Если у вас рак книга психолога

Автор

Содержание

Книги Павла Ракова обладают той же скандальной известностью, что и его тренинги и семинары. Они преподносятся как путь к самосовершенствованию, пройдя который, можно добиться главной цели любой женщины. А главной целью Павел Раков считает успешное замужество, где в роли второй половины должен оказаться обеспеченный альфа-самец. В целом, звучит довольно банально, и таких печатных изданий сегодня масса: «Ты – богиня», «Женское счастье», «Настольная книга стервы» и другие.

Но книги Павла Ракова несколько отличаются от прочих и, надо признать, не в лучшую сторону. Потому что автор слегка завуалировано, но все же оскорбляет часть женщин и почти всех мужчин. Можно провести аналогию с тренингом Юлии Печерской, где дама в красном призывала отказывать мужчинам с доходами до 50 000 руб. А Раков считает, что строить отношения нужно только с альфа-самцами (крупные бизнесмены и руководители) и бета-самцами (мелкие и средние предприниматели, руководители, замы и т. п.). Все остальные являются неудачниками, и если женщина связалась с ними, то «сама дура».

Итак, кто же такой Павел Раков? Книги, отзывы о семинарах, видео из сети – после прочтения и просмотра всех материалов о нем не знаешь, что думать: может, он просто сам свято верит в свои идеи или же все же цинично зомбирует наивных леди с неустроенной личной жизнью.

Итак, Павел Раков. Близнец, потому что родился 17 июня. Мужчина в самом рассвете сил, так как год его рождения – 1970. Харизматичный актер, талантливый телеведущий, писатель, муж и отец двоих детей

С 2003 г. занимается сетевым маркетингом, с 2005 г. регулярно проводит тренинги и семинары по личностному росту. В 2011 г. основал тренинговый центр имени себя, и уже к 2014 г. курсы Ракова посетило более 100 тыс. человек.

Павел Раков: книги, телепередачи

  1. «Виктория».
  2. «1+1».
  3. «Авторская школа».
  4. «Главное – не думать о белом слоне».
  5. «Где взять силы для успеха».
  6. «Почему я умная, а живу как дура».
  7. «Дура с двумя высшими желает познакомиться».
  8. «Все бабы как бабы, а я – дура на миллион».

Есть еще электронная книга «Биоэнергетические практики Павла Ракова» Алексея Шалыгина.

С 2012 г. Ракова регулярно показывают в телепередачах разных каналов – «Доброе утро», «Говорим и показываем», «Пусть говорят» и других. В 2014 г. был соведущим ток-шоу «Женское счастье», в том же году он стал ведущим проекта «Мои прекрасные…», где выступил в роли своеобразного «тренера по успеху».

Основные идеи

Итак, чему хочет научить женщин Павел Раков? Книги этого писателя несут один и тот же посыл, так что можно сформулировать общее впечатление:

  1. Текст хороший, составлен грамотно и легко читается. Увлекает стиль, а структура (абзацы, списки, заголовки) помогает идеально усваивать информацию. Это единственный плюс.
  2. Женщина должна. Должна быть стройной, с подтянутой попой, фигуристой, должна выбрать хорошего мужика, вдохновлять его, сопереживать, принимать его, доверять, быть всесторонне развитой личностью, должна быть всегда довольной, уметь держать удар, прощать и т. д. Думается, что среди миллиардов людей найдётся несколько подобных совершенных леди, так что видимо книги Павла Ракова созданы для этих неземных созданий.
  3. Если женщине за 30, она курит и предпочитает спортивный стиль, а не платья и каблуки, то она не нужна ни одному нормальному мужчине.
  4. Баба не должна «иметь яйца» (это выражение из книги), то есть все дамы с успешной карьерой, своим мнением и прочими «мужскими» атрибутами никому не нравятся.
  5. Почти во всех книгах присутствует методика «качелей»: женщин убеждают в том, что применяя практики Ракова они станут успешнее, будут купаться в деньгах, родят мужу здоровых детей и т. д. И наоборот, если у вас муж-неудачник, вы одиноки или бездетны, то сами виноваты, потому что еще не познакомились с методиками гуру.

Честно говоря, подобные способы убеждения широко практикуют разные секты, что заставляет задуматься.

Книги Павла Ракова: отзывы

Если сказать, что отзывы о книгах этого писателя однозначно плохие, то это будет ложь. Есть немало хороших, в которых девушки рассказывают насколько изменилась их жизнь после знакомства с книгами Ракова или хождения на его тренинги. Но выглядят некоторые из них так, что сомневаешься в их достоверности. Больше похоже на рекламный ход, причем не самый правдоподобный. Например, девушки пишут, что книги Павла Ракова помогли получить: дорогой подарок от любимого мужчины (охотно верим), безвозмездную оплату долгов по ипотеке (допустим), похудеть (ну не всем по карману дорогие семинары) и, внимание, увеличить грудь (что-то не так с этими книгами)!

Есть отзывы со средними оценками, их ставят даже поклонницы Ракова. Они искренне считают, что на тренингах и семинарах он более убедителен.

А вот негативных отзывов много. Их особенно много от тех, кто лично побывал на тренингах или же смотрел видео уроки, но и книгам тоже досталось. Среди комментариев можно встретить такие оценки как «ужасно», «много рекламы, замануха», «грязь», «очень плохая книга».

Есть мнение, что книги скорее банальные, чем скандальные, и, по сути, представляют собой методику «предпродажной подготовки» женщины. Кому-то они действительно дадут толчок для самореализации, определенной части читателей она будет интересна, но для большинства людей в ней мало смысла.

Коррекция лица

Заместительная терапия гормонами в перименопаузе: плюсы и минусы

Для рождения здорового ребенка измените образ жизни заблаговременно

Вагинальный имплантат поможет защититься от заражения ВИЧ-инфекцией

Акупрессура поможет справиться с альгодисменореей

Особенности оптической маммографии

Спортивные нагрузки укорачивают длительность родов

Оральные контрацептивы могут спровоцировать ишемический инсульт

Ожирение может препятствовать лечению рака груди

Сенсация – полноценные человеческие ооциты получены в пробирке!

Чипирование плаценты позволит оценить безопасность лекарственных препаратов для плода

Основы онкопсихологии или как нужно общаться с онкобольным?

Проблемы рака и онкобольных редко обсуждаются здоровыми людьми, ведь зачем без необходимости говорить о тяжёлой и смертельно опасной болезни? К счастью, здоровые люди могут выбирать, о чём говорить. Но как правильно общаться с человеком, который болен раком, когда и представить себе сложно его психологическое состояние?

Чтобы понять, поддержать и наладить адекватное общение с человеком, которому поставлен столь страшный диагноз, американские учёные даже создали целое научное направление – онкопсихологию, которая активно применяется в онкоцентрах Америки. По нормативам данной науки врач должен потратить не меньше 2 часов, чтобы рассказать пациенту об опасном диагнозе. Ведь рак – это, действительно, очень серьёзное заболевание, и каждому человеку нужно какое-то время, чтобы осознать, понять, успокоиться, расспросить о прогнозах и методиках лечения.

В нашей же стране нормативы совершенно другие, и онколог в рамках амбулаторного приёма не может потратить более 15 минут на пациента. А зачастую врачам приходится, что называется, на бегу сообщать диагноз. Причем, до недавнего времени врачи вообще не имели права говорить пациенту о том, что у него рак. Данная тактика поведения была утверждена на государственном уровне, поэтому даже медсёстры не могли раскрывать пациенту правду о его болезни. Сегодня, к счастью, уже нет таких требований, и пациент имеет право знать о состоянии своего здоровья. Но онкопсихология пока в нашей стране не практикуется. Да и в качестве психолога выступают зачастую просто родственники или знакомые. Поэтому если у Вас есть тревожные подозрения по поводу диагностики близкого человека, желательно не оставлять его одного и посетить врача вместе с ним. Пусть даже на всякий случай. Но Вы всегда сможете поддержать родственника в такой переломный момент его жизни, и в тоже время спокойно обсудить с врачом возможные варианты лечения.

Стадии реагирования пациента на страшный диагноз

Несмотря на то, что все люди разные, в шоковой ситуации мы действуем согласно запрограммированным типовым реакциям на стресс. Конечно, стадии реагирования могут различаться степенью интенсивности. Но в любом случае, каждый пациент, услышав диагноз рак, проходит все описанные ниже стадии переживаний:

• Шок – это, как правило, первая, бурная, но непродолжительная стадия. Ведь даже не воспринимая рак, как приговор, пациент уже представляет жизнь абсолютно в другом свете. Он может плакать, обвиняя себя в болезни, может желать себе скорейшей смерти в попытке избежать мучений – это всего лишь мощный эмоциональный взрыв, во время которого пациент не может адекватно воспринимать реальность. На этой стадии бесполезно взывать к здравому смыслу. И даже отсутствие угрозы для жизни пациента не всегда помогает купировать шоковую стадию. Лучше просто подождать, пока утихнут эмоции.

• Стадия отрицания – это этап психологической защиты, когда пациент отказывается признавать болезнь. Он искренне уверен сам и старается убедить близких, что всё поправимо и скоро пройдёт. В этот момент не только можно, но и нужно поддержать больного, но исключительно до того часа, когда он начнёт отрицать медицинское лечение. Многие пациенты на этой стадии готовы даже отказаться от врачебной помощи, веря, что болезнь не настолько опасная, чтобы не вылечить её народными средствами, заговорами и другими магическими процедурами. В этом случае нельзя идти на поводу у больного и нужно категорично настаивать на официальном лечении. Ведь эффективность народных методов научно не доказана, а на практическую проверку просто может и не хватить времени.

• Агрессия – одна из самых тяжёлых и опасных стадий, требующая больших усилий со стороны родных и близких пациента. Являясь также защитной реакцией, агрессия может быть направленной на всех: на врача, недосмотревшего болезнь; на близких, непонимающих его проблем; на себя, невнимательного к своему здоровью и даже на окружающих, наславших на него порчу и проклятия. Пациент может отказываться сотрудничать с врачом, поставившим диагноз. Лучшая тактика поведения для родственников больного – не вступать в конфликты, не провоцировать и разубеждать (даже при явных заблуждениях больного), потому как на этой стадии возможен суицид. Оптимальная модель поведения – отвлечение – как с детьми. Например, малыш обвиняет стол, ударивший его – а Вы отвлеките ребёнка птичками за окном. Конечно, переключить внимание взрослого намного сложнее, но тоже возможно, главное, терпеливо, спокойно и методично.

• Депрессия – логичная стадия реагирования, как результат перенесённых испытаний. В депрессивном состоянии пациент становится апатичным, его не интересует ни лечение, ни общение с родными и близкими. Возможны даже иллюзорные переживания в виде контактов с умершими или вещих снов. На этой стадии также высока опасность суицида, поэтому родственникам нельзя жёстко реагировать на кажущееся безразличие больного. Не нужно настаивать на общении, как и обвинять его в невнимательном отношении к лечебному процессу: «Мы делаем всё возможное и невозможное, а от тебя и благодарности не дождёшься!». Лучше действовать мягко, но настойчиво, например, не требовать диалога, но и не оставлять одного. Ему нужна поддержка, пусть он этого и не осознаёт. Достаточно вместе посмотреть кино, послушать музыку или просто находиться в одной комнате, занимаясь совершенно разными делами и ждать, когда больной таки захочет поговорить.

• Принятие – финальная стадия реагирования, об удивительных свойствах которой говорят онкологи, наблюдающие все стадии переживаний пациентов. Принимая факт болезни, пациент полностью меняет свою жизнь. Он примиряется с судьбой, его уже не привлекают долгосрочные перспективы, он живёт здесь и сейчас. Со слов пациентов, переживших эту стадию, замедляется время, каждая минута жизни без страха смерти становится насыщенной и значимой, наполненной удивительным чувством свободы. Принятие смертельной болезни изменяет и отношение пациента к смерти, и она уже — не страшный финал, а естественный процесс, запланированный природой. На этой стадии главная задача родных и близких – поддержать этот духовный рост и положительные эмоции больного, способствуя их развитию. А именно – знакомить его с новой музыкой, хорошими фильмами, театральными постановками, выезжать на природу, общаться с друзьями – наполнить каждый миг жизни больного новыми впечатлениями и позитивными эмоциями.

Правильная реакция пациента – залог успешного лечения

Интенсивность реагирования описанных выше стадий переживания в большей или меньшей степени зависит от характера конкретного человека. Ведь есть пациенты, которые очень тяжело переживают болезнь, обвиняя, при этом, себя, близких, врачей, весь мир. Но есть и больные, которые охотно контактируют с лечащим врачом, внимательно выполняют все предписания, принимают процесс лечения как обязательную необходимость и стремятся к выздоровлению. И даже учёные подтвердили, что первая категория намного сложнее поддаётся лечению, в то время как вторая быстрее и легче побеждает опасный недуг. Ведь именно от психологического настроя пациента зависит успешность лечебного процесса. И главная задача врача и близких больного – вовремя определить тип его характера, чтобы грамотно скорректировать возможное поведение.

• Синтонные пациенты — эмоционально открытый и позитивно настроенный тип людей, которые без особых усилий могут адаптироваться к стрессовой ситуации. Для таких людей рак – это не приговор, это всего лишь ответственный этап борьбы с опухолью, который непременно закончится победой. Почти во всех случаях между синтонным пациентом и врачом устанавливаются доверительные и открытые отношения, благодаря которым значительно ускоряется выздоровление.

• Циклотимный характер пациента присущ людям с быстро меняющимся настроением, когда за фазой активного позитива может быстро наступить апатичная депрессия. Сложно делать оптимистические прогнозы таким пациентам, но говорить с ними нужно исключительно о хорошем. Задача и врачей, и родственников – подбадривать больного, стараясь выровнять его эмоциональный фон.

• Пациенты с шизоидным типом характера склонны к интеллектуальному анализу своей болезни, причем, зачастую, отрицая опасность заболевания. Копаясь в причине возникновения болезни, они могут замыкаться, вплоть до аутизма. Поэтому, близким онкобольного шизоидного типа нужно помочь ему оценить и проанализировать ситуацию.

• Пациенты с чертами возбудимого (эпитептоидного) типа склонны к вспышкам ярости, наплывам угрюмо-раздражительного настроения. Они плохо контролируют своё состояние аффекта, поэтому, могут конфликтовать с врачом, медперсоналом и даже родными. Общаться с такими пациентами нужно очень терпеливо, не противореча им и не провоцируя вспышки агрессии. Информацию о заболевании желательно дозировать.

• Пациенты истероидного типа должны быть всегда в центре внимания. И даже их болезнь – проявление собственной исключительности. Эти черты характера можно легко использовать для успешного лечения, восхищаясь, например, его стойкостью и мужеством по отношению к болезни и процедурам. И ему действительно станет легче, причем не только морально, но и физически.

• Тревожно-мнительный тип пациентов требует особо бережного и внимательного отношения, так как склонен к истощению, депрессивным и паническим настроениям. Больные этого типа характера абсолютно не выносят критическо-агрессивное отношение окружающих. И если фраза: «Возьми себя в руки» поможет синтонному пациенту настроиться на оптимистический лад, то больной тревожно-мнительного типа еще больше «поникнет». А отвлечь его от тяжёлых мыслей можно с помощью прогулки, доступного творчества, увлекательного досуга.

Болезнь побеждена, а стресс остался…

Благодаря возможностям современной медицины сегодня многие виды онкологических болезней успешно поддаются лечению. Но всё коварство рака заключается в том, что победив болезнь на физическом уровне, пациент может еще долго выздоравливать психологически. Врачи выделяют три вида психологических проблем, с которыми сталкиваются люди после успешного лечения рака:

• «Дамоклов синдром», когда пациента не покидает чувство неопределенности в отношении собственного здоровья, подпитываемое опасением рецидива;

• «Синдром Лазаря», названный по аналогии с библейским персонажем, которого Иисус воскресил из мёртвых, и проявляющийся повышенной обеспокоенностью из-за внимания к себе окружающих. «Смогу ли я вернуться к прежней жизни? Как меня воспримут в мире здоровых и активных людей?» — такие вопросы остаются актуальными еще долго после выздоровления;

• «Остаточный стрессовый синдром» проявляется в виде постоянного чувства тревоги, зародившегося еще во время болезни и не проходящего после её устранения.

Согласно нормам онкопсихологии, такие последствия вполне обычны для пациентов, переживших онкологическую болезнь. И психологический «шрам» еще какое-то время будет беспокоить пациента, которому не помешает внимание и поддержка близких людей.

Сегодня практически во всех крупных онкологических центрах работают клинические психологи, которые готовы оказать психологическую помощь не только пациенту до и после лечения, но и его родственникам, разъяснив правильную линию поведения и объяснив, как лучше помощь близкому человеку.

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги «Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни»

Описание и краткое содержание «Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни» читать бесплатно онлайн.

Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни

Надоело выдергивать из жар-птицы перья? Хотите с ней подружиться? Ситуация больше не будет выходить у вас из-под контроля.

Чтобы добиться успеха, необязательно хорошо выглядеть, быть привлекательным, обладать ораторским красноречием, харизмой или шармом. Абсолютно неважны образование, вероисповедание и даже уверенность в себе. Все, что нужно знать, — трехшаговая технология Павла Ракова. Если вы еще не добились успеха — знайте: к вашим способностям это не имеет никакого отношения! Просто вас не обучили этой доступной методике.

Многие постоянно думают о том, что их не удовлетворяет доход, времени на себя и семью не хватает, здоровье ухудшается, как и отношения с близкими. Возможно, вы прочитали множество книг о том, как прийти к успеху, прошли немало тренингов, где только ни работали, сделали все, что могли, но желаемого результата пока нет.

«Почему? Почему у меня нет всего того, чего я достоин и чего хочу?» — задаетесь вы вопросом.

Поверьте, все гораздо проще, чем вы думаете. Вы — в шаге от позитивных изменений в своей жизни. Решения любых вопросов лежат у вас под самым носом. Возможно, именно поэтому вы не замечали их.

Читайте и постигайте способ улучшения качества собственной жизни.

В этой книге представлена простейшая технология становления успешного человека. Пожалуйста, пользуйтесь!

Не верите в соблазнительное предложение? Принимая во внимание тот факт, что некоторые, думая о своей выгоде, вводят в заблуждение, кажется чудом, что люди вообще понимают друг друга, не говоря уже о предоставлении действительно полезной информации. Если мои слова заставили задуматься и сосредоточиться — расслабьтесь. Дадим бой тому, что неясно. Сделаем это вместе с вами, ответив на имеющиеся вопросы, и тогда все станет простым и понятным.

С радостью сообщаем вам, что все больше и больше людей за короткий срок после знакомства с этой трехшаговой технологией осуществляют свои желания. Многие уже решили различные вопросы: здоровья, взаимной любви, жилья, путешествий и уверенности в завтрашнем дне. Эти результаты являются позитивным примером и вдохновляют. Мы всегда рады помочь вам раскрыть в себе сильные стороны и наиболее эффективно применить их.

Пишите на сайт www.pavelrakov.com в раздел «Задать вопрос». Добро пожаловать!

Интересно, какие потрясающие изменения начнут происходить с вами, когда вы прочитаете эту книгу?

Представьте себе, что может вдруг случиться, если вы овладеете технологией управления человеческими эмоциями? Это не только власть, деньги и удовольствие. Это еще… Стоп! Не каждому будет дано. Надо пройти тестирование. Если после проверки вы с интересом погрузитесь в чтение, то можете быть уверены: получится все, что вы захотите. Возможно, сбудутся ваши самые смелые мечты. После знакомства с этой книгой вы станете другим человеком. Такая мелочь, как оскорбление в ваш адрес, будет только забавлять и наполнять силой. В книге подробно описана методика управления событиями собственной жизни. Освоив ее, вы обретете власть над любыми обстоятельствами.

Эта технология — инструмент для перевода любых неприятностей в успех и везение. Представьте, как было бы здорово всегда иметь под рукой устройство по переработке негатива в позитив, работающее самостоятельно, легкое, компактное и незаметное.

Цель этой книги — донести до вас технологию, которая помогает осуществлять любые желания. Причем работает она в комплексе. Если вы возьметесь за свое здоровье, последуют улучшения в бизнесе и семейной жизни. Если вас интересует любовь — и денег заработаете, и здоровье поправите.

Бывает, что люди бросаются в крайности. Возможно, с вами тоже такое случалось: есть любовь — денег нет, в погоне за деньгами теряется здоровье, увлечение любимым делом нарушает семейный покой. Весьма распространено ошибочное утверждение: выбирая одно — теряешь другое. Оказывается, есть метод, который позволит «расширяться» во все стороны. Этот навык — одновременно боевое и созидательное искусство, но доступен он далеко не каждому. Обладать им могут только специально обученные люди. Я называю их настоящими лидерами. Прежде чем понять, кто они такие, что они умеют и зачем женщине вообще быть лидером, необходимо разобраться в истинной первопричине многих неудач. Бывало, что вы огорчались и разочаровывались, когда нечто выходило из-под контроля? Задумывались ли вы, почему так происходит? Кто управляет вами — вы или обстоятельства? Насколько сильно влияет на вашу судьбу прошлое? Все, хватит! Возможно, после прочтения этой книги потрясающие позитивные события во всех сферах жизни начнут случаться сами собой, любые обстоятельства будут работать только на вас.

Смесь водорода и кислорода взрывоопасна, но если между элементами выстроить определенные связи, получится вода. Возможно, моя книга как раз для того и создана — чтобы выстроить в вашем сознании связи, чтобы все прояснилось и наконец заработало в нужном ключе.

Я не претендую на истину в последней инстанции. Если кто-то считает, что его жизненный опыт гораздо богаче — я абсолютно согласен. Все ваши знания обязательно пригодятся вам. А из этой книги вы возьмете только самое лучшее. Все, что нужно сделать, — устроиться поудобнее и погрузиться в приятное чтение.

Если у вас выйдет из строя компьютер, жизненный опыт не поможет, проблему решит, к примеру, 13-летний парень, который в этом разбирается. Важна специализация. Моя специализация — делать людей успешными.

Среди моих партнеров по бизнесу — огромное количество удачно вышедших замуж женщин. Для них на первом месте личная жизнь, на втором — бизнес, и получается, что как деловых партнеров я их теряю, но мы остаемся друзьями. Есть семьи, которые благодаря этой технологии добились осуществления «американской мечты». Десятки тысяч людей поправили здоровье.

Я считаю, что за нас говорят не слова и награды, а результаты. Есть комплексный результат по здоровью, любви, бизнесу — иди и рассказывай, как у тебя это получилось! 20 лет назад найти в СНГ книгу по успеху было практически невозможно. Сегодня есть широкий выбор потрясающей литературы на эту тему! Остается научиться выбирать только самое лучшее.

Большинство книг об успехе в жизни написаны в принципе успешными людьми, но, как правило, эти люди успешны только в одной области. Таким образом, есть риск вместе с позитивной информацией занести в сознание вирус (например, как при серфинге по незнакомым интернет-ресурсам).

Допустим, человек обучает финансовому успеху, а у самого — проблемы в личной жизни. Занимаясь с этим тренером, можно потерять здоровье или семью. Некоторые учат, как сохранить здоровье, но при этом очень бедны. Вы уже догадываетесь, что может произойти, если получать знания у такого учителя? Бедность в данном случае гарантирована, а вот здоровье — под вопросом.

Бывает, люди скрупулезно изучают предложения отелей для недельного отдыха, тщательно подбирая кровать, шведский стол, пляж, бассейн. Но не придают значения выбору спутника жизни или учителя, хотя это было бы разумнее — проанализировать достижения человека, с которым вы намереваетесь иметь дело. Что он создал вокруг себя? Любовь? Семью? Материальные блага? Воспитал учеников, которые достигли успеха? Как у него со здоровьем, свободой? Словом, учиться нужно у людей, успешных во всех отношениях.

Знания полезны, если благодаря им улучшаются все сферы вашей жизни, а не какая-то одна. Это — стратегия, как в военных действиях, чтобы развивать не только фронт, но и тыл. Чем выше скорость авто, тем крепче должны быть тормоза. Поэтому данная книга предоставляет информацию, одновременно полезную для здоровья, финансового благополучия и личной жизни.

Возможно, некоторые моменты покажутся вам слишком смелыми или дерзкими. Отслеживая собственную реакцию на этот текст, вы сможете анализировать и свое поведение. Я верю, что вы способны руководить эмоциями. Постарайтесь во время чтения пребывать в состоянии осознанности, для чего задавайте себе вопрос: в связи с чем я так реагирую? Моя же задача — вас провоцировать самым неожиданным образом.

Эта книга есть упражнение, и после ее прочтения ваша жизнь изменится в лучшую сторону, верите вы в это или нет.

Что такое духовное развитие?

Глава 1. Настрой на гармонию всех сфер жизни

Один из древнейших символов, который можно встретить в культуре многих народов, означает тело, душу и разум. Вы уже успели обратить внимание, что все эти компоненты объединены.

Рис. 1.1. Знак Триединства

Похожие книги на «Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни»

Книги похожие на «Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни» читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.

© ООО «Издательство АСТ»

Провокация

Если стройную высокую молодую красивую девушку обозвать старой жирной маленькой коровой, она лишь слегка улыбнется, не принимая это на свой счет. А вот если женщина действительно такая, то для нее это будет серьезным личным оскорблением. Вам не понравилось название моей книги? Поздравляю! Вы действительно умная, но живете как дура. Вы все знаете и умеете, только в отношениях что-то каждый раз не так. Поэтому моя книга для Вас. Особенно она полезна тем, кому не понравилось ее название. Это название – тест на Ваше психологическое равновесие. Эта яркая фраза – название моего шоу-тренинга. Я все чаще встречаю женщин, которые с улыбкой реагируют на такую провокацию и говорят:

«О, это правда про меня!»

Однажды меня пригласили выступить на женском фестивале в Одессе. Сам я москвич, предприниматель и около 25 лет работаю с мужчинами. Я сказал: «И какой из меня женский тренер?» Организаторы настаивали и сделали выгодное предложение. Плюс лето, море, Дерибасовская… И я согласился. Женщины меня попросили рассказать, что действительно думают о них мужчины. И я без прикрас говорил о мужской боли, страхах, комплексах, всех минусах и плюсах в отношениях с женщинами. После трехчасового выступления на фестивале в Одессе за один месяц был собран зал в триста человек на мой первый женский тренинг. И понеслась. Теперь участниц тренинга становится все больше и больше.

Вы все увидите своими глазами. Заметить счастливых и довольных женщин очень легко – они находятся в том состоянии удовлетворения, которое притягивает, завораживает и вдохновляет. Еще можно посмотреть, как эти женщины эффектно одеты, грациозно двигаются и на каких дорогих машинах приезжают. Они исполнены женственностью, их глаза светятся. Такое чувство, что Вы в раю…

И тут начинается праздник. Внутри звучит, переливаясь, волшебная музыка, яркие звезды медленно падают вниз, чтобы все вокруг могли загадать желания. Легкий теплый поток воздуха развевает волосы, переливающиеся золотым светом под ясным ночным небом. Все пространство пропитано запахом любви и гармонии. Ветерок колышет чистую морскую гладь, в которой отражается желтый месяц и которая зовет взгляд все глубже и глубже в свои бездонные просторы. Только сказочные хрупкие снежинки поднимаются от линии горизонта куда-то в бесконечность, в космическое пространство, навевая мечты о личном и сокровенном. От этого грудь чаще начинает хватать прозрачный воздух, и горячее сердце бьется все быстрее. Сама природа раскрывает перед тобой свои просторы, как объятия, когда видишь счастливую женщину. Внутри мужчины все переворачивается и снова находит место, наполняя смыслом его жизнь. Теперь мужчине понятно, ради чего все его стремления и достижения. А это лишь прибавляет ему сил и страсти для великих свершений во имя Вас. О! Это волшебное чувство раскатывается по всему телу. Огонь в груди горячий и легкий одновременно заставляет тело мужчины трепетать и дышать чаще. Это счастливые и довольные женщины вытворяют такое со своим спутником.

Ваши шансы выйти замуж

Думаю, что, если бы я был на Вашем месте и мне сказали, что от прочтения этой книги у меня все в жизни изменится: мне подарят квартиру, машину, и я буду счастлив, – возможно, ничего, кроме недоверия, у меня бы это не вызвало. Да, эта книга, так же как и любые другие, вряд ли гарантированно сделает Вашу жизнь лучше, потому что книги несут только лишь информацию. Чтобы получить желаемое, необходимо иметь навыки, которые можно приобрести на моем шоу-тренинге. Там я помогу Вам погрузиться в состояние счастливой, довольной женщины, которая привлекает всех мужчин. Вы выберете из них одного – самого достойного – и отдадите ему руку и сердце.

Стоп! Стойте, подождите! А вдруг Вы уже в полушаге от Вашего успеха и не хватает совсем чуть-чуть? Что если эта книга подтолкнет Вас к осуществлению мечты? Тогда Вы будете счастливы в браке и станете рассказывать свою историю успеха подругам. Прочтите, и мы посмотрим, что получится. Дайте мне шанс поддержать Вас и помочь обрести желаемое. Потому что я мужчина и мне очень хочется сделать для Вас что-то очень приятное и полезное.

Правда, некоторые мои методы не всем нравятся. Может быть, они слегка жестки, прямолинейны, дерзки и даже грубы. Зачем на страницах этой книги мне нужно будет говорить Вам гадости? Вы не поверите! Чтобы повысить Ваш духовный рейтинг. Именно этот рейтинг выдает Вас замуж, и благодаря ему Вы остаетесь замужем.

Поясню. Ваша реакция на неприличное, недостойное мужское поведение демонстрирует, кем Вы действительно являетесь. Если Вы на дерьмо отвечаете дерьмом, значит, Вы, как и Ваш обидчик, состоите из дерьма. Только в том случае, когда Вы можете на гадость ответить добром, Вы становитесь высокодуховной личностью, даже если делаете это через силу. Сначала просто привыкайте отвечать правильно, потом Вам это будетудаваться легко.

К примеру, если взять лимон и создать ему стрессовую ситуацию, то есть нажать на него, из него пойдет лимонный сок, из апельсина – апельсиновый, из яблока- яблочный. Берем человека, создаем ему стрессовую и дискомфортную ситуацию, то есть нажимаем на него, и из человека лезет то, кем он и является по своей сути. Кто-то смеется, кто-то впадает в ступор, кто-то бесится, раздражается, из кого-то лезет дерьмо. Вы тоже можете во время прочтения этой книги наблюдать за своими эмоциями, за тем, что лезет из Вас, проще говоря, из чего Вы состоите.

В качестве упражнений я буду постоянно Вас провоцировать. И, естественно, буду знакомить Вас с технологиями, которые помогут из любой конфликтной ситуации выходить красиво. Этим Вы уже будете выгодно отличаться от своих конкуренток на брачном рынке.

Да, конкуренция есть, и она очень высокая. А Ваш рейтинг падает с каждым годом. До двадцати одного года Ваши шансы выйти замуж в среднем составляют один к десяти, то есть на одну Вас приходится десять мужчин, готовых взять Вас в жены. Конечно, не факт, что они Вам нравятся. Скорее всего, девушки до двадцати одного года не думают о замужестве. Через пять лет шансы выйти замуж становятся один к одному, и, конечно, не факт, что и этот мужчина Вам нравится. Еще через пять лет – на десять таких красавиц, как Вы, всего один претендент, и то не факт, что он Вам нравится… К сорока годам Ваши шансы выйти замуж – один к тысячи. И это правда.

Вообще, я хочу говорить с Вами честно и откровенно. Я буду рассказывать некоторые вещи, которые никогда в жизни не расскажут Вам Ваши мужчины. Ведь моя задача не понравиться Вам, а добиться положительных изменений в Вашей жизни. Например, удачно выдать Вас замуж. Что значит «удачно»?

Не вздумайте влюбиться в неудачника!

Марина и Виктор. Он – менеджер, подающий надежды в производственной компании. Она работает с ключевыми клиентами в агентстве по организации праздников.

Познакомились они еще в школе, а встретились спустя 10 лет. Сначала просто вместе путешествовали, общались в одной компании, ходили на вечеринки, проводимые друзьями. Он казался таким разносторонним, интересным, они часами могли говорит на разные темы.

Вскоре молодые люди поженились и сразу родилась девочка. С появлением ребенка тусовки не прекратились и даже участились, правда уже без жены.

Марина сидит дома, с ребенком, и не довольна постоянными отлучками мужа, да и зарплаты на нее и ребенка уже не хватает. Раньше она работала и этого не замечала. Тут еще Виктор начинает и дома пивко вечерами попивать.

Через некоторое время муж решает создать свой бизнес и уходит из фирмы, в которой работал, а потом вдруг заявляет, что нашел себе другую и резко уходит из семьи.

Сказка прошла, а реальность предоставила еще сюрпризы. Если раньше у него был небольшой оклад, то теперь деньги все в «бизнесе», на ребенка денег не выделяет. Все время живет в иллюзиях: вот-вот деньги будут. При этом уже несколько лет находится в долгах, бизнес приносит копейки. На ребенка каждый рубль приходится вытягивать. Говорит: «Мне нужен ребенок, я вас люблю». Слова расходятся с действиями, по факту месяцами не видится с ребенком и мало помогает деньгами.

Как только она распускает крылья, он начинает ее опускать. Мужчина-неудачник боится, что его женщина «вырастет» и уйдет от него.

Нас, мужчин, можно условно разделить на четыре категории.

Первая — крупные и средние предприниматели, альфа-самцы, как говорят в природе. Эти мужчины творят историю, часто их цели лежат за гранью самой жизни, они умеют и любят нести ответственность за себя и людей. Они с легкостью принимают любые решения. Среди них есть порядочные и непорядочные, однако всех их объединяет любвеобильность и притягательность. Это смелые мужчины..

Вторая категория — так называемые бета-самцы, мелкие предприниматели, крупные управленцы, директора, замы, «топ-тен». Это мужчины, которые стремятся в первую категорию, просто их время еще не пришло или они не готовы брать на себя максимум ответственности.

Третья категория самая многочисленная. Эти люди работают по найму: рабочие, служащие. Они поэтому и работают на других, что не готовы брать ответственность. Внимание! Они не смогут взять ответственность, в том числе и за свою собственную семью, за достаток в семье, за благополучие, за воспитание детей. Шанс переделать их, конечно, есть, но он минимальный. Для этого нужно потратить уйму времени и сил, научиться мотивировать мужчину, вдохновлять. Этому необходимо учится, постоянно совершенствуясь.

У всех женщин, живущих с мужчинами из третьей категории, история одинаковая. Они вскакивают рано утром, готовят завтрак, отводят детей в школу или детский сад. После своей работы бегут в магазин, потом – за детьми, потом – быстрее на кухню готовить, чтобы накормить слегка поддатого мужа. После ужина они садятся за уроки с детьми, если нужно, стирают-гладят, в то время как любимый на диване или у компьютера с недовольным усталым лицом и без всяких целей в жизни попивает пиво. Сдвинуть, раскачать его практически невозможно, ведь он не создан для достижений, гены не те.

Четвертая категория — это полный отстой. Это мужчины, которые не способны прокормить себя самостоятельно, а наоборот, сами сплошные расходы и нервы. Алкоголики, наркоманы, маменькины сыночки, то есть мужчины, живущие за чей-то счет. В итоге женщина их сама будет обеспечивать. Самое ужасное в этой истории то, что если она родит от мужчины из третьей-четвертой категории, то ее дети будут такими же, как и их отцы, – бездельниками и неудачниками.

Я предлагаю Вам стать женщиной, к которой будут подходить мужчины из первых двух категорий. Я научу приемам и техникам, которые помогут Вам нравиться и вдохновлять мужчин, умеющих брать ответственность. Моя задача на тренингах – научить Вас быстро вычислять, из какой категории мужчины, находящиеся рядом с Вами, чтобы не тратить время попусту на особей из третьей (и тем более четвертой) категории. В последних влюбляться нельзя, ведь от них можно «залететь» и так изуродовать собственное будущее. Родить ребенка от неудачника – это, по меньшей мере, глупо. И, поскольку я против абортов, то настаиваю на том, чтобы Вы вообще не общались со слабаками. Помните пословицу: «С кем поведешься – от того и наберешься»? Существует риск самой превратиться в неудачницу, подхватив от такого мужчины информационный (и не только!) вирус.

Знаете, почему некоторым мужчинам не нравится мой подход? Их бесит, что в третьей и четвертой категории они находят собственное отражение. И эта жестокая правда их раздражает. Вместе с тем, мужчин, которые относят себя к первой и второй категории, сегодняшнее положение в нижней части рейтинга не беспокоит. Они относятся к этому спокойнее, учитывая перспективу. Это мужчины, которые еще только поймали свою волну, и находятся внизу нашей пирамиды, но у них есть потенциал и желание подняться на самый верх. Именно поэтому они воспринимают то, что я пишу о них, как вызов и стимул двигаться вперед. С законченными неудачниками невозможно говорить о социальных лестницах. Их всегда раздражают те, кто выше и успешнее их. В отличие от высокоранговых мужчин, которых неудачи делают только сильнее. В этой книге я обещал Вам тесты. Уверен, если книга попала в руки мужчины, то он уже себя тестирует. И если он бесится, то с ним явно что-то не в порядке.

Милые девушки! Вас я тоже уже тестирую. Если Вас раздражает постоянное присутствие красивых и стройных девушек, то добро пожаловать в компанию мужчин-неудачников! Забудьте про самцов высшего сорта. Закройте книжку и идите за огромной жирной булкой. Ешьте так, чтобы повидло с маргарином стекало по губам. А если Вы правильно поняли мой посыл, и готовы бороться за свое счастье, то вперед, отправляйтесь в фитнес-клуб.

Я знаю, грустно, особенно тем, кто замужем за мужчиной из третьей-четвертой категории. Приходите на тренинг, будем пытаться что-то изменить, работы предстоит много. Конечно, гораздо проще тем девушкам, которые не успели вляпаться. Просто надо научиться вести себя таким образом, чтобы привлекать интересных мужчин. То, что круто для мужчины из четвертой категории, для первой категории – полный отстой, и наоборот.

Когда мужчины из каждой категории созревают для брака, они находят себе жен в соответствии со своим мировоззрением.

Мужчины из третьей и четвертой категорий ищут женщину-домработницу. В их понимании она должна стирать, убирать, готовить и работать восемь часов в день наравне с мужчиной. Некая ломовая лошадь, несущая двойную нагрузку. Первая – работа «на дядю», вторая – работа на него и детей у них дома. Эти мужчины за так называемое равноправие. Им очень неприятно, когда женщина что-то просит, жадины в этой категории – обычное дело, им действительно нечего женщинам дать.

В первой и второй категориях жадин гораздо меньше, им доставляет удовольствие одаривать женщин и видеть их счастливыми. Такие мужчины ищут себе домоправительницу, то есть женщину, которая не работает, а управляет домашним хозяйством через обслуживающий персонал: уборщицу, няню, сантехника, садовника и так далее. Их женщина – главная визитная карточка. Ее не стыдно показать в обществе, она умеет поддерживать светские разговоры, никогда не проболтается, не сдаст. Ее поведение – образец целомудрия, ее образ – Королева. При этом только со своим мужчиной она может быть всегда очень разной.

Как мы себя ведем, таких людей и притягиваем. К примеру, если девушка подойдет к товарищу бомжеватой наружности из отстойной четвертой категории и скажет: «Давай я метнусь за сигаретами, а ты – за пивом с воблой», – то он скажет и подумает: «О’кей, ты классная телка». Если то же самое сказать представителю из третьей категории, он ответит так же, но подумает другое: «Попка у нее вроде ничего такая. Разок переспать можно». Мужчина из второй категории скажет коротко: «До свидания». К мужчине из первой категории подойти с таким предложением будет в принципе невозможно.

Если женщина курит и пьет даже чисто символически, для мужчин из четвертой категории она – «своя чувиха», мужчинам из третьей категории все равно, они об этом даже не задумываются. Мужчины из второй категории считают, что с ней можно встречаться, если она в остальном класс а вот для создания семьи не подходит. Люди из высшей касты испокон веков следили за чистотой своей фамилии, старались заключать браки только с людьми из равного сословия. Для мужчин из первой категории такое поведение женщины неприемлемо, в лучшем случае он проведет с ней одну ночь.

Походка, осанка, одежда, все внешние проявления женщины – это поведение, которое в одних кругах приветствуется, а в других считается полным отстоем. То, о чем Вы говорите и как Вы говорите, тоже очень важно. Ваши мысли и манера разговора также притягивают или отталкивают мужчин разных категорий. Именно поэтому необходимо научиться правильно выбирать своих ухажеров. Когда Вы будете общаться с мужчинами из первой-второй категории, Вы сами дотянетесь до их уровня. А с другими Вам будет неинтересно, так же как и им с Вами. Моя задача научить Вас быстро вычислять с помощью квалификационных вопросов мужчин из разных категорий. Итак, вот они:

Темы-«опознаватели»

1. Рассказ о его прошлых достижениях

Очень важно вначале рассказать о своих собственных достижениях, чтобы у Вашего кавалера не возникло ощущение, что он на собеседовании. Рассказывать об этом желательно эмоционально, чтобы мужчина мог вдохновиться Вашим задором и с удовольствием поддержать тему. Главное, рассказать о том, какие яркие чувства Вы испытываете, когда у Вас что-то получается. Как говорят психологи, есть «рациональное», а есть «эмоциональное» мышление, за которое ответственны разные участки мозга. Мы уже написали, что Ваша задача – не донести информацию, а заставить работать эмоциональную часть мозга. Таким образом, Вы убиваете несколько зайцев. Во-первых, мужчине интересно и в процессе беседы он энергетически заряжается. Впоследствии, каждый раз, когда он будет вспоминать о Вас, у него будут включаться две части мозга, у него останется очень яркое впечатление от Вас. По сути, он просто в Вас влюбляется. Во-вторых, на эту тему интересно разговаривать, поэтому он с удовольствием поделится личными достижениями. А для того, чтобы беседа была интересной и содержательной, я поделюсь с Вами квалификационными вопросами:

Чем Вы занимаетесь?

Каких успехов Вы достигли?

Сколько времени для этого Вам понадобилось?

Неужели Вы начинали с нуля и сами всего этого достигли?

Я хочу знать, что испытывают мужчины, когда разоряются, и что чувствуют, когда находят в себе силы вновь подняться.

Почему у одних получается справиться с неудачами, а у других – нет?

Как влияет образование на успех?

Чему Вы обязаны своему успеху? Я достигала результатов благодаря своей настырности, а Вы?

Если Вы будете внимательны, то сразу все поймете о человеке. В неудачнике разговор об успехе вызывает только негативные эмоции. Он будет всячески стараться «соскочить» с темы, будет искать виноватых. Очень часто такие люди прикрывают собственную несостоятельность несовершенством этого мира. Классической является их тирада о том, что все богатые сколотили свое состояние на лжи, подлоге и обмане, и о том, что они не готовы продать свою чистую душу. Рассказывая о духовности, они прикрывают собственное бездействие. Они очень любят рассказывать о том, какие несправедливости и ужасные обстоятельства ополчились против них и как они остались живы несмотря ни на что. Скоро, совсем скоро они станут успешными и великими. Просто сейчас у них черная полоса и проблемы.

Мы уже писали, что успешных мужчин подстегивают темы о достижениях. Успешные мужчины будут рассказывать с энтузиазмом о своих шагах в бизнесе. У Вас будет складываться впечатление, что у него проблем вообще нет. Ощущение, что ему всегда везет. Но на самом деле, он просто любые проблемы переводит в разряд вопросов, а затем эти вопросы решает. И чем больше вопросов решает человек, тем более успешным он становится. Многие успешные люди любят признание. В процессе этого разговора, он, делясь с Вами своими результатами, получает признание уже за счет факта Вашего присутствия.

2. Рассказ о его будущем

Задавая подобные вопросы, Вы узнаете о его целях и планах на будущее. Здесь надо запомнить, что именно он хочет и когда. Главное, что выясняются его цели и ценности. Если ценности у людей совпадают, то их союз будет крепким и долгосрочным. Если Вы захотите стать его женщиной, Вам придется служить его целям, уважать его стремления и искренне восхищаться его планами.

Какие у Вас мечты?

Чем Вы будете заниматься через два года?

Когда Вы дорисуете свою картину/достроите свой поселок/разработаете новую модель машины/придумаете новый алгоритм для устаревшей программы и т. д.?

В этом случае Вы, во-первых, не столько пытаетесь «подловить» его, сколько проверяете собственную реакцию на его планы. Если Вас действительно будут завораживать и восхищать его проекты, то Вам самой будет с ним интересно. И, во-вторых, после того, как он задекларировал свои намерения, четко определил их во времени, Вы можете переходить к третьему пункту.

© ООО «Издательство АСТ»

Павел Раков – признанный эксперт в области женской психологии, начавший проводить свои уникальные тренинги с 1993 года. Он обладатель премии от Fashion TV «Самый креативный женский психолог за 2016 год». Компания РЕН-ТВ признала его самым эффективным тренером личностного роста в 2014 году.

Вообще, на телевидении Павел – частый гость. На канале РЕН-ТВ был автором и телеведущим обучающего ток-шоу для женщин «Мои прекрасные». На канале Россия-1 в ток-шоу «Женское счастье» вел рубрику «Любовь». С 2012 года Раков в качестве признанного эксперта в области гендерных отношений принимает активное участие на российском телевидении в программах «Они и мы», «Мужское-женское», «Пусть говорят», «На 10 лет моложе» (Первый канал), «Прямой эфир» (Россия-1), «Доброе утро», «Лолита» (НТВ), «Звезды решают все» (Москва Доверие), а также выступает на ТНТ, Москва 24 и на кабельных каналах. И это только часть огромной аудитории, которую просвещает Раков. Кроме того, был участником различных радиоэфиров.

Другая часть – это участники его тренингов: каждый год на мероприятия в его Тренинговый центр приходит более 50 000 человек вживую и еще около 500 000 обучаются онлайн. Кроме того, знаменитый психолог проводит большое количество благотворительных тренингов в разных городах и странах. И на самые грандиозные бесплатные (!) вебинары в России, посвященные взаимоотношению мужчины и женщины, здоровью, счастью и любви, собираются по сто тысяч человек. Причем Павел иной раз осуществляет свою благотворительность на последние и даже кредитные деньги: он не олигарх! Просто он считает, что мужчина должен доказывать свою мужественность благородными поступками, «премируя» тех женщин, которые, по его собственным словам, «что-то хорошее хотят сделать в этой жизни». Как говорят, лучше не накормить человека рыбой, а научить, как ее ловить, да еще показать озеро для рыбалки. Его кредо: «Женщинам надо всегда дарить подарки: чем больше даешь, тем больше получаешь!»

Раков – еще и популярный автор: его семь изданных книг расходятся огромными тиражами.

Как признается сам автор, таланты предпринимателя и психолога у него проявились еще в 16 лет, когда он создал свой первый Клуб знакомств, где учил юношей и девушек общаться друг с другом и создавать прочные союзы. Почти тридцать лет назад он стал инициатором двадцати свадеб. Сегодня на его счету – сотни тысяч созданных и спасенных пар и браков. У многих его подопечных уже внуки ходят в школу. Самому Павлу сейчас 47 лет. Он в браке уже более двадцати лет. И у него двое детей.

Многие его ученицы завоевали короны первых красавиц: миссис и мисс – Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Воронеж, Иркутск, Брянск и других российских городов. Есть даже миссис/мисс Европа, Монако, Польша, Казахстан, Украина. Таких коронованных девушек десятки. Многочисленные конкурсы красоты проходили с участием Павла Ракова в качестве крупного специалиста и почетного члена жюри.

Павел активно участвует и в общественной жизни своей страны.

На шоу-тренингах Павла Ракова надо побывать каждой женщине, которая считает, что ее жизнь не удалась. Меж тем на его тренинг приходит и много успешных женщин, которые хотят развиваться и развивать отношения. В отношениях даже самых счастливых, нужно поддерживать тонус. Чтобы поддерживать наилучшую форму отношений между мужчиной и женщиной. Мир не стоит на месте, и чтобы успеть за ним, нужны постоянные обновления, как в приложениях для телефонов. Где бы они ни жила – в России, Израиле, Арабских Эмиратах, на Кипре, в США, Скандинавии или Барселоне – там они и решат все свои проблемы, и поплачутся от души в жилетку душевного ведущего. Секрет популярности Павла Ракова в том, что его технологии создания и спасения союзов между мужчиной и женщиной работают на все сто процентов. Знакомые приводят знакомых, а родители – детей, потому что брак этих родителей 20 лет назад спас Раков. И новая фишка – уже дети ведут к нему на тренинги своих родителей, чтоб укрепить их брак. Всюду – любовь!

Предисловие

Передача «Мои прекрасные», которая шла по РЕН-ТВ, имела оглушительный успех на российском телевидении. Передача посвящена взаимоотношениям мужчины и женщины, то есть той проблеме, которая сегодня, как никогда, актуальна по одной простой причине – в нашей стране ужасающе большое количество разводов! Например, не только в Магаданской, но даже считающейся «высококультурной» Ленинградской области расторгают брак почти 75 процентов пар. Выходит, практически две из трех семей оказываются разрушенными. Ненамного лучше ситуация в Москве, где разводов – около 65 процентов. Более менее неплохая ситуация в Чечне, где 14 процентов разводов, и Татарстане с 45 процентами бракоразводных процессов. Но это тоже невеселые цифры. Поэтому цель моей передачи и данной книги – объяснить, почему распадаются семьи, и дать эффективные способы влияния друг на друга в отношениях, чтобы брак был крепче. По сути, все ситуации, которые описаны в этой книге, разделены на три блока.

Первый блок – это знакомство, в котором вы найдете ответы на следующие вопросы:

– как себя вести на первой встрече, чтобы позиционировать себя как высокодуховную и достойную девушку;

– что нельзя позволять делать мужчине;

– как выбирать кавалера, чтобы потом не потратить на него лучшие годы, сразу задуматься, как поется в одной известной песне, над тем – «а тому ли я дала обещание любить»;

– как отличить неудачника от успешного мужчины – по каким предпосылкам, словам и действиям;

– и главное – как сформировать привычку для эффективной девушки, которая сама выбирает нужных ей мужчин, а не выбирает из тех, кто выбрал ее? Причем уметь создавать инициативу у мужчин таким образом, чтобы она сама могла привлечь внимание интересующего объекта и не тратила время на тех, кто ее не интересует.

Второй блок – это развитие отношений, где вы узнаете:

– чем отличается любовь от привязанности;

– как создавать и укреплять отношения;

– как в них инвестировать;

– что на самом деле хотят мужчины получить от женщины.

И третий блок – это создание семьи, в котором вы узнаете секреты:

– как сделать брак крепче;

– почему современные мужчины в большинстве своем расслабились, и как сделать так, чтобы они собрались и совершили подвиги во имя прекрасных дам;

– как себя вести, чтобы кавалер дарил подарки и получал от этого удовольствие;

– как сделать так, чтобы мужчина больше зарабатывал и был надежной опорой и защитой для женщины;

– как правильно вести себя в браке, чтобы он не давал трещину.

Основная фишка этой книги, которая построена по материалам передачи, – это возможность заглянуть за кулисы, посмотреть на девушек со стороны и спокойно проанализировать возникшие ситуации для того, чтобы загасить создавшиеся конфликты. Будет разобрано несколько десятков ситуаций по следующему принципу:

1. Сначала девушка приходит ко мне и задает вопросы, а я выясняю, какая у нее проблема. Например, она может, пожаловаться: «Со мной почему-то успешные мужчины не знакомятся в принципе»! Выясняем, что она хочет получить в итоге в конце передачи.

2. Я переодеваюсь в образы различных мужчин, отыгрываю самые разные ситуации, которые могут возникнуть в жизни каждой девушки. Создаю специально игровые ситуации на сцене с целью выяснить, как она себя ведет в подобных жизненных обстоятельствах. И уже потом, когда видно реально ее поведение, можно оценить ее поступки и дать объективную консультацию. По моим наблюдениям, очень часто девушки задают мне вопросы на основании своего представления о себе, которое зачастую бывает необъективно. Они приходят с одним вопросом, а на самом деле им нужно решать абсолютно другой, тот, который стал первопричиной появления проблемных обстоятельств. В игровой форме зрительницы и читательницы могут легко увидеть себя со стороны, и извлечь полезные и интересные уроки. Я уверен: лучше понять себя можно, понаблюдав за другими людьми.

3. После того как ситуация сыграна, мы обсуждаем в студии, как можно было девушке повести себя по иному – более выгодно, более конструктивно, более полезно для создания и укрепления отношений. Выясняются вопросы: Как не идти в сторону конфликта? Как его не создать? Как нивелировать разлад? Что явилось первопричиной разногласий? В студии идет горячая дискуссия, в которой вы так же можете поучаствовать на страницах этой книги.

4. И четвертый основной блок, ради которого все это затевалось – это собственно мои рекомендации и простейшие технологии, которые вымучены на моих тренингах сотнями тысяч женщин, в итоге нашедших свое счастье. Они смогли познакомиться с успешным мужчиной, развить с ним отношения и создать крепкие, гармоничные семьи.

Так как ко мне на семинары приходят разные девушки и создаются разные ситуации, то очень интересно понаблюдать и найти, может быть, девушку, по типу личности похожую на вас. На сегодняшний день в психологии есть большое количество классификаций по типам личности, которые различаются своим поведением и образом мышления. Я не берусь утверждать, что моя квалификация самая правильная. Я просто показываю, как со стороны выглядит девушка, которой можно дать определенные, условные ярлыки: «Распущенная» или «Скромница», «Мисс Зануда» или «Мисс Откровенность», «Стерва» или «Барышня-простушка». И вы, примерив на себя их роли, тоже можете увидеть себя в той или иной участнице моих тренингов и удивленно воскликнуть: «О! Я ведь так же себя веду!» У девушек, на самом деле, очень много ролей, в отличие от мужчин, которые устроены несколько проще. Либо он берет ответственность полностью, либо – только на 50 процентов, либо вообще отказывается от какой-либо ответственности – за свое поведение, мысли, действия, слова, поступки, настроение. И, как следствие, мужчина может брать или не брать ответственность за свою семью, за женщину, за достаток в семье – в целом за собственную жизнь.

У женщин же можно квалифицировать большее количество поведенческих моделей. Практически сколько дам – столько и моделей поведения. А некоторые девушки воплощают в себе несколько десятков и даже сотен моделей поведенческих реакций в различных ситуациях!

Но главное в этой книге – показать полезные реакции. Как я уже сказал, моя задача – научить девушек простейшим двух-, трех-, четырехшаговым технологиям достижения позитивных результатов в общении с мужчинами. Соответственно, разные девушки получают разные рекомендации. И вы можете их применять для себя – они все работают на сто процентов. Если вы следуете моим инструкциям, то жизнь вокруг вас улучшится. И жизнь вашего мужчины превратится в сказку, потому что вы будете самой сказочной, самой интересной, самой прекрасной феей, рядом с которой мужчина будет чувствовать себя на седьмом небе от счастья. Понятно, что ваша любовь будет развиваться, и сколько бы лет вы ни прожили в браке, ваш союз будет становиться все крепче и крепче с каждым днем. Ведь вы научитесь инвестировать в отношения, а не перекладывать ответственность на кого-то другого за собственные ошибки и неудачи. Вот цель этой книги.

Книга читается очень легко, потому что я не копаюсь в психологии, и мозги у вас не будут набекрень, скорее, наоборот, вы приведете свои мысли в порядок. Я очень просто объясняю, как надо себя вести. По сути, я консультирую, даю четкую, конкретную инструкцию, при выполнении которой стопроцентный результат вам гарантирован.

Главное, помните: мудрые учатся на чужих ошибках! И именно эта книга поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны, сделать надлежащие выводы и получить эффективные технологии для решения любых житейских проблем, и тем самым стать по жизни мудрее и эффективней. Полезно будет посмотреть саму передачу и почитать книгу – тогда эффект будет, конечно, гораздо выше. Насладитесь просмотром, повеселитесь, может быть, даже поплачьте вместе с моими героинями, и потом, не торопясь, на страницах этой книги проанализируйте увиденное на экране. Будет очень полезно!

И в заключении хочу вас попросить, милые мои дамы: присылайте свои вопросы в мой инстаграм – www.instagram.com/pavelrakov/. Я обязательно собираю все присланные мне вопросы, анализирую их и по самым топовым проблемам создаю новые книги, снимаю новые передачи, выкладываю новые видеоролики на ту или иную тему. Поэтому знайте, если вы одиноки, если у вас не складываются отношения с мужчинами, засиделись в девках или, наоборот, не знаете, как избавиться от назойливых ухажеров, вам есть к кому обратиться – ко мне, Павлу Ракову! Я готов вам помочь и поддержать морально. Как говорится, «фирма веников не вяжет», потому что я в большей степени известен тем, что даю готовые решения практически в любой ситуации без глубоких самокопаний – просто, легко, эффективно! Так что – пишите! Буду рад ответить на все ваши наболевшие вопросы.

Букетно-конфетный период: правила выбора

Глава 1
Как выйти замуж за успешного мужчину

По какой обычно схеме проходит жизнь среднестатистической женщины? Вам 18 лет: все здорово. Жизнь только начинается. Вас окружает куча внимательных мужчин. Вот вам уже 20 лет – тоже еще все прекрасно. Уже вы многое знаете, много умеете, возможно, даже закончили институт. 25 лет: у вас уже есть хорошая машина. Очень многие поклонники становятся перед вами на колени, умаляют выйти замуж. Но что там! Пошли они куда подальше! «Я звезда!» – говорите вы. 28 лет: вы во всем разбираетесь. Вы мужчин видите насквозь. У вас есть деньги. Успех и удача сопутствуют вам. Однако начинают посещать мысли: что же будет дальше? Где же мой любимый? Где же тот, кому принадлежит мое сердце? Возможно, кто-то начинает задумываться о детях. 30 лет: у вас есть все. 33 года: у вас появились первые морщины. Что это?! Откуда они взялись?! Буквально вчера их не было. Где мои поклонники? Нет былого куража. Но осталась память о тех прекрасных днях, которые больше не вернуть! 35 лет: время уходит, надо поторопиться. Взять в мужья хотя бы этого или вот этого. И… 40 лет. А вы так и не вышли замуж за успешного мужчину! Обычно причины называют следующие: «Возможно, не могу влюбиться»; «Отношения распались какое-то время назад, хотя мы очень долго были в отношениях, но у мужчины появилась новая привязанность»; «У меня сейчас есть отношения, но мужчина долго не делает мне предложение»; «Все думала: а, сам придет когда-нибудь. А сейчас карьера, работа…» У девушек, которые так рассуждают, существуют серьезные проблемы, потому что их технология поиска мужа не работает. Что же делать?

«Пирамида мужчин»

Я дам девушкам новые методы «лечения», которые позволят быстро найти свою вторую половину – любящую и успешную. Однако дамы, стремящиеся к удачному замужеству, должны знать, что быть замужем за статусным мужчиной – это труд, однако который можно сделать легким и высокоэффективным. Но где же «водятся» успешные мужчины?

Нарисуем пирамиду с вершиной А, наверху которой находятся любимчики фортуны. Назовем их альфа-самцами или принцами, как правило, это учредители крупных компаний, корпораций. Таких счастливчиков – единицы из миллиона.

Ниже ставим букву Б: под ней скрываются тоже удачные, очень интересные люди, тоже, как правило, учредители, но небольших компаний, директора, заместители, которые стремятся в категорию А. Их уже десятки из миллиона.

Дальше проводим жирную черту, под которой «живут» уже совершенно другие мужчины из многочисленной категории В. Это ребята с золотыми руками, которые работают по найму. Их сотни из миллиона. Чем они отличаются от тех, кто стоит выше их в пирамиде?

Вышестоящие любят брать всю ответственность за других. Им надо постоянно что-то создавать, делегировать полномочия, контролировать, вести свой бизнес. Они любят руководить людьми. Мужчины же из категории В могут нести ответственность только за себя.

Еще ниже за чертой идет многочисленная категория Г. Это уже тысячи мужчин из миллиона. Среди них могут попадаться даже маргиналы: наркоманы, тунеядцы, маменькины сыночки и т. д., то есть те, кто не может нести ответственность даже за себя, за свое здоровье, за свой финансовый успех и тем более за своих женщин и детей, если таковые у них имеются.

Наша задача – найти мужчин из категории А и Б и удержать их. Как? Выясним в предлагаемых ситуациях: я в разных ролях приглашу на свидания четырех моих героинь – Антонину, Ирину, Светлану, Марию. А потом разберем их ошибки поведения.

История первая. Вы что-то хотели, или – Что делать, если мужчина слишком не уверен в себе?

АНТОНИНА – ТИП «ЧОПОРНАЯ»

Антонине 24 года. Она не замужем. Сыну 2,5 года. Считает себя счастливой, успешной женщиной, поэтому ей хотелось бы выйти замуж за такого же успешного, целеустремленного, уверенного в себе и умеющего брать на себя ответственность мужчину. «Все последние годы, несмотря на мое терпение, на умение заботиться о мужчине, на суперсексуальность, я все больше убеждалась: мужчины морально не растут, не взрослеют, они просто расслабляют «свои булки», – жалуется женщина. – Но на шею мне не сядешь, ножки не свесишь: характер у меня нордический. Но «на автомате» я все-таки беру на себя все обязательства. Не умею просить мужчин о помощи. И это не удивительно: меня папа воспитал так – он был военный. Да и трудоголик я». Антонина ищет сильного мужчину – как в духовном, так и в сексуальном плане, потому что ей не хочется заниматься бизнесом, быть за все и всех ответственной: «Я певица, поэтесса. Хочу заниматься творчеством и быть маленькой девочкой в крепких руках».

Представим, что Антонина сидит в кафе. С ней хочет познакомиться застенчивый «ботаник». Он просит разрешения присесть к ней за столик, на что Тоня недоверчиво отвечает: «Садитесь, если здоровы». «Ботаник» тушуется, заверяя девушку в своем полном здравии. Но и тут Тоня за словом в карман не лезет: «Здоровы? Нет здоровых, есть недообследованные! Вам, наверное, нужна психологическая помощь?» Молодой человек, который хочет как-то сгладить ситуацию (девушка-то ему все равно нравится), пытается сделать ей комплимент и угощает яблоком: «Когда я вас увидел, мне захотелось вас чем-то угостить». Тоня видит растерянность парня, но продолжает издеваться: «Я вам нравлюсь? Да? Может, чайку тогда? А может, вам все-таки нужна помощь психолога? Помощь зала? Звонок другу? К маме?»

РАЗБОР «ПОЛЕТОВ» И СОВЕТЫ

Что же девушка сделала не так? Антонина при знакомстве с «ботаником» чувствовала к нему жалость, у нее возникло желание помочь из-за возникшего материнского инстинкта, но не более того. Она решила помочь незадачливому «жениху»: предложила присесть, посоветовала обратиться к психологу, помогла высказаться. Но когда она сказала, что «есть недообследованные», и предложила обратиться к врачу, она тем самым хотела не только его оттолкнуть, но и унизить. Она на него плевала свысока, вместо того чтобы помочь ему стать сильнее. Однако Антонина пыталась оправдываться: «За пять лет на шестерых мужчин я потратила кучу энергии, секса, финансов, терпения, любви, ласки… И никакого положительного результата! Мне сейчас больно. Может быть, я выгляжу жестоко. Но я устала. Я не хочу больше никого поднимать. Я хочу видеть рядом с собой такого человека, который будет подниматься за мной или со мной. И я буду за ним подниматься. Я хочу стоять за спиной высокорангового самца, чтобы мне было спокойно».

Но это ошибочное поведение! Для того чтобы поднять мужчину до своего уровня и выше, надо быть самой высокоранговой, высокодуховной женщиной, при этом даже не обязательно с ним спать. Вы должны помнить: каждый раз, когда вы часто выполняете некое действие, вы формируете привычку и потом уже на автомате делаете это вновь и вновь. Так Антонина сформировала в себе привычку унижать мужчин. Этот навык у нее остался из-за того, что она, по ее собственному признанию, «устала» воспитывать своих кавалеров. А все, что нужно было сделать, чтобы исправить ситуацию, – это сказать парню хотя бы одну добрую фразу: «Я тоже волнуюсь от того, что вы хотите со мной познакомиться» или «Мне приятно, что вы подошли, я ценю ваше внимание». Просто взять и хотя бы на миг сойти со своего надуманного пьедестала, на котором она стоит вся такая крутая и недоступная, да еще и борется за свое деструктивное поведение. А на самом деле, она очень одинокая!

Итак, для того чтобы привлечь внимание высокорангового мужчины, нужно воспитывать в себе духовность – это сочувствие, соучастие, сопереживание. Такое чуткое отношение к себе они ясно чувствуют, потому что работают с большим количеством подчиненных. Если мужчина чуть рангом ниже, то надо помочь ему взобраться на свой пьедестал. Нужно обязательно найти в себе силы сказать что-то хорошее мужчине. После того как женщина скажет какие-то слова признательности своему мужчине, она должна посмотреть на него как на уважаемого, чтимого, интересного самца, потому что какими глазами женщины смотрят на мужчин – такими они и становятся.

тел. +7(916)243-95-03

К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии

Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев болезнь, живут насыщенно и достаточно долго, утверждает Александр ДАНИЛИН, психотерапевт ПНД № 23, ведущий программы «Серебряные нити» на «Радио России».

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО ТЫ ПЕРЕСТАЛ БЫТЬ СО ЛЬЮ ЗЕМЛИ?

Я как психотерапевт могу говорить именно о психосоматических проблемах, то есть о том, как душевное переживание может вызвать ту или иную соматическую реакцию. Конечно, любая болезнь, даже элементарная простуда, меняет наши жизненные планы, иногда существенно, иногда нет, и какую-то тревогу человек испытывает. Но это уже последствия, а психосоматика все формы онкологических заболеваний рассматривает как первичное проявление нежелания человека жить. Нежелания внутреннего, скрытого, неосознанного.

Понятно, что рак – не суицид, но существует много форм человеческого поведения, которые по сути есть медленное самоубийство. Например, запойное пьянство или табакокурение. Подростки, начинающие тайком покуривать, могут не знать, но любой взрослый курильщик знает, что это с большой долей вероятности может привести к опухоли, тем не менее многие продолжают курить.

Может быть, сейчас что-то изменилось, но еще 10 лет назад, когда я регулярно бывал в онкоцентре, онкологи курили очень много. Приходил в центр – из всех дверей легочного отделения дым шел клубами.

Я тоже курильщик, хотя понимаю, что рискую. Как объяснить курение врачей, которые ежедневно сталкиваются с последствиями этой привычки? В этом, думаю, есть и амбиции врача. Мол, я-то врач, смогу преодолеть в себе эту болезнь, всем нельзя, а мне можно. И в моем курении, несомненно, есть элемент таких амбиций. С другой стороны, курение – псевдомедитация, возможность уйти в себя. Это отдельная тема, сейчас я хотел бы поговорить о душевных переживаниях.

С онкологией я близко столкнулся в девяностые годы прошлого века, когда почти все наши с женой родители умерли от разного вида опухолей. Как вы помните, тогда жизнь в стране резко изменилась. Я заметил, что многие люди тогда испытывали страх (не отчаяние, а именно страх), и начал понимать, что мой отец, тесть, теща где-то в глубине души не хотели жить в новом мире, который им предлагался.

Для большинства людей очень важен их жизненный статус, самоидентификация. Особенно это важно в нашем возрасте, в среднем. Мы понимаем, что жизнь еще не кончается, но начинает двигаться к закату, и в это время человеку особенно важно понять, кто он, чего достиг, может ли обозначить свой статус словами: «я известный врач» или «я известный журналист» и т.д. Слово «известный» здесь имеет большое значение для многих – даже если они это скрывают, хочется людям, чтобы такое прилагательное, означающее меру их влиятельности, существовало.

Любую экзистенциальную проблему можно выразить только метафорой. Для данной ситуации мне кажутся наиболее подходящими слова Христа: «Вы соль земли». Они мне с первого прочтения Евангелия запали в душу. Считаю, что рак настигает человека, который начинает ощущать, что он больше не соль земли.

Все мы знаем, что соль придает пище вкус. Но до эпохи холодильников она также помогала еде сохраниться – другого способа сохранения продуктов просто не было. Поэтому во всех культурах соль была символом заботы. Обмениваясь солью, люди подчеркивали свою близость и способность хранить друг друга. Так вот, когда человек ощущает, что его творчество, плоды его труда никому не нужны или что ему больше некого хранить, очень часто у него появляется опухоль.

Например, моя бабушка была хранительницей большой семьи – я и с троюродными, и с четвероюродными братьями-сестрами поддерживал связь. Она всегда чувствовала себя хранительницей, и действительно после ее смерти семья распалась, со многими дальними родственниками связь потерялась. То есть для ощущения себя солью земли необязательна широкая известность или востребованность, но хотя бы на уровне семьи, самых близких людей – родителей, мужа, жены, детей, внуков или друзей – она нужна всем. И я не думаю, что уместно говорить о гордыне. Рак настигает и гордецов, и людей скромных, смиренных. Мне ближе метафора «соль земли».

И человеку творческой профессии – писателю, художнику, композитору – очень важно понимать (даже если он делает вид, что ему все равно), что его будут читать, смотреть, слушать еще долго. Художники (в широком смысле слова), которые в это верят, часто и живут долго, а вот те, кто надеется, что написанная книга, картина, музыка тут же принесет славу, часто болеют и умирают относительно рано.

Конечно, какой-то добрый отзыв нужен хотя бы от кого-то: от жены, мужа, детей, от тех, с кем есть связи. Но часто в реальности, особенно сегодня, все так поглощены своими делами, что им даже «некогда» сказать другому доброе слово о том, что хоть он и вышел на пенсию, мы помним и ценим его «роль в истории» — вклад в науку или искусство или заботу о семье.

НЕ ВСЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯ ВМЕСТЕ С ЖИЗНЬЮ

Ощущение, что ты перестал быть солью, появляется в разных ситуациях: у кого-то оно связано с выходом на пенсию, у кого-то – с рабочим спадом, творческим кризисом. В 1990-е годы, когда Ельцин фактически закрыл КГБ – там прошли большие сокращения, некоторые управления ликвидировали, — вне системы, вне конторы оказалось огромное количество «черных полковников» (они могли быть и подполковниками, и даже майорами, но суть не в этом). О них заботились, предлагали открыть фирмы или брали в уже открывшиеся заместителями, в общем, устраивали их, насколько мне известно, вполне неплохо.

Но есть огромная разница между жизнью полковника или подполковника в инженерном управлении КГБ и жизнью директора или замдиректора фирмы. Жизнь директора или замдиректора фирмы – это постоянная суета, беготня, организация, продажи-перепродажи, в общем, все прелести нашего так называемого бизнеса. А не все это могут. В принципе не все. Не знаю, могу ли я. И вот эти люди вдруг стали распадаться на наркологических и онкологических больных – или они спивались, или у них появлялись опухоли.

Разумеется, не все заболели, но очень многие – вспышка была, мне сами онкологи об этом говорили. Ситуация понятна. Эти люди, чуть ли не единственные в стране, жили если не при коммунизме, то точно при социализме. У них с самого начала службы была вполне прогнозируемая карьера, относительно недолгая очередь на квартиру, машину, путевки в хорошие санатории – в общем, понятные и довольно выгодные правила игры. Получали они ненамного больше простых советских служащих, но благодаря льготной системе снабжения были избавлены от той житейской суеты, на которую все мы тратим значительную часть времени.

И вдруг они не по своей воле вернулись в эту суету. Для многих это оказалось непереносимо. Дело не в гордыне, не в болезненном самолюбии. Я со многими из них общался, у кого-то, конечно, была гордыня, но далеко не у всех. Проблема не в бешеном самолюбии, а в том, что они не подходили этому миру, не могли понять взаимоотношения в нем. Надо было что-то в себе изменить, чтобы стать новым человеком – членом потребительского общества. Мало кто смог справиться с этой задачей.

Это один из примеров. Мой папа был настоящим верующим советским человеком. Инженер, беспартийный, он не имел никаких льгот, жил только на зарплату, но искренне верил, что советская власть лучшая в мире. Бессребреник, напрочь лишенный гордыни, всегда поступавший по совести и меня этому учивший.

И вот в середине 1980-х, когда я уже жил отдельно, он читал только что опубликованных в «Дружбе народов» «Детей Арбата» Рыбакова, звонил мне ночью и спрашивал меня – 25-летнего сына: «Саша, это правда было? Правда то, что он пишет?».

Он умер от рака. Мир, где правда перевернулась на 180 градусов, требовал совершенно другого человека, человека какой-то другой веры. Что такое христианство, папа, в отличие от меня не знал, и относился к этому с юмором. Такой здоровый советский инженер. Кстати, беспартийный, но веривший в коммунизм, в советскую власть. Думаю, он тоже встал перед необходимостью стать совсем другим, потому что его схема жизни – на 120 рублей – уже в конце 1980-х не давала жить и, как вы понимаете, не давала она жить честно, в ладу с совестью.

При всей разности судеб и от «черных полковников», и от папы требовалось некоторое перерождение. Например, я много чем занимался – онкопсихологией, наркологией, психотерапией, — но во всех этих областях применимо мое образование, мой опыт. Ни разу не возникало необходимости поменять все кардинально, стать другим.

Большинство тех, кто приходил ко мне в группы по онкопсихологии (сейчас мы в московском ПНД № 23 планируем продолжить эту практику), по разным причинам оказывались перед экзистенциальной необходимостью буквально стать другими, чтобы устроиться в этом мире (не в материальном смысле, а в духовном или психологическом), но не находили для этого сил. А для меня как для психотерапевта (я же не онколог) главное в лечении рака – цели, которые ставит себе человек на будущее за пределами своей болезни.

Понятно, что все мы смертны, более того, это необходимо для нашего развития, творчества. Если бы мы узнали, что мы бессмертны (я говорю о земной жизни), немедленно остановились бы. Куда спешить, если у нас неограниченный запас времени? Книгу или симфонию потом напишу, когда-нибудь, а сейчас лучше полежу на диванчике.

Смерть необходима, чтобы мы действовали. У нас есть неопределенный, но точно краткий отрезок времени, чтобы мы успели стать солью земли. Поэтому главное в лечении онкологии – установить какую-то задачу.

Изначально целей может быть две: забота о других людях либо творчество, которое эту заботу неминуемо в себя включает. Любое творчество имеет смысл, когда человек творит для других, чтобы подарить им красоту, открыть им что-то новое об окружающем мире.

Думаю, если бы существовал реальный Дориан Грей, вместивший свою жизнь в портрет, он бы умер от рака. Потому что такое творчество бесплодно. Творчество во вред людям, например, создание бомбы, других орудий массового уничтожения, тоже часто пагубно сказывается на здоровье. По крайней мере, и среди наших, и среди американских создателей бомб многие умерли от рака, и я думаю, что заболевали они не только из-за облучения.

ЧЕМ БОЛЬШЕ ОСОЗНАННОСТИ, ТЕМ МЕНЬШЕ БОЛЕЗНЕННОСТИ

Наверняка многим то, что я говорю, покажется ересью. Хотя все верят, что мозг, душа, тело – единая структура, и руководит всем телом нервная система. Жизнь подтверждает психосоматическую «ересь» — я не раз видел, как люди, которые находили цель и силы бороться с ощущением тотальной ненужности, поднимались.

Например, 58-летняя женщина, филолог, бабушка трех внуков. У нее была традиционная женская опухоль, она села дома, перестала что-либо делать. Мне удалось убедить ее, что, во-первых, необязательно ждать, пока дети позвонят – они работают с утра до ночи, может и сама набрать номер, поговорить, узнать, как у них дела. Во-вторых, не только они, но и она отвечает за то, чтобы ее внуки выросли достойными людьми.

Если у работающих с утра до ночи детей нет сил и времени водить ее внуков по музеям, она тем более должна использовать оставшееся у нее время, чтобы обойти с ними как можно больше музеев, рассказать о как можно большем количестве любимых картин, объяснить, почему любит именно эти картины. Она прислушалась к моему совету, прошло 10 лет, теперь она уже правнуков воспитывает.

Была еще у меня девочка, у которой в 14 лет обнаружили неоперабельную опухоль. Родители посадили ее дома, окружили заботой, все вокруг нее прыгали, а я стал говорить отвратительные для родителей вещи: «Ты сама себя убиваешь. Ты мечтала быть художником? Вот и не сиди дома, а иди в кружок».

Естественно, из-за болезни у нее изменилась фигура, но я был неумолим: «Мечтаешь о любви? Старайся несмотря ни на что выглядеть так, чтобы нравиться мальчикам». Слава Богу, родители ее меня поддержали, и она прожила достаточно долго, умерла в 28 лет. Жила полноценной жизнью, я просто не хочу вдаваться в подробности, чтобы не было так узнаваемо.

Молодых мужчин я очень часто заставлял писать мемуары. Говорил: «У вас же есть свое отношение к жизни, к сегодняшним событиям. Сейчас детям вашим это не интересно, но годам к 30 им захочется узнать, кто они, откуда». Человек написал мемуары, издал за свой счет.

Конечно, рано или поздно все мы умрем. Вопрос в том, доживать свою жизнь в полной беспомощности, разочаровании во всем или до последней минуты жить интересно, чувствовать свою нужность кому-то.

Нет такого возраста и такой болезни, когда человек не может взять умную книжку или Новый Завет и задуматься о смысле жизни, о конкретной занятости, о конкретном творчестве на данном жизненном этапе. Если я задумываюсь и нахожу смысл, я, как правило, дольше живу. Если я не хочу думать головой, душой или духом, за меня начинает думать тело.

Все, что человек не додумал, боялся и не преодолел, хотел выразить, но не выразил, будет выражаться в мышечных зажимах, болях и болезнях. Еще и в сновидениях. У нас нет привычки анализировать собственные сны, думать, о чем они нам говорят, о каких бедах, которые мы не хотим осознавать.

Чем больше в человеческой жизни осознанности (на любом языке, какой вам ближе – психоаналитическом, экзистенциальном, христианском), тем меньше болезненности и тем легче смерть. Болезнь – это всегда некая метафора того, что мы попытались скрыть от самих себя.

Хорошая мотивационная книга, если у вас в жизни черные полосы и все валится из рук — эта книга хорошее лекарство

Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» является на мой взгляд лучшей книгой Дейла Карнеги

Дейл Карнеги — это американский педагог,лектор,писатель, специалист по ораторскому искусству, мотиватор.

В настоящее время многие его книги подвергаются сильной критике — поверхностный подход, все строится по американскому шаблону их ценностям и тд. С многими этими критическими замечания я тоже согласен.

Но книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» можно сказать стоит особняком из всего творчества данного писателя. В книге приведено очень большое количество историй из жизни людей и описано как они выходили из сложных ситуаций. Не секрет, что большое значение имеет то, что человек думает о себе и о каких то ситуациях , как он к этому относится — это во многом определяет его поведение и поступки.

Я не буду подробно описывать всё, о чём говорится в данной книге, чтобы вам самим было интересно ее прочитать Если в вашей жизни сейчас трудный период, не хватает какого то мотивационного толчка я советую вам прочитать эту книгу — вы не пожалеете!

Не все у нас так гладко, как в сказках сказывается. Царевичи на серых волках и дураки на Сивках-Бурках совсем перевелись, что ли? Сегодня женщины вынуждены быть сама-себе-психологами-практиками, и к необходимости худо-бедно управлять собственной судьбой приходят путем проб и ошибок. А ведь хочется заполучить от судьбы в безсрочное владение отнюдь не то, что плохо лежит, а настоящее женское счастье! Новенькое, блестящее.

Сколько придется пережить разочарований, чтобы понять психологию мужчин? Сколько слез впитает многострадальная подушка, пока мы научимся виртуозно ковать свое женское счастье? И есть ли способ избежать всего этого безобразия?

Мы помним, что в сказках все страшилки благополучно оканчиваются свадьбой. Тот же эффект можно наблюдать и в любовных романах. А есть ли такие умные книги, где мы можем прочитать не чужие счастливые истории, а найти советы и подсказки о том, как строить собственные отношения с этими странными существами — мужчинами? Да сколько угодно!

Отложив пока в сторонку фундаментальные труды теоретиков от психологии, отбираем практические советы. Вот короткий список самых популярных «женских» книг на сегодня.

Книги для женщин по психологии отношений и самосовершенствованию, которые стоит прочитать

Королева мужского царства. А. Фолсом, А. Парабеллум, А. Белановский

Лучшие книги по психологии для женщин

Список может быть необъятным. Читать — не перечитать. И не факт, что удастся обмануть судьбу-злодейку после первой книжки и обрести свою единственную любовь сразу и на всю жизнь. Поэтому дамы порой интересуются: а какие книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной лучшие?

Каждая из нас настолько индивидуальна, что однозначного ответа быть не может. Судя по рейтингу на сайтах книжных магазинов, в приведенном списке представлены самые популярные книги по этой тематике. Но если читать отзывы, то можно увидеть, что для кого-то одна книга оказалась полезной, а для кого-то другая. Поэтому книги в списке расположены не по рейтингу и не по авторам, а в алфавитном порядке.

В любом случае, чем больше вы узнаете о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, тем скорее научитесь понимать мужчин и строить гармоничные отношения с вашим партнером. А бывает, что с первых же страниц что-то «торкает», и все как будто само собой раскладывается по полочкам. Это уж как повезет.

Зачем вам книги по психологии

Почему именно книги, а не советы мамы или подружек? Да потому, что у каждого человека есть свой собственный жизненный опыт. И советы люди дают, исходя из него. Ладно, если этот опыт счастливый, тогда он вам, если не поможет, то, по крайней мере, не навредит. А вот строить свою жизнь на чужом, да еще неудачном опыте, мягко говоря, неразумно.

Еще хуже, пытаться решить свои проблемы на форумах или в «ответах». Там иногда встречаются грамотные советы, но и такой бред можно вычитать, что впору сразу уходить в монастырь, и до конца жизни молиться за счастье других.

В книгах по психологии описаны жизненные ситуации сотен тысяч людей с разными судьбами (согласитесь, что у вас нет столько подруг, а мама и вовсе одна). Советы дает не дилетант, а человек сведующий. И не со своей колокольни, а исходя из многочисленных исследований, основываясь на выводах, сделанных поколениями профессиональных психологов. Это чего-то стоит.

Есть в этом списке и книги, написанные не профессионалами, но людьми, имеющими богатый опыт и «зоркий глаз», людьми, умеющими делать выводы. Их книги также могут быть вам полезны, если вы хотите разобраться, как устроено пространство любви, в котором мирно уживаются такие разные мужчины и женщины.

Например, Стив Харви сразу признается: нет, не психолог, но умудренный жизненный опытом человек. Откровенность на грани цинизма, разоблачение общепринятых мифов, крушение стереотипов, своеобразное чувство юмора поможет изгнать из головы некоторых тараканов, о существовании которых вы и не задумывались.

Конечно, в книгах нет вашей конкретной ситуации с именами и датами, но есть множество подобных. Вам придется самостоятельно искать ответ на вопрос «что я делаю не так» и заново учиться искусству общения. Это труд! Но если у вас нет возможности пойти на прием к психологу-профессионалу, то книги по психологии для женщин могут стать для вас единственной нитью, которая выведет из лабиринта неудач и приведет вас к вашему женскому счастью.

Разумеется, популярные и толковые книги по психологии и саморазвитию представлены в русскоязычном сегменте (в том числе и переводы) в куда большем количестве и качестве. Названные — только верхушка айсберга, равно как и перечисленные в них женские проблемы и способы их решения.

Чтобы найти больше, вы можете посетить сайты книжных магазинов. Самые популярные и «проверенные»:

Эксмо, Буквоед, магазин электронных книг Литрес (список).