Запор уже пять дней что делать

Автор

Содержание

Запор 5 дней – тревожная ситуация, которая может навредить здоровью. Чем опасно отсутствие стула на протяжении столь длительного времени? Что предпринять при длительных запорах?

Запор 5 дней, что делать?

Для поддержания нормальной жизнедеятельности, организм должен регулярно избавляться от шлаков. У каждого человека складывается свой график опорожнения кишечника. У кого-то это происходит ежедневно, а у кого-то чуточку реже. Но если стула нет несколько суток, такая ситуация ненормальна.

Она опасна тем, что в организме начинается интоксикация. Человека мучает головная боль, возможно даже тошнота. Он чувствует себя вялым, ощущает тяжесть и дискомфорт в животе. Чем дольше кал находится в организме, тем он становится жестче. Тем труднее от него избавиться. Это чревато развитием геморроя, образованием анальных трещин.

Что делать при запоре 5 дней у взрослого, который длится так долго? Необходимо освободить кишечник, а после приложить все усилия, чтобы наладить его регулярную работу. Можно использовать следующие средства:

  1. Употребить что-то слабящее. Иногда достаточно съесть определенный продукт, чтобы поход в туалет перестал быть проблемой. Своим слабящим воздействием известны слива, чернослив, вареная свекла.
  2. Если это не помогло, стоит обратить внимание на такие препараты: Микролакс, Дюфалак, глицериновые свечи. Все они действуют довольно мягко, но прекрасно устраняют проблему.
  3. Радикальным способом борьбы с запорами является клизма. Она очень быстро устранит проблему. Сделать клизму в домашних условиях довольно просто. Бояться этой процедуры не нужно. Если запор продолжается более трех дней, и даже после приема специальных препаратов не удается полностью освободить кишечник, ее применение вполне оправдано. Детально узнайте о клизме в домашних условиях на http://zapora.net/kak-sdelat-klizmu-pri-zapore/

Пятидневный запор говорит о том, что трудности с опорожнением начались уже давно. Поэтому нужно постараться искоренить проблему плохой работы кишечника. Нужно наладить режим дня, пересмотреть свое питание, употреблять больше питьевой воды и проверить состояние органов желудочно-кишечного тракта. Длительные запоры могут являться причиной серьезных заболеваний кишечника, вплоть до развития опухолей.

Запор 5 дней при беременности

Беременные очень часто страдают от запора, как на ранних, так и на поздних сроках. На ранних сроках перистальтику кишечника нарушает гормон прогестерон. На поздних на толстую кишку давит плод.

Тем не менее, при беременности регулярный стул особенно важен. Если не избавляться регулярно от кала, ребенок тоже будет страдать от интоксикации. Если в туалете женщина вынуждено чрезмерно напрягаться, это чревато гипертонусом матки.

У беременной нет стула несколько дней – это повод для обращения к врачу. Он пропишет препараты, разрешенные к употреблению будущим мамам. Можно заранее обговорить возможное возникновение такой проблемы, чтобы всегда иметь в аптечке нужные медикаменты. Что женщина может сделать самостоятельно? Употреблять как можно больше слабящих продуктов, соблюдать диету, заниматься гимнастикой для беременных. Регулярные физические упражнения приводят в порядок перистальтику кишечника.

Всем женщинам нужно помнить, что в период беременности использование клизм запрещено! Клизма может спровоцировать гипертонус матки, на больших сроках это чревато риском преждевременного начала родовой деятельности.

Запор, который продолжается уже пять дней – это однозначно патологическая ситуация. Не стоит надеяться, что проблема разрешится сама собой. Это именно тот случай, когда организму нужно срочно помочь.

Общие сведения

У некоторых людей дефекация может быть 2 или 3 раза в день, у других раз в 3-5 дней, при этом оба случая в пределах нормы. О запоре говорит не частота стула, а консистенция или чувство дискомфорта.

Причины запоров

— игнорирование необходимости опорожнения кишечника из-за занятости;
— геморрой или анальные трещины, которые вызывают боль во время дефекации;
— неправильная диета, низкая активность, изменение режима или повышенный стресс;
— недостаточное потребление жидкости и пищевых волокон (клетчатки);
— некоторые лекарственные препараты, например, средства, снижающие кислотность желудочного сока, антидепрессанты, антигистаминные, антигипертензивные (снижающие артериальное давление), диуретики и наркотические вещества (например, кодеин) также могут быть причиной запора;
— у грудных детей, получающих искусственное вскармливание, причиной запора могут быть слишком густые питательные смеси;
— у детей запор может быть вызван слишком интенсивной нагрузкой и стрессом;
— у пожилых людей запоры могут возникать из-за того, что мышцы брюшной полости с возрастом становятся намного слабее.
В некоторых случаях запор может быть признаком более серьезного заболевания. Например, чередование запора и диареи может означать, что у вас синдром раздраженного кишечника (распространенное нарушение работы кишечника). Дивертикулит , воспаление дивертикул небольших мешковидных образований в стенке толстой кишки, часто вызывает запор, повышение температуры и боль в левой нижней части живота.

— ощущение давления в прямой кишке;
— повышенное газообразование;
— неприятное ощущение переполнения кишечника.
Рекомендуется обратиться к врачу, если при запорах меняется форма кала и он приобретает вид шариков (овечий кал), тонких трубок или лент, только слизь и жидкость могут выйти из анального отверстия, а также если запор сопровождается тошнотой, повышением температуры, потерей аппетита, болью в животе, судорогами и газообразованием.
Требуется немедленная госпитализация, если запор сопровождается сильным вздутием живота и невозможностью выхода газов.

Что можете сделать вы

Если кроме запора, никаких других симптомов нет, просто подождите, пока он пройдет. Частота дефекации и вид стула может несколько меняться время от времени, в этом нет ничего необычного.

Прислушивайтесь к своему телу. Оно дает вам сигнал о необходимости дефекации. Не откладывайте этот момент. Если время дефекации у вас повторяется (например, утром после пробуждения или вечер перед отходом ко сну), постарайтесь каждый день в это время освободить 10 минут для нормальной дефекации. Постарайтесь расслабиться во время дефекации.

Поменяйте ваш рацион. Увеличьте количество потребляемой жидкости. От запора может помочь сливовый сок. Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также цельнозернового хлеба.

Старайтесь больше заниматься спортом. Физическая активность не только поможет кишечнику, но и избавит вас от стресса, который часто является одной из основных причин запора.
Используйте мягкое слабительное средство, чтобы облегчить состояние. Но как только кишечник пришел в норму, постарайтесь изменить ваш рацион, двигательный режим, а также сократить стрессы.

Если запор продолжается дольше 7 дней, несмотря на ваши действия, обратитесь к врачу.

Что может сделать врач

— Исключить геморрой и анальные трещины, а также другие, более серьезные причины запора (например, рак толстой или прямой кишки).
— Дать рекомендации по правильному питанию и режиму физической активности, добавить в рацион больного клетчатку и волокна.
— Выписать подходящее слабительное средство.
— Прописать свечи или клизму (введение жидкости в кишечник через анальное отверстие с помощью специальной трубки).
— Мягкие слабительные, такие как взвесь магнезии (гидроксид магния) или свечи, могут временно устранить запор. Однако не стоит применять их постоянно, если вы хотите наладить работу кишечника, т.к. от слабительных средств может выработаться зависимость.

Профилактические меры

Употреблять в пищу больше жидкости, фруктов, овощей и цельных злаков каждый день. Избегайте «крепящих» продуктов, т.е. тех, которые вызывают твердый стул.
Сократите количество газированных напитков и кофе в вашем рационе. Регулярно занимайтесь спортом. Соблюдайте режим и ешьте примерно в одно и то же время 3-4 раза в день. При возникновении позыва к дефекации, не откладывайте ее.

Запор 5 дней и более опасен не только интоксикацией, но и образованием каловых пробок. Они плотно забивают проход кишечника и фекалии перестают выходить даже частично. Полное отсутствие стула при таком длительном застое чревато тяжёлыми последствиями.

5 дней запора при беременности, что делать?

Запор 5 дней при беременности часто возникает по причине нестабильного психологического состояния и изменения гормонального фона.

Если запор 5 дней что делать? Самолечением во время беременности лучше не заниматься. Для устранения застоя кала в кишечнике необходимо выяснить основную причину патологии, и сделает это только врач.

До похода в поликлинику облегчить состояние можно, прибегнув к таким рекомендациям:

  • отказаться от продуктов, повышающих образование газов;
  • включить в рацион больше клетчатки;
  • прекратить принимать витамины с большим количеством кальция и железа;
  • пить достаточное количество воды;
  • есть отварную свёклу с добавлением растительного масла;
  • употреблять кисломолочные продукты.

Запор пять дней может навредить малышу. Лучше обратиться к врачу как можно раньше.

Запор 5 дней у взрослых

Пятидневная задержка дефекации у взрослой части населения часто развивается на фоне возникшей патологии в кишечнике или толстой кишки. Это могут быть опухоли, полипы, спайки и прочие процессы. Запор 5 дней у взрослого имеет особо острую симптоматику, так как сопровождается интоксикацией.

Запор 5 дней у взрослого что делать? Первым делом нужно разобраться в чём причина застоя в кишечнике, что может сделать лишь врач. Размягчить каловые пробки и активировать работу перистальтики поможет процедура очистки. Для клизмы следует использовать обычную воду с добавлением глицеринового либо вазелинового масла.

Пятидневный запор у детей: какой должна быть помощь?

Частичный или полный запор у ребёнка, всегда нуждается во врачебной диагностике. Особенно обратится в клинику необходимо при наличии таких симптомов:

  • боли в животе;
  • в кале наблюдаются кровяные прожилки;
  • выход слизи из заднего прохода;
  • кал напоминает горошины либо в нём присутствуют кусочки еды;
  • полное отсутствие испражнения более 3–4 дней.

У ребёнка запор 5 дней что делать родителям? При плохом самочувствии малыша, нужно вызвать на дом врача. Можно попробовать очистить кишечник клизмой с добавлением глицеринового масла.

­­­­­­­­Запор представляет собой неприятное явление, при котором затруднен или невозможен процесс осуществления нормальной дефекации. Чаще всего запор возникает на фоне неправильного образа жизни – неподходящее питание, плохая стрессоустойчивость, недостаточное количество жидкости в организме. Однако, далеко не всегда к запору приводят именно эти факторы. Не исключены и физиологические проблемы, которые могут быть связаны с различными новообразованиями внутри кишечника и толстой кишки, а также с плохой работой перистальтики. Возникает вопрос: когда запор 4 дня у взрослого что делать?

Застой кала в течение нескольких дней вызывает определенный дискомфорт: человек начинает себя плохо чувствовать, нарушается работоспособность, ухудшается настроение. Если запор не устраняется в течение 5 дней и дольше, то это весомый повод обеспокоиться собственным состоянием. Поэтому, необходимо сделать все возможное, чтобы в самые кратчайшие сроки опустошить кишечник и приступить к лечению.

Основные причины запора

Каждый сталкивался с проблемой запора хоты бы единожды в жизни. Такая деликатная проблема далеко не редко остается проигнорированной, и в окончательном результате человек имеет целый букет неприятностей, связанных с несвоевременным лечением недуга. Появиться запор может по самым разным причинам, и вот лишь некоторые из них:

  • неправильный образ жизни и питание;
  • низкая двигательная активность, провоцирующая застой в кишечнике;
  • недостаточное потребление клетчатки;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • стресс;
  • смена окружающей обстановки;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • перемена режима активности;
  • употребление чрезмерно густых питательных смесей(у детей);

  • интенсивные спортивные нагрузки;
  • ослабление мышц брюшной полости;
  • наличие геморроя или анальной трещины;
  • наличие заболевания ЖКТ;
  • появление новообразования, мешающего прохождению каловых масс;
  • недостаточное выделение кишечной слизи.
  • Если у вас запор три дня, и вы не знаете, что делать, то единственным правильным решением будет посетить доктора. Он проведет необходимую диагностику, назначит лечение и позволит оптимально быстро высвободить кишечник во избежание появления интоксикации и колита.

    Запор у взрослых и детей: допустимые нормы и отклонения

    Норма опорожнение кишечника у каждого человека может удивительно разниться. Так, предельно допустимая норма может достигать от 2-3 дефекаций в день, до 1 раза в 3 дня. Однако, если позывы в туалет отсутствуют 4 дня и больше, то это может указывать на наличие определенного вида патологию или же расстройство в функционировании перистальтики кишечника.

    Запор 5 дней и больше – опасно ли это?

    Запор 5 дней у взрослого человека – что необходимо делать? Пятидневный запор вызывает уже ощутимые дискомфортные ощущения, значительно нарушая нормальную работу организма. В течение 5 дней успевает начаться не только общая интоксикация, грозящая появлением колита, но и образование каловых пробок.

    Это угрожает тем, что они забивают проход кишечника, мешая нормальному прохождению фекалий. Так, уже через пять дней у человека могут появиться такие симптомы:

    • чувство переполненного кишечника;
    • болезненные ощущения в животе;
    • повышенное газообразование;
    • плохое самочувствие;
    • повышенная утомляемость;
    • чувство недомогания.

    Длительные запоры, которые длятся не один день, характерны для беременных и кормящих женщин. Связано это обычно с напряженным психологическим состоянием, которое напрямую отражается и на работе ЖКТ. Также еще одной причиной может быть резкое изменение гормонального фона.

    Запор у детей

    Застой кишечника у детей – явление также не редкое. Оно возникает фактически по тем же причинам, что и у взрослых. Однако, за счет более усиленного обмена веществ, процесс интоксикации при запоре проходит значительно быстрее. Это представляет значительную угрозу для здоровья ребенка.

    Самолечение в данном случае не уместно. Если по истечению пяти дней и больше, вы не знаете, что делать и симптоматика запора при этом не меняется, то необходимо вызвать врача на дом.

    Чтобы облегчить состояние ребенка, можно попытаться сделать клизму с добавлением глицеринового масла. Однако, если самочувствие малыша при этом не улучшилось, то необходимо комплексное лечение, которое сможет назначить только лечащий доктор.

    Дополнительные симптомы при запоре, которые должны насторожить:

    • боль в животе;
    • газообразование без отхода газов;
    • полное отсутствие любой дефекации в течение 4 дней и больше;
    • наличие кровяных прожилок;
    • выделение слизи;
    • наличие непереваренной пищи в кале;
    • внешне кал напоминает горошины.

    Успех лечения ребенка, имеющего запор – это оперативность. Не следует затягивать с ликвидированием застоя в кишечнике, если в дальнейшем вы не желаете бороться с его последствиями в виде геморроя, трещин в заднем проходе и другого.

    Особо сложные случаи – запор 10 дней и дольше

    В медицинской практике встречаются случаи, когда люди запускают свою проблему до такого состояния, когда её крайне тяжело устранить без последствий. Запор, которому 10 дней, является критической ситуацией, помочь при которой может только высококвалифицированный доктор.

    За десять дней происходит появление фекальных пробок, которые делают невозможным прохождение каловых масс по кишечнику. Человек страдает от невыносимых болей, появляется тошнота, температура значительно повышается. Также не исключено появление обширной интоксикации организма и крови, что ставит под угрозу жизнь пациента.

    При наличии у пациента запора, которому 10 дней и больше, может быть показано хирургическое вмешательство. По истечению такого большого срока, в кишечнике могут появиться каловые камни, которые могут создать полную его непроходимость. В данных случаях больному назначают ряд диагностических мер и приступают к обширному лечению.

    Помощь в домашних условиях

    Некоторые меры помощи могут быть оказаны и в домашних условиях, если запору не больше 4 дней. Главное в данном случае не переусердствовать и не сделать себе хуже. Также нужно быть уверенным, что запор имеет естественную причину появления и не вызван возможными новообразованиями и слабым мышечным тонусом. Что же можно сделать, если запор застал врасплох? Так, можно прибегнуть к следующим мерам:

    • не игнорировать позывы к дефекации, даже если вы сильно заняты;
    • употреблять большее количество воды;
    • ввести в свой рацион большее количество свежих фруктов, зерновых, бобовых, овощей;
    • найти в своем режиме дня место для физических упражнений – они не только помогают улучшить перистальтику, но и отлично снимают стресс;
    • избегать стрессовых ситуаций и при необходимости пить успокоительное;
    • при чрезмерно затрудненном акте дефекации использовать мягкое слабительное.

    Необходимо насторожиться, если запор сменяется расстройством кишечника, которое к тому же сопровождается неприятными ощущениями в желудке и газообразованием. Такая симптоматика может указывать на синдром раздраженного кишечника. Такой диагноз требует консультации врача и назначения определенной схемы лечения и профилактики.

    Чем может помочь врач?

    При наличии подозрительных симптомов, которые сопровождают запор, необходима помощь врача. Также лучше не затягивать с походом в больницу, если запор стал настоящей проблемой, которая не устраняется что бы вы ни делали.

    Помимо диагностического осмотра, доктор может помочь вашей проблеме следующим путем:

    • выписать необходимые слабительные препараты;
    • дать стоящие рекомендации по питанию;
    • исключить ряд диагнозов, включая геморрой, опухоль, полипы прямой кишки и многое другое;
    • назначить необходимые клизмы и растворы для промывания.

    После назначения слабительных средств, необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией к ним. Также при появлении улучшений в работе перистальтики, от препаратов нужно отказаться, так как может появиться серьезное привыкание.

    Профилактика

    Ряд профилактических мер позволит предупредить повторное появление запора. Они заключаются в соблюдении норм правильного питания и в регулярных занятиях физическими упражнениями. Также, если вы склонны к запорам, желательно следовать и таким правилам:

    • есть желательно 3-4 раза в день в одно и тоже время;
    • не откладывать позывы к дефекации;
    • насытить свой рацион фруктами и овощами;
    • сократить потребление мучных изделий, кофе, газированных напитков;
    • по возможности есть небольшими порциями, что значительно облегчит процесс усвоения и переваривания.

    При появлении трудностей с дефекацией, не следует изнурять себя, пытаясь облегчиться. Для начала следует подождать, пока запор пройдет самостоятельно. Видоизменение кала, которое может затруднять его нормальную эвакуацию, считается в медицине нормой, если оно не происходит чрезмерно часто.

    Как часто данное явление случается в нашей жизни? У каждого по-разному. Но никто от этого не застрахован. Бешеный ритм жизни, неправильное питание, переедание, стрессы — одни из основных факторов, способствующих этому.

    Сколько дней запора допустимо? Сколько дней считается нормой? Как избавиться от запора?

    И что необходимо предпринять, дабы избежать подобного явления?

    Сколько дней считается запором у взрослых?

    Существует простое правило, чтобы выяснить, есть у вас запор или нет: опорожнение кишечника должно происходить один раз в сутки. Если стул отсутствует от двух дней и более, можно смело говорить о запоре.

    Только врач может определить, сколько дней может длится запор у конкретного человека.

    Допустимо ли отклонение от нормы?

    Как было выше сказано, нормы могут быть для всех разными. Общепринятая норма — раз в 1-2 дня. Но, как показывает медицинская практика, физиологической нормой может считаться стул от 3 раз в неделю.

    На что следует обратить внимание, так это на неприятные ощущения, сопровождающие полное или частичное отсутствие стула:

    • боль и вздутие живота;
    • распирание живота;
    • колики;
    • потеря аппетита;
    • повышенная нервозность.

    Что делать при задержке стула?

    В данном случае, говорить о запоре едва ли вообще уместно. Необходимо просто подождать (разумеется, если нет соответствующих неприятных ощущений и дискомфорта). Если чувствуется тяжесть, можно выпить кефиру, поесть чернослив, или же принять лёгкое слабительное (что делать не рекомендуется).

    Возможно, для вас это повод изменить свой рацион питания, исключив всё жареное и копчёное, алкоголь, кофе, крепкий чай, рисовую кашу, газированные напитки.

    Необходимо употреблять больше клетчатки, отдавая предпочтения овощам и фруктам.

    Если Вы при этом чувствуете недомогание, можете сделать клизму.

    Но двухдневный запор, чаще всего, даже не ощущается вовсе, если Вы комфортно себя чувствуете.

    При наличии тяжести и боли в животе, необходимо сделать либо клизму, либо принять лёгкое слабительное, коих сейчас огромный выбор.

    А в основном, меры всё те же, что и в предыдущих случаях.

    Тут уже всё несколько серьёзнее. Необходимо срочно избавиться от каловых масс, чтобы не вызвать интоксикацию организма. Эффективнее всего сделать клизму.

    Следует знать, что четырёхдневный запор относится уже к разряду длительных, и может быть следствием каких-то патологических изменений в организме.

    Нужно принять срочные меры! Ведь существует опасность не только интоксикации, но и образования каловых пробок.

    Каловые пробки могут забить кишечный проход, что закроет доступ для выхода фекалий.

    Пятидневная задержка стула может быть следствием кишечных патологий (опухоли, спайки, полипы). Для выяснения точных причин, необходимо обратиться к доктору!

    Для клизмы можете использовать воду с глицериновым маслом (или с вазелиновым).

    В данном случае, советы и рекомендации те же, что и в предыдущем случае.

    Необходимо срочно очистить кишечник!

    Запор может сопровождаться следующими неприятными ощущениями:

    1. головной болью;
    2. тошнотой;
    3. сонливостью;
    4. дискомфортом в кишечнике;
    5. общей слабостью;
    6. повышением температуры тела.

    При попытке сходить в туалет, чувствуется боль в заднем проходе.

    Необходимые меры: сделать клизму с маслами, пить больше жидкости (вода, кефир, йогурты), употреблять в пищу чернослив, мёд, варёную свеклу.

    Особенности недельного отсутствия дефекации при беременности

    Причины:

    • Повышение уровня прогестерона, что приводит к уменьшению сократительной функции перистальтики кишечника.
    • Сильный стресс.
    • Передавливание кишечника маткой.

    Полезные рекомендации

    Для того, чтобы восстановить стул, следует исключить из рациона тяжёлые продукты, и не переедать. Больше употреблять в пищу свежевыжатые соки, свеклу, кефир, овощные супы.

    Беременным не рекомендуется использовать слабительные препараты! Клизмы допускаются только в крайних случаях (чтобы не вызвать сокращения матки).

    Если не получается сходить в туалет 10 дней и больше

    Десятидневный запор может сопровождаться частичным выходом кала. Процесс дефекации весьма затруднителен, с болевыми ощущениями.

    Причины запора от 10 дней:

    1. воспаление органов ЖКТ;
    2. беременность, роды;
    3. послеоперационный период;
    4. малоподвижный образ жизни;
    5. пожилой возраст.

    Если общее состояние нормальное, можно принять самостоятельные меры:

    1. Использовать клизму с добавлением масел.
    2. Принять слабительное (лучше растительного происхождения, к примеру, Кору Крушины).
    3. Изменить рацион питания.
    4. Начать заниматься лёгким спортом, проявлять больше двигательной активности.
    5. Отказаться от вредных привычек.

    Особенно, этих правил следует придерживаться, если запоры имеют хронический характер.

    Очень часто, одна только смена рациона питания приводит к положительным результатам.

    Опасность продолжительного запора

    Последствия длительных запоров:

    • Из-за скопления каловых масс в кишечнике, происходит растяжение его стенок, что может привести к воспалительным изменениям.
    • Интоксикация организма, дисбактериоз. И, как следствие, головные боли и плохое самочувствие.
    • Ухудшение работы печени и нарушение обменных процессов.
    • Растяжение мышц сфинктера, с последующим постоянным подтеканием (недержанием) кала.
    • Трещины в кишечнике и прямой кишке.
    • Вероятность геморроя в будущем.


    Изменения в организме при продолжительных запорах:

    1. Головные боли, вялость, сонливость, снижение работоспособности.
    2. Ухудшение состояния кожи, быстрое образование морщин, гнойные воспаления на коже (чаще всего, на лице).
    3. Выпадение волос и их тусклость, перхоть.
    4. Расслаивание и ломкость ногтей.
    5. Частые простудные и инфекционные заболевания, на фоне снижения иммунитета.
    6. Варикозное расширение вен (по причине нарушения кровообращения и застоя воды в тканях).
    7. Проблемы с предстательной железой у мужчин.
    8. Нарушение функций поджелудочной железы, болезни печени.

    Также, следствием продолжительных запоров может стать раковая опухоль в одном из отделов кишечника.

    Профилактика


    Несколько простых правил, которые помогут избежать запора:

    1. Соблюдать режим питания:
      • есть 3-4 раза в день небольшими порциями, с интервалами между приёмами пищи не более 4-5 часов. Ужинать за 2-3 часа до сна;
      • включить в свой рацион следующие продукты: свежие овощи и фрукты, отруби, кисломолочные продукты, бобы и орехи;
      • исключить из рациона: алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, газированные напитки;
      • сократить употребление мясных и мучных продуктов, легкоусваяемых каш;
      • пить как можно больше жидкости (1,5-2 литра в сутки).
    2. Вести активный образ жизни.
    3. По возможности, избегать стрессов.
    4. После пробуждения, натощак выпивать стакан тёплой воды.
    5. Следить за регулярным очищением кишечника.

    Запор — малоприятное явление, приводящее к тяжёлым последствиям в организме. Поэтому, важно соблюдать профилактические меры, не перегружать себя негативными эмоциями и придерживаться правил питания. И, конечно же, не следует забывать о посещении врача (в случае каких-либо подозрений).

    Тогда избежать данного недуга и избавиться от него станет значительно проще.

    Тема задержек стула, которая редко обсуждается вслух даже с самыми близкими людьми, знакома каждому. Даже в том случае, когда не происходит опорожнения кишечника в течение двух или трёх дней, взрослый человек начинает ощущать сильный дискомфорт и болезненность в животе, а что делать при недельном запоре? Или при таком, который продолжается уже в течение 1-2 месяцев?

    Эту деликатную проблему ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, ведь она не только значительно нарушает уровень жизни, но и снижает физическую активность и работоспособность пациента, приводя его в депрессивное состояние. Только обращение к доктору поможет наиболее точно выявить причину, которая спровоцировала недельный запор, и предпринять необходимые меры для её ликвидации.

    Запор месяц у взрослого, в чём причина?

    Многих пациентов интересует, почему при многодневных, от 3, 4, 5 до 8, 9, 10 — 15 дней, задержках стула специалисты не советуют прибегать к самолечению, хотя в аптеках имеется огромный ассортимент широко рекламируемых слабительных препаратов? Всё дело в том, что запор, продолжающийся 2 — 3 или несколько недель подряд, или на протяжении длительного времени возникающий регулярно через 4-5 дней, может быть спровоцирован серьёзными органическими причинами. Вот только несколько из них:

    • Вызвать задержку стула на целый месяц может сужение просвета прямой кишки или давление на неё извне;
    • Запор у взрослого, продолжающийся второй месяц и не прекращающийся даже при полной коррекции рациона и увеличении физической активности, говорит о том, что в пищеварительном органе происходит заживление глубоких язв, в результате которого образуются рубцы и отёки, мешающие прохождению кала;
    • Запор больше 2 недель позволяет предположить, что в кишечнике появились каловые камни, которые в скором будущем создадут полную непроходимость, для ликвидации которой может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Также виновниками запора, не прекратившегося через несколько дней или неделю после возникновения, а продолжающегося уже второй – третий месяц, чаще всего оказываются попавшие в кишечник инородные тела или развивающиеся в нём недоброкачественные новообразования. Что делать во всех этих случаях? Решение проблемы, хирургическое или медикаментозное, может быть предложено только лишь специалистом. Поэтому, в случае возникновения даже недельного запора следует не искать решения проблемы самостоятельно, а срочно обратиться к врачу.

    Не всегда бывает так, что многодневная патология вызывается серьёзными органическими причинами. Часто причиной длительных запоров становится образ жизни и питания, предрасполагающий к развитию этой патологии пищеварительных органов. Такие нарушения, возникающие вследствие функциональных или алиментарных факторов, также могут продолжаться в течение нескольких дней, зачастую 5 или дольше.

    Запор неделю, что делать?

    Если после посещения специалиста выяснено, что причиной длительных нарушений в работе пищеварительных органов не является серьёзная органическая патология, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Единственное, что не стоит предпринимать в том случае, когда запор больше недели, это бежать в ближайшую аптеку за сильнодействующими медикаментозными слабительными или очищать кишечник с помощью клизм. Эти меры являются радикальными и применение их допустимо только в экстренных случаях. Если начать применять их часто и бесконтрольно, кишечник в короткие сроки становится ленивым, что приводит к усугублению ситуации со стойкими запорами, длящимися от пяти дней до двух недель. В экстренных ситуациях можно прибегнуть к следующим рецептам, не только рекомендуемым специалистами, но и заслужившим множество положительных отзывов от пациентов:

    • Великолепным слабительным действием обладают овощи и фрукты. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует прекращению запора, продолжающегося не только второй-третий день, но и целую неделю, а нередко и 3, 4 или 5;
    • Применение отрубей при недельных запорах тоже способствует нормализации функций кишечника без какого-либо вреда для здоровья. Их можно съедать пропаренными предварительно на водяной бане или добавлять в пищу в количестве 2-3 ложек;
    • В крайних случаях, если эти средства не оказывают заметной помощи, можно прибегнуть к слабительным препаратам. Но перед их использованием необходимо очень внимательно изучить аннотацию, чтобы избежать возникновения побочных эффектов. Следует также учесть, что у слабительных препаратов действие на каждого конкретного пациента различное, кому-то они помогают, а кому-то могут принести дополнительный вред. Именно поэтому при лечении недельных запоров не следует слепо доверять рекомендациям знакомых, использовавших какой-то чудо-препарат и получивших великолепный эффект.

    Как не допустить запор на 2-3 недели?

    Такой вопрос волнует многих людей, страдающих от частых нарушений стула. Чтобы избежать медикаментозного лечения этой деликатной проблемы, способного дать побочные эффекты и вызвать усугубление патологии, следует воспользоваться несколькими советами, которые предотвратят возможность появления многодневных запоров, продолжающихся у взрослых иногда в течение более чем двух недель и достигающих часто 20 суток:

    • Первое, что необходимо сделать, это помочь пищеварению. Для достижения эффективных результатов необходимо включать в рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой. Именно они способствуют улучшению моторики кишечника, и не допускают длительного застоя в нём каловых масс;
    • Второе, что поможет предупредить появление запора, продолжающегося от нескольких дней до целой недели, это избавление от вредных привычек, всегда усугубляющих ситуацию. Для этого необходимо уменьшить потребление кофеина и алкоголя, забыть о привычке плотно кушать на ночь, а также не подавлять позывы к дефекации;
    • Третье необходимое условие для предупреждения возникновения недельных запоров – это увеличение физической активности. Именно увеличение подвижности способствует активации перистальтики и ускорению продвижения каловых масс по кишечнику. Благодаря быстрому их транзиту на стенках пищеварительных органов не скапливаются отходы и шлаки, и не появляются каловые камни. Обычно для человека, ведущего сидячий образ жизни, достаточно бывает 15-20 минут утренней гимнастики.

    Эти рекомендации помогают не допустить развития проблемы, но при выполнении их следует не забывать и о некоторых предупреждениях. Во-первых, несмотря на то, что рацион с повышенным содержанием клетчатки полезен для кишечника, не стоит употреблять её в больших количествах. Это хоть и предупредит возникновение недельных запоров, но также и уменьшит всасывание питательных веществ из пищи. Для нормализации работы ЖКТ достаточно бывает 2-3 столовых ложек в сутки. Во-вторых, усиление питьевого режима не должно быть чрезмерным, так как слишком большое количество воды приводит к гипонатриемии (недостатку натрия в крови) и, иногда, становится причиной летального исхода. И, в-третьих, с таким методом, как увеличение физической активности для предупреждения возникновения недельных запоров, также следует быть осторожными. Если имеются хоть какие-то противопоказания для занятий спортом, следует обратиться за консультацией к специалисту.

    Запор – отсутствие дефекации продолжительностью двое и более суток, сопровождающееся изменением характера каловых масс (чрезмерно твердый кал, опорожнение «камнями»). Конечно, запоры — проблема деликатная и неприятная, и чем дольше она длится, тем становится опаснее.

    Так чем же можно себе помочь? Когда ждать уже недопустимо, и требуется немедленное вмешательство в работу кишечника? Чем вообще опасны продолжительные запоры?

    Последствия продолжительного отсутствия стула

    Отсутствие стула на протяжении двух дней – явление, конечно, неприятное, так как возникает дискомфорт, но что тогда говорить о запоре продолжительностью 7 или даже 14 дней? Это не просто неприятно, но и по-настоящему опасно!

    Что происходит при длительном запоре:

    • сколько времени будет находиться кал в кишечнике, столько же времени наш организм будет высасывать из него жидкость, а значит консистенция каловых масс будет становиться всё тверже, а ситуация всё более усугубляться;
    • каловые камни, образованные в результате запора, давят на кишечную стенку, травмируют слизистую оболочку. Это может привести к образованию язв, эрозий, а также нарушению иннервации кишечника, что вызовет отсутствие перистальтики и ещё больше осложнит дефекацию;
    • вода, которая всасывается в кровоток из залежавшегося кала, содержит массу ядовитых соединений, образовавшихся в результате гнилостных и бродильных процессов. С кровью они разносятся по всему организму, отравляя все органы и системы. Поэтому при длительных запорах явления интоксикации в виде слабости, головной боли, упадка сил и других неприятных моментов встречаются в 100% случаев;
    • если человек, ощущая позывы к дефекации, долго и безрезультатно старается опорожниться, то это может привести к появлению геморроя, трещин анального отверстия и даже к выпадению прямой кишки;
    • угнетение нормальной микрофлоры гнилостными бактериями, размножающимися в каловых массах, приводит к дисбактериозу, что вызывает снижение иммунитета и ещё большее ухудшение работы кишечника;
    • для людей, страдающих длительными запорами, характерны болевой синдром и ощущение переполненности кишечника.

    Длительные запоры могут способствовать развитию воспаления кишечника, различным заболеваниям толстого кишечника и даже раку прямой кишки. Именно поэтому, при повторении столь неприятной ситуации, необходима помощь специалистов для обнаружения и ликвидации причин данного состояния.

    Причины длительных запоров

    Основные причины возникновения длительных запоров банальны:

    • неправильный рацион;
    • малоподвижный образ жизни;
    • недостаточное употребление воды;
    • дисбактериоз кишечника:
    • нарушение в работе других органов пищеварительной системы;
    • заболевания эндокринного характера;
    • беременность у женщин;
    • заболевания, сопровождаемые высокой температурой и усиленной потерей жидкости;
    • заболевания нервной системы, способствующие отсутствию или снижению перистальтики;
    • нарушение кровоснабжения кишечника, которое ведет к несостоятельности мышечного слоя кишки и сфинктеров;
    • патологии анатомического строения кишечника и многое др.

    При наличии патологий других органов, необходимо в первую очередь направлять усилия на их лечение и только потом лечить сам запор.

    Тактика борьбы с длительными запорами

    При запоре продолжительностью 3-7 и более дней, сопровождающегося сильными болями, необходимо посетить врача для исключения кишечной непроходимости или других серьёзных патологий.

    Если же пойти на прием к доктору у вас нет возможности, и вы полагаете, что запор не следствие серьёзных заболеваний, а результат каких-то временных факторов, можно попробовать помочь организму самостоятельно.

    Конечно же, если запор у вас длится всего два-три дня, можно попробовать применить более мягкие методы борьбы – употребление продуктов, которые слабят, народных средств. Но если запор 5 дней у взрослого, что делать? Однозначно, принимать более решительные меры – слабительные средства. А если эта проблема преследует вас уже неделю, то без клизмы не обойтись, так как ждать действия других средств — это подвергать свой организм серьёзному испытанию интоксикацией.

    Лечение длительных запоров

    Тактика лечения напрямую зависит от того, сколько дней отсутствует стул, чем больше – тем решительнее нужно бороться с этой проблемой. Если запор длится уже 5 и более дней, то сначала нужно очистить кишечник, и только потом заниматься профилактикой для предотвращения его возникновения в дальнейшем.

    Очистительная клизма

    Для скорейшей эвакуации каловых масс и камней обязательно нужно ставить очистительную клизму, но делать это желательно в утреннее время. Вам потребуется чистая вода комнатной температуры, можно использовать очищенную или кипяченную. В нее влить растительное масло либо глицерин для размягчения каловых камней и облегчения их продвижения по кишечнику.

    Кружку Эсмарха нужно закрепить на максимально высоком уровне, наконечник обильно смазать вазелином либо другой смазкой и аккуратно протолкнуть в прямую кишку, после чего медленно открыть краник и дождаться, пока вся вода окажется внутри кишечника, осторожно извлечь наконечник.

    При болевых ощущениях прекратить, глубоко подышать и попробовать снова. Нужно постараться как можно дольше удержать жидкость внутри себя для того, чтобы она максимально вымыла все фекалии, достигнув каждого уголочка кишечника.

    Следует помнить, что к очистительным клизмам нужно относиться с крайней осторожностью, прибегая к ним лишь в случае необходимости, так как кишечник может привыкнуть к такому очищению, что еще больше ухудшит его работу.

    Микроклизмы

    После удачного очищения кишечника можно пройти курс лечения с применением микроклизм. Для проведения этой процедуры необходима спринцовка либо шприц Жане с катетером. Общий объем раствора составляет от 50 до 200 мл в зависимости от вида.

    Наилучший эффект при длительных запорах оказывает курс лечения масляными клизмами. Берут 50-100 мл оливкового, вазелинового, конопляного либо другого растительного масла, доводят до температуры 37 градусов и вводят через анус в кишечник. Желательно проводить данную процедуру на ночь, в этом случае эффект будет максимальным.

    Пользуются популярностью и микроклизмы на основе молока коровы с добавлением сливочного масла. Обычно берут 100 мл молока, нагревают до температуры 37 градусов, добавляют 1 столовую ложку растопленного сливочного масла и водят в просвет кишечника, удерживая как минимум 20-30 минут.

    Иногда используют и отвары трав. Курс лечения микроклизмами обычно включает в себя 7-10 процедур. После него сразу должна улучшиться работа кишечника.

    Слабительные препараты

    Если отсутствует стул в течении 3-5 дней, можно попробовать обойтись слабительными свечами, таблетками, каплями или другими лекарственными препаратами. Желательно, чтобы подбор лекарственных средств проводил врач. Особенно осторожно к выбору должны подходить пожилые люди и беременные женщины.

    Выбор слабительных препаратов сейчас очень велик. Начинать приём желательно с самых безобидных из них, которые действуют местно – как правило, это ректальные свечи. К ним относят «Бисакодил», глицериновые свечи, «Дульколакс». Все эти препараты оказывают раздражающее действие на нервные окончания прямой кишки и вызывают позывы к дефекации, способствуя облегчению прохождения кала благодаря жирам в своем составе.

    Наиболее часто применяемые таблетки — это синтетические («Бисадил», «Перилакс», «Лаксакодил») и растительные («Регулакс», «Тисасен», «Сенаде»). Выпивают по 1шт на ночь, и если утром опорожнение кишечника не происходит, то в следующий вечер выпивают уже 2 таблетки, при отсутствии в инструкции схемы приёма.

    Также в качестве слабительного используют растворы солей. Подходит сульфат магния, карловарская или глауберовая соли. Содержимое разовой упаковки нужно растворить в стакане воды, если это фасованный препарат. Если нет, то 1 столовую ложку или согласно инструкции.

    Слабительные травы

    Травы также могут помочь в борьбе с запорами. Наибольшим эффектом обладает всем известная сена. Для ее приготовления 1 столовую ложку листьев залить кипятком, оставить на полчаса и выпить за столько же до еды.

    В случае с травой крушины нужно 1 столовую ложку листьев и коры залить кипятком, оставить на час и принимать 2 раза в день за 60 минут до приема пищи.

    Также в аптеках продают готовые сборы слабительных трав в виде чаев. Достаточно просто заварить пакетик, и слабительный эффект не заставит себя ждать. Как правило, их принимают перед сном, чтобы утром они подействовали.

    Средства народной медицины

    Эффективность средств народной медицины высока, но не так молниеносна, как у лекарственных препаратов. Выбор в пользу данной группы слабительных следует делать при запоре продолжительностью 3-4 дня.

    Наиболее часто народная медицина для слабительного эффекта рекомендует выпить 1 литр кефира в течение дня, отказавшись при этом от мучных продуктов. Также широко применяется компот из чернослива либо сами плоды в первозданном виде. Кроме того, отличный эффект дает сливовый сок, свекольный фреш либо подсолнечное масло.

    Когда проблема борьбы с длительным запором решена, необходимо заняться профилактикой, чтобы не столкнуться с ней вновь.

    Профилактические меры против длительных запоров

    Если причиной запора не послужило какое-то серьёзное заболевание, то это означает, что вам срочно нужно корректировать свой образ жизни, для того чтобы предотвратить хронические запоры.

    В первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион. Включите в него как можно больше пищи, богатой клетчаткой: капусту, все овощи и фрукты, имеющие кожуру, бобовые, злаки. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным или тушеным, добавляйте в них специи, способствующие улучшению пищеварения: жгучий перец, розмарин, имбирь и др.

    Старайтесь меньше употреблять продуктов из пшеничной муки, ешьте небольшими порциями как можно чаще. После приема пищи желательно не пить, в то время как стакан воды за полчаса до еды, напротив, окажется весьма полезным.

    Уделяйте внимание кисломолочным продуктам, так как они способствуют улучшению состава микрофлоры кишечника. Не употребляйте насыщенные бульоны, жирное мясо и копчености.

    Помимо этого, постарайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день, а при активной физической работе или в жару и все 3-4 литра.

    Полюбите спорт. Физическая активность очень хорошо способствует нормализации перистальтики кишечника, укреплению мышц брюшной стенки и тазового дна, что содействует более легкому и регулярному опорожнению.

    В принципе, любой спорт оказывает благотворное влияние, но особенно полезной считается ходьба, плавание, дыхательная гимнастика, упражнения на фитболе и с хулахупом. Найдите тот вид спорта, который будет вам не только приносить пользу, но и доставлять удовольствие, так как стрессы также способствуют ухудшению пищеварения.

    Запишитесь на курс массажа или освойте самомассаж. Это приятное занятие поможет улучшить кровообращение, обеспечив приток крови к кишечнику, повысит тонус не только мышц брюшной стенки, но и всего организма. Также массаж является отличным средством борьбы со стрессом, что также способствует нормализации стула.

    Старайтесь всегда оставаться спокойными, берегите свои нервы, ведь, как известно, все проблемы от них, и запор не исключение. Следите за своим распорядком дня, старайтесь в одно и то же время ежедневно посещать туалет, не отвлекаясь на книги, телефоны и другие гаджеты.

    Не перетруждайтесь, всегда оставайтесь в хорошем расположении духа, и тогда о длительных запорах вы забудете раз и навсегда. Будьте здоровы!

    Плачу((( Последний раз по-большому удалось (с огромным трудом) сходить в субботу днем. И все эти дни нет стула(( Пробовала все. Чем питаться, не знаю уже. Аппетит как таковой пропал еще два дня назад. Ем потому что надо, только диетическую пищу, салаты, много кефира, лимонной воды, пила и просто кипяток.. Сегодня выпила слабительный чай, не помогло((( Клизму делать не хочу, потому что после нее вообще не восстанавливается перестальтика. У меня и этот запор случился как раз после клизмы, до этого такой же запор был три дня(( Что делать, я не знаю, лицо все в огромных прыщах, самочувствие отвратительное, язык обложен, по утрам изо рта и от кожи страшная вонь, как дальше быть, ума не приложу(((((

    К врачу не пробовали?

    Отварите свеклу. Натрите ее на терке, добавьте горсть чернослива + подсолнечное масло. Должно помочь.

    а клизма? Что может быть проще? Касторку выпейте, 30 гр.

    ФИТОЛАКТ, сходите в аптеку и купите

    свечи есть слабительнве.
    и клизму всё же сделайте, надо же освободиться.

    через 5 дней и такие страдания, я вообще один раз в 3 дня хожу всю жизнь и отлично себя чувствую, а вы стонете, как будто месяц не ходили. выпейте слабительное в конце концов типа гуталакса, от одного раза ничего там не нарушится, а для микрофлоры и пищеварения можно линекс или бифидум бактерин пропить.

    свечи есть слабительнве. и клизму всё же сделайте, надо же освободиться.

    нормальный стул должен быть раз в сутки или чуть больше,пять дней-это не здоровье!вам любой медик скажет

    Капусту ешьте — перистальтика усиливается. А от кефира, не важно свежего или нет, у меня, например, запоры возникают. Сейчас вам нужно слабительное выпить.

    Попробуйте погулять, походить поактивней — от движения перельсттика должна заработать. Проверено на себе.

    Да, приседания, наклоны, полы вымойте например, движения помогут.
    А свечу обязательно.
    Бедняжка, очень сочувствую, я тоже мучалась так после родов(((

    нормальный стул это индивидуально, смотря кто сколько ест и как работает организм — медленнее или быстрее

    Ну, зачем так мучаться7 Сделайте клизму — чего там потом будет это уже другое дело, вам сейчас надо решить проблему. Я извиняюсь за подробности тоже такой фигней страдала долгое время. скажу что мне помогло, ну, во-первых, каждое утро натощак травянной отвар, даже банальная ромашка, конечно, овощи и фрукты каждый день , а вот кефир — фиг, мне , например, вообще не помогал, если даже не способствовал запорам — подозреваю, что дело в нарушенной кислотности желудка. Далее спорт — обязательно, 2 раза в неделю — минимум, ну, и знаете, секс, секс, секс — как ни парадоксально, но как у меня началась интенсивная половая жизнь, запоры стали крайней редкостью и если даже случаются, то ну, просто миниальные по сравнению с тем, что было до. Вам сейчас нужно, наверное, и препараты какие-то принимать, но я только линекс иногда принимаю, так что даже ничего пососветовать не могу.

    глицериновые свечи оч хорошая штука! при таких случаях только ими и спасаюсь )

    через 5 дней и такие страдания, я вообще один раз в 3 дня хожу всю жизнь и отлично себя чувствую, а вы стонете, как будто месяц не ходили. выпейте слабительное в конце концов типа гуталакса, от одного раза ничего там не нарушится, а для микрофлоры и пищеварения можно линекс или бифидум бактерин пропить.

    2 таблетки сенаде на ночь.

    во именно,вы же не хотите так до вызова скорой помощи домучатся,и тогда они уже сами вами займутся. делайте клизму,свечи. Кишечник должнен облегчится

    Когда сядите на унитаз ,отклонитесь спиной немного назад.А вообще лучше не продолжать забрасывать в желудок снеди,а просто побольше попить сырой воды.Прочистка водой ,можно немного попить сенны.Поможет поверьте.

    у меня такой проблемы нет, но после кураги или чернослива (особенно) далеко от туалета лучше не отходить)))
    автор, читала про одну балерину — 18 дней не могла сходить в туалет и умерла от интоксикации организма

    овсяная кашка, лучше без соли и сахара, можно со сливочным маслом — потрясающий эффект

    Ищите хорошего классического гомеопата, он поможет устранить причину болезни, а причин может быть масса.
    У моей дочки тоже так было, она 6 дней не ходила в туалет, после гомеопатического препарата через два часа стул появился и потом каждый день по 2 раза был. Сейчас все в норме, а то трупиком лежала и никакая диета не помогала. А причиной был испуг и тут обычные средства проблемы не решали.
    Из обычных препаратов лучше всего при кишечных проблемах(как запорах, так и поносах) помогает пробифор (бифидобактерии на активированнном угле) он же снимает интоксикацию. Если нет аппетита есть не надо! Только больше пить. И лечить нужно причину заболевания, запор это следствие внутренних неполадок в организме.

    Ёптить,автор,сначала к врачу,чтобы,пардон,просpaться,а потом к врачу,чтобы установить причину,по которой организм такие фокусы вам выкидывает-и устранить проблему.Долго еще будете сидеть?

    У меня та же ситуация. Это называется синдром ленивого кишечника. Фрукты, овощи, кисломолочное только усугубляют. Помогает жирная пища или алкоголь, поэтому после праздников всегда все в порядке. Глицериновые свечи — это выход, но лучше не злоупотреблять, только в качестве крайней меры. Сенаде и бисакодил, помогут, но вреда будет еще больше. Самое главное — режим. Нужно приучить организм к ежедневному очищению в определенное время. И утом натощак выпивайте стакан воды.

    Алкоголь действительно помогает)) только так спиться можно. потому как 1 стакана вина малова-то будет))
    Можно попробовать киви натощак, если уж совсем хреново штуки 2-3. Кора крущины, только по рецепту на коробке, с передозом с унитаза не слезете. Дальше больше каш, фрукты, хлеб или хлебцы с отрубями и главное — больше движения

    овсяная кашка, лучше без соли и сахара, можно со сливочным маслом — потрясающий эффект

    У меня та же ситуация. Это называется синдром ленивого кишечника. Фрукты, овощи, кисломолочное только усугубляют. Помогает жирная пища или алкоголь, поэтому после праздников всегда все в порядке. Глицериновые свечи — это выход, но лучше не злоупотреблять, только в качестве крайней меры. Сенаде и бисакодил, помогут, но вреда будет еще больше. Самое главное — режим. Нужно приучить организм к ежедневному очищению в определенное время. И утом натощак выпивайте стакан воды.

    Автору надо лечиться от жадности и сделать хорошую уборку — дома и в голове, тогда и кишки продует!

    И у меня после родов было. Неделю не ходила в туалет, поднялась температура. Пришлось клизму ставить — и боли, и геморой объявился. Пила по утрам на голодный желудок чайную ложку подсолнечного масла. Смазывается кишечник и слабит. Попробуйте — хуже не будет.

    не хотите клизму попробуйте анальный секс

    Автор, для таких ситуаций я держу дома чай для похудения «Летящая ласточка».
    Вечером завариваете пакетик и выпиваете стакан, утром ласточкой летите в сортир и расслабляетесь. Выходит ВСЁ.
    В вашем случае можно повысить дозировку и заварить на 1 стакан 2 пакетика. Но думаю этого не понадобится. Пробивает чай на ура. На меня действует и полстакана.
    Продается этот чай в меких гомеопатических лавках. У нас такая лавка стоит в поликлиннике в закутке. В Москве по-моему можно по инету заказать.
    http://fito-lida.com.ua/upload/shop/265.jpg
    Вот фото упаковки.
    Только не покупайте обычные фиточаи. Они без слабительного эффекта.

    30 это точно )) тоже хотела посоветовать ))

    Автор, не делайте клизму одна. Срок уже большой, возможно, калловые массы забили кишечник и они уже не проходят. Я читала, что если после клизмы не освободиться в течение 2 часов, начинается интоксикация. Вызовите врача, или медсестру, чтоб оказали помощь, если нужно будет.
    А вообще, надо вам проследить, что из продуктов вас слабит, хоть чуть-чуть. Помогает киви натощах (1-2-3), вареные яблоки (фрукты). Я дочери брала из аптеки какой-то сливовый джем, он наладил ей стул. Правда, я не в России.

    Минеральная вода «Донат» из Чехии. Во всех аптеках есть, в магазинах тоже всречается,прекрасно нормализует работу кишечника. Уже испробовала и на себе и знакомые все пользовались.

    а с подобной проблемой к какому врачу бежать?
    про гомеопата уже прочитала

    автор, попробуйте суп съесть, легкий овощной. Я помню, ездили в Судак в молодости, ели только плов, шашлык и тд. Я не ходила в туалет около недели, болело все тело((( Перед отъездом зашли в кафе, я съела суп овощной со сметаной: в поезде не хватало туалетов, чтобы мне доехать до Москвы)) Все вышло)

    Норгалакс (или НоргОлакс,точно не помню).Уж если это не поможет,тогда не знаю.У моей бабушки были ужасные запоры,только это и помогало.

    срочно предпринимайте меры! Идите к врачу или ставъте клизму сами. Никакие кашки-малашки вам сейчас не помогут, а потом будем думать дальше

    если подобное будет повторяться- бегом к врачу-проктологу.. не хочу пугать, но так начинается и онкология кишечника..((((((

    СПасибо всем, кто ответил. Забыла сказать, я эти дни, чтобы послабило, пила и масло оливковое, и много ходила пешком, и даже занималась йогой. Я вооюще-то веду здоровый образ жизни, как мне кажется, не пью, не курю. И мне тем более непонятно, почему так. По утрам я пью зеленый чай всегда, от кофе хочу отказаться совсем. Кефир мне, кстати, единственное, что еще помогает,в другие разы только после него и удавалось сходить. Насчет секса, нету уже третий год, да и не страдаю вроде особо.
    Этой ночью, прежде чем лечь спасть, я сделала мыльную клизму, она всегда вычищает хорошо. И даже она не помогла, хотя обычно действует сразу. Только сегодня утром, через полчаса после пробуждения где-то, наконец, что-то вышло. Я боюсь теперь что-то есть, чтобы лишний раз кишечник не забивался. Думаю, поголодать этот день, все равно аппетита нет. Говорят, голодание помогает восстановить перестальтику.

    Яблок побольше. Немытых.

    Автор, точно «Донат» помогает — он продается и в обычных магазинах и в аптеках. Попейте утром, натощак по целому стакану — только дождитесь, пока газ выйдет. У меня когда были запоры из-за диеты (кремлевки), только им и спасалась. Выпьешь стаканчик — и через 15 минут бежишь в туалет. Надо действительно выработать режим, приучить кишечник очищаться в одно и то же время.

    странно, что еще никто селедки с молоком и огурцами не посоветовал)))

    автор, на диетах сидите? запоры появляются, когда в пище не хватает жира. если так боитесь попортить фигуру, то пейте по столовой ложке растительного масла на тощак.

    да как вы не понимаете, что ве эти кашки-малашки и прочая фигня не помогают при таком длительном запоре?? тут надо более тяжелую артиллерию пускать в ход..

    Автор надо пресс качать обязательно каждый день как можно больше раз. Пить много воды. Принимать Транзипег !! Его беременным назначают, не бойтесь это не слабительное. И к нему нет привыкания. Скорее всего у вас просто «ленивый кишечник».

    Да и Донат пейте, вам тут соетовали это чудо-вода!!

    Автор! Срочно купите свечи, которые начинают действовать в течение 15 минут, не знаю как они в России называются. Много лет назад у меня была такая проблема, но я от неё быстро избавилась:)))
    Я помню тогда тоже чего только не перепробовала. Не помогало. Зато свечи помогли:)))

    Мне так было плохо, что я серьёзно думала, что придётся вызывать 911.
    Удачи автор! Вы нам только скажите, ЧТО вам помогло.

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»