Психология ревность как с ней бороться

Автор

Честно вам скажу – я человек не ревнивый. И для меня это никогда не было проблемой. Потому что мужчины, которые встречались мне в жизни, были тоже не ревнивы. В смысле того, что они не ревновали меня к другим мужчинам. Они ревновали меня к моей деятельности. Но это, скорее, не ревность, а зависть и конкуренция.

Ревность может возникнуть по двум причинам. В этой статье мы разберём только одну. Нам важно увидеть пути выхода из этого пагубного состояния.

Когда у бывшего мужа появилась любовница, я об этом узнала. И ревновать было уже поздно. Нужно было просто решать ситуацию. И я решала, как могла.

И в течение этих лет вы будете страдать от ревности. А ваш мужчина должен всё время доказывать вам словом и делом, что он верен и честен. Нужны бесконечные разговоры о своих переживаниях и чувствах, причём с обоих сторон.

Если более точно определить что такое ревность, то несложно понять, что она в большей степени является страхом потерять любимого человека или страхом потерять его любовь. Корни такой проблемы заключаются в низкой самооценке. Человек начинает сомневаться в том, что он интересен своему партнеру и в результате все больше начинает его ревновать, причем зачастую это происходит без какого-либо повода.

Каким бы не был повод, нужно отчетливо понимать, что ревность ни коим образом не выражает любовь. Напротив, такое явление показывает недоверие к партнеру и может сильно задеть его. Человек хочет сохранить семью и отношения, а из-за ревности может наоборот потерять ее.

То, насколько она проявляется, зависит от трезвости суждений и оценки человека. Кто-то способен вовремя взять себя в руки и понять, что определенная ситуация может и не стоить каких-то волнений, а кто-то может из-за нее потерять возможность взглянуть на происходящее трезво и начинает придумывать не существующие факты.

Внутри семьи это может привести к самым различным последствиям. Здесь возможно масса вариантов, но точно можно сказать, что любой из них будет негативным. Ревнуя своего партнера можно довести семью и до развода. Причем это может произойти как по причине того, что вы сами устанете от постоянных сомнений в верности любимого человека, также это может произойти, и потому что он не захочет терпеть постоянное недоверие и в результате примет решение о расставании. Ревность всегда создает более напряженную обстановку внутри семьи и заставляет постоянно испытывать стрессы, обиду на партнера и подозрительность.

Каждый любящий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким сильным и умопомрачительным чувством, как ревность. Мало кто из нас знает, что это за чувство и почему оно возникает. Нередко именно ревность разрушает отношения между представителями противоположного пола. О том, что такое ревность и как с ней бороться мудро, мы поговорим в нашей статье.

Чтобы избавиться от ревности, полюбите себя, доверяйте своему партнеру. Уж если вы его выбрали и вверили ему свою жизнь, то отдайте должное, пусть ваш спутник будет вознагражден спокойствием и умиротворением в вашем семейном гнездышке.

Некоторые женщины считают, что ревновать нужно, поскольку это чувство позволяет лишний раз рассказать своему партнеру о любви. С этим, конечно, можно поспорить, однако для разрядки и внесения красок в вашу личную жизнь иногда, но только крайне редко, можно проявить ревность. И помните, что ревность бывает разной. Истерики, битье посуды и крики будут постепенно убивать ваши чувства и отношения, а вот тактичные намеки или неоднозначные фразы могут подзадорить вашего избранника. Несмотря на то, что мужчины у нас ассоциируются с титанической силой, все они любят, когда женщины нуждаются в них и показывают это.

  • Любовь и ревность – неразлучные чувства. Они являются спутниками любых отношений. Чтобы понять, как бороться с ревностью и собственничеством, нужно пообщаться откровенно со своим избранником и, как говорится, расставить все точки над і.
  • Прислушивайтесь к своему партнеру, уважайте его мнение и интересы.
  • Больше общайтесь друг с другом и постарайтесь своевременно говорить о наболевших проблемах, не затаивая обиду и злость, иначе принцип снежного кома сработает не в вашу пользу.
  • Вы должны искренне говорить о своих чувствах, но ни в коем случае не перекладывать вину на своего избранника. Почувствуйте разницу между словами: «Ты виноват» и «Мне было это неприятно».
  • Если вам сообщили о неверности супруга или новой молодой коллеге, не бросайтесь в омут с головой, рассуждайте здраво и рационально, лучше все проверить и спросить у своего мужчины. В противном случае вы будете выглядеть нелепо в его глазах.
  • Повышайте свою самооценку, поскольку ревность зарождается в тех людях, которые не уверены в себе и своих силах.

Ревность – не порок. А пороГ. Всё, клямка! Там, где появилась ревность в отношениях, не бывать светлым чувствам любви и уважения. Спросишь, почему? Ведь ревнует – значит, любит. Эту глупость придумали женщины как оправдания ревнивых партнеров. Ревность будто смерч закручивает всё и всех в свою жуткую воронку, ломая психику и жизни.

Чтобы точно выяснить причину, нужно для начала получить консультацию психолога онлайн, и узнать, с чем работать в первую очередь.

  • Первый способ: Получить психологическую семейную помощь, найти причины ревности и исправить отношения.
  • Второй способ: Покинуть пространство, в котором живет индивид, больной ревностью. Но это возможно тогда, когда ты питаешь к человеку поверхностное влечение или чувства «перегорели».
  • Иногда есть и третий способ как справиться с ревностью: Вероятно, у человека проблемы со способностью чем-то обладать: предметами, недвижимостью, работой, капиталом, будь чем.

Вместо того, чтобы ревновать, можно… договориться

Неуверенность в себе и низкая сомооценка

Человек подсознательно боится остаться один, поэтому “прикипает” к родным, любимым и чувствует бурные эмоции, основанные на страхах, он не может отпустить любимых, отсюда появляется чувство беспочвенной ревности, обид, переживаний.

Попробуйте определить собственную психологическую неудовлетворенность: подумайте почему над вами берут верх эмоции (страх, гнев, ненависть, жалость) и как вы сами можете с этим бороться.

Человек подсознательно чувствует внутренний конфликт, не верит в собственные силы, поэтому боится потерять любимого или родного человека. Этот страх становится серьезной причиной для ревности и психологических расстройств. Обычно такие люди не уверены, что смогут найти замену любимому человеку, ведь они нуждаются в нем и хватаются за него, как за спасательную соломинку. Из этого становится ясно: ревность это неуверенность в себе.

Существует ревность в виде соперничества между людьми. Такое переживание присуще и взрослым, и детям, когда они быть лучше товарищей. Ревность в виде соперничества может трансформироваться во вражду, а может перерасти в соревнование.

ревность — как с ней боротся

Осознание собственного недостойного поведения есть уже начало работы над проблемой. А умение контролировать чувства и пресекать на корню недостойную ревность, вырабатывается не с первого раза, а в результате упорной работы над собой.

Психология ревности в виде соперничества «лечиться» одним способом: выработкой отношения к себе, как к части коллектива, члена общества, группы, класса. Всем известны печальные случаи нарушения адаптации людей в маргинальной среде, когда ревность в виде соперничества приводит к убийствам.

122 Тем · Последнее сообщение фев 26 2017 23:06

8 Тем · Последнее сообщение июн 29 2016 22:52

75 Тем · Последнее сообщение ноя 23 2017 14:20

30 Тем · Последнее сообщение авг 11 2013 17:57

  • Низкой самооценки (тест на самооценку). Выражая сомнения в верности супруга, ревнивец негативно оценивает – собственный облик, качества, возможности. Бесконтрольное ревнивое раздражение – реакция на постоянный вопрос, задаваемый себе: «Достоин ли я любви?». Поверьте, ревнивец однозначно отвечает «нет», ежечасно ожидая предательства и замены его на кого-то лучше, красивее, богаче, сильнее.
  • Сильнейшей, непреодолимой тяги к объекту любви. Боязнь лишиться внимания заставляет ревнивца определять себя в прямом смысле как «приложение», дополнение супруга. Подобное самоотречение наблюдается психологами у пациентов, ставших свидетелями непростого расставания отца и матери. После развода воспитывавший родитель, скорее всего, до конца остался одиноким. Боясь повторения судьбы, мы начинаем паниковать, едва «вторая половинка» посмотрит в сторону красивого человека, неосторожно выскажет слова одобрения в адрес постороннего.
  • Эгоизма, собственничества. Такой человек, напротив, не признает никого прекраснее, умнее и достойнее себя, полагая, что близкие принадлежат ему, будто вещи, ненаделенные личными вкусами, пристрастиями. С точки зрения собственника, управляемые куклы в мире эгоиста не вправе уделять никому внимания. Собственническое поведение наиболее сложное, практически не подлежащее коррекции, тем более, контролю самого ревнивца.

Когда речь заходит об отношениях с патологическим ревнивцем, ответ специалиста однозначный: это настоящее саморазрушение. Постарайтесь трезво оценить происходящее, максимально миролюбиво обсудить расставание.

Причины ревнивого поведения, как и многих других расстройств и комплексов, кроются во впечатлениях детства. Некоторые пациенты психоаналитиков конкурировали с братом или сестрой за одобрение матери, другие добивались благосклонности сверстников, стараясь повысить статус в коллективе, третьи длительное время занимали низшие ступени в школьной иерархии, повзрослев, стали усиленно компенсировать недостаток успешности.

Тревожность, агрессия, неподвластные контролю поведенческие расстройства характерные для мании, свидетельствуют о том, что пациенту требуется специалист, ваши же нервы не выдержат потока негатива.

«Ревнует – значит, любит», – распространенное мнение, особенно среди молодых девушек. «Он ко мне охладел – так пусть увидит, каким успехом я пользуюсь среди других мужчин!» – говорят многие женщины, а мужчина не может не обратить внимания, если у его подруги появились новые поклонники.

Например, скажите, что засомневались в его любви и специально хотели вызвать его ревность, потому что Вам не хватает его внимания. Будьте осторожны, это подходит только в самых легких случаях, когда в отношениях нет даже намека на конфликт. Может вызвать ответную реакцию и чревато последствиями.

«Ревность есть необходимая сторона любви. Она – один из моментов любви, основа любви, фон любви, первичная тьма, в которой воссияет луч любви», – утверждает отец Павел Флорентийский в своем произведении «Столп и утверждение истины». Весьма необычное утверждение для священника.

Если муж укоряет за то, что Вы уделяете подозрительно много внимания какому-то мужчине – расскажите, что у этого несчастного куча проблем, он не состоятелен, и Вы пожалели его скорее как ребенка, чем как мужчину. Не все же такие сильные и умные, как Ваш ненаглядный.