Как избавиться от запоров при кормлении грудью

Автор

Во время беременности и родов, кишечник немного смещается и ему необходимо время, чтобы вновь вернуться на положенное ему положение.

Во-вторых, во время грудного вскармливания необходимо избавиться от психологического напряжения и уменьшить количество стрессов, которые также могут стать причиной запора. Тогда Вы сможете избавиться от него намного быстрей.

Проблемы с кишечником – это, пожалуй, один из самых неприятных спутников беременности. После родов улучшение редко приходят, и развивается проблема многих кормящих мам — запор. Каким должно быть лечение такого запора?

Правильное питание – вот основной залог жизни без запоров. На этот момент необходимо полностью исключить из рациона продукты, которые плохо усваиваются организмом. Больше кисломолочных продуктов, овощей и жидких супов, меньше хлеба, крепкого чая и вязкой пиши.

3. Отличный способ избавиться от запора – применение ректальных суппозиторий. В этом помогут глицериновые свечи, эффективные при наличии разрывов. Противопоказания касаются только тех, кто страдает геморроем, трещинами и опухолями в прямой кишке. Но прежде, чем приобретать препараты для лечения, обязательно получить консультацию врача.

Во время грудного вскармливания осложненный акт дефекации у мамы вызывается множеством причин:

Бороться со спастическим запором рекомендуется следующим образом:

Лечение мамы основано на рационе питания, которое наиболее эффективно помогает избавиться от проблемы. Как уже говорилось ранее, устранить болезнь можно, зная причину. Исходя из этого, предлагается несколько способов вылечить запор:

Необходимой мерой является сокращение потребления соли, так как она вызывает отеки. Будущие мамочки ошибочно предполагают, что вода взывает отеки, но это не так. Поэтому ограничивать себя в потреблении жидкости не стоит. Употреблять необходимо столько жидкости, сколько требует организм.

Очень многих женщин беспокоят запоры в период вынашивания малыша, и испытывают затруднения с опорожнением кишечника в послеродовом периоде, при лактации. Запор может быть одним из признаков беременности, так как изменения в работе кишечника проявляется с первых дней зачатия.

Прием магнезии для лечения запоров во время вынашивания малыша имеет индивидуальный характер, необходима консультация с врачом.

При высокой температуре окружающей среды жидкость испаряется через слизистые оболочки и кожу, поэтому в это время нужно уделять особое внимание употреблению достаточного количества жидкости. Физические нагрузки так же способствуют предотвращению запоров. Плавание, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе и даже самые простые упражнения будут положительно влиять на организм, насыщать его кислородом в полном объеме и способствовать усилению перистатики кишечника.

Средством скорой помощи, в ситуациях, когда запор уже 3-4 дня, могут быть очистительная клизма или свечи глицериновые. Свечи размягчают содержимое толстой кишки и способствуют ее опорожнению. Клизма чисто механически осуществляет очищение толстой кишки. И надо помнить, что эти способы очистки не подходят для каждодневного применения. Свечи глицериновые нельзя использовать, если присутствуют анальные трещины или геморрой. Клизма очистительная способствует полному вымыванию нормальной микрофлоры кишечника.

Слабительные средства нельзя принимать в постоянном режиме, иначе организм к ним привыкает и перестает реагировать. В любом случае слабительное для кормящей мамы должно подбираться врачом.

  • рис;
  • жирные и белковые продукты животного происхождения;
  • фастфуд;
  • продукты, которые содержат кофеин;
  • достаточно крепкие чай или кофе;
  • сухарики;
  • чипсы.

Другим препаратом, который можно использовать при грудном вскармливании является нормазе. В его состав входит лактулоза, которая представляет собой пребиотик . Она не подвергается перевариванию и всасыванию в желудочно-кишечном тракте, немного подкисляет и размягчает кишечное содержимое. Способствует заселению кишечника бифидо- и лактобактериями.

От сильного запора можно избавиться не только при помощи лекарственных препаратов, но также используя безопасные и натуральные средства народной медицины.

Нельзя при склонности к запорам есть:

Для лечения запора следует принимать по ¼ стакана готового отвара крыжовника не менее четырех раз в день. При желании в слабительный напиток можно добавить сахар, дольки сушеных яблок, ягоды вишни.

Во время грудного вскармливания необходимо придерживаться специального рациона питания. Именно диета является главным лекарством в борьбе с запорами. Полезно кормящим матерям есть следующие продукты:

Как видим, причин появления запора у женщин во время лактации довольно много. Однако определение источника болезни помогает результативно бороться с нею.

  • наложенные швы после родов, когда в течение недели-двух врачи запрещают женщине напрягать тазовые мышцы, чтобы избежать разрывов;
  • наличие швов также ограничивает подвижность матери, что способствует возникновению запора в период лактации;
  • заболевания прямой кишки и кишечника, способствующие скоплению каловых масс, геморрой, анальные узлы и трещины, нарушения перистальтики кишечника;
  • недостаточное количество выпиваемой жидкости также провоцирует запор у кормящей мамы;
  • злоупотребление продуктами животного происхождения, которые требуют длительного переваривания – вареные яйца, мясо, молоко.

  1. Питание. Диета кормящей матери при запорах должна включать в себя фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Таковыми являются морковь, свекла, тыква, сливы, арбуз, абрикос. Естественно, нельзя сразу набрасываться на эти продукты и поглощать их в неимоверных количествах. Этим мама только нанесет вред себе и ребенку. Необходимо постепенно вводить в свой рацион свежие фрукты и овощи, наблюдая за реакцией малыша. Хорошим слабительным действием обладают также овсяная каша, хлеб с отрубями, сухофру кты, подсолнечное масло, киви.
  2. Движение. Если запор у кормящей мамы вызван застоем каловых масс в кишечнике, то необходимо как можно больше гулять на свежем воздухе, активно двигаться и поменьше сидеть в течение дня. Движение способствует повышению работоспособности кишечника и дроблению каловых нагромождений в прямой кишке. Кроме того, необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день.
  3. Суппозитории. Хорошим средством от запора для кормящих мам являются ректальные суппозитории. Глицериновые свечи от запора можно применять при лактации, они являются довольно эффективным средством при родовых разрывах и невозможности женщины напрягать мышцы таза. Свечи противопоказаны при обострении геморроя, трещинах и опухолях прямой кишки. В любом случае, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, наиболее частыми причинами появления запора у кормящей матери являются:

Давление со стороны матки. После рождения малыша матка все еще находится в увеличенном состоянии и оказывает давление на кишечник, что в результате приводит к запору. Непосредственно после родов матка весит примерно один килограмм, как раз именно этот вес оказывает достаточно сильное давление на кишечник. Данное давление, как правило, может продолжаться до 8 недель, но может быть и меньше, а иногда даже больше.

Статья расскажет, какие особенности в клинической картине заболевания имеет запор при кормлении грудью. Вы узнаете, какими причинами вызываются запоры при грудном вскармливании.

Они могут быть самыми разнообразными, как физиологическими, так и связанные с различными психологическими проблемами.

В первую очередь, на момент грудного вскармливания следует исключить какую-либо возможность использования медикаментов, так как это может отрицательно сказаться на здоровье ребенка и его матери. Однако, как и при любом лечении, следует сначала проконсультироваться со специалистом, который посоветует, что делать в данной ситуации, а также назначит правильную диету. Но некоторые традиционные методы лечения запоров все-таки можно выделить самостоятельно.

Чаще всего кишечные колики возникают у детей в первые три-четыре месяца. Это связано с возрастными особенностями кишечника. Не стоит исключать из рациона овощи и фрукты из-за страха возникновения повышенного газообразования у ребенка. Конечно, не надо употреблять бобовые, экзотические фрукты и овощи, однако выращиваемые в вашем регионе употреблять необходимо. Для начала приготовьте их: потушите или сварите, запеките и употребляйте в пищу.

Запор при грудном вскармливании часто вызывает неправильное питание. Иногда кормящие мамы без каких-либо на то оснований ограничивают себя в наборе продуктов и питаются однообразно из-за страха вызвать аллергию или колики у малыша. Обязательно ешьте побольше свежих овощей и фруктов, ведь они не только богаты витаминами, но и стимулируют движение кишечника.

Помните, что любой новый продукт надо вводить постепенно, наблюдая за реакцией малыша и его кожей.

Затруднения в работе кишечника часто беспокоят кормящих мам. Они вызваны не тем, что женщина кормит грудью, а другими причинами, чаще всего связанными с недавно прошедшими родами. К счастью, с запорами можно бороться и без помощи лекарств, но если использовать их все же приходится, врач выберет из них самые безопасные для ребенка.

После естественных родов запоры обычно возникают по 2 причинам.

1. Психологическим (страшно идти в туалет из-за опасения за возможное расхождение швов на промежности — если была проведена эпизиотомия или имеются разрывы). А некоторые женщины просто забывают об этом. Вспоминают о том, что давно не ходили в туалет через 3-4 дня, когда уже возникает запор.

Запоры после родов возникают ненамного реже, чем во время беременности. Очень многие мамы испытывают сложности с первым стулом после родов, причем и те, что рожали естественным путем, и при помощи операции кесарево сечение.

Но не только при помощи слабительных, но и некоторых «механических» средств можно вызвать стул. Самыми распространенными из них являются глицериновые свечи и клизма. Только учтите, что свечи можно использовать только в том случае, если нет анальных трещин и геморроя. После использования свечи, приблизительно в течение 3-5 минут возникает сильный позыв в туалет. Глицериновые свечки используют даже при запоре у младенцев. Клизму стоит использовать только в крайнем случае, и уж конечно не привыкать к ней. Частые испражнения кишечника, таким не естественным образом вызванные, вредны для микрофлоры кишечника, которая просто вымывается вместе с водой.

Нерациональное питание женщины, вызванное боязнью за состояние грудного ребенка часто необоснованно. Часто мама отказывается от рационального питания, овощей и фруктов в рационе, которые позволяют кишечнику регулярно очищаться, в первые полгода жизни ребенка. Причина – боязнь колик, метеоризма и жидкого стула у новорожденного.

При наличии швов в промежности проблема решается применением правильного рациона питания и разрешенных слабительных средств до момента полного их заживления.

Если запор при грудном вскармливании у мамы совмещается с повышенной нервозностью и спазмами в кишечнике, следует воспользоваться следующим травяным сбором.

Эти состояния при констипации (запоре) могут провоцировать снижение выработки грудного молока или полное прекращение лактации, поэтому вопрос, как лечить патологию, очень важен для кормящей женщины.

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

  1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
  2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.