательная активность малыша поможет также поможет ему справиться с проблемой запора, т.к. при беге, приседаниях и многих других движениях стимулируется и массируется кишечник, в результате чего начинает лучше работать его перистальтика и дефекация происходит быстрее и чаще.