Сильно поправилась за беременность как похудеть

Автор

Содержание

В современном мире число полных людей растет в геометрической прогрессии и поэтому тема снижения массы тела как никогда актуальна. На что только не идут бедолаги с ожирением, чтобы избавится от лишних килограммов, даже на заведомо опасные методы.

Узнайте больше о Л (L)-тироксине от Берлин-Хеми для похудения: инструкция по применению, отзывы худеющих и принимавших препарат, как и какую дозировку принимать, чтобы похудеть и снизить вес.

Зная все плюсы и минусы использования этого способа для снижения лишней массы тела, вы можете сделать правильный выбор и не навредить себе.

Л-тироксин для похудения: инструкция по применению

Если вы еще не знаете, то L-тироксин является самым настоящим лекарством, которое назначается при низкой функции щитовидной железы. Это синтетический аналог человеческого гормона щитовидной железы.

Он нормализует нарушенный обмен веществ, ускоряя все биологические процессы. В физиологичных дозах лекарство действтельно может убрать некоторое количество лишних килограмм, но в больших дозах способен хорошо убрать лишние килограммы, но какой ценой… Поговорим об этом чуть позже.

Дозировка L-тироксина Берлин-Хеми для похудения

Если у человека щитовидная железа работает хорошо, то чтобы вес действительно начал уменьшаться, придется принимать заведомо большую дозу. При таких дозах начинает развиваться тиреотоксикоз. По сути худеющему нужно сознательно вызвать у себя передозировку препарата.

Для каждого человека эта доза будет разной. Для того чтобы оценить эффективность принимаемой дозы, нужно будет сдавать анализы на ТТГ, свТ4 и свТ3. При этом уровень ТТГ должен быть занижен, а уровни гормонов Т3 и Т4 немного повышены. Начинать следует с малой дозы в 25 мкг, постепенно увеличивая на 25 мкг в 7-10 дней. Контрольные анализы нужно делать каждые 1,5 месяца.

Как принимать Л-тироксин для похудения?

Противопоказания

Можно ли принимать тироксин для похудения?

Да, действительно, этот препарат обладает способностью убирать лишние килограммы, но… Нужно помнить, что это не основной эффект этих гормонов. Используют эутирокс, тиреотом, тироксин для похудения. Для того чтобы получить заметный эффект снижения веса используют большие дозы этих препаратов, т. е. такие дозы, которые способны вызвать медикаментозный тиреотоксикоз.

Вы, наверное, слышали про такое заболевание щитовидной железы, как диффузный токсический зоб. Он сопровождается таким синдромом, как тиреотоксикоз. Так вот, состояние при приеме тироксина для похудения должно почти напоминать состояние тиреотоксикоза при этом заболевании.

Чем достигается такой эффект похудения? Тем, что избыток тироксина вызывает усиление основного обмена, ускоряет все обмены, в том числе и жировой. При этом жировая ткань уходит, но… вместе с ней уходят и белки. Таким образом, теряется не только жир, но и мышцы, которые состоят из белков.

Кроме воздействия на обмен веществ, избыток тироксина является токсином для сердечной мышцы. Он изнуряет сердце, делая сердечную мышцу дряблой и слабой. В результате постоянного использования тироксина с целью похудения можно получить вместе со стройной фигурой ослабленное сердце, причем если первое обратимо, то второе уже нет.

Еще одно побочное действие тироксина, помимо эффекта похудения, — развитие остеопороза. Это заболевание, которое характеризуется повышенной ломкостью костей, потому что избыток тироксина вымывает кальций из них. При этом заболевании кости ломаются при минимальной нагрузке и срастание происходит очень медленно. Читайте статью об остеопорозе «Остеопороз костей: введение».

Поэтому, прежде чем решаться на кардинальные меры использовать тироксин для похудания, следует хорошо взвесить все за и против. Но я уверена, что это не лучший выбор для того, чтобы похудеть.

Похудеть на тироксине: отзывы худеющих, принимавших препарат

Представляем вам несколько отзывов, кто похудел или не похудел принимая L-тироксин. Уверены, они помогут вам окончательно определиться с выбором.

Л-тироксин специально с целью похудения принимать не собиралась. Был выявлен гипотиреоз. Пришлось начать принимать этот препарат. Мне он очень хорошо подошел. С его помощью уровень гормонов нормализовался. Видимо, как побочный эффект произошло снижение веса. Я действительно похудела. С 75 кг я передвинула стрелку весов на 60 кг, что соответствует моему росту.

Сейчас чувствую себя просто отлично. Но я связываю это не только с похудением, но и с решением основной проблемы — плохой функцией железы.

Если у вас такой же диагноз, будьте уверены Эль-тироксин поможет вам, если нет — я бы посоветовала идти к врачу, а потом принимать решение — пить или не пить!

Я не советую пить любые лекаства без осмотра врача-эндокринолога и необходимости, вызванной состоянием здоровья, а именно гипотиреозом. Тем более для простого снижения веса. Эль-тироксин используется для устранения низкой работы щитовидной железы. Вот и принимайте лекарство тогда, когда нужно лечение!

Если вам поставили такой диагноз, то вы реально сможете с его помощью похудеть, а если щитовидка в норме, то не стоит будить лихо….

Попробуйте повысить выработку естественного тироксина, подхлестнув свой организм.

Татьяна, 43 года

В 2015 году решила попитьчтобы скинуть 5-6 килограмм. Житовидная железа работает нормально. Пила лекарство правильно, медленно увеличивала и потихоньку снижала дозировку, в итоге принимала 200 мкг в сутки. А в результате похудение не получилось. Сбросила около 1 кг. Не представляю кому он вообще мог помочь похудеть…

прибавила 10 кг , похудела сразу же

набрала 12. сразу после родов минус 6 потом еще 3 вот щас пытаюсь с остальными бороться.

За беременность набрала 12 кг. После родов, через неделю вернулась в свой прежний вес. Сейчас уже 7 месяцев прошло, не поправилась ни на грамм.

За каждую беременность по 15 кг набирала. Потом скидывала. А итог таков: после 2 беременностей прибавила 5 кг, но это не природное — это лень, могла бы и похудеть.

В перовые 23 кг за беременность набрала ,очень тяжело уходили и с 10 кг лишака забеременела обратно через год после родов.Но я себя стала контролировать. и набрала за второю 1 кг всего.Вес детей одинаковы приличный,не от количества зависит здоровье ,а от качества .Не надо обжираться,особенно если есть склонность к полноте хоть небольшая(как в моём случаи).

Поправилась сильно на 21 кг. но и похудела очень быстро (через месяц после родов)

8 кг, вышла из РД худей чем до беременности на 2 кг. посмотри вокруг-сколько стройняшек с колясками. с чего вдруг невозможно

Я за неделю в роддоме все скинула.А думала, что придется худеть год. Ан нет, повезло так повезло:)))

набрала 4 после родов минус 7

Я в 3 недели беременности весила 56 кг. Из роддома вышла 82! Во как отъелась)) На 26 кг. В первый год ушли 10 кг. без особых усилий, во второй, ещё 10 кг при разгрузочных днях и пеших прогулках по 4 часа в день и летом и зимой. Сейчас вешу 58 кг, ребёнку почти 4 года. Но я уже год регулярно посещаю бассейн, аквааэробику и раз в неделю инфракрасную сауну. Всё реально сбросить если заниматься собой. Диеты я не выдерживаю,поэтому беру достаточной физической нагрузкой.))

Я все детство и подростковый возраст была ооочень худенькой девочкой, у меня еще и очень узкая кость. Потом, классе в 10-м меня приперло подрастить себе зад))) мне начало казаться что девушки с «мясистой» попой более красивые)))))) и начала я есть, и поправляться, и не могда остановиться. В итоге на 1-м курсе на медосмотре в универе весы показали 69 кг, и это при росте 167 см, да с моей то узкой костью! Такая плюшка была(((((( Потом всю жизнь так и боролась с весом, худела на 3-4 кг, и опять разъедалась((( перед беременностью тоже была толстушкой. Но за время беременности, не знаю почему, у меня остыл интерес к еде, прошло обжорство, ни на какие излишества не тянуло, поэтому за всю беременность я на себя не наела ничего, а все заметили, что попа и бока стали даже поменьше. Утром перед кесаревым вес был 72,200, выписывалась из роддома с весом где-то 68 кг, у меня было маловодие, поэтому видимо так мало ушло. А потом я загорелась идеей — похудеть. Иначе буду как большинство моих знакомых — родили, поправились, обвисли. родили затем второго — все, фигуре конец. начала сидеть на диетах, ела половину лета кефир с яблоками, ела мало, пробовала диеты, благо грудью не кормила, в итоге просто пришла к идее дробного питания, мало но почаще, меньше того от чего растут бока, не наедаться на ночь, да и вообще не переедать. понравилось состояние легкости. в итоге я месяцев за 5 скинула 17 кг. Вес держу уже больше полгода, мне так это нравится) ношу 42-й размер, все так удивляются, как я похудела, родители и бабушка пытаются накормить)))) а я радуюсь, так уже надоело ходить коровой и бороться с желанием наесться булок))))

Тест выдал две вполне однозначно говорящие о вашем новом статусе полосочки. Вместе с захлестнувшей вас эйфорией нередко приходит непреодолимое желание съесть все недоеденные ранее тортики. Растущий в животике малыш «обязуется» долгие 9 месяцев оправдывать беременностью полнеющие бёдра…

Немало женщин за короткий период беременности набирают 20-30 килограмм, а потом долго, мучительно пытаются отвоевать свой девичий вес. Для того чтобы с вами такого не случилось (а с вами такого точно не случится, хотя бы потому, что вы озаботились этим вопросом), предлагаю ряд простых рекомендаций, выведенных из личного опыта – за беременность я набрала 9 килограмм, хотя склонна к набору веса, а уже через месяц после родов влезла в добеременные юбочки.

Как не поправиться во время беременности?

1. Едим правильно, со вкусом
Вы беременны? Близкие активно кормят, утверждая, что вам теперь надо есть за двоих? Не соблазняйтесь на эти уговоры и сладкие пирожные – вспомните Майю Плисецкую («Надо меньше жрать!»).

А вот ЕСТЬ можно – побольше молочных продуктов, постных супов, фруктов, овощей, правильных белковых продуктов.

Поверьте, беременность – самое время для диеты как системы правильного питания. Ешьте только самое свежее и полезное. Помните, что всё съедаемое идёт на строительство клеток и тканей вашего ребёночка. Завалявшиеся в буфете чипсы – однозначно не подходящий строительный материал. Попробуйте придерживаться принципов дробного питания.

Ешьте с удовольствием – вам нужны положительные эмоции. Если чего-то вредного ну очень сильно хочется – съешьте. Но немного. И не часто.

Увлекитесь кулинарией – это поможет вам изучить массу рецептов вкусных, здоровых блюд.

Не забывайте следить также и за качеством воды, которую вы пьете.

2. Раз в неделю – на весы!
Если их у вас ещё нет – обязательно заведите. Правильные, электронные и, самое главное, «честные». Нормы прибавки веса вам расскажет ваш врач. Они колеблются в пределах 300-500 граммов в неделю в зависимости от срока. Наша цель – не выходить за эти «рамки».

Если всё же «лимит превышен», подумайте, правильно ли вы питаетесь, ограничьте себя в еде после 6 часов вечера. Можно даже устраивать разгрузочные дни – не голодные и не чаще одного раза в неделю. Проконсультируйтесь с врачом.

3. Снимаем колечко
Резкая и значительная прибавка веса может говорить об отёках . Сильные отёки могут быть очень опасны, поэтому за ними нужно тщательно следить. Заведите себе такую милую привычку: каждое утро при пробуждении снимайте обручалку с пальца. Не получилось? Это уже звоночек, что вы отекаете. Постарайтесь не пить после 7 вечера, это нередко помогает в борьбе с несильными отёками. Если ситуация усугубляется – обратитесь к врачу за квалифицированным лечением.

4. Контора пишет…
Раз в месяц записывайте свои параметры : обхват бёдер, обхват ноги (5 сантиметров над коленом), обхват руки (5 сантиметров над локтем). Эти параметры не должны сильно увеличиваться в ходе беременности. Удастся сохранить параметры в пределах +2 сантиметра – значит, после родов легко влезете в любимые джинсы.

5. Пешие прогулки — изучаем местность
Сохранить хороший мышечный тонус очень важно – в родах вспомните. Нормально протекающая беременность – это не болезнь и, соответственно, не время отлёживаться на мягком диванчике. Самая безопасная и доступная физическая нагрузка – это ходьба. Гуляйте на свежем воздухе много и с удовольствием. Старайтесь ходить быстро, подниматься в горки и при всём при этом следите за походкой. Желательно, чтоб она не отличалась от добеременной…

И самое главное: помните, что всё, что вы делаете, должно быть направлено на то, чтобы выносить здорового малыша и помочь появиться на свет этому маленькому чуду. Счастливой беременности!

Наконец, случилось чудо – родился столь долгожданный малыш. Все счастливы! А молодая мамочка, кроме того, хочет быть не только счастливой, но и красивой, привлекательной, снова ловить на своей соблазнительной фигурке восторженные взгляды мужчин.

Часто бывает так, что после родов женщины хотят сбросить лишний вес, на их взгляд, пару-тройку килограммов. Но не редки также случаи, когда килограммы уходят сами собой и гораздо интенсивнее, чем даже хотелось бы. И здесь возникает проблема иного характера: как набрать вес после рождения малыша.

Почему после родов вес уходит больше, чем хотелось бы?

Причин для потери веса после рождения ребенка существует достаточно много. Иногда, даже если недавно у вас появился малыш, они могут быть вовсе не связаны с родами. Об этом мы поговорим далее. А пока же речь пойдет именно о послеродовом похудении. Почему же некоторые женщины худеют после родов?

Во-первых, потеря веса это совершенно естественная гормональная перестройка организма. На разных женщинах она может отразиться совершенно по-разному в зависимости от наследственной предрасположенности, собственно, имеющейся конституции, образа жизни, предпочтений в питании и многих других факторов.

Во-вторых, набрать вес мешает резкое изменение режима нагрузок. Как правило, беременность отличается спокойным, размеренным образом жизни, ограничением разного рода нагрузок, множеством приятных эмоций, которые близкие и друзья стараются вызвать у будущей матери. Но вот ребенок родился – и все закрутилось в новом, отнюдь не щадящем для мамочки темпе. Кормление, прогулки, походы по врачам, зарядки, купания, недосыпания, а также стирка, глажка, готовка, уборка – все это поглощает женщину полностью и, естественно, сказывается на фигуре. Организм истощается и, чтобы набрать вес, попросту не хватает сил.

Еще одной причиной резкого снижения веса после родов может стать депрессия, во время которой мамаша может попросту игнорировать нормальный режим питания и вследствие этого терять вес. Следует отметить, что в данном случае не лишним будет обратиться к помощи специалистов-психологов. Таким образом вы сэкономите силы и сохраните спокойствие всей семьи. И, что крайне важно, обеспечите возможность ребенку общаться со здоровой, любящей и заботливой мамой.

Некоторые женщины настолько боятся поправиться и испортить фигуру, что буквально с первых дней после появления малыша прибегают к разным диетам. (Скажем сразу, что гораздо большее внимание в этот период стоит уделить здоровому, сбалансированному питанию (желательно дробному и не аллергенному) и режиму сна и бодрствования.) Так вот, с диетами для похудения стоит подождать примерно с полгодика. Поскольку именно в период с 3 до 6 месяцев вес молодой мамы «тает» наиболее активно. Если же к послеродовому стрессу добавить резкое ограничение в питании, то килограммы, действительно могут начать уходить очень стремительно и притом не только лишние. Обратим также ваше внимание на то, что диета для похудения – отнюдь не положительным образом может повлиять на вкусовые, питательные и иммуностимулирующие свойства грудного молока, если вы намерены кормить свое дитя грудью. Посему излишнее увлечение диетой в первые месяцы после родов может «загнать организм в угол» и привести к проблеме противоположной, поставив женщину перед необходимостью задуматься о том, как можно набрать вес после родов.

Активное грудное вскармливание вполне может быть причиной того, почему женщина быстро похудела после недавних родов. Шутка ли сказать: в течение суток на выработку грудного молока организм женщин тратит около 500 калорий! И это не считая прочих выпадающих на плечи мамы нагрузок.

А еще при кормлении грудью происходит уменьшение объема бедер, что также играет не последнюю роль в процессе похудения. Но этот фактор вовсе не должен стать причиной отказа от кормления!

Если вы худеете по другим причинам…

Молодая мама сильно похудела после родов: каковы еще могут быть причины? Здесь мы будем говорить о причинах чисто медицинского характера, а именно о заболеваниях, которые часто проявляются после родов (и не только) и могут непосредственным образом влиять на снижение веса.

К одной из наиболее распространенных проблем, ведущих к стремительной потере веса является нарушение функции щитовидной железы. Наиболее частым расстройством в послеродовой период является гипотиреоз или снижение функции щитовидки. К наиболее характерным его проявлениям можно отнести учащенное сердцебиение (более 100 ударов в минуту) и интересующую нас потерю веса. Нужно отметить, если вы аккуратно посещаете своего гинеколога и внимательно наблюдаете за собой эту проблему нетрудно диагностировать при плановом осмотре. К признакам гипотиреоза наряду со снижением веса также можно отнести усталость, депрессивные состояния, мышечные боли, забывчивость.

Выраженная дисфункция щитовидной железы (или гипертиреоз) в период поле родов встречается несколько реже, чем во время беременности. Обратить внимание здесь нужно на появления следующего комплекса симптомов: повышенную нервную возбудимость, потливость, беспокойные состояния, частый пульс, потливость, иногда тошноту и рвоту.

В группе риска в данном случае женщины, страдающие избыточным весом, диабетом первого типа, аутоиммунными заболеваниями щитовидки, имеющие в роду наследственную линию заболеваний железы.

Банальные паразиты также нередко становятся причиной быстрой потери веса. Как правило, мамочка, только что родившая ребеночка, даже не думает о возможности существования этой причины. Часто именно потому, что «со мной этого не может быть» мы и пропускаем первые признаки поражения организма паразитом. По прошествии же некоторого времени течение болезни из бессимптомного переходит в острую фазу (с потерей аппетита, тошнотой, рвотой, болями в области живота и тп.). И вот тогда вес начинает довольно быстро снижаться.

Одной из причин быстрой потери веса после родов является нарушение функции печени и, в частности, неспособность организма вырабатывать достаточное количество желчи и усваивать потребляемые жиры. Резкое похудение здесь связано со снижением аппетита, тошнотой и рвотой.

Опущение желудка, вызванные ослаблением мышц после родов также может заставить женщину задуматься о том, как все-таки можно немного поправиться.

Кроме того, в ряду факторов, влияющих на необъяснимую потерю веса могут быть онкологические заболевания, нарушения функции надпочечников, диабет, колит, гастрит и прочие заболевания, активно проявляющееся и завоевывающие женский организм в период послеродовой перестройки.

Как остановить потерю веса и набрать желаемые килограммы?

Перво-наперво следует обеспечить родившей женщине оптимальный режим сна, питания, прогулок, щадящую нагрузку в работе по дому (если есть такая возможность в первые два-три месяца хорошо было бы иметь помощницу по хозяйству или няню).

Серьезным препятствием на пути восстановления организма молодой мамочки является недосыпание. Поэтому очень важна в обеспечении полноценного отдыха недавней роженице роль отца. Именно он на первых порах сможет помочь жене: поменять малышу памперс, перепеленать, укачать, подать для кормления.

Полноценный сон способствует более быстрому восстановлению сил и функций всех систем и органов, ЖКТ, в том числе.

Как следствие – потребляемая организмом пища, витамины и микроэлементы усваиваются более эффективно и набор недостающих килограммов происходит быстрее.

Здоровое, сбалансированное питание, желательно частое и небольшими порциями также способствует более активному набору веса.

Положительные эмоции, спокойная, доброжелательная атмосфера в семье или, попросту говоря, сведение к минимуму стрессовых ситуаций и волнений. Все это также является обязательным условием для того, чтобы молодая мама (а вместе с ней и ребенок) чувствовали себя хорошо.

Если причины медицинские и поправиться не удается…

Если вы обнаруживаете у себя некоторые из перечисленных выше симптомов (сердцебиение, беспокойство, нервозность, тошнота, рвота, отвращение к пище или отсутствие аппетита), а также если вес продолжает стремительно снижаться при том, что аппетит весьма хорош, то все же стоит обратиться к доктору. Для начала это может быть гинеколог или терапевт. После определения более четких проявлений волнующих женщину состояний доктор направит ее к профильному специалисту (эндокринологу, гастроэнтерологу, психологу, онкологу и др.), который назначит адекватное лечение.

Очень часто дело по набору веса ограничивается правильно подобранной диетой, щадящей гормональной терапией или работой психолога или психотерапевта (в случае депрессивных состояний или стрессов). Велика вероятность того, что вам просто посоветуют больше отдыхать, организовать свой режим дня таким образом, чтобы хватало времени на саму себя, а некоторые домашние обязанности перераспределить между членами семьи.

Диета для «потолстения» или Где водятся калории

Если после родов мамочка сильно похудела, то как побыстрее поправиться? Безусловно, диета должна быть более калорийной. К обычно необходимым женщине с нормальным весом 1500 калориям нужно прибавить еще 500-600, которые, как мы уже говорили, требуются для выработки молока.

Чтобы поправится пробуждаем желание поесть. Чтобы стимулировать аппетит и улучшить процессы пищеварения, за полчасика до приема пищи съешьте зеленое яблоко или граммов 100-150 винограда. А в приготовленных блюдах используйте специи, усиливающие вкус и, таким образом, возбуждающие аппетит: корицу, чеснок, шафран, лук.

Включите в свой рацион мясные бульоны: они достаточно калорийны и легко усваиваются.

Хорошо помогают набирать вес протеиновые коктейли из творога. Его смешивают с молоком и бананом, сливками (не очень жирными) и фруктовым сиропом.

В период набора веса следует употреблять в пищу молочные и кисломолочные продукты, который принято называть жирными. Но палку перегибать не стоит, дабы не поправится слишком много и не нажить дополнительных проблем.

Кушать нужно достаточно часто, мелкими порциями – около 6-8 раз в день. При этом существенным вспоможением вам станет дневник питания. В нем нужно записывать что и в какое время вы съели и сколько калорий получили от приема пищи. В этом дневничке также можно записывать еженедельное изменение веса.

Подобные записи позволят вам не только контролировать количество потребляемых калорий, но также оптимизировать свою диету и делать ее более эффективной, прибавляя в рационе продукты, на фоне которых прибавка в весе происходит наиболее активно.

Пусть набранные килограммы будут полезными…

…То есть трансформируются в мышцы, а не в жир. Для этого просто необходимы оптимальные физические нагрузки. Здесь мы не имеем в виду изматывающий домашний труд и таскание сумок с рынков и из магазинов: обычная ходьба в умеренном темпе на свежем воздухе (кстати, можно с коляской).

Ни в коем случае не объедайтесь, не допускайте превышение так называемых «расчетных» объемов. Если между основными приемами пищи у вас возникло ощущение голода – отнюдь не грешно немного перекусить: съесть ломтик белого хлеба со сливочным сыром, выпить небольшую чашечку какао, а может просто ограничиться бананом или сладкой грушей; отлично помогут орехи, сухофрукты, кусочек шоколадки.

Набирая вес и кормя грудью, не стоит употреблять в пищу продукты, содержащие усилители вкуса, консерванты, ГМО.

Иными словами – старайтесь кушать натуральное.

Готовьте пищу здоровыми способами. Пользуйтесь грилем, духовкой, пароваркой. Такие способы не только позволяют приготовить более правильную еду, но также экономят время и блюда получаются вкуснее.

Надеемся, мы немного расширили ваши познания на тему «Как поправиться после родов». Но каждая женщина, каждый организм – индивидуальны. И если мамочка сильно похудела после родов, то лучший советчик здесь все же профессиональный диетолог.

И еще: вы кушаете и полнеете не одна – ваше чадо вместе с вами. Посему будьте внимательны и наблюдательны не только по отношению к себе. Зорко следите за весом и самочувствием крохи.

Будьте здоровы и привлекательны! Кушайте вкусно и правильно!

Всем доброго времени суток. За последние 2 месяца, наверно, много переживала, т.к. писала диплом, тема была сложная, иногда забывала поесть, когда его делала. И очень сильно похудела. Очень сильно. Пропал живот полностью. талия узкая, но ужас в том, что лицо осунулось, что кошмар. будто только что горе какое-то перенесла. Пропала попа и грудь(((. Стала тоненькая, тоненькая (у меня тонкая кость, рост 156 см). Проблема в том, что раньше такое бывало: я резко худела (когда не поем нормально дня 2-3), а потом резко опять всё в норме. А тут. уже месяц не могу набрать вес. Уже мысли пошли. что может я чем заболела? Уже и ем хорошо, не переживаю. а всё дальше продолжаю худеть. Страшно что-то. Что это может быть? Спасибо.

у меня тоже самое. может это просто весна? потом нормализуется?

я в этом плохо разбираюсь, но слышала что есть конституции тела — ветер, огонь и т.д. Ветер — это те, которые не набирают вес и всегда худые. Огонь — которые очень быстро сжигают калории и соответственно могут быстро худеть, если будут плохо питаться. Вот наверное вы и есть «огонь». У меня отец с братом такие. Неделя усиленной работы и всё. кожа да кости.
Ешьте жирное и всё калорийное, быстро поправитесь. Это же проще простого. Я вот поправилась за полгода на 5 кг, никак не могу сбросить, силы воли нет. а скоро лето, ой, прям тоска накатывает ((( надо худеть

а какой у вас вес то? а то знаем мы таких «похудевших». «ой я такая худая такая худая, при росте метр с кепкой, всего 55 кг вешу, все вокруг в шоке» дальше полным ходом начинается впаривание, что 55 это «на самом деле» мало, потому «у меня КОСТИ КРУПНЫЕ» (это воще уморная тема, про эти кости). В общем если больше 50 весите то не переживайте вам еще худеть и худеть. А если 40 то это да немного можно поднабрать, идеал для вас это 43-45.

метаболизм сорвался.
Успокоиться постарайтесь, спать-гулять/спорт-питаться регулярно. И норма (какая ни есть для вас) восстановится.

то есть дальше продолжаете? может с гормонами что, у меня так было при щитовидке. а поправиться можно, нужно сметану есть жирную, да все что легко усваевается и высококалорийно

У меня таже проблема во время родов набрала 30 кг. год спустя вешу при росте 174 см. 49 кг. (рожать пошла 82 гк.)Ем нормально, гуляю много с ребенком, на работу вышла уже год как, а поправитьтся все никак не могу. Сметана и все высококалорийное ем. Что делать. Хотя выгляжу не плохо просто как-то надо бы матери 27 лет потолще выглядеть:))

Мед с пивом — вот лучшее средство для желающих поправиться

спать как следует и спорт, а об еде и не думайте, от нее вес не так уж и зависит

на 100 % проверенный способ — детское питание. 2 ложки на стакан молока плюс 2 ложки какао. 4-5 раз в день. Результат заметите уже через 3-4 дня. Лучше брать то что после года,оно калорийнее.
Сама после родов скинула, не могла набрать, ребенку уже полтора года, а я худющая оставалась. Подруга посоветовала, я вот пью уже вторую неделю. Ощущения в животе не очень))) но попа появилась)))
Побочный эффект данного метода — немного больше газов будет. Но привыкнете.
Я сейчас набираю в неделю 1.5 кг.
Думаю, оно стоит того.

проверьте гормоны щитовидной железы

вешу при росте 174 см. 49 кг. а поправитьтся все никак не могу

Только что нашла тему. Итак, сегодня измерилась.
Бедра всегда была норма 90-91 см (или 89), сейчас 87 см.
Талия была 61-63 см, сейчас 59 см. Грудь вообще «ушла погулять» — от силы 80 см(((. Самое ужасное, что грудь просто сдулась. И так очень маленькая, а тут вообще.
Вроде бы по меркам не так уж и намного похудела, но в жизни это сильно заметно (все говорят), а ещё просто висят и слетают джинцы.

а какой у вас вес то? а то знаем мы таких «похудевших». «ой я такая худая такая худая, при росте метр с кепкой, всего 55 кг вешу, все вокруг в шоке» дальше полным ходом начинается впаривание, что 55 это «на самом деле» мало, потому «у меня КОСТИ КРУПНЫЕ» (это воще уморная тема, про эти кости). В общем если больше 50 весите то не переживайте вам еще худеть и худеть. А если 40 то это да немного можно поднабрать, идеал для вас это 43-45.

на 100 % проверенный способ — детское питание. 2 ложки на стакан молока плюс 2 ложки какао. 4-5 раз в день. Результат заметите уже через 3-4 дня. Лучше брать то что после года,оно калорийнее.

метаболизм сорвался.
Успокоиться постарайтесь, спать-гулять/спорт-питаться регулярно. И норма (какая ни есть для вас) восстановится.

Белые булки ешьте.

Ем булки. И на ночь ем.. жареную картошку с яйцами.

Я тут подумала. А может просто качать попу и грудь ))) Чтоб не поправляться полностью. Так можно сделать? Никто не знает?))

Автор, ну у вас такой маленький рост, честно говоря, вообще не вижу проблемы. Маленькая, худенькая. Чем плохо? У вас 91 бедра, а у меня такие же при росте 172. 49 кг у вас норма при росте 156. Я в шоке с вас. Да вы колобок должны быть при таких параметрах.

Девочки, не гадайте на кофейной гуще. Срочно сдайте анализ крови на гормональную функцию щитовидной железы. В наше экологическое время у более 50% женщин после родов нарушается функция щитовидки. И проявляется это резким похудением. Женщина после родов нормализует свой прежний вес постепенно в течение 1-2-х лет, а не за 2 месяца. Вот когда убедитесь, что ничего нет, тогда будете кушать и шиколад и булочки. А сейчас бегом к врачу за направлением на анализ гормонов!

Автор, ну у вас такой маленький рост, честно говоря, вообще не вижу проблемы. Маленькая, худенькая. Чем плохо? У вас 91 бедра, а у меня такие же при росте 172. 49 кг у вас норма при росте 156. Я в шоке с вас. Да вы колобок должны быть при таких параметрах.

Девочки, не гадайте на кофейной гуще. Срочно сдайте анализ крови на гормональную функцию щитовидной железы. В наше экологическое время у более 50% женщин после родов нарушается функция щитовидки. И проявляется это резким похудением. Женщина после родов нормализует свой прежний вес постепенно в течение 1-2-х лет, а не за 2 месяца. Вот когда убедитесь, что ничего нет, тогда будете кушать и шиколад и булочки. А сейчас бегом к врачу за направлением на анализ гормонов!

у меня рост 155, вес 39, уже 3 год пытаюсь поправиться (до этого был 43-44 вес), ем много и часто,спортом занимаюсь,а всё никак не поправлюсь, хотя очень хочется, уж больно тощая. сметану ела, и высококалорийное всё ем и ем и никак. мне 21 и я не рожала, гинеколог назначила ОК чтоб поправилась, никаких изменений к сожалению,вот.

У меня рост 158 вес 49.В НОЯБРЕ Я была 46 .Ела сыр расплавленный на хлебе в микроволновке с какао на ночь, макароны, картошку,а не сметану как ты ЛИКА с нее только же прочищается желудок это же молочное. А взвешивалась в ФЕВРАЛЕ уже 48. Ешь как я сказала и поправишся.Я вот сижу щас ем блины со сгущенкой еще калории.

Девочки,которые не могут набрать вес,ответьте честно,вы курите. если да,то вот вам ответ на все вопросы. бросайте курить и моментом наберете вес,на себе испытано)))

Toje samoe 172 ves 49,ujas!

У меня рост 166. Вес 42. Мне 19 лет.
Могу неделями ВООБЩЕ не есть и почти не пить. Сплю дай Бог по 3 часа, да и то раз в два дня. Бесконечно курю,от нервного напряжения. Очень мерзну- даже в +20. Но постоянно нахожусь в движении, т.к. на двух работах + университет. Кости у меня широкие, параметры: 82-55-80.
Вот уж не знаю, чем себя еще добить, до триумфальных 38кг:)

Кристина Кузнецова, к психиатру. Срочно.

У меня рост 166. Вес 42. Мне 19 лет.
Могу неделями ВООБЩЕ не есть и почти не пить. Сплю дай Бог по 3 часа, да и то раз в два дня. Бесконечно курю,от нервного напряжения. Очень мерзну- даже в +20. Но постоянно нахожусь в движении, т.к. на двух работах + университет. Кости у меня широкие, параметры: 82-55-80.
Вот уж не знаю, чем себя еще добить, до триумфальных 38кг:)
Девушка, а месячные у вас есть? при 45 должны были прекратиться. если хотите когда-н иметь детей начните кушать и спать!

У меня рост 166. Вес 42. Мне 19 лет.
Могу неделями ВООБЩЕ не есть и почти не пить. Сплю дай Бог по 3 часа, да и то раз в два дня. Бесконечно курю,от нервного напряжения. Очень мерзну- даже в +20. Но постоянно нахожусь в движении, т.к. на двух работах + университет. Кости у меня широкие, параметры: 82-55-80.
Вот уж не знаю, чем себя еще добить, до триумфальных 38кг:)
Девушка, а месячные у вас есть? при 45 должны были прекратиться. если хотите когда-н иметь детей начните кушать и спать!

Что за чушь про то, что при росте 156 и весе 49, вы — колобок. У меня такой рост и такой вес, параметры 82-62-87. И где вы тут «колобка» видите??

у меня рост 161 вес 47 мне 24года.всегда весила 55кг но за последние 3 года резко сбросила до 47кг ем нормально а все ровно продолжаю худеть.

я при 170 см вешу 48-49 кг.

Тоже не могу набрать вес,мне 18 лет. Пережила стессовую ситуацию,мало кушала. после этого похудела..Весила 52 кг. на данный момент вешу 43 при росте 1.72
Анализы хорошие,но поправиться не могу. Стараюсь чаще кушать..Но безрезультатно. уже 3.5 месяца пытаюсь бороться с этой проблемой

Тоже не могу набрать вес,мне 18 лет. Пережила стессовую ситуацию,мало кушала. после этого похудела..Весила 52 кг. на данный момент вешу 43 при росте 1.72
Анализы хорошие,но поправиться не могу. Стараюсь чаще кушать..Но безрезультатно. уже 3.5 месяца пытаюсь бороться с этой проблемой..Ах да. Не курю,алкоголь не пью

Диана Вам прямиком ко врачу эндокринологу скорее всего, Вам надо сдать анализы на гормоны (около 4000 рублей анализ). Нужно пропить курс гормонов чтобы набрать вес. Скажите а сбоев менструального цикла нет? У меня похожая проблема..

Диана Вам прямиком ко врачу эндокринологу скорее всего, Вам надо сдать анализы на гормоны (около 4000 рублей анализ). Нужно пропить курс гормонов чтобы набрать вес. Скажите а сбоев менструального цикла нет? У меня похожая проблема..

мне 27,вес51 рост 1.54. уже 3 год пью контрацептив. Очень быстро скидываю вес,но набрать больше 51не могу. Ем хорошо не пью, не курю. Правда работа и дети, отдыха никакого. Хотелось бы 5-6кг набрать

Кристина Кузнецова, к психиатру. Срочно.

Помогите! 2,5 года назад вышла замуж, за сутки очень сильно похудела (родители на след. день не узнали, внешне очень сильно заметно) — видимо переживания сказались. Всегда очень сложно было набрать вес. С тех пор не могу набрать вес. По началу думала, что институт много сил отбирает, так на красный диплом. Вот уже закончила институт а вес набрать так и не могу. Муж ругается, а не могу ничего с собой поделать — ни на каплю не поправляюсь. Виду активный образ жизни. Не курю, алкоголь — очень редко, можно даже сказать не пью. Не рожала, были сбои в менст.цикле, врач Ярину прописал. Девочки, что делать?((( Ни груди, ни попы не осталось :'((((

Помогите! 2,5 года назад вышла замуж, за сутки очень сильно похудела (родители на след. день не узнали, внешне очень сильно заметно) — видимо переживания сказались. Всегда очень сложно было набрать вес. С тех пор не могу набрать вес. По началу думала, что институт много сил отбирает, так на красный диплом. Вот уже закончила институт а вес набрать так и не могу. Муж ругается, а не могу ничего с собой поделать — ни на каплю не поправляюсь. Виду активный образ жизни. Не курю, алкоголь — очень редко, можно даже сказать не пью. Не рожала, были сбои в менст.цикле, врач Ярину прописал. Девочки, что делать?((( Ни груди, ни попы не осталось :'((((
Рост 163, вес 47. Кто-то может сказать нормально. Но на самом деле я очень худая внешне((

Добрый вечер. У меня аналогичная проблема за 4 месяца скинула ровно 15кг, уже ветром сдувает, а причины найти не могу. Ем калорийную еду, особенно на ночь, сладкое, ничего не помогает, очень пугает такая ситуация. Рост 165, вес 44кг. А на попе даже сидеть уже больно, в кости давит((( помогите пожалуйста. Выгляжу просто ужасно

Ем булки. И на ночь ем.. жареную картошку с яйцами.

Я при росте 170 вешу 43 кг. Кушаю хорошо. Мясо, рыба, углеводы, молоко и т.д. Сплю ок. 8 часов. Пью 1,5 литра воды в день. А вес при всем этом не набираю. Я не пью и не курю. Все анализы хорошие, в том числе и на гормоны. Паразитов нет. И месячные каждый месяц приходят. Года 4 назад весила 47 кг. И больше этой цифры никогда не было. Короче, не в гормонах может быть дело. Как набрать не знаю. Забеременеть что ли? 🙂

Я год назад после антибиотиков сильно похудела, за месяц на 10 кг., с 58 до 48, рост 168 см. Вес сама никогда не могла контролировать, сам держится на постоянном уровне несколько лет. А это как снизился и не могу набрать уже год, Сейчас уже 46 кг. Ем всё, кроме хлеба и молочных продуктов, весь год каждый день ела бананы, налегаю на финики, бесполезно. Сплю ок. 8 часов. Пью 1,5 литра воды в день. Я не пью и не курю. Все анализы хорошие, в том числе и на гормоны. Паразитов нет. И месячные каждый месяц приходят. Единственное на фоне похудения опущение желудка и кишечника, от этого проблемы с пищеварением, вздутие, хлеб и т.п. забивают кишечник. Чтобы всё поправить надо набрать вес, не хватает жировой прослойки, но с этим как раз и проблема. Качаю пресс. Но состояние не улучшается.

помогите пожалуйста похудеть.
мне 14 лет я вешу 80 кг,я очень люблю сладкое,но пытаюсь от него отказываться.
Я держала разные диеты занималась спортом ,но это не принесло мне никакой пользы. помогите пожалуйста.

Слушайте, но это бред. Я такого же роста, сейчас вешу 46-46,5 кг. Ребёнку скоро годик, параметры 82*62*87 и я ну никак не дистрофик. Я бы с удовольствием ещё бы 2-3 кг сбросила, надеюсь получиться. Поэтому вообще не вижу проблемы!

Девочки зачем гробить свой организм булочками на ночь и другой неполезной пищей,а когда разнесет и прыщи с целюлитом полезут, что делать будете? Не проще анализы сдать.

а до беременности весила 55 кг сеи4ас я вешу 38 4то мне делат?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

ДЕВЧОНКИ!ПОСЛЕ РОДОВ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОХУДЕЛА. ДАЙТЕ СОВЕТ, КАК ПОПРАВИТЬСЯ!? пройти тесты на любовь

Сильно поправилась после родов. Очень хочу похудеть, подскажите какой способ самый лучший? Ребенку два месяца.
более верно — поправилась после беременности. Ну да это не суть важно. Во-первых, до сих пор идёт гормональная буря. Как поправиться после родов? Татьяна. 25 / 2 августа 2012 года в 10:51.
я тоже очень сильно похудела, до родов была 52-54 кг, за беременность на 10кг поправилась, а после родов стала стремительно худеть.

Как не поправиться после родов, почему поправляются после родов, сильно поправилась после родов

Я после родов сильно похудела. Не то, что вернулась к своему до беременному весу, но ещё и дополнительно 6 килограмм скинула. Если честно, то меня это не очень радует. Хотелось бы поправиться, хоть немного. Как не поправиться после родов — вопрос очень актуальный для всех молодых мам.
Женщина, которая сильно поправилась после родов для избавления от лишнего веса должна
Похудеть вы сможете более приятным и здоровым для вас и малыша образом — при помощи.

Задать вопрос консультанту Как поправиться после родов?

после родов похудела на 3кг. попа пропала, ноги и руки похудели..
Во время гв похудела до 45 кг, старалась очень набрать вес (раньше
аллерген это сильный.. закончите кормить — поправитесь, у меня тоже
Я и после окончания ГВ не поправляюсь, как похудела так и все. Екатерина: и я сильно схудала после родов, меня никто не узнает.
Ольга: Чтоб поправиться после родов надо есть и есть каждые 1-2 часа, как беременная, особенно ночью и не
Наталя: А мне кажется что после 30 лет, очень многие будут думать, как похудеть.

Ответы@: Кто рожал, вы сильно поправились после родов?

Как нужно питаться?Что будет с животом и грудью?
Думайте о ребёночке..Это такое чудо..Вы обо всём забудете.Удачи!! А я просто ( не после родов) очень худая: и вроде бы ничего (иногда только бывают проблемы с выбором одежды), но все вокруг твердят только одно- худая, (извините, но. ) дают советы по борьбе с паразитами и т.д. Очень мнительная. Перепробовала кучу способов поправиться и.

После родов сильно похудела

— Чур за удочки не прятаться! — И за лески тоже! 2. Медсестра идет мимо палаты дистрофиков и слышит душераздирающий крик: — Помогите!

40.Как поправиться после родов

— капуста (можно добавить немного соленых огурцов для вкуса); — капуста со свежими огурцами; — свежие огурцы и помидоры; — капуста с морковью (можно добавить соленые огурцы); — капуста с вареной свеклой (можно
А может быть Вам проще посидеть на диете для похудения?

я поправилась на 12 кг, но как родила вернулся мой обычный вес — 50 кг.

За первую беременность, я поправилась на 10 кг., а потом, когда родила похудела очень быстро, а за вторую беременность я набрала аж 25 кг :-O до сих пор не могу сбросить все до конца, хотя прошло уже 3,5 года. ( сейчас мой вес 57 кг. до беременности 52 кг. *-))

я поправилась на 23 кг, до беременности я была 55, когда пошла рожать стала 78, после родов прошло две недели я вешу 65, надеюсь я их быстро сброшу

А я за беременность поправилась на 13 кг. После родов очень похудела, минус 15 кг.

Я поправилась на 15! А после родов похудела еще больше даже, чем до родов была! 🙁

я на 14 поправилась

была до беременности 63 кг, перед родами 77:)

после родов была 69 кг, а сейчас, спустя почти 5 месяцев 74:(((

Я за беременность набрала 24 кг — была 52, рожать пошла 76кг, за роды ушло всего-то 6 кг, спустя 4 месяца после родов весила 53 кг, это при том, что очень активно кушала.

А я за время беременности набрала 15,а вот сбросила 20,ри чем ,за первый месяц. Растяжек,конечно.куча. (((( Но я ,кстати,ничего для этого не делала,просто была послеродовая депрессия,да еще ребенок был вечно голодный и орал,пока на смесь не перешли. Вот таки дела. У кого еще какие проблемы были ??

я за первую беременность набрала 12 кг, а за вторую 13 кг.. после родов вернулась как была до беременности.. но растяжек тоже хватает..

Всего на 7кг за роды скинула 12кг похудела от своего веса до беременности на 5кг. 🙂

До первой беременности была 60 (какая красавица (lo) (ch)). Поправилась на 30. За 2 года все схудело (Y) З вторую беременность поправилась на 25, а 10 осталось (N) :'(. Теперь третий раз набрала около 23( (sr) :-S) Сейчас вешу 81, малышу почти 5 месяцев. А ХОЧУ 60. :'( :'( :'(

Я наброла 17 кг. :'( После Родов скинула сразу 8 кг.Потом потехоньку ещё пару кг.Но ещё осталось почти 6 кг :-(. Это очень много! Доче уже 7 мес а я всё не как.Говорят что когда бросишь грудью кормить всё скинешъ ПРАВДА ЭТО. *-)

Про кормление, Ирина, могу сказать, что у кого как. Кто-то и во время кормления худеет, а кто-то и наоборот. : кг это не так много, немножко диеты и спорта (te) (so) 🙂

За беременность набрала 26кг. 🙁 За первый месяц после родов скинула 16.. а сейчас (малышу 2мес) осталось еще 10 :'(

Я весила 52кг,за беременность набрала 13.Перед второй беременностью мой вес -54.Сейчас я на 16 неделе,пока набрала 1кг

на 6 неделях беременности весила 55 , на 39 неделях 79 :-S

до беременности 59 кг. на 40 неделе 97кг :'( :'( :'( в род.доме похудела на 8 кг. сейчас снова 59кг. (Z) уже 3.9 года (fr)

до беременности весила 64, перед родами 89, сечас 73,5 кг, а хочется хоть 67. (X)

Набрала 25 кг.Сбросить после родов не удалось.Через 2 года занялась похуданием.Осталось 3 кг скинуть.Но уже нет желания.И так устраивает.

я поправилась на 20кг. 🙁

я поправилась во время беременности на 10 кг. После родов сразу взвешивалась эти 10 и ушли. А Сейчас (дочке 5 месяцев) лишние 4 кг объявились

+25 кг :-S. Старалась не есть после 6 вечера и почти все постепенно ушло через полгода.

Может кто посоветует как поправиться? 🙂 До родов 65 кг при росте 175, после третьих родов 53кг :-S Помогите теряю вес, врачи говорят, что по анализам всё в норме, но так не хочеть быть дистрофаном в 31 год. (sr)

Дамы, у меня вот какой вопрос.
Похудела очень сильно (на 15 кг) до беременности — с июля по октябрь.
ПОтом забеременела, был сильный токсикоз и похудела еще почти на 4 кг.

Вот какой вопрос — как же не прибавить эти 20 кг обратно. Ведь если я сейчас как начну жрать как слон (то, что мой организм явно просит), то будет же мама родная.
Стараюсь держать себя в руках: не жрать после 6, не ем мучного. Не могу только в сладком вот отказать. Но честно говоря. страдаю я((((

Сейчас 22 недели. Вес где-то +2кг от добеременного. Т.е. если не считать скинутого в токсикоз.
Я не то что совета прошу наверное. А не знаю чего.
Просто может опыт у кого был?
Расскажите. Спасибо.

так все хорошо у Вас. самы жор то, он обычно в первые 4 месяца. так у меня было, я тоже перед беременностью за год похудела, уже ребенку почти 2 года. после родов сразу похудела очень, пока кормила, а сама есть не успевала. потом добеременный вес вернулся и так и держится, плюс минус пару кило.

а за беременность вы сколько набрали?
Мне че-то прямо так страшно сейчас очень сильно набрать, если сорвусь.

С первым правда набрала 11 кг. И неособо парилась — через месяц все ушло. Вот теперь думаю, чего я парюсь.
Мозги пухнут.

я устраивала себе разгрузочые дни в беременность, т.к. если попадала на праздники или в гости, то набирал сразу по 2 кило;)
разгрузка на гречке, вполне гуманый способ.
или в какие= то моменты следила и старалась просто не набирать, в итоге худелось немного. т.е. на весах вес прежний, но ребенок то растет. к родам вообще прекрасно выглядела, если б не живот, то была в отличной форме;)
за берем набрала 13 кг.

разгрузка на грече во время беременности обычно практикуется не с унлеью похудеть,а с целью избавиться от лишней воды

Девушка, о чем вы? о каких «не набрать лишних кг» ? вы жше беременна! вот и ешьте в свое удовольствие и излишне не фанатейте! Родите сначала ребенка здорового и крепкого, а потом думайте о том как бы скинуть лишнее! С увж.

Все так, но я бы еще посоветовалась с врачом, чтобы расписал правильный, подходящий именно Вам режим питания. Диета в беременность может быть назначена только врачом, никакой самодеятельности типа «не жрать после 18-00» тут быть не может.

+10000
Да уж. мысли совсем НЕ О ТОМ.

Опыт был. До беременности похудела на 15 кг. Те же 15 набрала за беременность, ни в чем себе не отказывая. Все скинула, и все, что лишнего до беременности было, тоже скинула. Не надо себя мучать и голодом морить. Беременность — не то время. Но и обжираться вредностями не стоит. Постарайтесь просто более здоровую пищу есть.

Спасибо:)
Ну я несовсем на диете сидела, когда худела активно. А вот как раз убрала мучное, сладкое, жирное+не есть после 6 — таким образом и похудела тогда. Т.е. что-то типа здорового питания. Надо заметить, что у меня сейчас организм настолько привык, что поев вечером — сплю отвратительно, т.к. живот раздувается, желудок даже болеть начинает.

Не парьтесь. Вы можете пытаться в первые два триместра перейти на салатики, но ребенку от этого будет хуже — он развивается за счет углеводов, в первую очередь. Вам НЕЛЬЗЯ не есть мучного и сладкого.
Впрочем, если вам нужна талия, а не нужен здоровый ребенок — тогда вперед на диеты.

После беременности вес сбрасывается легко. А вот дети лечатся куда сложнее.

Ну зачем вы так утрируете. Причем тут не нужен здоровый ребенок.
Я же вполне полноценно питаюсь. Сладкое ем — а мучное. Ну если я себе позволю — я накинусь на горы булочек-пирожков. По-моему, это впринципе никому не нужно:)
Я вот именно страдаю от не поедания гадостей. Видимо, беременный мозг хочет всего, что впринципе вредно:)))

Ну, кстати, насчет дети лечатся — извините, от чего?

с собственного опыта — почти такая же ситуация была. Набрала за беременность больше 20 кг. завтра ребенку три недели будет, мне до добеременного веса еще 3 кг скинуть осталось. так что мое мнение — не парицца и кушать все, что нужно вам и малышу, родите — сбросите вес.

Это Вы за три недели скинули 20 кг.

ну так в том-то и дело, что булки, кока-колы и т.д. — несильно, наверное, нужно да?
А тааак хочется:)))
Спасибо 🙂
Удачи вам:
Я после первого очень быстро скинула — через 1месяц уже была с добеременным весом. Правда, набрала 11 кг всего:)

понятно. Спасибо:)
А перед беременностью вы сильно худели?

Думайте только о ребенке сейчас, не о фигуре. Ешьте все, но не тоннами. Сдерживайтесь, когда захочется нездорового питания — тортов, гамбургеров и пр. Но, все же, ешьте понемногу, если невмоготу. Когда родится ребенок — займитесь собой, похудейте и держите вес. А сейчас — только о ребенке беспокойтесь. Через это прошли многие, мало кто проскочил с минимальными потерями в изяществе. Все будет, но попозже.

да, в прошлый раз я меньше заморачивалась:)
Очень часто хочется именно вредностей. Вот сейчас сижу и прямо помираю, как хочется холодной кока-колы. И ведь есть она в холодильнике. Блин.

не советую, но рассказываю
16/02/2008 17:58

я во время беременности набрала 6 кг (ребенок родился 4,500 кг),
мне гинеколог, которому я очень доверяла — выставил довольно жесткую диету, за тчто я ей в итоге была признательна, у меня не было скачков веса, у меня не было проблем с давлением, не было отеков, я была впорлне подвижна и проч.
во-первых, она меня с первой же половины беременности поставила ограничение на жидкость,
во-вторых, я перестала пить молоко,а пила только кисломолочные продукты,
в-третьих, под запретом были — копченности, солености, маринады (вообще — все — и колбаса. и квашеная капуста, и майонезы и другие соусы на уксусе),
и еще — я терпеть не могла творогн, я видеть его не могла, врач мне посоветовал другие продукты, насыщенные кальцием:
консервированная рыба с косточками (без маринада, разумеется, в собственном соку), инжир, клубника — и другие ягоды, где есть мелкие зернышки.
из фруктов под запретом были бананы и мягкие яблоки (но я такое сама терпеть не могу), а также виноград и дыни (вот от этого я очень страдала, но это был единственно тяжелый запрет),
также было ограничение на томаты.

я не предлагаю вам такую диету в качестве образца, но чоень рекомендую обсудить диеты с вашм ведушим врачом.

Re: не советую, но рассказываю
16/02/2008 19:11

ребенок родился 4,500 кг

Ого у тебя доча! Не всякий пацан бывает такого веса. 🙂

Re: не советую, но рассказываю
16/02/2008 22:25

ага, спасибо.
Я приблизительно так и питаюсь. Единственное, бананы иногда за ребенком подъедаю:)))
И без помидор вот жить вообще не могу. А все остальное — так именно и живу:)

При нормальном развитии беременности вы обязны набрать как минимум 8 кг — это вес матки, ребенка и околоплодных вод. Не нужно есть за двоих, как обычно советут, но голодать тоже нельзя. Не наедайтесь тортиками, шоколадом и мороженым (это не значит, что совсем нельзя), не пейте лимонад, жир — 70 г в день. Побольше двигайтесь. Если ноги страдают, лучше замотать эластичным бинтом и ходить, чем лежать. Плавайте, если возможность есть.
Я за беременность прибавила как раз 8 кг.

Я не худела до беременности, только во время токсикоза -6 кг. но во время беременности страшно не хотела поправляться, скорее по медицинским показаниям. Я до беременности питалась почти раздельно с минимумом углеводов и вовремя беременности старалась есть так же. Посоветовавшись с врачем, углеводного я оставила на завтрак геркулес (если хотелось, хотелось редко, получалось пару раз в неделю). А так молочное, много кефира, курица печеная, рыба, овощи. Но я не была фанаткой, то есть если в гостях у подруги был пирог, я не отказывалась съесть кусок. Не ела шоколад, если хотелось сладкого к чаю, то выбирала сухофрукты или немного халвы. Голодать нельзя, однозначно, но питаться умеренно, сбалансированно и здорово — пожалуйста. До 20 недель мне страшно хотелось чипсов и газировки, гамбургеров, что мне как раз не свойственно. И несколько банок лимонадаи пакетиков с чипсами я съела. И вы лучше, чем кто- нибудь другой знаете свой организм. Например, от своих любимых макарон — я могу прибавить полтора килограмма за день. От тарелки макарон пустых. Соответственно макароны я первый раз съела в 36 недель. Но мне как-то эти все «ограничения» дались легко. В Итоге, я набрала 6 кг, потерянных за токсикоз и все. Удачи.