Почему в конце беременности отекают ноги

Автор
  • стойкие отеки;
  • быстрое нарастание массы тела;
  • снижение выделения мочи и преобладание ночного мочевыделения;
  • повышение артериального давления или его резкие колебания;
  • наличие белка в моче;
  • кровотечение, отслойка плаценты.

Наличие белка в моче — сигнал того, что из организма вымываются питательные вещества, то есть почечный фильтр работает хуже, пропускает то, что должно бы оставаться. Недостаток питательных веществ может сказаться на состоянии как матери, так и ребенка.

У многих женщин отекают ноги при беременности. Это может быть физиологическим состоянием. Дело в том, что в женском организме после наступления беременности происходят изменения. Одно из таких изменений заключается в том, что организм начинает накапливать натрий, который притягивает воду. Именно задержка жидкости и обуславливает появление отеков, особенно ног. Когда женщина употребляет в пищу соленые, жареные продукты, этот процесс усиливается, и отеки увеличиваются. Жаркая погода тоже способствует увеличению отечности. В нормальном состоянии отекают, как правило, только ноги, потому что из-за силы тяжести жидкость стремится вниз.

Как помочь беременной женщине? Как снять отек ног? Если отек обусловлен физиологическими причинами, то он не опасен. Но стоит принять некоторые меры.

В 37-38 недель беременности отекают ноги практически у всех женщин. Откажитесь от каблуков и следите за тем, чтобы не началось варикозное расширение вен, спровоцированное застоем жидкости.

У меня хроническое воспаление почек. Практически всю беременность ноги отекали. Гинеколог прописала отвар шиповника. Его я и пила регулярно: и мочегонное средство, и витамины для организма!

Ложитесь спать, да и просто отдохнуть в течение дня, подкладывая под ноги подушку. Массаж ступней, прохладная ванночка для ног с морской солью также действенны в борьбе с застоем жидкости.

у меня отеки появились примерно на 20-й неделе, причем такие сильные что не только обувь, но и даже джинсы в икрах стали малы. Врач прописала препарат Цистон или настой из брусничного листа. Сказала выбрать что-то одно, но я на свой страх и риск пила и то и другое. Помогло! Дочурка родилась здоровая и без осложнений.

Елена пишет, что столкнулась с тем, что отекают ноги при беременности на 35 неделе, вначале отекли ноги, потом руки, лицо. Положили в больницу, спорить не стала, так как беременность первая, врачу виднее. Ни кололи ничего, не назначали таблеток, просто меряли периодически давление.

  • отекают ноги при беременности из-за варикозного расширения вен. Матка растет, она давит на крупные сосуды. Отток крови от ног беременной женщины существенно нарушается. Переполненные кровью вены на ногах приводят к сильному отеку стоп;
  • к отекам ног при беременности ведут и заболевания почек. В таком случае отечность ног может появиться на любом сроке. На всем протяжении беременности почки продолжат работать в экстремальном режиме, не всегда полностью справляются с задачей;
  • сильные отеки ног при беременности на третьем триместре могут свидетельствовать о развитии гестоза. Отечность сопровождается присутствием белка в моче, а также повышенным артериальным давлением;
  • при беременности может отекать либо правая, либо левая нога. Если матка больше сдавливает подвздошную вену с правой или левой стороны, вызывает застой крови в соответствующей ноге. Следует больше лежать на противоположном боку, отеки станут равномерными.

Многоплодная беременность — беременность, при которой в полости матки развиваются два или более плода. При этом детей называют близнецами, а […]

  • Предлежание плаценты(1)

    Существуют другие причины, при которых необходимо пройти обследование:

    Основной причиной отеков ног у беременных, в том числе отеков стоп и голеностопного сустава, является накопление жидкости в нижних конечностях. Как известно, во время беременности организм женщины стремится сохранить в себе больше жидкости, чем обычно. Кроме того, из-за увеличения размеров матки увеличивается кровяное давление в венах, которые переносят кровь по направлению к сердцу, что тоже является причиной накопления большего объема крови в нижних конечностях. Отек ног у беременных является нормальной, хоть и доставляющей дискомфорт, частью беременности. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу отечности или по поводу общего состояния ваших ног, не стесняйтесь обсуждать их с врачом.

    Отеки ног у беременных — явление настолько частое, что его можно считать почти обязательным. Однако если выполнять несложные упражнения, которые особенно полезны беременным на свежем воздухе, то отеки ног будут менее серьезными и не продолжительными.

    Лучшее, что вы можете сделать для ваших ног во время беременности – давать им отдыхать столько, сколько это возможно. В то время как ходьба и упражнения важны для вашего здоровья в целом, в конце дня, после всех физических нагрузок, не забывайте давать ногам отдохнуть, причем оставляя их в приподнятом положении – так, чтобы стимулировать кровообращение. Когда в течение дня вы сидите, старайтесь не класть ногу на ногу, так как это может еще больше ограничить приток крови к сердцу. Когда вы спите, лучше, если вы положите ноги на небольшое возвышение.

    Отеки ног у беременных возникают по-разному. У одних женщин ноги отекают в большей степени, у других в меньшей. Точно так же, как одни будущие мамы быстрее набирают вес, а другие — медленнее. Все индивидуально.

    Миф №1. Если ограничить до минимума потребление жидкостей и соленого, отеки быстро спадут.

    Такие отеки ног при беременности лечить не нужно.

    1. Старайтесь есть сбалансированную пищу. Ваша «диета» должна включать в себя белок (мясо, птица, рыба, яйца) и бобовые. Выбирайте также продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, киви, дыня, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительные масла, семена подсолнечника, кешью, миндаль).
    2. Разделите приемы пищи на 5-6 раз, ешьте фрукты и овощи каждый день. Уменьшите немного потребление соли (она задерживает жидкость в организме), а также острых и слишком сладких продуктов, но не слишком, особенно если в какой-то день уж очень захотелось соленого или сладкого.
    3. По поводу употребления воды беременными в мире уже много десятилетий ведутся дискуссии. Думается, лучшим вариантом будет принцип «всего в меру». Нельзя мучиться от жажды, но и заливать в себя литры, если не хочется, тоже не нужно. Просто учтите, что чай, кофе и сладкие газировки лучше не пить. Отличный вариант — кефир, компоты, морсы и пр. Недостаток воды приведет к загущению крови, которая будет хуже снабжать плаценту, что станет причиной вашего недомогания (высокого давления, болей и пр.), а также может негативно повлиять на здоровье малыша.
    4. Отдыхайте среди дня. Будет хорошо, если вы днем найдет 1-2 часа, чтобы подремать. Ноги при этом (да и при каждом удобном случае) лучше положить на валик, подушку, чтобы они немного возвышались. Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ухудшает кровоток.
    5. Если вы еще работаете, старайтесь в течение дня приподнимать ноги, поставив их на коробки, подставки, другой стул или хотя бы перекладывать одну ногу на другую, чтобы каждая из них могла отдохнуть и немного преодолеть силу тяжести.
    6. Для уменьшения отека в лодыжках делайте простые упражнения: сгибайте-разгибайте стопу вверх-вниз 20-30 раз, приподняв ногу; крутите ногой 8-10 раз в одну сторону и столько же раз в другую.
    7. Если вы любите спорт, но боитесь навредить себе, то обратите внимание на плавание: оно позволит вам держать себя в тонусе и в то же время расслабит ваши мышцы, а ноги получат необходимый отдых. А вообще сидячий образ жизни при отеках противопоказан.
    8. Эффективными могут быть ванночки с теплой водой и несколькими каплями аромамасла, морской солью или вытяжками растений.
    9. Антиварикозные (сдавливающие) чулки и колготки призваны помочь в таких случаях, только не покупайте слишком тесные вещи, иначе эффект может стать обратным. Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.
    10. Отлично помогает массаж припухших конечностей — не только профессиональный, но и любительский.

    Миф №2. Мочегонные средства быстро уберут отеки.

    Важно соблюдать питьевой режим и не увлекаться диетами при отеках.

    Если резко и сильно отекают лицо, руки и особенно поясница, это является опасным симптомом. Чаще всего такие массивные отеки могут отмечаться на 38–40 неделях, но могут возникнуть и раньше, на 35 неделе. Насторожить также должно покалывание или онемение пальцев ног, обеих рук или одной руки, выраженное опухание губ и носа. Кожа становится пастозной, после придавливания не скоро выравнивается. Такое состояние требует немедленного обращения к врачу.

    Отеки голеней, лодыжек, щиколоток, появляющиеся на 37, 38, 39, 40 неделях, – физиологическая норма. Патологическими во время беременности называют скрытые отеки и отеки туловища, рук и лица, сопровождающиеся высоким давлением и присутствием белка в моче.

    Помните, что любые действия, особенно если они касаются применения мочегонных трав при отеках ног, нужно согласовывать с гинекологом. Но в силах каждой мамы самостоятельно позаботиться о здоровье своих ног во время беременности. Следует придерживаться таких принципов:

    Почему отекают ноги при беременности? Отеки беременных, в большинстве случаев, являются временным явлением и вскоре после родов они быстро исчезают. Самые частые причины отеков ног при беременности:

    • Физическая активность. Во время беременности следует соблюдать двигательную активность – ежедневно делать зарядку, совершать пешие прогулки, а по вечерам, после рабочего дня ложиться на кровать или пол, поднимать ноги, упираясь ими в стену, и лежать так по 10-15 минут. Кровь при этом будет стекать вниз, уменьшая застойные явления в ногах.
    • Специальная диета. Следует сократить количество употребляемой соли, а также исключить газированные и сладкие напитки, меньше пить кофе и чая. При сильной жажде лучше съесть какой-нибудь сочный овощ или фрукт, а если уж пить воду, то только минеральную.
    • Обязательно включить в рацион такие продукты как: апельсины, петрушку, лимон, сельдерей, чеснок, мандарины, лук. Эти продукты благоприятно влияют на функцию мочевыводящей системы.
    • Во время сна рекомендуется подкладывать подушку под ноги, чтобы они находились чуть выше головы.
    • Обувь должна быть удобной, а одежда просторной, чтобы не сдавливала ноги.
    • Не допускать перегревания организма – во время беременности нужно отказаться от посещения парных и саун, а также от солнечных ванн.

    Если ноги слегка припухли, это еще не означает наличия отеков. Зачастую это связано всего лишь с повышением массы тела в период вынашивания ребенка. Выявить отечность можно по увеличению стопы, когда становится трудно втиснуть ногу в привычную обувь.

    В некоторых случаях, когда отеки вызваны патологическими нарушениями в работе организма, состояние беременной женщины может постоянно ухудшаться. Отеки при этом будут распространяться не только на ноги, но и на другие части тела.

    Если отекают ноги при беременности, то это проявления первой стадии. Под давлением силы притяжения жидкость стремиться в нижнюю часть тела, в этом случае повышается вероятность появления варикозного расширения вен. Врачи рекомендуют носить в это время специальные колготки или чулки, либо аккуратно обвязывать эластичными бинтами места появления расширенных вен, особенно на икрах, под коленями.

    Патологические отеки являются признаками нарушения водно-солевого обмена, что в свою очередь говорит о наличии нарушений со стороны жизнедеятельности некоторых внутренних органов или признаках гестоза.

    Причины изменений толщины стенок сосудов состоят в нарушении кальциевого обмена и как следствие — стенки истончаясь, пропускают жидкость в ткани. Находясь без движения продолжительное время, женщина провоцирует скопление жидкости в одном месте, кровоток замедляется, и в результате появляются отеки.

    Можно попробовать улучшить состояние, по практиковать йогу. Благодаря некоторым техникам, отечность вызванная застоем жидкости по физиологическим причинам, будет снята. Такими упражнениями принято считать: Випарита Карани Мудра, Саламба Сарвангасана, Урдхва Празарита Падасана. Начинать выполнять упражнения лучше на ранних сроках, при наличии положительного эффекта и улучшения состояния, можно продолжить и в следующих триместрах.

    • причиной отеков может стать варикозное расширение вен. Матка растет, оказывая давление на крупные сосуды. Поэтому, отток крови от ног существенно нарушается. Переполнение кровью вен на ногах приводит к сильному отеку стоп;
    • к отекам приводят и заболевания почек. В этом случае отечность ног может проявиться в любом сроке. На всем протяжении беременности почки продолжают работать в усиленном режиме и не всегда справляются с задачей;
    • сильные отеки ног при беременности на поздних сроках могут служить признаками гестоза. Обычно, отечность сопровождается присутствием белка в моче и высоким артериальным давлением;
    • порой, при беременности отекает правая или левая нога. Такое происходит, если матка больше сдавливает подвздошную вену с правой или левой стороны, вызывая застой крови в соответствующей ноге. Следует больше лежать на противоположном боку и отеки станут равномерными.

    Вопрос, как избавиться от отеков на ногах во время беременности, обязательно следует задать своему гинекологу. Только он сможет определить, является отечность нормой или патологией. Если женщина не подвержена хроническим заболеваниям, можно значительно снизить дискомфорт, используя стандартные рекомендации, которые полезны для любой беременной. Итак, что нужно делать при беременности, чтобы ноги отекали не так сильно:

    Чаще всего, отечность связана с возросшими потребностями в воде. Постепенно возрастает объем околоплодных вод, необходимо большее количество крови. Изменившийся гормональный фон, нередко, провоцирует сильную жажду. В результате, женщина ломает голову, решая, как избавиться от отеков на ногах во время беременности. Как правило, организм сам задерживает воду, запасая ее впрок. Это нормальное состояние. Но существуют и другие причины, при которых необходимо пройти обследование:

    Большинство беременных женщин подвержены отекам. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить, в чем причина постоянной отечности. Почему у беременных отекают ноги и как бороться этой с проблемой, мы расскажем в данной статье.

    Явные отёки вызывают наливание жидкостями конечностей, их хорошо заметно. Особенно, если отекли ноги. При беременности подобное вправе означать осложнения, назначается комплексное обследование. До выяснения причин от беременных требуется:

    При первой стадии у беременных наблюдается сильное увеличение массы тела. На ранних периодах беременности женщина должна набирать в норме до 12 кг. В случае превышения показателя беременных сажают на специальную диету с контролем выпитой жидкости.

    При подобном состоянии врачами назначается:

    Отёк, наблюдаемый в утренние часы после продолжительного отдыха, показывает плохую работу почек. На первом сроке во время вызревания плода организму женщины приходится терпеть двойную нагрузку на выделительные системы, влекущую отёки ног.

    Для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, можно использовать отвары из лекарственных растений. Очень эффективным средством при отеках ног и почек является настой из коры и ягод бузины. При имеющихся уже варикозных узлах на ногах, можно накладывать на них распаренные листья бузины. Также хорошим мочегонным средством являются отвары из березовых листьев и почек, из цветов липы, и экстракт полевого хвоща. Уставшим и отекшим ногам можно помочь, протерев их кусочками льда или сделав ванну для ног. На 5-10 минут опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируйте отекшие участки снизу вверх. В холодную воду можно добавить морскую или поваренную соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в целебную ванночку на 15-20 минут — отеки исчезнут, а усталость тут же как рукой снимет!

    Помните, перечисленные средства призваны лишь помочь снятию отеков. Если же присутствуют заболевания, они не излечатся при помощи данных народных способов. При отсутствии положительных результатов в лечении отеков следует прекратить испытывать на себе действие природы и обратить к врачу для выяснения истинной причины заболевания.

    Самые элементарные причины отека ног — усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность. Более серьезные — плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками. Наконец, если отекают в основном лодыжки ног — это повод провести серьезное медицинское исследование, так как они могут быть первым тревожным симптомом такого серьезного заболевания как сердечная недостаточность. Чаще всего такие отеки встречаются у людей пожилого возраста, которые страдают хроническими кардиологическими заболеваниями. Для молодых же более характерными причинами отеков ног становятся проблемы с сосудами.

    Для растирания подойдут народные средства лечения в виде отваров из каланхоэ. Листьями этого растения нужно наполнить банку объемом пол-литра. Залить водкой доверху, оставить на две недели настаиваться в темном месте. Затем готовым средством можно пользоваться для растирания ног.

    6. Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно организовывать разгрузочные дни. Жажду лучше утолять питьевой негазированной водой, традиционным зеленым и черным чаем, а также травяными настоями.

    Подчас беременности в организме женщины вырабатывается дополнительное количество крови, из которой и появляются отеки. Матка, значительно увеличиваясь в размере, давит на тазовые вены, на большую вену с правой стороны тела. А их снабжение осуществляется из нижней части тела. Как результат, идет замедление кровообращения. Кровь, будучи под давлением, задерживает воду в тканях лодыжек и ног. Часто наблюдается лишнее количество воды у беременных женщин, которое превращается в отек.

    Дата публикации: 28.04

    Необходимо влить стакан горячей воды в 1 столовую ложку яблочной кожуры (сушенной). Дать настояться 5-10 минут. Употреблять 5-6 раз в сутки в дозе полстакана. Пить березовый сок (неразбавленный) 2-3 раза в день по одному стакану.