Все что я должна знать о беременности

Автор

Содержание

Все о здоровье и .

Что я должен Знать Об Аспартаме и Беременности?

Аспартам — сахарная замена, найденная во многих различных продуктах. Это может подсластить низкие версии калории десертов или йогуртов и найдено в большом количестве диетических содовых. Было беспокойство по поводу аспартама и беременности, высказанной многими людьми, и питало интернет-утверждениями. В настоящее время, американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) исследовало эти утверждения, нашло, что они были ложны, и полагает, что аспартам и беременность совместимы. Однако, некоторые доктора рекомендуют ограничить использование по нескольким важным причинам.

первая причина, почему аспартам и беременность, возможно, не идут вместе хорошо, — то, потому что беременные женщины не должны, вероятно, потреблять diet І продукты. Если you ре действительно волновался о потреблении калории когда беременный, Вы не можете получать достаточно многие калории. Вы можете съесть много питательных продуктов без обжорства, и все еще не иметь, чтобы обратиться к низким продуктам калории, чтобы остаться здоровыми.

Другое потенциальное соображение относительно аспартама и беременности типы продовольственного аспартама, обычно находится в. Если Ваше потребление этого аспартама прежде всего через диетические содовые, Вы можете хотеть уделить вопросу некоторое внимание. Много диетических содовых содержат высокие уровни кофеина, и доктора рекомендуют, чтобы люди ограничили потребление кофеина к не больше, чем 200 миллиграммам в день. Некоторые недавние исследования предлагают потреблять 200 миллиграммов кофеина, или больше может значительно увеличить риск ошибки. Если Вы можете избежать кофеина, Вы, вероятно, должны.

Одно соображение об аспартаме и беременности состоит в том, что использование некоторых сахарных замен может фактически быть лучше для некоторых женщин. Женщины, страдающие от диабета как правило, не могут потреблять сахар и являются более безопасным аспартамом использования. Другие сахарные замены не столь безопасны. Сахарин определенно был связан с большей заболеваемостью врожденными дефектами.

Есть одна группа женщин, которые не должны смешать аспартам и беременность. Женщины, у которых есть фенилкетонурия (PKU), ничего никогда не должны потреблять с аспартамом. Это — то, потому что эта сахарная замена высока в фенилаланинах. Люди с PKU не могут обработать эту аминокислоту, и высокие кровяные уровни могут привести к трагическому последствию во время беременности, с большим риском для будущего ребенка. PKU диагностирован рано, таким образом, большинство женщин будет знать, что у них есть болезнь.

Несмотря на то, чтобы там быть некоторой интернет-шумихой вокруг связей между аспартамом и беременностью, там все еще остается скудными доказательствами, что это опасно для беременных женщин. С другой стороны, Вы можете просто хотеть избежать этого и выбрать продукты, которые менее химически произведены. Однако, случайный прием пищи этой сахарной замены не должен быть причиной для тревоги, и удостоверяющие еду агентства в США продолжают свидетельствовать его безопасность.

  1. Беременность — не болезнь, но двойная ответственность. Поэтому ограничения, а не потому, что Вас упекают в больные. Прошлая жизнь — это уже прошлая жизнь, и больше она не повторится. Теперь у Вас новые правила, к ним надо привыкать и достаточно резко.
  2. Конечно наши бабушки и даже мамы еще ходили всю беременность на ногах и не злоупотребляли вниманием врачей. Конечно они не делали УЗИ. Конечно они и не думали пить этих страшных лекарств. И конечно они все знают на эту тему и неустанно Вас просвещают, так же как родившие подруги, родственницы мужа и сотрудницы на работе. И конечно Ваше право следовать их советам и не ходить к врачам, чтоб не залечили. Но имейте в виду сильное изменение состояния и окружающей среды и здоровья людей. Подумайте — может быть имеет смысл воспользоваться достижениями прогресса и выявить или предотвратить возможные отклонения вовремя! Ведь экспонатам Кунсткамеры 300 лет. А сейчас здоровье нации к лучшему не изменилось. Концепция современного акушерства — тщательно планируемая желанная беременность.
  3. Вообще при нерациональном образе жизни, как-то: алкоголь, антибиотики, грипп, гормоны и пр положено предохраняться презервативом в течение всего цикла. Но уж если беременность наступила в этом цикле, имейте в виду: с точки зрения классической медицинской генетики показано прерывание. Гарантировать здорового ребенка никто не может. Но в раннем сроке повреждающие факторы действуют по закону «все или ничего», т. е. либо убивают эмбрион и вызывают менструацию, либо не повреждают, и беременность развивается нормально. Это как правило. Но гарантий дать не может никто, поэтому решение — за Вами. Как Вы понимаете, и без этого гарантий дать никто не может, а аборт не улучшает прогнозы. Только не впадайте в сомнения по поводу всяких виртуальных болезней типа «уреаплазмоза» по результатам случайного ДНК-обследования в платной клинике. Это даже размышлений Ваших не стоит.
  4. Кровянистые выделения в дни ожидаемой менструации — т. н. «омывание плода» — это не норма, а угроза прерывания. Так же как тянущие боли внизу живота. Это всегда требует обращения к врачу и срочных мер по сохранению.
  5. К врачу надо идти и получать рекомендации по образу жизни и тому, что сдавать и что пить, — сразу как только узнали или заподозрили о своей беременности.
  6. УЗИ — не вредно. На любом сроке и любым современным датчиком. Сердцебиение плода должно на 6 неделе уже четко определяться влагалищным датчиком. УЗИ в раннем сроке обязательно для установления беременности, маточной ее локализации и факта ее развития — живого эмбриона.
  7. Недели считают акушерские — с 1 дня последней менструации. При нерегулярном цикле и явном несовпадении срок высчитывают по данным УЗИ, но все равно называют его в акушерских неделях — от первого дня условной последней менструации, которая должна была бы быть в этот день, чтобы срок был таким, какой определяется сейчас на УЗИ:) не заморачивайтесь — срок считается в акушерских неделях, и доношенная беременность — 38–40 недель. День оплодотворения никто не знает, потому что он не соответствует дню близости и даже дню инсеминации. Сперматозоиды живут в половых путях до 7 дней. Только при ЭКО и подсадке эмбриона точно известен срок от оплодотворения. Но пользуются все равно акушерскими неделями — прибавляют к этому сроку еще 2 недели.
  8. Но-шпа безвредна. Ее можно в первом триместре. Во второй половине более подходит магнеВ6. Это безвредные препараты, в отличие от гинипрала.
  9. Дексаметазон и метипред назначают по показаниям. Аннотации к ним (особенно к дексаметазону) написаны очень давно и не учитывают его широкого применения в акушерстве. Когда будете ужасаться побочным эффектам — посмотрите, каких доз это касается, и когда вообще препарат применяют. Эти побочные эффекты описаны при использовании гормонов для лечения системной красной волчанки, ревматоидного артрита и других заболеваний — эти женщины тоже хотят рожать — и тогда для них пишут о побочных явлениях во время беременности. Но их лечебные дозы — несколько таблеток в сутки годами. При гиперандрогении в акушерстве используют доли таблетки, максимум — полторы в сутки — неделями. Избыток мужских гормонов просто делает беременность невозможной. Тут выбор — или беременность или гормон. Гиперандрогения — бич современных женщин. Многим приходится пить дексаметазон во время беременности. Не запугивайте свои мозги лишний раз. Лучше делайте почаще анализы (гормоны крови ДГЭА-С и 17-оксипрогестерон) для контроля дозы.
  10. Обследоваться и делать анализы нужно не для прибавления денег в кармане врача, а для того, чтобы вовремя заметить возможные нарушения и не доводить ситуацию до запущенной. Идеал обследования — раз в 4 недели при полном благополучии и раз в 2 недели пересдача того анализа, который был нехорошим в прошлый раз — через 2 недели после начала коррекции. Полный алгоритм обследования приведен в разделе «Анализы», а в статье «Планирование беременности в цифрах (цена ребенка)» — оно указано вместе с ценами, а также приданое новорожденного и расходы мамы на время беременности и 1 месяц жизни.
  11. Половая жизнь — если нет угрозы, предлежания плаценты и истмико-цервикальной недостаточности — на Ваше усмотрение. Вообще многое на Ваше усмотрение — оценивайте свои реакции и пресекайте все действия, вызывающие дискомфорт, боли, выделения — и информируйте своего врача. Остальное можно, если врач дал добро. Но половая жизнь — только с презервативом! Не нужно Вам сейчас обострения молочницы и прочих радостей.
  12. Не забывайте про витамины для беременных и кормящих — постоянно, всю беременность, как бы правильно Вы ни питались. От Матерны не рождаются крупные дети:) В Элевите нет йода, если вы следуете моде — не забывайте дополнять модный элевит, в котором вообще мало что есть:), — калия йодидом 200 мкг в сутки. Фолиевую кислоту обязательно принимать до 12 недель по 3–4 таблетки в сутки, независимо от того, сколько ее в ваших поливитаминах, а потом — не обязательно, но желательно. Строго с едой или после еды, чтобы не обострять гастрит.
  13. Самолет опасен на любых сроках. Так же как смена климата и удаление от наблюдающего врача. Теперь в отпуск вы поедете с ребенком, где-то года через два. Это правильно, смиритесь с этим.
  14. Со второй половины беременности изменяется водно-солевой обмен в организме. Начинается запасаться вода, все что вы пьете в виде свободной жидкости — остается и просачивается в ткани, тем больше, чем больше в еде содержится соли. До 20 недель вы можете не прибавить ни килограмма или наоборот потерять вес. После 20 недель начнется быстрая прибавка — это не вес вашего ребенка, это вода. С 20 недель необходимо изменить свой питьевой режим и диету, но сделать это за один день невозможно, к неизбежным ограничениям придется привыкать заранее — недель с 16. Тогда к 20 вам уже будет легко все соблюдать, и вы избежите прелестей гестоза. Итак, свободная жидкость уходит из крови, не поступает к ребенку, а вся остается у вас в тканях — в виде сначала скрытых, а потом видимых отеков. Когда не будет сниматься кольцо с пальца — это уже ситуация госпитализации. Сначала у вас округлится лицо и вы начнете заметно прибавлять вес. Все будут радоваться и умиляться, кроме вашего лечащего врача. Имейте в виду — главное — не ограничить жидкость, не может человек взять и перестать пить. Главное — исключить из еды соль. Абсолютно исключить — не только в виде белого порошка — не просто не досаливать, не добавлять в еду при готовке, не питаться в столовых, где вы не можете этого контролировать, но и исключить из рациона продукты, в составе которых много соли — мы не обсуждаем соленую рыбу и огурцы, это вещи абсолютно противопоказанные во второй половине вплоть до родов, но кроме них надо выкинуть колбасу, особенно копченую, все консервы и твердый сыр. Вы выдаете мужу личную солонку и готовите продукты, которые не требуют активного подсаливания — каши и т. п. Не волнуйтесь, полностью исключить соль вы все равно не сможете — она есть везде, даже в хлебе. Когда вы совершите такой подвиг, вы сами захотите пить гораздо меньше, чем обычно. Ограничивать поступление жидкости не надо, при полном отказе от соли достаточно будет просто сместить равновесие в сторону связанной, а не свободной жидкости — т. е. есть сочные продукты, фрукты, овощи. Творог рыночный, фрукты-ягоды в любом количестве, хоть арбузы — только не сок и не компот, а натуральное яблоко — вот особенности диеты второй половины. Связанная жидкость в составе цельных фруктов не уходит в отек, а остается в крови, идет к ребенку, кожура этих цельных фруктов поможет со стулом, витаминная польза тоже налицо. Любимая отговорка беременных «я вообще немного пью» — не проходит. Много-немного — вы можете сами контролировать все, в сложных случаях, когда отечность продолжает оставаться — вести дневник «выпито/выделено.» В «выпито» заносится не только свободная жидкость, но и полный вес фруктов, овощей, супы, йогурты, салаты и т. п. В «выделено» — выделенное, измеренное мерным стаканчиком. Некоторый перевес в сторону «выпито» будет — вес кожуры яблок и т. п.:). Вы сами, ведя этот дневник не меньше недели, поймете какая разница между столбцами для вас нормальна — когда вы не отекаете и не мучаетесь от жажды. Этот дневник поможет объективизировать ваш водно-солевой обмен, иначе врач будет настаивать что вы много пьете, а вы — что вообще засохли. Не забудьте, что сладкое тоже усиливает жажду, и поэтому его не то чтобы нельзя, как соль — а просто сами подумайте, какие продукты вы можете есть, не испытывая желание их запить литром воды — вот такая диета и будет для вас правильной. Некоторым может показаться, что просто ограничить воду, особенно зимой, проще, чем менять весь рацион и отказываться от огурчиков. А некоторым — что еще проще пить мочегонные. Это заблуждение. Во-первых, слепое ограничение жидкости и прием мочегонных только усиливает способность организма запасать воду и отечность (как и написано во всех зарубежных руководствах, на которые любят ссылаться), а во-вторых в условиях обезвоживания страдают почки, в них развивается инфекция, главным пунктом лечения которой становится обильное питье, и выбрать что важнее — невозможно. Поэтому не надо крайностей. Выбросьте соль, и больше никаких проблем у вас не будет в этом вопросе, не надо будет жертвовать глотком воды и зарабатывать пиелонефрит. После родов все с радостью отмечают, что хотя им уже все можно, но обычная пища кажется очень соленой, и солят они гораздо меньше. Мы не молодеем, в зрелом возрасте отказаться от солененького из-за повышенного давления будет гораздо сложнее, такого стимула, как беременность, по силе больше нет, пользуйтесь им для оздоровления своего образа жизни — не только на эти 9 мес, как жертва ради ребенка — а ради себя, своего здоровья и красоты — с удовольствием!

Знаю, что пишут за рубежом — чем меньше жидкости, тем больше отеков, поэтому пейте побольше. Несогласна с тем что надо пить побольше, каждый желающий может попробовать на себе и своем ребенке, к чему приведет «пить побольше», а вот то, что слепое ограничение жидкости при неизмененном потреблении соли, приведет к еще большему запасанию воды организмом — я вроде бы написала, так что вроде оправдываться не в чем, хотя все равно не все замечают, что я пишу и думают, что я-таки ограничиваю жидкость:))) Ну не могу я справиться с испорченным телефоном, вот написала объяснительную записку для тех, кто превратно поймет этот пункт:)

Ага, вот обратная связь доносит, что опять непонятно, мол что если не пить много литров воды в день, будет обезвоживание. Нет, не будет обезвоживания, если выкинуть соль и употреблять много связанной жидкости, т. е. неограниченное количество фруктов и овощей, творога и йогуртов + 2–3 чашки свободной жидкости, чаще почечных травок — но это уже зависит от индивидуальной ситуации. Обезвоживание возникает из-за несоответствия количества соли и количества жидкости. Если ограничить жидкость и оставить в рационе колбасу и сыр, то будет обезвоживание. Если выбросить соль, то можно будет меньше пить, а обезвоживания не будет. Если не менять количество соли и много пить — будут отеки у мамы и маловодие, т. е. обезвоживание у плода. К нему не идет свободная вода. Хоть оппейтесь.

Комментарии

PREGNANCY.ORG.UA — это ваш друг, помощник и путеводитель по беременности, советчкик по вопросам планирования, ну и друг в вопросах воспитания ребенка. Это то место, где можно отдохнуть душой от повседневных забот, встретить единомышленников, поделиться своим опытом или получить бесценный совет. С нами новоиспеченные мамы становятся уверенными в себе родителями, Мамами с большой буквы.

Копирование материалов сайта возможно с активной ссылкой на первоисточник.

Информация на сайте ппредоставляется исключительно с целью ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Все фотографии пренадлежат их авторам и взяты из открытых источников.

Всем привет. Сегодняшний выпуск: «ФИТНЕС И БЕРЕМЕННОСТЬ» где речь зашла про то, как тренироваться и можно ли вообще во время беременности? Помимо этого мы затроним ещё и питание (во время беременности) и многое другое. Т.е. понятно )) что выпуск будет полезен для девушек/женщин в первую очередь, и возможно мужчинам для того что бы наставлять свою спутницу на правильный путь.

Выпуск, как и все остальные и предыдущие делается лично автором данного блога, никакой лжи и фальши, только чистая правда. Мне было интересно изучить данный вопрос (зная то что я знал, и узнав новое – вы узнаете из данного выпуска).

ФИТНЕС И БЕРЕМЕННОСТЬ

Многие девушки/женщины (будущие мамки) мало чего знают про все это дело, и зачастую категорично относятся к физ.нагрузкам, даже ничего собственно про этот вопрос – не зная. В общем, большинство ведут такой малоподвижный образ жизни (стараясь ничего не делать, наоборот много времени проводить в постели ну и т.д.…, так сказать следуют концепции «не трясти ребенка»).

Так вот те будущие мамы, которые ведут такой образ жизни (малоподвижный) не правы, во-первых, те мамки, которые беременность провели так сказать на диване, чаще сталкиваются с необходимостью делать кесарева сечения, нежели те девушки, которые вели активный образ жизни), а во-вторых, к концу беременности чувствуют себя намного хуже тех женщин, которые были физически активные. Это доказано медициной (были исследования, где было доказана огромная польза при правильно разработанных физ.нагрузок во время вынашивания ребёнка). Поэтому физ.нагрузки идут только на пользу, кто бы что не говорил. регулярные правильно подобранные тренировки по фитнесу способствуют гармоничному протеканию беременности, улучшают деятельность дыхательной и нервной систем, улучшают деятельность сердечнососудистой, повышают физические возможности женского организма, а так же положительно влияют на обмен веществ в организме.

Я уже молчу о том, хотя нет, я не молчу)) физ.нагрузки оказывают так же благоприятное воздействие во время беременности в виде предотвращение: отеков, болей в пояснице, головокружений, вздутия живота, варикоза, усталости, сонливости, излишней прибавки веса и наоборот повышают аэробные способности, улучшают координацию, укрепляют мышцы.

КОРОЧЕ ПОЛЬЗА от ФИЗ.НАГРУЗОК – НЕОСПОРИМА. Не МОЖНО, А ДАЖЕ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ (по крайней мере, первые 6-7 месяцев точно, врачи обычно рекомендуют прекращать занятия на восьмом месяце беременности), поэтому ВОПРОС тут не в том что, можно или нельзя… , вопрос тут: КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, дабы извлечь от этих тренировок максимальную пользу и не навредить?

Ну и как тренироваться?

Во-первых, прежде всего, вы должны знать два основных правила :

1.Перед тем как начинать тренироваться нужно, проконсультироваться со своим лечащим врачом. Возможно, у вас есть какие-то противопоказания (например, у вас были выкидыши, либо у вас повышенное давление, либо у вас гестоз или бронхиальная астма или предыдущие роды были преждевременные, либо при анемии, многоплодной беременности, угрозе прерывания, кровотечении, тянущих болях внизу живота любая нагрузка при беременности противопоказана. ), в общем, это такие противопоказания которые нужно уточнить у вашего лечащего врача в обязательном порядке. Кстати, по поводу лечащего врача (если есть возможность) выбрать врача, то выберите такого, которому безоговорочно доверяете, и консультируйтесь с ним относительно всего (в том числе любых физ.нагрузок). Поверьте, хороший специалист не будет что-то там мямлить, перестраховываться, а вдумчиво объяснит вам, что и как.

2.Ваши тренировки должны быть БЕЗОПАСНЫМИ как для ВАС, так и для вашего малыша. Собственно об этом, мы подробно сейчас побалакаем.

Ладно, не будем долго раскачиваться, конкретно и по делу!

Ах да, в идеале, конечно же, что бы вы занимались фитнесом ещё до беременности (т.е. вы уже тренированная, т.е. вашему организму это будет не в новинку, не будет сильных стрессов, у вас поставленная техника выполнения упражнений, в общем, плюсов занятий до беременности очень много). Но в любом случае, если даже не занимались ДО беременности, то нужно начинать, но делать это нужно постепенно потихонечку (почему вы уже и так знаете, вверху я перечислял огромное кол-во плюсов).

Питание при беременности

Ещё один момент, перед тем как начать, я хотел бы немного поговорить про питание. Запомните при физ.нагрузках (во время беременности) нельзя допускать голодные состояния в вашем организме. Никогда, т.е. никаких диет для похудения и т.д. ни в коем случае, но есть один нюанс, который возможен на начальной стадии беременности: в первом триместре (3 месяца) (у многих токсикоз) так вот особенно если у вас токсикоз, то с питанием будет очень трудно, ибо очень часто бывает, что девушки ну вообще ничего не могут кушать.

А так в принципе, питание как и раньше (если вы до этого занимались и читали мои выпуски то следующее что я вам сообщу – вы и так знаете), а для тех кто не знает, сейчас узнает 😀 — 4-5 приемов пищи за день (дробными порциями), предпочтение отдавать здоровым продуктам питания: сложные углеводы (это энергия в виде ГРЕЧКИ, РИСА, ОВСЯНКИ ну и т.д.)

Сложные углеводы (рис, гречка, овсянка и т.д.)

белки (мясо, рыба, курица, яйца, птица и т.д.)

Белки (мясо, рыба, курица, яйца, птица и т.д.)

витамины и минералы обязательно, яблоки, груши, апельсины, короче любые фрукты и овощи (огурцы, помидоры, капуста и т.д.),

молочку тоже можно (кефир, творожок, молоко).

Молочные продукты (кефир, йогурт, творог и т.д.)

И наоборот исключаем жаренное, копченое, маринованное, все эти майонезы, сметаны, колбасы, пепси, колу, соль, сахар, алкоголь, жирную, жареную, острую, кислую пищу и прочие вредные продукты из рациона питания ВОВСЕ.

Исключаем вредные продукты питания

Ну, и конечно же, никакого алкоголя, сигарет и других наркотических средств и речи быть не может.

Никаких сигарет, алкоголя и других наркотиков

Очень часто девушки жалуются, что некоторые продукты не идут вообще (т.е. нехочеться их употреблять). Это нормально, это значит, что данный продукт вашему организму просто напросто не нужен (на данный момент) и он (организм) его отвергает. Посему если что-то не нравиться, замените на что-то другое.

Та же очень часто девушки на этапе беременности утверждают дескать раз я уже не одна, буду есть (кушать) за двоих. ))) На самом деле это не так, не нужно обжираться (за двоих так сказать), просто кушайте нормально, т.е. здоровые сбалансированные продукты питания, хе-хе – те которые полезные, в общем.

Поэтому, по сути, основная диета при беременности, не похудение (рельеф, сохранение формы и т.д.), не набор мышечной массы, а просто в том, чтобы не жрать всякую гадость и наоборот максимально обеспечивали наш организм и наш плод нужными питательными веществами. Ах да, кстати, для этого возможно так же придется время от времени сдавать анализы, дабы узнать чего не хватает, что наоборот в избытке и т.д.

Ну, а теперь уже можно поговорить и про тренировки.

В беременности есть такие определения как: ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР, ВТОРОЙ И Т.д. ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ Я ХОТЕЛ БЫ ОБРАТИТЬ НА ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР.

Прогулки при беременности

Плавание (бассейн) при беременности

Плавание и беременность

Кстати, пока не забыл (пару слов о плавание) плавание на мой взгляд — хорошая вещь для беременных (на протяжении всей беременности), ну, например на втором триместе плавание очень сильно может помочь вашей спине, ибо как вы возможно знаете во время беременности, спина ослабеет и частенько болит, по мимо спины плавание поможет вашему общему состоянию, будет поддерживать его в тонусе .. плюсов очень много, как по мне — очень полезная штука. Рекомендую, так сказать.

После того как прошел первый триместр, можно потихоньку (постепенно) приступать к фитнес тренировкам. Какими они должны быть?

Во-первых, запомните ваши тренировки сейчас (на протяжении всей беременности) – это способ поддержать свой организм в тонусе и подготовить его к родам, не более. Понимаете? НЕ БОЛЕЕ. Фанатичкам (хех) это конечно хорошо, что есть таковы, но я вас уверяю, нету никакого смысла (более того ЭТО ОПАСНО) худеть или набирать массу, делать рельеф мышц или что-то ещё на протяжении беременности.

Никаких одышек, слабостей, головокружений, сбоев в дыхании, болей внизу живота и никаких других симптомов во время тренинга быть не должно, если что-то такое почувствовали – лучше прекратить занятия. В общем, тренировочки лайтовые (не напрягаемся, тренируемся в свое удовольствие).

Во-вторых, очень важно знать какие упражнения можно выполнять, а какие нет. Самое главное (очень важно) что бы ни было деформаций в районе живота (т.е. любые, обратите внимание на слово “ЛЮБЫЕ” упражнения на пресс исключить. ), ложится на живот (тоже нельзя), никаких изгибов спины быть не должно… ну, в общем, любые движения, которые приводят к деформации вашего живота нужно исключить. Это очень важно. Так же нужно исключить травмоопасные упражнения, ну например: приседания (со штангой или без, не важно — никаких приседов), мертвая тяга и ее разновидности (тоже выкидываем), любые разновидности ВЫПАДОВ тоже исключаем, гиперэкстензия (по понятным причинам), сгибания ног лежа (там ложиться на живот) тоже ни в коем случае нельзя, тяга вертикального блока за спину или к груди тоже нельзя… ну в общем такие похожие движения, а так же другие движения КОТОРЫЕ ВАМ НЕ УДОБНО (не комфортно) ДЕЛАТЬ (выполнять).

В-третьих, очень важную роль играет регулярность ваших тренировок. Они должны быть как минимум 3 раза в неделю и строго в одно и то же время (ну как строго, приблизительно в одно и тоже время) в общем, нельзя, что бы были тренировки были от случая к случая (как у многих), ибо от случая к случая – это стресс для вашего организма, что не есть хорошо. Понимаете? Поэтому если тренируетесь по вечерам (допустим в 17.00) то желательно каждую последующую тренировку в это время и проводить.

В-четвертых, перед тренировкой нужно делать (как в принципе и всегда) РАЗМИНКУ. Например, можно 5-10 минуток походить по беговой дорожке либо по эллипсу (рекомендую).

Беговая дорожка (разминка) для беременных

После можно сделать легкую (лайтовую) суставную гимнастику (единственный момент, без резких движений, если раньше это было допустимо – то сейчас нет).

В-пятых, во время самой уже тренировки нужно следить за пульсом. Дело в том, что у беременных ПУЛЬС отличается от обычных девушек тем, что он всегда будет быстрей. Поэтому очень важно вычислить зону вашего пульса и ни в коем случае его не превышать (обычно это “не превышать 120-130 ударов в минутку”), почему нельзя повышать? Потому что это может привести вас к плохому самочувствию и к кислородному голоданию вашего плода. Что как вы, возможно понимаете, не есть хорошо….

В-шестых, во время тренировок не забывайте пить водичку, ибо очень важно поддерживать водный баланс во время тренинга. Ведь вы активно дышите, потеете и т.д. , поэтому продукты распада образующиеся во время тренинга необходимо выводить.

Беременность и вода

В-седьмых, во время тренировок обычно люди много потеют (в общем, повышается температура тела), а это не есть хорошо для плода (высокая температура угрожает здоровью ребёнка). Поэтому ваша температура не должна превышать 38 градусов. Не нужно чересчур тепло одеваться, либо если вы тренируетесь в слишком теплых, влажных помещениях – то лучше всего следует сменить зал.

В-восьмых, нельзя сильно растягиваться (не злоупотребляйте или вообще исключите любые движения на растяжку). Дело в том, что связки точно так же как и суставы, во время развития беременности и приближения родов так же изменяются. Т.е. связки становятся более эластичными, именно поэтому в данный период времени нельзя сильно растягиваться, ибо легко подхватить травму. Никаких болевых ощущений (как уже было сказано ранее).

Растяжка при беременности

В-девятых, продолжительность самой тренировки для беременных должна быть ну в принципе как обычно (30-45 мин). Для тех, кто не в курсе, 45 минут – это стандартная тренировка для натуралов (тех, кто не употребляет анаболики) в бодибилдинге. Так вот и для беременных так же (порядка 35-45-50 минут), но не более, ибо слишком долгие тренировки = это во-первых, сильный стресс для вашего организма, а это не хорошо (особенно при беременности), а во-вторых, может возникнуть перетренированность (от слишком долгих тренировок), а это очень-очень плохо (даже для здорового человека, то представьте что будет с беременной девушкой).

В-десятых, Количество повторений в упражнения (многоповторка) т.е. 15-20 повторов в подходе. Не забываем, что мы не наращиваем массу, или силу, наша цель совсем в ином. Поэтому (скорее так сказать, тренинг — на выносливость/тонус вашего организма).

В-одиннадцатых, на каждую группу мышц делаем по 1-му упражнению, количество подходов в каждом упражнение – 3. Поверьте – это золотая середина и этого будет вполне достаточно.

В-двенадцатых, отдых между подходами должен быть оптимальный для вас. Нужно учитывать что во время вынашивания ребенка вам становится трудно дышать, а физ.нагрузки в свою очередь затрудняет дыхание и может возникнуть одышка, сбои в дыхании и т.д. а как я уже говорил никаких одышек и сбоев быть не должно. Та же песня и во время выполнения упражнений, вы ни в коем случае не должны задерживать дыхания, ибо это увеличивает движении на таз и может вызвать головокружение, а как я уже говорил (опять же таки) никаких головокружений быть не должно. Кстати, задержка дыхание — повлияет и на ВАС и на вашего ребенка. Т.к. вы УЖЕ НЕ ОДНА (а с мелким в животе, которому так же нужен кислород) ПОЭТОМУ дыхание играет огромную и очень важную роль (ни в коем случае не задерживайте его). Кто не знает, как правильно дышать, запоминаем: ВДОХ — на опускании, ВЫДОХ – на УСИЛИИ.

Ну что, дорогуши, я надеюсь, что материал будет вам полезен, и вы что-то да подчеркнете для себя. На этом я заканчиваю данный выпуск, до новых встреч.

С уважением, администратор.

Тест на беременность : когда можно и когда нельзя делать тест на беременность, точность и чтение результатов тестов на беременность. Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной статье.

Домашние тесты на беременность это удобные и простые в использовании биохимические системы, предназначенные для раннего выявления беременности на основе определения хорионического гонадотропина человека . Точность результатов современных домашних тестов на беременность достигает 98% (при условии соблюдения правил их использования). Домашние тесты на беременность продаются в аптеках, без рецепта врача.

Проведение домашнего теста на беременность рекомендуется не ранее чем через неделю после задержки менструации. Для подтверждения результата, рекомендуется повторить тест еще раз, примерно через неделю после первой попытки, не зависимо ее результатов.

Перед проведением теста важно внимательно изучить инструкции, указанные во вкладыше и на упаковке.

Каким образом тест определяет наличие беременности?

Тесты на беременность используются для определения концентрации гормона беременности в моче женщины. Этот гормон называется хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). ХГЧ появляется в крови и в моче женщины только после оплодотворения и начала развития беременности. Если концентрация ХГЧ в моче женщины превышает определенное критическое значение, тест на беременность показывает «положительный результат».

В исключительно редких случаях появление ХГЧ в крови наблюдается у небеременных женщин. В таких случаях «положительный тест» на беременность может быть признаком очень серьезного заболевания (например, опухоли матки).

Тесты на беременность содержат специальные индикаторы, которые способные связывать ХЧГ и изменять свою окраску, если концентрация ХГЧ превышает определенное критическое значение.

ХГЧ начинает вырабатываться после того как оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки. Как правило, это происходит примерно через 6 дней после зачатия (полового акта). Однако последние исследования показали, что примерно в 10 % случаев имплантация происходит значительно позже, только после первого дня задержки менструации, в связи с чем, может наблюдаться некоторая задержка получения положительного результата теста. Концентрация ХГЧ увеличивается по мере развития беременности и достигает максимального уровня к концу первого триместра беременности. Критическая концентрация ХГЧ которая может вызвать «положительную реакцию» теста достигается примерно на 6-8 день после имплантации или, примерно, спустя 14-15 дней после зачатия.

Все ли тесты на беременность одинаковы?

Существует два основных вида тестов на беременность:

Тесты на беременность первого типа определяют концентрацию ХГЧ в крови. Эти тесты доступны только в специальных лабораториях, поэтому для их проведения необходимо обратиться к врачу или в лабораторию.Тесты на беременность второго типа определяют концентрацию ХГЧ в моче. Этот тест можно сделать в домашних условиях (домашний тест на беременность). Домашние тесты на беременность продаются в аптеках, без рецепта врача.

Тесты первого типа, определяющие концентрацию ХГЧ в крови, отличаются большей чувствительностью, чем тесты второго типа, определяющие концентрацию ХГЧ в моче. При помощи анализа крови можно определить наличие беременность уже через 6-8 дней после овуляции.

В настоящее время для первоначального определения беременности большинство женщин используют домашние тесты на беременность. Эти тесты недороги и просты в использовании. Правильное и своевременное использование домашних тестов на беременность дает высокоточный результат (точность около 98%).

Как использовать домашний тест на беременность?

Существует множество разновидностей домашних тестов на беременность. Как уже было сказано выше, такие тесты можно приобрести в аптеке, без рецепта врача. Стоимость домашнего теста варьирует и зависит от фирмы производителя и количества систем в упаковке.

Перед тем как провести тест на беременность внимательно изучите инструкцию на упаковке и вкладыше к тесту!

Большинство домашних тестов на беременность работают по одинаковому принципу. Некоторые тесты предполагают сбор мочи в емкость и введение теста в мочу до определенного уровня (полоски). В других случаях необходимо держать тест под струей мочи. Время ожидания до прочтения результата у разных тестов также отличается (обычно от 30 секунд до 2-3 минут). После контакта теста с мочой и истечения указанного в инструкции времени, можно прочесть результат.
В разных тестах результаты также отображаются по-разному. Большинство тестов имеют два индикатора:

  • Первая полоска (контрольный индикатор), который показывает, что тест пригоден для использования
  • Вторая полоска (индикатор беременности) которая показывает наличие (появление полоски), либо отсутствие беременности (отсутствие полоски).

Интенсивность цвета индикатора беременности (второй полоски) не имеет никакого значения. Даже бледная вторая полоска указывает на наличие беременности.

На сколько точный результат дает домашний тест на беременность?

Как правило, домашние тесты на беременность дают очень точный результат. Достоверность результата зависит от таких факторов как:

Можно ли проводить тест на беременность до задержки менструации?

В случае проведения теста на беременность ранее первого дня задержки менструации (день, когда предположительно должна была наступить следующая менструация), существует очень высокая вероятность того, что тест покажет ложноотрицательный результат (то есть, покажет отсутствие беременности, когда в действительности вы беременны). Поэтому нет смысла проводить тест на беременность при таком раннем сроке.

Как скоро после задержки менструации можно проводить тест на беременность?

Согласно результатам исследований, большинство домашних тестов на беременность способны выявить ХГЧ только через неделю после имплантации оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки, которая происходит примерно через неделю после овуляции (а у некоторых женщин и позже – только после перового дня задержки менструации). Исходя из этого, большинство специалистов рекомендуют проводить тест на беременность не ранее чем спустя неделю после дня задержки, и через пару дней повторить тест снова, не зависимо от результатов первого теста.

Что делать дальше, если тест показал наличие беременности?

Если домашний тест на беременность показал положительный результат необходимо обратиться к врачу гинекологу. Возможно, врач порекомендует провести УЗИ для того, чтобы убедиться, что беременность развивается правильно (чтобы исключить внематочную беременность).
Также, если вы не проходили подготовку к беременности до этого и намереваетесь сохранить беременность, врач, возможно, порекомендует вам начать прием препаратов железа и фолиевой кислоты. Ранее становление на учет у гинеколога может помочь вам выносить здорового ребенка и сохранить собственное здоровье.

Существует ли вероятность того, что я беременна, если тест на беременность показал отрицательный результат?

Несмотря на то, что при правильном использовании, в подавляющем большинстве случаев тест дает точный результат, такая возможность существует и именно по этой причине, большинство производителей тестов рекомендуют повторить тест через несколько дней.

Возможность получения ложноотрицательного результата теста определяется тем, что овуляция, и, следовательно, оплодотворение могут наступить в разные моменты менструального цикла. Также, оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться в матке через определенный период после оплодотворения. От момента имплантации яйцеклетки зависит концентрация ХГЧ в момент проведения теста.
Если повторный тест (спустя неделю после первого) показывает отрицательный результат, но вы все же подозреваете, что беременны, обязательно обратитесь к врачу.

Могут ли какие-либо лекарства повлиять на результат теста на беременность?

Большинство лекарственных препаратов (включая противозачаточные препараты, антибиотики, и т.д.) никак не влияют на результат теста на беременность. Домашний тест на беременность может дать ложноположительный результат (то есть показать наличие беременности тогда, когда вы не являетесь беременной) только под влиянием лекарственных препаратов, содержащих гормон ХГЧ. Подобные препараты иногда используются при лечении бесплодия.
Если вы не принимаете таких препаратов, а тест на беременность дает положительный результат – как можно скорее обратитесь к врачу.

Может ли алкоголь повлиять на результат теста на беременность?

Алкоголь, наркотики и курение не влияют на результаты домашнего теста на беременность. Однако рекомендуется воздержаться от приема данных веществ если вы планируете беременность, или если вы ведете активную сексуальную жизнь и существует вероятность возникновения беременность, которую вы, возможно, захотите сохранить.

Еще 8 статей на тему: Тест на беременность: как выбирать и когда делать

Как работает тест на беременность?

Все домашние тесты на беременность действуют по одному принципу – распознают в моче специальный гормон под названием хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Он вырабатывается только во время беременности, а его уровень удваивается с каждым днем после прикрепления плодного яйца к стенке матки. Поэтому спешить с тестом не стоит, сделайте его на 6-8 день задержки, чтобы быть уверенной в результате.

Что каждая будущая мама должна знать о тестах на беременность?

  • Едва заметная вторая полоска на тесте — это беременность. Тест уловил ХГЧ в моче, но пока уровень гормона еще не высок. Сделайте тест через пару дней, и вы увидите, что вторая полоска стала ярче.
  • Экспресс-тест может определить внематочную беременность. Поэтому сразу или в ближайшее время после теста лучше всего обратиться к врачу, чтобы исключить внематочную беременность.
  • Выбирая тест, обратите внимание на цифры на упаковке (10, 20, 25, 30) — они говорят о чувствительности полоски. Чем меньше цифра — тем выше чувствительность, а значит, надежнее результат.

Когда лучше всего делать тест?

Большинство тестов устроены так, что распознают беременность с первого дня задержки менструации. Однако есть и более чувствительные тесты, которые помогают установить факт беременности через семь-десять дней после предполагаемого зачатия.

Так как утренняя моча наиболее концентрированная, то инструкции к большинству тестов рекомендуют пройти тест на беременность именно утром. Но чувствительные тесты более надежны и позволяют устанавливать факт беременности в любое время суток.

Какие бывают тесты на беременность?

Несмотря на то, что принцип действия тестов одинаков, сами они бывают разные.

  • стрип-тест с маркером-полоской — та самая бумажная бумажная палочка, которую нужно опустить в мочу на определенную глубину
  • планшетный стрип-тест — точно такой же, как предыдущий, только упакован в пластиковый планшетик и не требует опускания в мочу, достаточно капнуть на него из пипетки
  • струйный тест — похожий на шариковую ручку прибор с тест-полоской, которая торчит из футляра и подставляется под струю мочи
  • электронный тест — работает, как и обычный стрип-тест, но дает более понятный результат: на экране появляется надпись «беременна» или «не беременна».

Зачем тесту на беременность две полоски?

Все знают, для чего тестам вторая полоска, но вот про первую мало кто задумывается. Первая полоска выполняет роль маркера — проявляясь на стрип-тесте, она как бы говорит нам, что с ним все в порядке — реакция прошла, значит, теперь осталось только дождаться результата. Вот такой занимательный факт.

Так какой же тест все-таки выбрать?

Если вы хотите получить достоверный результат прямо сейчас, то лучше всего взять струйный тест. Он имеет ряд приемуществ перед своими «коллегами». Чем же он хорош?

  • струйный тест можно делать в любое время суток;
  • струйный тест особенно чувствителен, а значит, смазанного результата не будет;
  • для струйного теста не нужно собирать мочу, достаточно просто помочиться на него.

Онлайн-тест на беременность — это что?

Онлайн-тесты на беременность — это нечто из области фантастики и мошенничества. Никакой гарантии результаты таких тестов, встречающихся в сети, не дают. Хорошо, если такой тест хотя бы предлагает женщине ответить на ряд наводящих вопросов, но бывают и такие, которые обещают считать информацию о состоянии потенциальной мамы буквально через экран планшета, телефона или ноутбука. Как вы понимаете, это просто обман — такие тесты не работают. Но могут вас развлечь, спору нет.

Что делать, если я не уверена в результате теста на беременность?

Обычно экспресс-тесты на беременность не ошибаются. Вероятность неправильного результата колеблется в пределах 1-5 процентов. Но если результат кажется вам подозрительным или недостоверным, то:

  • сделайте повторный тест через несколько дней;
  • сдайте кровь на ХГЧ;
  • покажитесь гинекологу;
  • запишитесь на УЗИ при необходимости.

Все, что вы должны знать о масках для лица

Маска для лица — это средство для дополнительного интенсивного ухода за кожей лица и шеи. Пожалуй, это одно из самых популярных средств по уходу за кожей, потому что маска позволяет очень быстро, буквально за 10 минут, придать коже здоровый и ухоженный вид. Регулярное использование активных масок значительно обогащает домашний уход, обеспечивая дополнительное питание, очищение кожи, и решает специфические проблемы.

В летний период необходимо избегать бесконтрольного контакта с солнцем, стоит пользоваться успокаивающими и увлажняющими средствами. Для кожи летом полезны маски более легкие, с охлаждающим и противовоспалительным эффектом.

Моделирующая альгинатная маска «Магия сияния» Rubber Mask, Dr.Jart+, 1905 руб., Тканевая маска для лица «Авокадо», Sephora, 250 руб., Набор из масок Aqua Tank Hydro Plus Water-full Mask, Cremorlab, 4300 руб., Тканево-гелевая маска для сияния Jelly Mask Brightening, I’m Sorry For My Skin, 365 руб.

Косметологи также рекомендуют использовать восстанавливающие маски с пантенолом, витаминами, особенно Е, гиалуроновой кислотой, маслом ши. Также для более зрелой кожи рекомендуем обратить внимание на коллагеновые маски, которые увлажняют, тонизируют и усиливают защитные барьеры кожи.

Самыми универсальными масками считаются тонизирующие, например, с кофеином, гиалуроновой кислотой и различными витаминными комплексами. В состав масок должны входить только безопасные и преимущественно природные ингредиенты.

Маска сублимированная увлажняющая для лица Hydra Sparkling, Givenchy, 4270 руб., успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ, Kiehls, 1700 руб., увлажняющая крем-маска для лица Exotic Cream Moisturising Mask, Elemis, 3440 руб., тканевая маска для лица Relaxing Jelly Mask, Ultru I’m Sorry For My Skin, 405 руб.

Источник

Все, что вы должны знать о масках для лица

Маска для лица — это средство для дополнительного интенсивного ухода за кожей лица и шеи. Пожалуй, это одно из самых популярных средств по уходу за кожей, потому что маска позволяет очень быстро, буквально за 10 минут, придать коже здоровый и ухоженный вид. Регулярное использование активных масок значительно обогащает домашний уход, обеспечивая дополнительное питание, очищение кожи, и решает специфические проблемы.

В летний период необходимо избегать бесконтрольного контакта с солнцем, стоит пользоваться успокаивающими и увлажняющими средствами. Для кожи летом полезны маски более легкие, с охлаждающим и противовоспалительным эффектом.

Моделирующая альгинатная маска «Магия сияния» Rubber Mask, Dr.Jart+, 1905 руб., Тканевая маска для лица «Авокадо», Sephora, 250 руб., Набор из масок Aqua Tank Hydro Plus Water-full Mask, Cremorlab, 4300 руб., Тканево-гелевая маска для сияния Jelly Mask Brightening, I’m Sorry For My Skin, 365 руб.

Косметологи также рекомендуют использовать восстанавливающие маски с пантенолом, витаминами, особенно Е, гиалуроновой кислотой, маслом ши. Также для более зрелой кожи рекомендуем обратить внимание на коллагеновые маски, которые увлажняют, тонизируют и усиливают защитные барьеры кожи.

Самыми универсальными масками считаются тонизирующие, например, с кофеином, гиалуроновой кислотой и различными витаминными комплексами. В состав масок должны входить только безопасные и преимущественно природные ингредиенты.

Маска сублимированная увлажняющая для лица Hydra Sparkling, Givenchy, 4270 руб., успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ, Kiehls, 1700 руб., увлажняющая крем-маска для лица Exotic Cream Moisturising Mask, Elemis, 3440 руб., тканевая маска для лица Relaxing Jelly Mask, Ultru I’m Sorry For My Skin, 405 руб.

Источник

Планирование беременности

Беременность – это крайне ответственный шаг, который требует планирования, психологической готовности обоих партнеров, ряда мер, направленных на укрепление здоровья будущих отца и матери.

Во-первых, супруги, решившиеся стать родителями, должны пройти всестороннее обследование, во-вторых, необходима подготовка к зачатию, именуемая прегравидарной.

Эти мероприятия, являющиеся составными частями планирования беременности, значительно повышают шансы на ее благополучное течение и рождение здорового ребенка.

Планированием беременности называют комплекс мер по подготовке семейной пары к зачатию здорового малыша. Выделяют такие составляющие планирования:

комплексное медицинское обследование для выявления проблем, способных снизить шансы на успешное зачатие, осложнить течение беременности и негативно отразиться на здоровье будущего ребенка;

комплекс оздоровительных процедур, лечение выявленных заболеваний и профилактика возможных, изменение образа жизни;

определение наиболее благоприятного для зачатия периода и выполнения ряда рекомендаций, повышающих его вероятность.

Прегравидарная подготовка в идеале должна начинаться за полгода-год до предполагаемого зачатия, и первым ее шагом является обследование обоих супругов.

Пошаговое обследование женщины – осмотр и УЗИ половых органов, анализы на гормоны и биохимию крови, особенно на уровень железа и гемоглобина, ее свертываемость, антитела, исследование эндокринной системы, выявление аутоиммунных патологий.

Источник

Что нужно знать беременным?

Когда женщина получает подтверждение своей беременности, она на какое-то время теряет голову. Хорошо, если беременность — радостное событие; если же появление малютки не входит в ближайшие планы, то, конечно, радости мало. Однако мы говорим сейчас о тех людях, кто желает стать родителями, кто хочет ребенка и беременность для них – чудесная новость. Что нужно знать беременным, чтобы этот длительный период вынашивания крохи не превратился в хождение по мукам и борьбу с препятствиями?

Что нужно знать беременной женщине

Обычно женщина определяет свою беременность самостоятельно с помощью теста. Времена сейчас такие! То есть, как только будущая мама почувствует какие-либо признаки наступления беременности (токсикоз, задержка менструации), как правило, она делает тест в домашних условиях.

Первый совет: если тест положительный, следует сразу же отправляться в женскую консультацию. Не тяните, не теряйте время. Даже если самочувствие отличное. Беременность может быть внематочной. Это редкость, однако, это может спровоцировать необратимые последствия.

Каждая беременная должна знать, что посещать врача требуется каждые три недели. У нас принято дважды за время беременности протестировать кровь на наличие ВИЧ антител, гепатита и сифилиса. В идеале эти анализы нужно делать трижды (раз в три месяца), однако на практике обычно не так. Не платите деньги за забор крови, эти анализы должны проводиться бесплатно!

Общий анализ крови делается чаще. Обычно один раз в месяц. Врач следит за уровнем гемоглобина, беременные частенько страдают анемией на поздних сроках. Да и все воспаления в организме проявятся через этот анализ.

Источник

То, что ты должен знать о беременности

То, что природа любезно освободила мужчин от необходимости вынашивать детенышей, рожать и млекопитать их, еще не значит, что все эти мероприятия нас не касаются. Бывает, так коснутся — мало не покажется.

Зря все же такое ответственное дело, как зачатие ребенка, зачем-то привязали к столь несерьезному занятию, как секс. Есть в этом что-то глубоко неправильное, пропитанное злорадным чувством божественного юмора. Конечно, ученые работают над этой проблемой, и настанет время, когда все люди будут создаваться самым безгрешным и благородным образом – в лабораториях и пробирках. Но сие есть перспектива будущего, пусть и не очень отдаленного. Пока же большинство граждан мира делаются по старинке. А значит, ты в любой момент можешь стать отцом. Совершенно неожиданно. И это бы еще полбеды. Но сперва ты как следует побудешь мужчиной беременной женщины, что является весьма экстремальным видом спорта. Курт Воннегут сказал: «Каждый раз, когда, доведенный до отчаяния требованиями беременной жены, я готов был проклясть свое существование, я вспоминал о том, что все-таки в чем-то мне повезло. Например, в том, что я – Курт Воннегут, а не его беременная жена».

Ты считаешь, что любая женщина мечтает о мужчине, который мечтает о детях? И что словами «Давай, милая, немедленно заведем ребенка» ты сделаешь счастливой свою партнершу? На самом деле это мнение скорее миф, чем истина.

Как правило, существенные из

Источник

Все что нужно знать беременным!

Один из самых необыкновенных и счастливых периодов в жизни женщины — беременность. Живя словно в ожидании чуда, женщина преображается духовно и физически. Порой она сама себя не узнает: меняются и взгляд, и манера поведения, и характер. Однако, чтобы все эти перемены пошли на пользу будущему малышу, женщина в этот ответственный период должна проявлять предельное внимание к состоянию своего здоровья.

Любое заболевание, перенесенное женщиной во время беременности, особенно в первые недели, а также неправильное питание, нарушение режима, курение и употребление алкогольных напитков могут отрицательно повлиять как на течение беременности, так и на здоровье новорожденного.

С большой осторожностью следует относиться к приему лекарств. Известно, что во время беременности (особенно женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями) нельзя принимать гормональные препараты. А употребление во время беременности таких распространенных препаратов, как сульфат магния, обзидан, резерпин, фенотиазины, и некоторых других по данным отечественных и зарубежных исследований, вызывает у новорожденных аритмию, брадикардию, мышечную гипотонию, гипертермию, депрессию, гипоксию, поражение центральной нервной системы и массу других патологий.

В этом плане более безопасно пользоваться лекарственными средствами, изготовленными на основе растительного сырья. Правда, и здесь надо проявлять особую бдительность. Ни в коем случае нельзя использовать во время беременности травы, стимулирующие гормональную деятельность половых желез. К ним относятся цимицифуга даурская, сурепка полевая, ярутка полевая, шалфей лекарственный, одуванчик лекарственный, донник лекарственный, грецкий орех.

Источник

Все, что вы должны знать о токсоплазмозе во время беременности

Токсоплазмоз является довольно простым заболеванием, которое переносит едва ли не каждый человек в своей жизни. Оно отличается бессимптомным течением и является безопасным для человеческого организма. Однако для беременной женщины такое заболевание может обернуться настоящей катастрофой.

Токсоплазмоз при беременности может стать роковым, а может, напротив, перенестись на удивление легко и не навредить будущему малышу. Давайте разберемся, что это за заболевание, и каким образом им заражаются?

Как происходит заражение токсоплазмозом?

Есть факторы, которые действительно могут навредить вам в период вынашивания, даже если кажутся совершенно безобидными, и даже привычными на первый взгляд. Первый такой фактор – ваши домашние питомцы.

Они провоцируют не только аллергические реакции на свою слюну и шерсть, но и иные, не менее опасные расстройства и нарушения.

Основным источником токсоплазмоза являются… кошки! Да-да, ваша любимица вполне может переносить данное заболевание и являться потенциальной опасностью на время беременности для вас самой. Токсоплазмы – возбудители заболевания, живут в кишечнике животного. Их половое размножение происходит только в этой среде.

Изначально считается, что данным недугом кошек заражают птицы и грызуны. Особенно опасны для «усатых-полосатых» мертвые крысы и мыши. Именно по этой причине кошки, даже крысоловки, таковых не едят. Если это происходит – кот может погибнуть.

Девочки, делюсь ссылкой на запись вэбинара: https://yadi.sk/i/H9j53hTwpsrku Проходил сегодня в 13:00, но в разгар рабочего дня я конечно не смогла присоединиться, попросила ссылку, и вуаля:) Сама просмотрела, очень довольна, думаю и другим беременяшкам пригодится;)

Мне очень интересно, какую важность имеют для Вас цифры и данные, сообщаемые Вам в ЖК. Дальше под кат

Важно С 30-й недели носите паспорт и обменную карту с собой. Хотя обменная карта не очень удобна в носке, не пренебрегайте ею, даже выходя на полчаса из дому, если у вас есть осложнения по ходу беременности. Ведь в ней содержится вся нужная врачебная информация. C 30-й недели, желательно, чтобы все вещи в роддом были собраны. Предлагаем Это сэкономит время и деньги вам и вашим близким. Не только вам не надо бегать по магазинам, но и ваши близкие будут спокойнее, когда.

На каждой неделе беременности нужно следить, за своим самочувствие и здоровьем. У моей сестры сейчас 28 неделя. Беременность 28 недель, что нужно знать, обратить внимание? Во-первых, нужно особенно следить за своим весом. Моя сестра взвешивается каждое утро, натощак, чтобы определить реальный вес. Любая прибавка в весе больше нормы, может служить сигналом, что в организме накапливается жидкость. Жидкость опасна преждевременными родами и отеками. Во-вторых, к 28 недели усиливаются боли в спине, из-за выросшего живота. Моя сестра к этой неделе полностью отказалась.

Беременность – это очень ответственный период для будущей мамы. Нужно заботиться о своем здоровье и здоровье малыша. Сегодня в этом молодым мамам помогают различные плановые обследования. Одно из них это УЗИ на 12 неделе беременности, именно эта неделя самое оптимальное время, но само УЗИ проводят с 10-й по 14-ую недели.

Озаботившись вопросом про подтекание околоплодных вод, я составила список вопросов, задаваемых женщинами чаще всего и ответы на них. Очень надеюсь на то, что кому-то эта подборочка будет полезной и интересной. Как часто встречается преждевременный разрыв плодных оболочек? Истинный преждевременный разрыв плодных оболочек встречается примерно у каждой десятой беременной. Однако, практически каждая четвертая женщина испытывает те или иные симптомы, которые можно перепутать с преждевременным разрывом плодных оболочек. Это и физиологическое усиление секреции влагалища, и небольшое неудержание мочи на более поздних сроках.

1. Обязательно в первую очередь сдаем анализ на гармоны. Это частая причина угрозы. 2. Тонус не всегда угроза, у меня всю беременность был. 3. Секс всегда пожалуйста, если нет угрозы) 4. Не нужно перекармливать малыша, но есть нужно почаще, но поменьше и всё что хочется, если врач не запрещает. 5. Не слушайте первого же врача и не нервничайте, они оч любят пугать, лучше сходите ещё к паре. 6. Если что-то не так сразу в больницу, разбираться потом будите. А.

Вот так, пришли мои М, по ощущениям знала что не беременная, но надежда в душе жила. Все, новый цикл и новые старания! В этот раз накуплю себе тестов на О чтобы уж точно знать когда нужно «работать»))) почему то мне кажется что О у меня не было в этом цикле.

Ну вот наконец-то долгожданные 2 полоски) И о Боже, да, я беременна! Как много всего нужно знать и как важно все правильно делать) Завершается 6 неделя, уже так люблю мою крошку)))

Каждая женщина мечтает, что ее ребенок родится здоровеньким. Что нужно знать, чтобы беременность протекала благополучно. Об этом и других моментах интересного состояния поделится врач-педиатр высшей квалификации Тарасова Л. А. с будущими родителями. https://youtu.be/Q_YpefBIqHI

Муж — гражданин Израиля,живем в Киеве, но мы поженились когда я уже была беременна, то есть нам нужно делать тест ДНК. Муж улетает в середине марта в Израиль для оформления документов, хотелось бы приблизительно знать сколько это займет времени.

Или кто, когда советует идти? Что бы удостовериться, что беременность маточная. И когда ставать на учет, или может лучше пойти сразу на узи, чтобы когда ставать на учет уже знать, что лялька там где нужно. Буду рада вашим советам и рассказам!

Приветик! у меня такой вопрос, все же, что лучше в 1 триместе беременности: Дюфастон или Утрожестан? ситуация такая: у врача на узи выяснилось, что у меня «двурогая» матка и, по словам врача, при беременности если малыш закрепится в одном «роге», то второй как бы и знать не знает о беременности. и с первого дня мне нужно сразу начинать принимать прогестерон. вот только дозу я у нее не уточнила.девочки, подскажите мне, на будущее, в какой дозе и что принимаете?

Девочки подскажите, сколько должен быть ХГЧ,на самых ранних сроках беременности,когда УЗи,еще не может определить плод!? Срочно нужно знать!!

Подскажите, пожалуйста, какие слова или термины нужно знать о родах и рождении ребенка на фр языке? А то боюсь не понять врача, если что. Беременность первая, некоторые термины и по русски не знала раньше, например, молозиво, лохии. Может боль еще потом специфическая какая-то будет? Какия слова и названия нужно знать? Спасибо.

Девочки, вы какие-то анализы сдаете помимо тех, что назначают в жк? 2-3 триместр. А то там ведь только мочу и кровь проверяют. На вопрос почему беременные не сдают коагулограмму в ЖК — оказалось что моя врач не знает что такое коагулограмма. Что еще кроме нее нужно сдавать? Генетический паспорт свой нужно знать?

Поставили впервые за беременность маловодие. Врач говорит, что лечить не нужно. Но хотелось бы знать, не серьезно ли это? у кого было? расскажите

Девочки, вопрос на будущее, чтобы знать, как поступать)Можно ли сдавать анализ на ХГЧ до задержки? Или он будет не столь информативен? И еще вопрос — какой именно нужно сдавать? На сайте Синево их 4. Мне кажется, надо сдавать тот, который для не беременных и до 4 недель. Подскажите пожалуййста:)

Девочки, вопрос на будущее, чтобы знать, как поступать) Можно ли сдавать анализ на ХГЧ до задержки? Или он будет не столь информативен? И еще вопрос — какой именно нужно сдавать? На сайте Синево их 4. Мне кажется, надо сдавать тот, который для не беременных и до 4 недель. Подскажите пожалуййста:)

Ув. модераторы, я не знаю в какую категорию нужно поместить этот пост. Прошу Вас разместить на Ваше усмотрение. Это очень нужно знать всем беременным. Психологическое здоровье мамы и малыша. Беседа с православным психологом. Про развитие ребенка во время беременности до 11 мин. ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите Далее уже возрастная психология.

Как и прошлые беремености меня отправили на скрининг в Екатеринбург на Флотскую. За 3 года многое изменилось, стало все более организованее. Малыш развивается хорошо, все соответствует сроку. Анализы хорошие. На приеме врач рекомендовала сьездить в областной перинатальный центр и к гематологу. Мои тромбоциты в эту беременость тоже понижены 130000, а ведь это только начало. Я уверена все будет хорошо. Но выяснить в чем причина всё таки нужно, если в беременность с Костей гематоллг предположила не большую разницу в промежутке между.

Девчата мне предложили поехать в санаторий , я согласилась. Беременность 17 недель. Подскажите миленькие кто ездил , что нужно взять с собой ? И вообще что очень необходимо знать о санатории ?

Вторая беременность. Хотели. И я всегда знала, что детей у меня должно быть двое. Это и для дочери, и для нас невероятно нужные инвестиции в будущее. Я про дочь во время беременности ей думала, что она мой спаситель. Также думаю и про будущего сына. Ах, .

Сегодня мы впервые после того как узнали, что я беременна, сходили к врачу. Конечно же, я волновалась, мне было очень важно знать, что беременность маточная, так как труба у меня осталась одна. Это был волнительный момент, когда врач показала на мониторе плодное яйцо и сказала, что у нашего маленького человечка уже бъётся сердце. Мы с мужем очень расстрогались. Нам сказали, что появление малыша ожидается 1 августа, что выпадает на нашу годовщину савдьбы))) Срок беременности 5 недель и 4 дня. Врач.

Можно ли сохранить зубы крепкими и здоровыми даже во время беременности и кормления грудью? Да! Главное — это эффективная чистка зубов. Но для этого нужно знать, как правильно чистить зубы .

Девочки почему в разных источниках нормы прогестерона по сроку беременности разные, кому верить? Одна врач говорит пей, вторая говорит в пределах нормы не пей, тем более что никаких выделений нет и забеременела без применения дополнительного прогестерона на своей овуляции! Если не буду пить потом организм даст как нибудь знать что точно уже нужно пить?

А наше желание так и не исполнилось. Уже 2.5 года прошло после внематочной беременности после ИИ, а я толком больше и не пыталась (с мужем конечно стараемся, но молча)))), по больницам больше не хожу, то желания нет, то времени нет, работа, работа, да и думаем, вот забеременею, в декрет уйду, ну не сможем мы прожить на одну зарплату НИКАК. Да и что б забеременеть, сколько анализов нужно сдать, процедуры дорогостоящие. Сын подросток, он тоже требует вложений, школа, репетиторы, тренировки. лишить его.

А наше желание так и не исполнилось.

Девочки, помогите, пожалуйста разобраться с анализами. Нашла в интернете, что IgG — означают, что болещнь когда-то была, и сейчас есть антитела к ней. А чтобы понять, есть ли сейчас инфекция — нужно знать IgM. (у меня нет анализов на IgM. Анализы я сама выбрала из списка для планирования беременности в центре CMD, там были предложены только IgG). Получается мне нужно еще IgM сдать? Из следующих двух анализов я поняла, что Gardnerella не должно быть. Бактериальный вагиноз у меня , лейкоциты.

Всем доброго вечера! Девушки мне очень нужен совет,не знаю как лучше и что делать. В общем дело вот в чём, у меня есть дочь,ей 4 года (к слову еще есть два сына 7 и 9 лет) так вот с их родным оицом мы расстались еще во время моей беременности дочкой и она его знать не знает,а когда ей было почти 6 месяцев я стала жить с другим мужчиной,он стал им папой,обеспечивает нас. Так вот она считает его папой, но я.

«Купила большую пачку прокладок — к беременности». У меня с двумя детками эта примета была. Так получалась что оба раза покуппала always 40 штук, и они оказывались не нужны. Сегодня прикупила пачку 32 штуки) а вдруг месячные испугаются и не придут).

У меня это вторая беременность, все было хорошо. Несколько дней назад на сроке 32 недели нам поставили диагноз левосторонняя ДГ (в грудноой клетке петли кишечника, желудок, гипоплазия правого легкого, левое не визиализируется). Предложили прервать беременность, т.к. шансы очень минимальны, но мы отказались. И теперь каждый день кашмар, хочется надеятся на лучшее, но факты говорят, что нужно готовиться к худшему. Так ужасно знать что родишь и тут же потеряешь. Врагам такого не пожелаешь.

Я работаю по срочному контракту, который закончится когда я буду беременна 24 недели, до декрета мне не хватает полтора месяца, сейчас ищем варианты, что б мне доработать за счет отпуска или еще как — то. поэтому нужно знать дату декрета уже сейчас, что б что — то предусмотреть. ПДР по м сама высчитала, благо инет полон калькуляторами, 29 октября, а по узи в 11 нед ПДР — 28 октября, сроки по М и по УЗИ — одинаковы, даже по узи.

Ооочень не жду М через 3 дня. Результат конечно хочется знать ( как наверняка большинству из нас) уже сегодня,хотя понимаю, что рано. Очень хочется задержку, заветные // и услышать: Вы беременны)) Цикл у меня короткий- 24-25 дней, и времени для «перезарядки» нужно не много, но опять пролетать не хочется((( Пожелайте мне удачи.

Девочки привет! Надеюсь, что вопрос по адресу. Конечно о второй беременности говорить еще оооочень рано, но у меня есть идея, год от этой даты очень медленно, но верно, искать специалистов, который смогут подготовить к VBAC. Хочу обойтись без лирики насч.

Тяжело не знать, доносишь ли ребенка, которого уже чувствуешь в себе и любишь. Тяжело понимать, что волнение делает ему только хуже. Тяжело чувствовать себя бессильной. Лишь слышать размеры шейки после УЗИ: 30-28-27-24, а ведь прошла только неделя. Тяжело жалеть о прошлом: если бы было платное ведение беременности, возможно все анализы бы сделаны вовремя и не пришлось бы ждать еще неделю тогда, когда нужно срочно действовать.

Пишу в эту категорию, потому что кажется больше подходит. Я пока еще не знаю беременна или нет, но мне важно знать это. Первого своего малыша я выносила на дюфастоне. Значит ли это, что и при беременности вторым нужно будет его принимать? Есть тут такие вообще? Быть может, не стоит ждать каких-либо нехороших выделений и пить его? Или как? Что вообще врачи говорят по этому поводу?

Очень нужно знать подробности. Именно те кто делал вырезание эрозии. После операционный период, восстановление, дальнейшая интимная жизнь и САМОЕ ГЛАВНОЕ как проходит беременность, после этого и как проходят роды, рожал ли кто сам или только кесарево.

Извините за профанский вопрос, я просто никогда планированием не занималась. Девочки, вы тут опытные. У меня все признаки беременности, как с сыном было (тошнота, темпа 37,2, насморк, от вида некоторых продуктов мутит и т.д., ). Задержка уже больше недели. Но. Тесты абсолютно чистые (делала Эви два раза). ХГЧ надо сдать или что-то еще? Мне нужно пить таблетки, которые с беременностью плохо совместимы, поэтому мне нужно точно знать, есть она или нет.

Девочки, может, кто сможет подсказать. Колола овитрель по назначению врача, когда ДФ достиг нужных размеров. На 8-ой день после укола сдала кровь на бета-ХГЧ — так же по назначению лечащего врача, чтоб можно было установить беременность и заняться ее сохранением на ранних стадиях). Анализ показал бета-ХГЧ на уровне 10 МЕ/л. Можно ли это считать более-менее достоверным результатом? на 4-ый день после укола у меня сильно кольнуло внизу живота, ощущения были похожи на имплантацию (хотя, кто знает на самом деле, какие.

Дорогие женщины, будущие мамы! Научный Центр акушерства, гинекологии и перинатологии приглашает Вас к участию в бесплатном вебинаре: Роды. Что нужно знать беременной женщине. Вебинар проводит Баев Олег Радомирович, д.м.н., профессор, руководитель родильного отделения. Что женщине нужно знать о родах? К чему необходимо готовиться? Какие бывают роды? Возможны ли безболезненные роды? Безопасна ли анестезия для матери и ребенка? Во время вебинара Вы сможете задать Олегу Радомировичу интересующие Вас вопросы. Дата проведения: 3 марта, четверг. Время проведения: 13.00 Просим высылать заявки на.

В моей тренерской практике был исключительный случай: клиентка не сказала мне, что беременна, и отплясывала восточные танцы наравне с остальными, будучи на пятом месяце! Беременность, как известно, не болезнь, и физические упражнения будущим мамам необходимы, но какие и в какой период? Если для вас этот вопрос актуален, давайте разбираться.

Если вы еще только планируете стать мамой, то я советую вам «поднажать» и заниматься интенсивнее. За 2-3 месяца до наступления беременности можно «накачать» мышцы живота, что в дальнейшем поможет лучше перенести роды и привести фигуру в порядок за короткий период после рождения малыша. К занятиям в спортзале, которым обычно уделяется три дня в неделю, добавьте домашние тренировки пресса: дважды в день по 20-30 повторений в 2-3 подхода. Если вы не занимались в зале, то к упражнениям на пресс подключите аэробику (беговую дорожку, велотренажер, активные танцы).

Первые недели беременности самые опасные. В это время риск потерять еще неразвившийся плод очень высок. Поэтому нагрузка должна быть минимальной. Бег на дорожке следует сменить на ходьбу, не превышающую скорость 4-5 км. Продолжительность всего занятия следует ограничить до 15-20 минут. Многие могут мне возразить и привести в пример свои суперактивные первые недели, мол, а я вот так… и ничего, родила. Все мы разные, и лучше немного поосторожничать, чем потом искать причины самопроизвольно прерванной беременности. И еще, рекомендации не могут быть для всех универсальными, у каждой из вас свой определенный спортивный опыт (или его отсутствие), свои проблемы со здоровьем (или их отсутствие) и т.д. Руководствуйтесь здравым смыслом, советами фитнес-инструктора и акушера-гинеколога.

Бассейн, аэробика, растяжка и прочие прелести здорового образа жизни вам будут позволены с 12-13 недели. Не до сильного утомления, конечно. Если вы предпочитаете плавать, то чаще переворачивайтесь на спину. В таком положении, положив голову на плавательную доску, вы сможете отдыхать, не выходя из воды. Во время беременности у многих женщин развивается варикозная болезнь. Не давайте ей шансов. Во время плаванья, в том числе и на спине, активно работайте ногами.

Сама я очень люблю занятия в тренажерном зале и считаю, что именно благодаря бодибилдингу сумела родить первенца весом 3,700 кг без разрывов и растяжек за шесть часов. Я усердно работала над внутренними мышцами бедер, укрепляла мышцы пресса. Программа в тренажерном зале для беременной женщины должна внимательно корректироваться опытным инструктором. Самодеятельность недопустима и может привести к плачевным последствиям. Вес любого утяжеления не должен превышать 4-5 кг. При нормальном течении беременности заниматься разрешается до 26-28 недели.

Возвращаясь к моей клиентке, скрывшей от меня свое интересное положение, можно сказать, что восточными танцами будущей маме заниматься можно. Но они должны быть адаптированы: без тряски, резких поворотов, наклонов и обязательно в медленном темпе. Идеальным вариантом считаются в этот период занятия йогой, дающие успокоение, развивающие пластичность, не утомляющие.

На последних неделях беременности постоянно следите за пульсом. Он может держаться в диапазоне 120-130 ударов в минуту не более 10 минут, потом необходим отдых. Упражнения в положении лежа на спине нужно убрать, чтобы исключить риск кислородной недостаточности у плода. Лучшее исходное положение: стоя на коленях с упором на прямые руки.

Тренируйтесь во время беременности аккуратно, прислушивайтесь к своим ощущениям — и все у вас будет хорошо!